Karate

"Karate Kid"

22.07.2010 16:25

Was vom Kinohit übrig bleibt

Auch der 80er-Jahre-Klassiker "Karate Kid" ist dem allgemeinen Remake-Wahn zum Opfer gefallen. Aber die Kampfsport-Geschichte eignet sich ausgezeichnet für eine Abrechnung zwischen den Jahrzehnten.

ADHS

31.10.2003 10:15

Karate für den Zappelphilipp

Bei "Zappelkindern" sprechen Ärzte schnell von ADHS, dem sogenannten "Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Syndrom" und verschreiben Ritalin. In Land Brandenburg hilft Mike Moldenhauer ADHS-Kindern auf ganz andere Art - mit Karate.

30 Jahre Commodore 64

14.01.2012 12:36

Legendäre C64-Spiele

Vor 30 Jahren wurde der Commodore 64 vorgestellt. Der C64 verkaufte sich auch deshalb millionenfach, weil man auf ihm fabelhaft spielen konnte. Hier sind 20 legendäre Games, die 64er-Nostalgie auslösen.

Die erfolgreichsten Remakes

08.09.2011 16:36

"Karate Kid"

Der zweite Smith im Ranking: Wills Sohn Jaden spielte 2010 als "Karate Kid", dem Remake des 1984er-Streifens, 359 Millionen Dollar ein.

Taucher

23.01.2007 15:59

Mit Karate-Schlag aus Hai befreit

Karate hat einem Taucher in Australien das Leben gerettet. Mit einem gezielten Schlag befreitete er sich aus einem Hai, nachdem das Raubtier ihn schon halb verschluckt hatte.

Wissenstest

02.01.2012 17:28

Verstehen Sie Twitterisch?

Der Chef des Rechtschreibrates verabscheut Twitter und sieht die deutsche Sprache in Gefahr. Doch wer nur 140 Zeichen Platz hat, muss sich halt kurz fassen. Verstehen Sie Twitterisch?

Von der eigenen Mutter missbraucht

16.11.2011 22:15

Wenn seelische Wunden nicht heilen

Als er noch ein kleines Kind ist, wird der heute 56 Jahre alte Andreas Marquardt sexuell missbraucht - von der eigenen Mutter. Sie rechtfertigt ihr Verhalten damit, dass er nicht so ein Versager werden soll wie der Vater.

Blog "iPhone-Junkie"

15.09.2011 23:19

RückenDocHD 1.3: Hilfe, mein Rücken schmerzt!

Mein Rücken tut weh. Klar: Ich sitze viel zu viele Stunden am Tag in ungemütlicher Haltung vor dem PC. Als ich noch regelmäßig Karate trainiert habe, war das nicht so. Dr. med. Philipp Tanner hat sich auf Beschwerden an der Wirbelsäule spezialisiert. Er weiß: Bereits ein einfaches Training reicht aus, um den Rücken zu stärken. Sein RückenDocHD ist der Physiotherapeut für den Hausgebrauch. Wir alle bewegen uns viel zu wenig. Wer aber rastet, der rostet. Vor allem die langen Stunden vor dem PC tun dem Körper nicht gut. Erst ständige und bald chronische Rückenbeschwerden sind die Folge. Das weiß niemand besser als Dr. med. Philipp Tanner. Er hat bis Ende 2010 die Sektion "Spinale Neurochirurgie" zur Behandlung von Wirbelsäulenerkrankungen im Klinikum Stuttgart geleitet. Seit Anfang 2011 hat er sich in München mit einer Praxis selbstständig gemacht. Sein Betätigungsfeld bleibt die Wirbelsäule - und da hat er auch weiterhin gut zu tun. Anscheinend zu gut. Denn mit der App RückenDocHD für das iPhone bringt er sich selbst um die Kundschaft. Fakt ist nun einmal: Wer seinem Rücken regelmäßig etwas Gutes tut und spezielle Übungen absolviert, stärkt die Muskulatur, gewöhnt sich wieder eine bessere Haltung an und entlastet die Wirbelsäule, bevor Leiden chronisch werden und der Gang zum Arzt nicht mehr zu vermeiden ist. In der Tat bietet der RückenDocHD ein virtuelles Training, das sich ohne zusätzliche Sportutensilien an jedem Ort der Welt absolvieren lässt - Zuhause ebenso wie im Büro oder im Hotelzimmer während einer Geschäftsreise. Das Training muss nicht täglich absolviert werden, zwei bis drei Tage Pause zwischen den Einheiten sind sogar gut. Aber das Wirbelsäulen-Training sollte regelmäßig eingesetzt werden, um Resultate zu erzielen. Aus diesem Grund merkt sich die App auch alle durchgeführten Trainingseinheiten - und erinnert an die nächste Session. Angeboten werden fünf Trainungsprogramme. Es gibt je eins für Anfänger und Fortgeschrittene, die sich beide mit der Rumpfmuskulatur beschäftigen. Hinzu kommen Trainingseinheiten jeweils für die Hals- und für die Lendenwirbelsäule. Diese Programme bestehen aus verschiedenen Übungen, die sich zusammen in etwa 30 Minuten leicht absolvieren lassen. Ist so viel Zeit nicht gegeben, kann ein Speedprogramm für die Rumpfmuskulatur gestartet werden, das nur 10 Minuten Zeit kostet. Die Übungen tragen Namen wie "Crunch", "Seitstütz", "Superman" oder "Frontal Stütz". Die einzelnen Übungen werden mit einem kurzen Text und mit ein bis zwei Fotos genau erklärt. Sobald man dann das Training startet, zeigt ein Vollbildvideo in Echtzeit ganz genau, wie es gemacht wird. Ein deprimierend gut aussehender Coach turnt alle Übungen langsam vor, sodass man sie nur noch nachzumachen braucht. Hier spielt auch das iPad seinen Vorteil gegenüber der ebenfalls angebotenen iPhone-App RückenDoc aus: Auf dem großen Bildschirm lassen sich die Videos einfach besser erkennen. Man braucht nur das iPad aufzustellen - und schon kann das Rücken-Workout beginnen. Fazit: Die App erfüllt genau ihren Zweck. Sie bietet fünf ausgetüftelte Programme, viele gute Übungen für den Heimgebrauch und vor allen Dingen hochauflösende Videos, die zeigen, wie's geht. Wer den RückenDocHD nutzt, tut etwas wirklich Sinnvolles für seinen Rücken und kann sich schon bald von seinen Rückenschmerzen verabschieden. Eigentlich sollte es die App auf Krankenschein geben. Informative Grundlagen-Beträge runden die App ab. Sie stellen die Anatomie der Wirbelsäule vor, erklären den Aufbau der Rumpfmuskulatur und zeigen, wie es zu einem Bandscheibenvorfall kommt. ( Carsten Scheibe ) RückenDocHD 1.3 Anbieter: ihanwel Größe: 131 MB Preis: 9,99 Euro Sprache: Deutsch Wertung: ***** (5 von 5) Link zur Homepage Link zum AppStore Noch mehr Rezensionen, viele App-Schnäppchen, Apple-News und Mac-App-Tests gibt's auf Allemeineapps.de .

Knorpelschutz in Pillenform

01.08.2011 17:33

Helfen Gelenkpräparate gegen Arthrose?

Das Knie zwickt und die Hüft schmerzt: Vor Gelenkverschleiß fürchten sich viele - und schlucken daher Nahrungsergänzungsmittel. Doch was bringen die Präparate?

FDP-Trio Lindner, Rösler, Bahr

04.04.2011 15:43

Die Boygroup der Liberalen

Nach dem Abgang von Guido Westerwelle als FDP-Parteichef dreht die Boygroup der Thirtysomethings auf: Christian Lindner, Philipp Rösler, Daniel Bahr. Was sind das für Typen?

Gladiatorenschule in Trier

31.03.2011 10:50

Die Römer kommen zurück

In Trier kann man jetzt Gladiator werden. Die Ausbildung dauert drei Jahre. Jan "Animus" Krüger verspricht echte Kämpfe nach alten Regeln - und hat dazu eine Gladiatorenschule gegründet.