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19. Januar 2011, 07:10 Uhr

Veggie-Burger und Joghurt mit frischen Früchten

Der Sonntagsbraten ist das wöchentliche Rezept der Familienaktion "Lieblingsessen!". In Teil 2 geht es darum, etwas selber zu machen, was wir üblicherweise fertig kaufen. Der Sonntagsbraten zeigt nicht nur das Rezept, sondern auch, wie jeder in der Familie dabei mithelfen kann – Kinder ab drei Jahren und kochfaule Väter eingeschlossen.

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© Matthias Haupt/essen & trinken

Hauptspeise: Veggie-Burger

Kinder lieben Fast Food. Der Besuch eines Schnellrestaurants ist jedoch gar nicht erforderlich, um einen tollen Burger in die Hände nehmen und herzhaft hineinbeißen zu können: Sie können ihn auch selber machen! Und das ist nicht nur lecker, sondern auch gesund. Da freuen sich dann auch die Eltern.

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© Gesa Lampe

Nachspeise: Joghurt mit Früchten

Auch beim Fruchtjoghurt greifen wir sonst einfach ins Kühlregal. Dabei gewöhnen wir uns typischerweise schnell an unseren Lieblingsjoghurt – und der schmeckt dann immer gleich. Wenn Sie die Früchte für Ihren Joghurt selbst zusammenstellen, können Sie nach Lust und Laune kombinieren. Zudem ist das Obst frisch, sieht gut aus und hat Biss.

Die Sonntagsbraten-Rezepte kommen aus der umfangreichen Rezeptsammlung von essen & trinken

 
 
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