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Auf der Arbeit habe ich um die Mittagszeit immer ein Leistungstief. Was kann ich tun, um dieses zu überwinden?
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Ich habe dieses Problem auch öfters und immer wenn ich merke das dieses Tief auftaucht mache ich eine kurze Pause und gehe für 10 min spazieren. Dafür bleibe ich dann Abends halt länger oder verkürze die Mittagspause. Aber die frische Luft tut mir immer richtig gut und danach gehts ganz locker weiter!
Nicht zu schwer essen während der Mittagspause. Wenn das Essen schwer im Magen liegt braucht der Körper mehr Energie um zu verdauen und das macht müde. Ansonsten Frische Luft und Bewegung!!
