Bei welchen Sportarten ist der Außenknöchel besonders gefährdet? Hatte ihn schon mal gebrochen und möchte nach langer Pause Sport machen.

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Stomas1

Die Umknickgefahr steigt mit der Anzahl der Abbrems- und Drehbewegungen. Also Tennis, Fußball und Kampfsport oder sportliches Tanzen können gefährlich sein. Besser wäre Laufen, Inlineskaten, Radfahren oder Schwimmen. Halt Ausdauersport, der nicht auf die GElenke geht.

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hphersel

Auch Sprungsportarten (Basket- oder Volleyball) können die Außenknöchel bzw die Sprunggelenke und/oder die dazu gehörenden Bänder beschädigen.Wenn du springst und beim Landen den Fuß nicht plan hältst, kann das ganz schön Aua machen...

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