schulzeMann31

Hallo, ich habe leider starkes Übergewicht. Kennt jemand hier auch dieses Problem und würde mir vielleicht ein paar Tipps geben, was ich dagegen tun könnte?


  Frage stellen     Frage beantworten  
?
ANTWORTEN (9)
25.12.2010, 19:53 Uhr
 
ocak

Auf Alkohol verzichten und viel bewegen (Sport treiben).

Antwort bewerten » rating (2 Bewertungen) Beitrag melden
?
 
 
 
Ihr Link-Tipp zum Thema  
Sie kennen spannende Blogs, Foren, Artikel oder Seiten zum Thema der Frage? Dann schlagen Sie uns den Link hier vor. Wir prüfen ihn und werden ihn freischalten. Bitte beachten Sie, dass Links, die Werbung oder Spam beinhalten oder die auf Online-Shop verweisen, abgelehnt werden. Link vorschlagen
 
    Blogs, Artikel, Seiten - schlagen Sie hier passende weiterführende Inhalte zu dieser Frage vor.
 
26.12.2010, 12:30 Uhr
 
benfJohnny147

Du solltest dir überlegen, eine Diät machen zu wollen. Dadurch könntest du abnehmen, im Übrigen auch noch gesünder leben. Sport sollte eine gute Basis für jede Anstregung in diese Richtung sein. Dadurch hältst du dich fit. Auch gewinnst du hierdurch Motivation.

Antwort bewerten » rating (0 Bewertungen) Beitrag melden
28.12.2010, 11:12 Uhr
 
missy_jose...

Lasse doch bitte erst einmal deine Hormone und die Schilddrüsenwerte überprüfen, oftmals ist dies der Grund für Übergewicht. Wenn das alles OK ist, solltest du zu einer Ernährungsberatung gehen. Die hilft dir und erstellt ein individuelles Konzept für dich!

Antwort bewerten » rating (0 Bewertungen) Beitrag melden
29.12.2010, 20:45 Uhr
 
Carola Winter

Ich würde dir raten, unter ärztlicher Betreuung abzunehmen. Ich war sechs Wochen in einer Abnehmklinik und habe da erstmal wieder gelernt, wie man normal und gesund isst und regelmäßig Ausdauersport treibt. Danach musst du eben auch daheim sehr viel Disziplin haben und am besten die Dickmacher gleich im Supermarkt lassen, damit du daheim nicht in Versuchung kommst.

Antwort bewerten » rating (0 Bewertungen) Beitrag melden
15.01.2011, 15:37 Uhr
 
carmela

Hallo!

Ich hatte auch starkes Übergewicht und erfolgreich abgenommen. Vielleicht kann ich helfen!

Antwort bewerten » rating (0 Bewertungen) Beitrag melden
04.02.2011, 14:06 Uhr
 
DerWeg

JA, ich habe ein paar Tipps!

KEINE Diät im klassischen Sinn hilft! Geht nicht an die URSACHE!

USA: die meisten Light-Produkte und die dicksten Menschen!

Der Grund: Schädigung des Kontrollzentrums im Gehirn durch Gifte im Essen!

Helfen kann nur eine gesunde Ernährung mit "LEBENS"-Mitteln!

Gifte im Essen:

GLUTAMAT. Schaltet das Sätti-gungsgefühl aus, zerstört die Nerven! Glutamat versteckt sich hinter "Würze, Hefeex-trakt, Sojalecithin" usw.!

Süßstoffe: Viehmastmittel! Der schlimmste Aspartam, Nervengift!

Konservierungsmittel, Farbstoffe und Zusätze. Verursachen mit den raffinierten Nähr-stoffen Zivilisationskrankheiten (alle neu!): Übergewicht, Krebs, Herzinfarkt, Diabetes, Demenz, Multiple Sklerose usw!

Antwort bewerten » rating (8 Bewertungen) Beitrag melden
10.03.2011, 07:40 Uhr
 
Lausmaedle

Weight Watschers, gibts in jeder Stadt eine Gruppe und da geht man einmal die Woche hin,informieren kannst dich im internet aber des ist eine so gute Sache die zudem auch noch dauerhaft Erfolg bringt. Ich war da mal dabei und hab fast 20Kilo angenommen, einfach gute Sache und bezahlbar auch für Leute mit knappen Büged .

Antwort bewerten » rating (0 Bewertungen) Beitrag melden
26.07.2011, 09:02 Uhr
 
Maria1000

Erstmal über die GRÜNDE für Dein Überessen nachdenken, denn sonst wirst Du bei "kritischen Lebenssituationen (Stress im Job, Angst für Arbeitslosigkeit/Partnerverlust, traumatische Erlebnisse, Lebensfrust, Überlastung etc.) immer wieder auf Essen/Süsses zurückgreifen.

DANN eine Tages- und Bewegungsstruktur und Essstruktur erarbeiten, also KEINE Diät mit extrem niedrigem Kalorienwert oder ähnliches, sondern Deiner körperlichen Verfassung entsprechenden regelmässigen leichten Sport, Spazierengehen, regelmässige Essenszeiten, normale Essmengen, Essen von anderen Gefühlen "abkoppeln (also kein "Belohnungs"- oder "Stress- und Ärger-Futtern mehr!).

Antwort bewerten » rating (0 Bewertungen) Beitrag melden
27.08.2011, 16:21 Uhr
 
JohannLa

Als Einstieg zum Abnehmen ist eine Kur in der Klinik am Korso in Bad Oeynhausen ratsam. Adipöse Patienten werden dort hervorragend Betreut und auf den Weg gebracht. Auf wenigstens 12Wochen Dauer einrichten und nach dem Vogespräch lange Wartezeitrn in Kauf nehmen. Aber es lohnt sich immer. Mit einfachsten Mitteln werden Adipöse angeleitet und angehalten abzunehmen.

Antwort bewerten » rating (0 Bewertungen) Beitrag melden
?
Disclaimer: Leider können wir die eingestellten Fragen und Antworten nicht auf Richtigkeit, Aktualität oder Vollständigkeit prüfen. Alle Angaben sind daher ohne Gewähr, insbesondere bei gesundheitlichen, juristischen oder finanziellen Themen. Eine persönliche Untersuchung bzw. Beratung eines zugelassenen Arztes, Anwalts oder anderer ausgebildeter Fachleute können wir nicht ersetzen.
Noch Fragen? - auf einen Blick