Ich habe seit Jahren starkes Übergewicht und nun will ich endlich abnehmen. Kennt jemand Tipps?

Anwärter auf die dümmste Frage des Tages #4.

Nach dem Essen auf jeden Fall noch 'ne Diätmahlzeit hinterher.

F.A.K.E.

Nöööö!

Einmal Walroß, immer Walroß

Hättest Du damals schon kräftig abgenommen, bräuchtest Du jetzt nicht wenig abnehmen!!!

Ick kann jar nich soville fressen, wie ick kotzen möchte

Die Weight Watcher- Methode ist wirklich gut. Man kann insgesamt echt viel Gewicht verlieren und dabei an sich alles essen, aber eben in Maßen, indem man "Weight Watcher-Punkte" zählt. Außerdem kann man das Gewicht nachher gut halten und hat keinen Jojo-Effekt.

ganz ganz schlechte Frage für diese Community - hier laufen fast nur pubertierende und hirnamputierte herum die sowas als Einladung zum Pöbeln benutzen. Ich hoffe, ich kann mir den automatischen Klick auf die "Wissenscommunity" bald abgewöhnen, hier ist es jetzt schon kurz vor unerträglich.

Gehen Sie zum Arzt und stellen Sie die Frage da nochmal, oder nutzen Sie eine der vielen vielen Webseiten, z. B. abnehmen.com.

Hey,

am besten: Sport, sport, sport und gesünder ernähren. Von Diäten halte ich gar nix. Such dir jemanden, mit dem du regelmäßig sporteln kannst ... zum Beispiel Radfahren oder so. Joggen täte ich bei starkem Übergewicht bleiben lassen, das geht zu sehr auf die Knie.

Viel Erfolg!

@Mareda: Was haben wir denn von dummen Fragen?

Das ist doch Bullshit!

1. Ist Bianka höchstwahrscheinlich ein Zombie und existiert nicht real.

2. Würde jeder der wirklich abnehmen will hier nicht fragen. Jeder weiß wie abnehmen funktioniert. Daran dass keiner seinen Schweinehund überwinden kann ändern auch "gute" Antworten nichts.

Es lohnt sich überhaupt nicht darüber zu reden.

mareda, die frage ist wirklich ein fake. der fragesteller existiert nicht.

Da könnnen wir dumme Antworten drauf geben!!!

Um auf lange Sicht dauerhaft abnehmen zu können solltest du dir einen Arzt suchen, der dich dabei begleitet. Wenn du Bescheid weisst was du wann machen kannst, kannst du das ja später selbstständig weiter machen. Wichtig sind eine gesunde ausgewogene Ernährung und (leider nicht zu ändern) regelmäßig Sport.