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Durch Kraftsport kann man effektiv Gewicht zunehmen. Aber das geht natürlich nicht innerhalb von ein paar Tagen. Da Muskeln immer schwerer als Fett sind, zeigt sich das Ergebnis natürlich auch auf der Waage. Ich rate dir aber davon ab, zu "Hilfsmitteln" zu greifen, denn diese fragwürdigen Präparate haben einige Nebenwirkungen.
Wenn du von Hilfsmitteln sprichst, gehe ich davon aus, dass du Anabolika meinst. Ich betreibe selbst Kraftsport und finde, dass Eiweißshakes sehr unterstützend für den Muskelaufbau sind. Zusätzlich lasse ich mir Ernährungspläne von meinem Trainer erstellen.
Wenn es nur ums Gewicht geht, schlage ich vor, eine Menge zu essen. Das kann aber schnell zu einer Essstörung führen. Sprich das am besten mit deinem Arzt oder mit einem Ernährungsberater ab. Außerdem hast du die Möglichkeit, bei deiner Krankenkasse eine Kur zu beantragen.
