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wenn du dich mit bewegungen und abläufen gut auskennst, geht es auch mit DVD (besser USA als aus Deut) - wenn nicht, solltest du unbedingt einen Kurs machen.
Richtige Haltung und richtige Hilfen sind extrem wichtig. Yoga Kurse gibt es auch an den Volkshochschulen - da ist das Ambiente nicht so wie im Fitnessclub, aber man muss keine mehrjährigen Verträge unterschreiben und es ist sehr viel günstiger
Wenn Geld keine Rolle spielt, ist ein Personal Trainer natürlich top. Ach ja, so Wochend Intensivkurse finde ich für Anfänger eher ungeeignet, das ist etwas für Pros, die sich einen neuen Kick geben wollen
Es gibt mittlerweile online Yogakurse, Bücher und DVD´s in Massen. Aber ich denke gerade bei Yoga spielt ein schönes Umfeld eine große Rolle. Ich würde mich an deiner Stelle nach einem richtigen Kurs umsehen. Da kannst du meistens erst mal reinschnuppern, bevor du dich verbindlich anmeldest.
Ich habe einen Yoga-Kurs an der Volkshochschule gemacht, das war eigentlich sehr gut, vielleicht bietet die in deiner Nähe ja auch was Passendes. Ich würde auf jeden Fall zu einem Kurs raten. Wenn man von Videos oder aus Büchern lernt können sich nämlich Haltungsfehler einschleichen, und dann schadet es mehr als es nutzt.
