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Ich befand mich vor Kurzem in einer auswegslosen Situation. Meine Mutter sagte mir, ich sollte einfach positiv denken, dann würde sich das Problem von selbst erledigen. Das hat sogar geholfen!
Ich hab solche Situationen eigentlich ständig. Oft sage ich dann den Psalm 23 auf: Der Herr ist mein Hirte, mir wird nichts mangeln. Er weidet mich auf grünen Auen und führt mich zu stillen Wassern.
Das mit dem positiv denken werde ich auch mal probieren. Solche Maßnahmen sind gut, wenn man auf eine schwierige Situation selbst keinen Einfluss hat.
Hat man Möglichkeiten, Einfluss zu nehmen, hilft auch folgendes: was würde jetzt jemand tun, der motiviert ist und nicht deprimiert? Und das dann machen.
Meine Freundin verließ mich nach drei Jahren. Am Anfang hatte ich starke Depressionen. Meine Gedanken galten nur meiner Ex-Freundin. Positiv denken habe ich dann durch einen guten Bekannten gelernt. Seit dem geht es mir schon viel besser.
Ich hatte auf der Arbeit starke Probleme. Mein neuer Chef war ausgesprochen launisch und ich bekam jeden Tag Ärger. Meine Arbeitskollegin hat mir dann geraten, dass ich positiv denken soll und die Situation aus einem anderen Blickwinkel betrachten soll. Mittlerweile verstehe ich mich sogar mit meinem Chef.
Bis vor vier Jahren hatte ich keinerlei Selbstwertgefühl. Die abwertenden Gedanken mir selbst gegenüber konnte ich nur durch eine Therapie einstellen. Mein Psychologe hatte viel Geduld mit mir und hat mich in jeder Form unterstützt. Dafür danke ich ihm noch heute!
