Treffpunkt für ambitionierte Amateurfotografie. Bilder hochladen und bewerten, sich mit anderen Austauschen. mehr...
Die Online-Tagebücher bei stern.de: Freie Autoren schreiben hier persönlich, direkt und eigenständig. mehr...
Vertiefende Informationen zu der aktuellen und den vergangenen Sendungen von sternTV. mehr...
Das Recherche-Team des stern. Erfahren Sie mehr über die Recherchespezialisten und ihre Enthüllungen von Terrorismus bis Wettmanipulation. mehr...
Falls du das Fett auf Klamotten meinst, da gibt es kleine Flaschen in der Drogerie. Einfach auf den Fleck träufeln, einwirken lassen und in der Maschine waschen. Gegen das Fett im Körper kann ich dir nur FDH empfehlen. Dabei musst du auf nichts verzichten und schließt eine einseitige Ernährung aus. Iss von allem nur die Hälfte und zusätzlich viel Obst. Dann hast du einen prima Fettkiller.
Ich denke du sprichst von dem Fett im Körper. Bei mir hat die Trennkost geholfen. Dabei nimmt man alle Nährstoffe auf, die der Körper braucht, aber nicht alles zugleich. So kannst du Vitamine und Eiweiß zusammen essen. Eine andere Mahlzeit besteht dann aus Kohlenhydraten. Versuch es einmal und treibe Sport, dann hast du deinen Fettkiller gefunden.
Den besten Fettkiller, den ich kenne, das ist Sport. Dabei spielt es keine Rolle, was du machst, Hauptsache du bewegst dich. Treppenlaufen, Ausdauerlauf, Schwimmen, Fahrradfahren und selbst bei der Hausarbeit kann man Fett verbrennen. Wenn dir das allein keinen Spaß macht, dann melde dich in einem Sportverein oder Fitnessclub an.
Also ich halte gar nichts von Fettkillern im Sinne von Schlankmachern. Das sind alles nur leere Versprechungen der Pharmaindustrie, letztlich bringen eine ausgewogene Ernährung und viel Bewegung deutlich mehr.
Viel Cardio, 2x die Woche Muskelaufbautraining und die Ernährung gesund und entsprechend deines Leistungsumsatzes.
Genau wie Kitty schon schreibt geht es und nicht anders.
Zusätzlich ist darauf zu achten, dass man weniger Kalorien zu sich nimmt als man verbraucht.
Das ist dann der einzige wirklich wirksame Fettkiller.
Man kann halt nicht erwarten, dass man Kilos, die man sich über Jahre angefuttert hat, binnen Tagen wieder los wird.
Hi Jannis,
mir hatte damals Almased geholfen und natürlich viel Bewegung. Keine Diät funktioniert ohne Bewegung, das musste ich vor vielen Jahren leider auch schmerzhaft feststellen :.)
Ich hänge mal den Link zu der Seite von Almased an.http://www.almased.de/
Ist zwar auch eine Formula Diät, aber ich habe gute Erfahrung mit SEP gemacht. Ist nicht so bekannt, aber bei mir hat es funktioniert.
Gruß
Vincent
Papayas regen auch die Fettverbrennung an. Aber natürlich am Besten in Verbindung mit Sport ;-)
