Sind Diät Shakes an eine bestimmte Diät gebunden? Sind die gesund, auch wenn ich keine Diät machen muss?

Ungefähr so gesund wie 1/2 Stunde Dauerlauf.

Bei diesen Shakes wird meist eine Mahlzeit durch den Shake ersetzt. Wenn man die also zwischendurch trinkt, kann man davon ausgehen, rasch zuzunehmen. Ob das selbst innerhalb einer Diät so gesund ist, eine Mahlzeit durch den Shake zu ersetzen, halte ich für fragwürdig. Aber immerhin sind meist viele Vitamine drin.

Meist werden die Shakes für eine spezielle Diät eingesetzt. Allerdings würde ich Dir davon abraten. Wenn Du nur die Drinks zu Dir nimmst, bekommst Du schnell Heißhunger auf festes Essen. Du kannst die Drinks aber in Deine Ernährung integrieren. Empfehlen kann ich Dir da die Drinks von BCM. Die sind lecker.

Es kommt immer darauf an, wofür man sich entscheidet. Es gibt zum Beispiel viele Produkte, bei denen man eine Mahlzeit durch einen Shake ersetzt - wobei man auch eine richtige Mahlzeit zu sich nehmen könnte. Wiederrum raten andere Hersteller dazu, den Shake auf drei Mahlzeiten aufzuteilen - und nur diesen zu trinken.

Kann sein muss aber nicht. Generell würde ich dir aber davon abraten denn: 1. sind die meist genauso wenig Diät fördernd wie Cola - steht halt nur "Diät" drauf und ist teuer 2. "gesund" ist relativ. Wenn du dich den Tag über nur von Shakes ernährst ist das alles andere als gesund. 3. Wenn du unbedingt Shakes nehmen willst nimm was Eiweishaltiges oder ähnliches was deinen Muskelaufbau unterstützt während du im Fitnesstudio ackerst. Wobei auch hier zu sagen ist dass es erst was bringt wenn du wirklich Bodybuilder-like trainierst. Ansonsten reduzier doch einfach mal die ganzen Kohlenhydrate: (Weiß)Brot, Kartoffeln, Reis, Süßigkeiten - dann geht das Abnehmen ziemlich fix :-)

Eine Zombie.Frage-vier Zombie Antworten,nur Sockenpuppe stört die Statistik!