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Mein Arzt hat festgestellt, dass ich hohe Blutzuckerwerte habe. Was kann ich dagegen tun, um besser klar zu kommen?
Du fühlst dich vielleicht weder krank noch hast du Beschwerden. Menschen mit unbehandeltem Blutzucker erleiden doppelt bis zehnmal so häufig einen Zuckerschock oder Hirnschlag. Lass dich behandeln, hohe Blutzuckerwerte sind ernst zu nehmen.
Ganz wichtig ist, die Ernährung umzustellen. Am besten sofort auf Diätnahrung gehen und darauf achten, dass man wenig Nahrung zu sich nimmt, wo extrem viel Zucker enthalten ist - wie Cola oder Kuchen. Du kannst dir in der Apotheke auch einen Test kaufen, um das immer im Auge zu haben. Wäre schlimm, wenn du schon Insulin spritzen müsstest.
Verspätet, aber hochaktuell: Auf sämtliche Milch- und Milchprodukte (ja, auch Käse, bes. Hartkäse) endgültig verzichten. Prof. Walter Veith (googlen, Youtube) weist zwingend nach, daß diese Dumme Angewohnheit für Diabetes, Grauen Star, Artritis, Arthrose,und Osteoporose verantwortlich ist (in Norwegen, dem Land mit dem höchsten Milcherbrauch, Volkskrankheiten). In Japan und SO-Asien fast unbekannt.
Er empfiehlt Soja und Tofu stattdessen, auch bei Wechseljahrbeschwerden.
Hochinteressante Videos!
