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Neben dem regelmäßigen Putzen der Zähne (mind. 2-mal täglich), sollte man mind. 1-mal täglich (am besten am Abend) Zahnseide nutzen und nach jedem Putzen der Zähne mit einer antibakteriellen Mundspülung den Mund spülen. Ganz wichtig ist es, auch die Zunge (vor allem im hinteren rauen Bereich, wo sich Bakterien festsetzen können) mit einem Zungenreiniger (Schaber) zu reinigen.
Die Ursachen für einen unangenehmen Atem liegen oftmals gar nicht im Mund, sondern sind auf Erkrankungen des Magens zurückzuführen. Zuerst einmal sollte man aber eine gründliche Zahnygiene betreiben und das bedeutet: mindestens 3x täglich Zähne putzen und jeden Abend mit einer Zahnzwischenraumbürste die Essensreste entfernen.
