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Vor allen Dingen solltest du langsam abstillen. Dadurch gewöhnt sich dein Kind besser an die neue Kost und deine Brust entzündet sich nicht so schnell. Richtig abstillen kannst du am besten, wenn du dich auch selbst nicht unter Druck setzt. Falls deine Brust spannt und schmerzt, dusche sie mit warmen Wasser ab. Das fördert den Milchfluss.
Trinke täglich zwei bis drei Tassen Salbeitee und lege das Kind immer seltender an die Brust. Du darfst die überschüssige Muttermilch auch nicht abpumpen, denn auch dadurch wird die Milchbildung wieder angeregt. Streiche die Muttermilch am besten ganz vorsichtig heraus.
Richtig abstillen will gekonnt sein! Gib dir und deinem Körper genügend Zeit und gewöhne auch das Baby langsam an die neue Situation. Sollte sich deine Brust röten, wickel sie mit kalten Quarkumschlägen oder auch mit kalten Buttermilchumschlägen ein.
