Louis Albr...

Welches ist der beste Wintersport zum Abnehmen? ICh suche etwas, das Spaß macht, aber auch die Kilos von Weihnachten wieder abtrainiert.


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ANTWORTEN (6)
15.01.2011, 21:49 Uhr
 
Highspeed

Im Schnee: Skilanglauf

Ansonsten mein Favorit: Radfahren. Wenn's nicht glatt oder zu nass ist, geht das immer.

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15.01.2011, 23:00 Uhr
 
UlliVonPulli

Slitschuhfanren

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16.01.2011, 15:27 Uhr
 
TschiTschi

Ski-Langlauf ist sehr gut für den Körper und macht - in der entsprechenden Umgebung - sehr viel Spaß!

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17.01.2011, 23:51 Uhr
 
missamselle39

Zum Abnehmen eignen sich Ausdauersportarten sehr gut, daher würde ich dir am ehesten zu Langlauf raten, der Kalorienverbrauch ist - logischerweise - ähnlich dem Training mit einem Crosstrainer. Wenn du daran keinen Spaß hast, kannst du aber auch ein paar Runden auf der Eisbahn drehen, das verbraucht auch einiges an Kalorien und macht obendrein richtig Laune.

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18.01.2011, 17:09 Uhr
 
star-tim

zum abnehmen eignen sich eigentlich immer sportarten, bei denen man kontinuierlich in bewegung ist. somit ist es auch im winter das joggen auf geräumten strecken. ansonsten ski fahren, vor allem langlauf. dabei sollte es sich nicht nur um eine gerade strecke handeln, sondern auch kleine erhebungen inbegriffen sein.

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19.01.2011, 13:47 Uhr
 
MikoBlankito

Langlauf! Beim Langlauf bewegst Du den ganzen Körper, also Arme und Beine, und das normalerweise über einen langen Zeitraum. Bei Alpinski strengt man sich zwar auch an, hat aber auch lange Pausen zwischendurch. Nicht umsonst ist Nordic Walking als "Trockenvariante" des Langlaufs so beliebt ;-)

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