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Fett und alles im Übermass. Aber das sollte eigentlich der Arzt, der die Entgiftung angeraten hat, erklärt haben...
Eine Leber braucht nicht entgiftet zu werden, weil sie selbst das Organ ist, welches in höherer Konzentration giftige Stoffwechselprodukte dem Blukreislauf entzieht und so verstoffwechselt, dass sie dann über die Galle oder die Nieren ausgeschieden werden können. Falls Sie in irgend einem Käseblatt etwas über Leberentgiftung gelesen haben, dan werfen Sie am besten diese Zeitschrift weg. Sollten Sie wirklich ein Leberleiden haben, dann ist das eineAngelegenheit für Ihren Arzt.
Wenig Fett und wenig Alkohol schont in jedem Falle Ihre Leber.
Ich würde sagen, dass das sehr davon abhängig ist, von was man entgiftet werden muss, und wie - an sich - der Gesundheitszustand ist. Denn nicht immer kannst du auf alles verzichten, und manches wird sich als notwendig gestalten. Der Klassiker wäre ja der Alkohol, - als Verzicht.
Nun ich würde mal sagen, dass man dabei in erster Linie auf Alkohol verzichten sollte. Es gibt auch eine Reihe von Medikamenten die die Leber belasten. Denn die Leber ist wie ein Filter durch den alle Wirkstoffe abgebaut werden. Aber das kann ein Arzt genauer sagen.
Das Essen von Ballaststoffen, Wasser und Vitaminen hilft, die Leber zu entgiften. Sie finden sich vor allem in frischem Obst und Gemüse. Auch bestimmte Mineralien helfen, die Leber zu entgiften. Hierbei eigenen sich Magnesium und Zink besonders gut. Hierfür sid Kohl, Brokkoli und Rosenkohl zu empfehlen.
