Treffpunkt für ambitionierte Amateurfotografie. Bilder hochladen und bewerten, sich mit anderen Austauschen. mehr...
Die Online-Tagebücher bei stern.de: Freie Autoren schreiben hier persönlich, direkt und eigenständig. mehr...
Vertiefende Informationen zu der aktuellen und den vergangenen Sendungen von sternTV. mehr...
Das Recherche-Team des stern. Erfahren Sie mehr über die Recherchespezialisten und ihre Enthüllungen von Terrorismus bis Wettmanipulation. mehr...
Darf man da nur Kohlenhydrate oder keine Kohlenhydrate essen?? Und welche Version ist besser und gesünder zum Abnehmen?
Bei dieser Diät darfst Du nur Kohlenhydratreiche Nahrungsmittel zu Dir nehmen. Auf Eiweißprodukte solltest Du hingegen verzichten. Gesünder wäre es wenn Du Deine Ernährung von Grundauf umstellst. Ansonsten könnte es zu einer Mangelernährung kommen und das schadet mehr als das es nutzt.
Bei dieser Diät, isst du eigtl nur Kohlenhydrate. Denn man nimmt eigtl nur zu wenn man Kohlenhydrate in Verbindung mit Fett ist. Da das bei dieser Diät nicht der Fall ist, nimmst du auch nicht zu sondern ab. Denn durch das einseitige Essen, werden die Fettzellen ausgeschieden. Ich habe bis jetzt allerdings nur eine Fettdiät gemacht. Gleichesprinzip und 100%ige wirkung.
Ja das geht schon, allerdings sollte man den sportlichen Teil dabei nicht vergessen ;) Ich mache gerade eine Diät in welcher ich pro tag 2000 kcal zu mir nehmen darf. Erlaubt wären 2900 kcal. Dadurch habe ich mir eine Überziehung eingeräumt. Auf diese Werte kam ich durch einen BMI-Rechner.Ich fahre jeden Abend ca 30 km mit dem Fahrrad und ob das reicht, sehe ich in 4 Wochen. :)
naja Diäten sind immer schlecht. Ausgewogen essen und die "schlechten" Nahrungsmittel: Zucker und Weizen meiden. Dann nimst du auch so viel kgs ab :-)
