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Die Frage ist ja, warum deine Sauerstoffsättigung überhaupt niedrig sein sollte?
Normalerweise liegt sie immer bei annähernd 100%!
Wenn das bei dir nicht so ist, hast du wahrscheinlich Atemwegserkrankung (Asthma, COLD,...)
Und da helfen u.U. Medikamente. DAs kann die ein Arzt sagen.
Durch tiefes Atmen :) eigentlich reguliert das dein Körper selber. Atmen und Herzschlag sollten eigentlich von selbst, ohne bewusstes Eingreifen funktionieren ... Wenn dein Körper das Gefühl hat, dass zu wenig Sauerstoff in dein Blut kommt, weil du zu flach atmest, dann musst du gähnen, um alle Luftwege freizumachen.
