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Frage Nummer 37875 Alpen_Heidi1956

Wie kann ich leicht abnehmen ohne Diät?

Antworten (9)
Amos
nach der Montignac-Methode: www.montignac.com/de/
Oberguru
Teufelskreislauf. Wenn man viel poppt, bleibt man schlank. Wird man dann fett, müssten man noch mehr poppen, aber mit einem Walross will keiner poppen. Pech. Und zieh bitte keinen Bikini am Strand an,
serefine
Fahrrad fahren
Fab Black
Ich hab auch schon soviele Diäten ausprobiert. Dauerhaft hat keine davon geholfen. Dann hab ich meine Essgewohnheiten umgestellt und eine ausgewogene Ernährung mit regelmäßigem Sport verbunden. Ergebnis: ich habe endlich abgenommen ohne heißhungerattacken und ohne Jo-Jo-Effekt!
Meikel38
Wenn du keine Lust hast eine strenge Diät einzuhalten, dann kann ich dir Trennkost empfehlen. Du kannst dabei essen, was du möchtest. Allerdings musst du darauf achten Kohlehydrate und Eiweiße zu trennen, d.h. sie dürfen nicht gemeinsam verzehrt werden, oder mit mindestens 4 Stunden Zeitunterschied.
ing793
@meikel38: Schwachsinn allererster Kajüte.
serafine
serefine, dann mach's doch endlich!
Klawagner89
Am sinnvollsten und besonders effektiv ist es, wenn man seine Ernährung nachhaltig umstellt und sich ausgewogen und gesund ernähert.

Außerdem sollte man natürlich genügend Bewegung und Sport in den Alltag einbauen. So purzeln die Pfunde auch ganz ohne eine Diät.
Frank1973
Ganz einfach :)

Ich habe 20 Kilo in 4 Wochen abgenommen,
Mit einer ganz einfachen Methode , schaut euch die Methode mal an www.schnell-abnehmen-ganz-einfach.de ist sogar Test Sieger oben rechts ist ein Link da kannste dich informieren wen du erfolgreich abnehmen möchtest kann ich dir das empfehlen ohne Sport schnell abnehmen :))