Wie kann ich leicht abnehmen ohne Sport zu machen? Ist das überhaupt möglich?

Gewichtszu- und abnahme ist eine Frage der Balance zwischen Kalorienaufnahme und Kalorienverbrauch.

Wenn man den Kalorienverbrauch nicht durch Sport erhöhen möchte, muss man umso mehr die Kalorienaufnahme reduzieren. Wie leicht oder schwer das ist, hängt von der jeweiligen Person ab.

Klar, einfach nichts mehr trinken.

Hallo, ganz ohne Sport wirst Du keinen dauerhaften Erfolg haben! Schließlich solltest Du Muskelmasse aufbauen, was wiederum den Grundumsatz erhöht. Und wenn Du nur gleichzeitig die Kalorienzufuhr verringerst, kommst Du nicht nachhaltig weiter. Trotzdem sind Tees gut (besser als süße Säfte), versuch doch mal leckeren Jasmin-Tee, den hab ich grad für mich entdeckt :-)

Eine Bekannte von mir hatte das gleiche Problem und hat sich für eine Diät mit Amapur entschieden. Dort bekommt man für einen bestimmten Zeitraum Shakes, Suppen, Kekse, Cracker und Co zugeschickt, darf nichts anderes essen und nimmt auch tatsächlich schnell ab. Allerdings sind diese Produkte sehr teuer. Und ob sie das Gewicht hinterher auch halten kann... wir werden sehen.

Wenn du deine Ernährung drastisch änderst, wirst du automatisch Gewicht verlieren. Allerdings sollte man auf Sport nie verzichten :)

Fernsehen.

Hi FabBrown,

ich habe mir lange Gedanken zu Deiner Frage gemacht. Die Antwort lautet kurz zusammengefasst: Ja! Es ist möglich. Aber der einzige wirkliche Vorteil ohne Sport abzunehmen ist meiner Ansicht nach, dass Du einfach mehr Zeit hast andere vll effektivere Dinge zu tun. Die komplette Übersicht kannst Du im folgenden Link lesen.