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Ich habe viel zu wenig Selbstbewusstsein. Könnt ihr mir sagen, wie ich mein Selbstbewusstsein aufbauen kann?
An sich selbst glauben - und nicht widerspruchs- und gedankenlos irgendwelchen Idioten folgen.
Die sich am lautesten über jemand lustig machen, stehen meist selbst am Ende der Nahrungskette und haben sonst nicht viel zu bieten. Deshalb sind 95% der negativen Kommentare per se nicht für voll zu nehmen. Die wirklich was auf dem Kasten haben, äußern sich meist konstruktiv, sagen, was konkret verbessert werden kann; das sind die einzigen Meinungen, die ernst zu nehmen sind.
Bitte sehen Sie auch nach früheren Fragen in dieser Richtung, indem Sie das Wort oben rechts (Fragen und Antworten suchen) eingeben. Vielleicht ist da auch was für Sie bei.
Wenn du dein Selbstbewusstsein aufbauen möchtest, ist es am besten, du nimmst dir professionelle Hilfe von außen. Allein ist man nur selten fähig, sich da zu helfen, weil man das nie wirklich objektiv angehen kann. Adressen von Coaches und Beratern findest du im Internet.
Also da gibt es viele Möglichkeiten! Beim Sport kann man zum Beispiel neben Muskeln auch das Selbstbewusstsein aufbauen. Das Freisetzen von Endorphinen und das Auspowern des Körpers können der Seele irrsinnig gut tun. Das Schlimmste ist, wenn man sich gehen lässt.
Bevor du beginnst, dein Selbstbewusstsein aufzubauen, solltest du dich einfach einmal fragen, warum du glaubst, zu wenig davon zu haben. Meist gibt es dafür einen konkreten Grund. Wenn du diesem auf den Grund gehst, kann das schon viel bewirken. Viel Glück!
