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der Mond an sich hat NULL Einfluss auf den menschlichen Schlaf.
Bei heraufgezogenen Rolläden und zurückgezogenen Vorhängen im Schlafzimmer kann die zunehmende Helligkeit stören - aber dem kann man ja leicht abhelfen...
Wissenschaftler gehen zwar davon aus, dass sich der zunehmende Mond sowie auch Vollmond nicht auf das menschliche Schlafverhalten auswirken. Jedoch berichten viele Menschen, dass sie durch dadurch schlechter schlafen können und an diesen Tagen stark unter Schaflosigkeit und ungewöhnlichen Träumen leiden. Dagegen helfen beruhigende Tees und entspannende Bäder mit Zusatzstoffen wie Lnvendel.
"Manche Menschen berichten..."
Das ist absolut richtig, aber wie kommt so etwas zustande?
Am Anfang ist die Schlaflosigkeit zufällig verteilt. Es passiert halt gelegentlich, warum auch immer. Meistens wacht man morgens gerädert auf, guckt sich einmal um, findet nichts besonderes und vergisst die Nacht dann schnell. Manchmal guckt mn sich aber um und zufällig steht der volle Mond am Himmel und -zack- konstruiert man einen Zusammenhang. Und wenn solches das ein oder andere Mal völlig zufällig passiert, verfestigt sich dieser Zusammenhang im Kopf. Bis hin zu der Situation, dass man bei Vollmond ERWARTET, schlecht zu schlafen, was dann auch prompt funktioniert. Und jetzt hat der Mond wirklich Einfluss genommen, aber er war's nicht selber....
@ing793: Vielen Dank für diese kompetente Antwort. Gleiche Zusammenhänge werden übrigens auch gerne zwischen Mond und Wetter, Mond und Pflanzen, Haarwachstum, dem Verderben von Lebensmitteln und und und gemacht. Was für'n Blödsinn.
Viele Menschen haben Probleme, wenn der Mond wieder zunimmt, insbesondere bei Vollmond klagen viele über Schlafprobleme. Aus wissenschaftlicher Sicht ist nicht zu belegen, dass der Mond für die Schlafstörungen verantwortlich ist. Man geht eher davon aus, das einige Menschen in diesem Zeitraum bewusst darüber nachdenken und deshalb schlecht einschlafen können. Je mehr Gedanken man sich also abends im Bett macht, desto aufgewühlter ist man und desto schlechter schläft man auch ein.
Viele klagen bei zunehmendem Mond über Schlafstörungen. Besonders bei wolkenlosem Himmel erscheint der zunehmende Mond heller als gewöhnlich, was bei Einigen zum schlechteren Einschlafen oder auch zu Durchschlafproblemen führen kann. Meist wird der Schlaf als weniger tief wahrgenommen und Aufwachphasen häufen sich. Wissenschaftliche Belege gibt es hierzu jedoch bisher nicht.
