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Ich suche eine verständliche Arterienverkalkung Therapie, die ich ohne viel Wissen zu Hause anwenden kann.
Du solltest auf ausreichende Vitaminzufuhr achten. Die Vitamine B6 und B12 und Folsäure sind wichtig bei einer Arterienverkalkung Therapie. Du kannst sie in Form von Brausetabletten zu den Mahlzeiten einnehmen. Mehr Bewegung und Sport sind ebenfalls leicht zu Hause anzuwenden.
Sport ist sehr gut als Arterienverkalkung Therapie. Aber kein Leistungssport, sondern ausreichende Bewegung. Wandern, Schwimmen oder Nordic-Walking sind gut. Eine Viertel- bis halbe Stunde lässt sich in jeden Tagesablauf einplanen und ist ohne viel Wissen umzusetzen.
Die beste Arterienverkalkung Therapie ist, mit sich selbst wieder ins Reine zu kommen. Lege den Stress ab und suche dir ein Hobby, das dir wieder mehr Lebensfreude schenkt. Höre mit dem Rauchen auf und trinke keinen Alkohol mehr.
Lass Dir nicht einreden, bei einer Krankheit, deren Ursache noch nicht mal genau feststeht, irgendwelche Vitaminpräparate einzunehmen. Die helfen keinem außer dem Herstellen und vielleicht noch schwer mangelernährten Personen; dafür aber hat zumindest das Vitamin B6 schwere Nebenwirkungen bei Überdosierung. Allenfalls kannst Du 'ne viertel Aspirin am Tag nehmen, um die Blut-Fließfähigkeit zu verbessern.
Eine voll ausgebildete Arterienverkalkung bekommst Du mit der Einnahme irgendwelcher MIttelchen ohnehin nicht weg.
