Tipps gegen Schlafstörungen Stress lass nach!

2. Juli 2010, 17:16 Uhr
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Schlaf lässt sich nicht erzwingen. Viele Menschen mit Schlafstörungen gehen zu früh ins Bett - in der Hoffnung auf die lang ersehnte Erholung. Entscheidend ist aber nicht, wie lange Sie schlafen, sondern wie gut. Besonders wichtig ist ein großer Anteil an Tiefschlaf in den ersten sechs Stunden ©
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