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Rund drei Millionen Menschen fasten in Deutschland regelmäßig. Als Blitzdiät ist die Auszeit für Seele, Geist und Körper allerdings nicht geeignet. Von Kerstin Engelhard mehr...
Essen macht glücklich, das ist bekannt. Doch wer Hunger hat, ist anscheinend besser vor Angst und Depressionen geschützt. Warum auch Dauergestresste davon profitieren... mehr...
Am Aschermittwoch beginnt die Fastenzeit. Nichts zu essen bedeutet zwar Verzicht. Doch wer fastet, fühlt sich glücklicher, stärker und augeglichener. Dabei fallen durchaus ein paar Kilos. Vor allem aber verliert der Fastende psychischen Ballast - ob im Kloster, in der Kur oder zu Hause. Von Astrid Viciano mehr...
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Ernährung Fasten macht froh Heilfasten Leerer Bauch und satte Seele Alternativen zur Fastenkur Kleine Pause, großer Effekt