Extra - Diäten und Abnehmen

Im vergangenen Sommer wog sie mehr als 90 Kilo. Dann nahm die Journalistin ab, nach verblüffend einfachen Regeln, und schrieb darüber ein Buch. Kein anderes Diät-Buch liest sich vergnüglicher.

Sie werden immer mehr, und sie werden immer dicker: Gut 3,5 Millionen Jungen und Mädchen in Deutschland leiden an Übergewicht. Schicksal - oder selbst schuld?

40 Tage Fasten ist der härteste Einstieg. Unser Autor brauchte das als Anstoß, um sein Leben nachhaltig zu ändern. Der Lohn, ein Jahr danach: 22 Kilo weniger

Dicke gibt es in den USA nicht. "Horizontally challenged" nennt man Menschen von Gewicht - horizontal Herausgeforderte. Überall im Land nehmen sie zu.

Dass viele Kinder an Übergewicht leiden ist keine Folge von zu üppigem Essen, sondern von viel zu wenig Bewegung. Tatsächlich bewegen sich Kinder heutzutage bis zu 50 Prozent weniger als noch vor einigen Jahren.

In Deutschland hat bereits jedes fünfte Kind und jeder dritte Jugendliche Übergewicht; dennoch will die Lebensmittelindustrie nach Angaben von Verbraucherschutzministerin Renate Künast den Anteil dick machender Zutaten nicht verringern.

Nur die Hälfte der Deutschen sind mit ihrer Figur zufrieden. Gleichzeitig stuft mehr als jeder Dritte seine Fitness als "sehr gut" oder "gut" ein.

In zwei Untersuchungen ist der Nutzen der umstrittenen Atkins-Diät bestätigt worden. Bei dieser Ernährungsform werden Kohlenhydrate gemieden und bevorzugt Eiweiß und Fett verzehrt.

Viele Menschen, die sich über die Feiertage ihren Wohlstandsspeck fröhlich angemästet haben, beginnen nun eine undurchdachte Hungerkur, mit der sie ihre Gesundheit ruinieren.

Vollkornbrot enthält viele Vitamine, Mineral- und Ballaststoffe. Aber nicht alle Getreideprodukte sind so gesund. Ernähren Sie sich richtig?