Extra - Besser leben ab 40

Stress kontrollieren, Souveränität gewinnen, zufriedener werden: Jenseits der 40 hilft nicht nur Yoga, die Balance zu halten. Auch ganz simple Dinge können die Seele streicheln. Von Helen Bömelburg und Kathrin Wanke mehr...

In der Mitte des Lebens bekommt das Ballett der Botenstoffe eine neue Choreografie: Für viele Frauen sind die Wechseljahre eine Zeit rasanter Veränderungen - und auch Männer beobachten Wandlungen. Von Ute Eberle mehr...

Auf den ersten Blick wirken Früherkennung und Vorsorge höchst vernünftig - doch allzu viel ist leider auch hier ungesund. Wer das Angebot überblickt, kann klug entscheiden. mehr...

Lange lief er wartungsfrei, ab 40 aber sagt uns unser Körper deutlicher, dass er bewusst gepflegt, ernährt und bewegt werden will. So kann man sich - ohne ubermäßigen Aufwand - weiter fit halten. Von Iris Hellmuth und Frank Ochmann mehr...

Fünf Tage in der Woche vorm Bildschirm sitzen und trotzdem fit bleiben - das ist nicht einfach. Abhilfe schafft nicht nur der Sport nach Feierabend, auch im Büro selbst kann man etwas für die Gesundheit tun. Und so geht's. Von Sylvie-Sophie Schindler mehr...

Klar, regelmäßig Sport treiben ist gesund und bringt Spaß. Trotzdem kostet es die meisten Überwindung. Woran das liegt - und wie man nicht nur eine Sportart beginnt, sondern dabei bleibt, erklärt Psychologin Julia Schüler im stern.de-Interview. mehr...

Keine Spur von Jugendwahn: Nach einer Forsa-Umfrage im Auftrag des stern will die Mehrheit der 40- bis 59-Jährigen nicht noch einmal 20 sein. Die Psychiaterin und Hirnforscherin Isabella Heuser erklärt, warum es schön ist, älter zu werden und wieso viele jenseits der 40 trotzdem eine Lebenskrise durchmachen. mehr...