Wunschgewicht

Gesund abnehmen

20.01.2004 12:52

Der Weg zum Wunschgewicht

Abnehmen ist schwer? Mit diesen zehn simplen Tricks geht es leichter! Wie Sie schlank werden können und das Essen trotzdem genießen.

Diät

15.01.2009 16:52

Abnehmen - und das Leben verändern

Wer abnimmt, kann viel mehr verändern als seine Figur: Denn wer überflüssige Pfunde verliert, gewinnt ein besseres Körpergefühl, ein robusteres Selbstbewusstsein, mehr Energie und Gelassenheit. Lesen Sie hier, wie andere die Verwandlung geschafft haben - und wie Sie selbst erfolgreich durchstarten.

Abnehmen

27.12.2012 11:30

Die Wahrheit über 20 Diät-Mythen

Der weihnachtliche Schlemm-Marathon ist vorbei. Wir verraten Ihnen, wie Sie wieder Ihr Wunschgewicht erreichen - und welche Diät-Ratschläge tatsächlich hilfreich sind.

Parlamentarische Sommerpause

04.08.2012 15:50

Wo urlaubsreife Euroretter Ferien machen

Wandern, abspecken, durchatmen: Die Kanzlerin ist in Südtirol, Westerwelle auf Malle und Brüderle am Bodensee. Alles Urlaubswiederholungstäter. Warum? Und was wollen sie uns damit sagen?

Abnehmen und Bewegung

26.01.2012 12:15

Wie Sie Ihren Motor auf Touren bringen

Weniger essen - wer allein dadurch Pfunde verlieren will, wird immer wieder scheitern. Denn wichtig ist es auch, Bewegung in den Alltag zu bringen. Experten geben Tipps, wie das problemlos gelingt.

Abnehmen auf Französisch

13.01.2012 15:23

Warum Ernährungsexperten von der Dukan-Diät abraten

Die Dukan-Diät aus Frankreich dürfte vor allem Fleisch- und Fischliebhabern gefallen, denn das Konzept setzt auf tierische Proteine. Doch Experten warnen vor dem Abnehmtrend.

Diäten im Check

11.01.2012 17:17

So funktioniert die Brigitte-Diät

Detaillierte Rezepte, Bewegung und ab und zu etwas Süßes: Die Brigitte-Diät setzt auf gesunde Mischkost, "Fatburn-Kick", "Kalorienbremse" und "Stundenformel". So hilfreich ist das Konzept.

Weg mit den Pfunden

06.01.2012 18:43

Gesund abnehmen mit dem Online-Coach vom stern

Per Mausklick zur Wunschfigur: Der Abnehm-Coach vom stern unterstützt Sie auf diesem Weg und hilft Ihnen dabei, Ihr Gewicht dauerhaft zu reduzieren.

Diäten im Check

06.01.2012 11:00

So funktioniert die Logi-Diät

Die Logi-Methode soll dabei helfen, Blutwerte zu verbessern und gesund abzunehmen ? ohne zu hungern. Dafür muss man sich aber bei Brot, Nudeln, Süßem zurückhalten. Wie effektiv ist das?

stern-Abnehm-Coach

06.01.2011 20:25

Kampf den Kilos

Nach Weihnachten sollen die Pfunde purzeln. Viele nehmen sich Jahr für Jahr vor, ihre überflüssigen Kilos loszuwerden, aber die wenigsten schaffen es. Der stern-Abnehm-Coach zeigt, wie es geht.

Blog "iPhone-Junkie"

12.01.2010 11:30

iLoseWeight 3.2: Abnehmen ist angesagt!

Der Januar ist der beste Monat, um gute Vorsätze fürs neue Jahr zu treffen. Der Blick auf die Waage zeigt schließlich, dass die meisten von uns über die Weihnachtstage zugelegt haben. Die Freeware iLoseWeight hilft dabei, das eigene Gewicht täglich im Auge zu behalten. Die einen machen eine Diät, die anderen gehen häufiger ins Fitness-Studio oder fangen mit einem neuen Sport an. Am besten ist es natürlich, die eigene Ernährung komplett umzustellen und sich mehr zu bewegen, um dauerhafte Erfolge beim Abnehmen feiern zu können. Der tägliche Kampf mit der körperzentralen Speckrolle treibt gerade zum Jahresanfang viele Anwender um: Da muss dringend etwas passieren. iLoseWeight ist die passende Freeware zum Abnehmvorhaben - sie misst täglich das eigene Gewicht. Die Gratis-App erfasst dazu einmalig die persönlichen Daten wie Namen, Geschlecht, Geburtstag und Größe. Wer möchte, kann auch gleich ein Wunschgewicht vorgeben, das als Ziel im Auge behalten wird. Der neu angelegte Account wird durch eine Passwort-Abfrage geschützt. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass Außenstehende zwar das iPhone in die Finger bekommen können, nicht aber die gespeicherten Gewichtsdaten. Es ist ganz leicht, neue Gewichtsdaten in der Software zu vermerken. Im Menü der Software tippt der Benutzer auf das Modul "Gewicht". Es ist in der Freeware komplett freigeschaltet und dauerhaft nutzbar. Umgehend wird eine Übersicht geladen, die zu allen mit Daten versehenen Tagen der Vergangenheit aufzeigt, welches Gewicht erfasst wurde und welchen BMI-Wert das Programm passend dazu errechnet hat. Gelungen ist, dass die App auch Gewichtsschwankungen von einer Messung zur anderen ausrechnet und einblendet. So kann man hoffentlich ablesen, dass man zwischen zwei Messungen ganz schön Gewicht verloren hat - das motiviert. Ein Tapp auf den Plus-Button oben rechts in der Übersicht legt einen neuen Tageseintrag an. Das Datum erhebt die App automatisch. Im Display ist nun eine Gewichtsskala zu sehen, die bereits das letzte erfasste Gewicht visualisiert. Ganz leicht ist es, diese Skala mit dem Zeigefinger auf den neuen Wert zu schieben. Wer möchte, kann auch noch eine Beschreibung eingeben, etwa "Gesündigt am Schokobrunnen" oder "Heute mal kein Frühstück". Das Programm speichert den neuen Wert automatisch. Diese vier Sekunden sollte sich der Anwender jeden Morgen im Bad nehmen - und schon zeigt iLoseWeight das perfekte Gewichtsprotokoll an. Von Hause aus erfragt iLoseWeight jeden Tag auch den Fett-, Wasser-, Muskel- und Knochenanteil, den Taillen- und Hüftumfang sowie den Oberarm- und den Oberschenkelumfang. Wer diese Angaben nicht abgeben möchte oder kann, nutzt die Einstellungen der Software, um diese Abfragen dauerhaft auszublenden. Dann stören sie auch nicht bei der täglichen Datenerfassung, wenn es dem Anwender - wie mir - eigentlich nur um das Gewicht geht. Nützlich für den perfekten Überblick ist die Diagramm-Auftragung, die sich per Finger-Tapp starten lässt. Sie besteht aus mehreren Bildschirmen, zwischen denen der Anwender mit einem Fingerwisch hin und her wechseln kann. Natürlich ist hier vor allem der Gewicht-in-kg-Graph von größter Bedeutung. Er zeigt drei Wochen im Überblick: Zeigt die Kurve nach oben, ist die Diät anscheinend nicht besonders erfolgreich. Zeigt sie nach unten, so gibt das Anlass zur Freude und zum Weitermachen. iLoseWeight ist als Gratis-App ein echter Gewinn: Das Programm macht genau das, was es soll - und das sehr gut. Das Tool finanziert sich über Werbung, die aber nicht stört und die man für 79 Cent auch ausschalten kann. Im Menü der App werden zusätzliche Module angeboten, die sich einzeln hinzukaufen lassen. Da gibt es etwa Zusatzmodule für die Bereiche "Blutwerte", "Fitness" und "Tracking". Wer diese Module braucht, kann übrigens auch gleich den großen Bruder iBody einkaufen, der mit dem Mobie Award 2009 in der Sparte "Gesundheit und Fitness" ausgezeichnet wurde. Diese App kostet allerdings 5,99 Euro. ( Carsten Scheibe ) iLoseWeight 3.2 Größe: 1,8 MB Preis: Gratis Sprache: Deutsch Wertung: ***** (5 von 5) Link zur Homepage Link zum AppStore