HOME

Stern Logo Ratgeber Fitness

Kurzes Workout: Diese Übungen helfen garantiert gegen Ischiasschmerzen

Wenn die Bandscheibe verrutscht, kann sie den Ischias-Nerv einklemmen und für Schmerzen vom Po abwärts bis zu den Beinen sorgen. Was man im Notfall selbst tun kann, erfahren Sie in diesem Video mit einigen wirkungsvollen Übungen.

Themen in diesem Artikel