Ein Drittel unseres Lebens verschlafen wir einfach. Warum das so ist, wissen Forscher bis heute nicht. Sicher ist nur: Schlaf hält das Gedächtnis fit, repariert den Körper und erhält die Potenz.
Prof. Ingo Fietze steht dem Ratgeber Schlaf als Experte zur Seite.
Tabletten helfen durch die Nacht - aber sie ruinieren die Struktur des Schlafs und machen süchtig: Wer einmal anfängt, kann nur schlecht aufhören. Fachleute raten daher von den Medikamenten ab.
Über den Schlaf kursieren viele Weisheiten - aber auch viele Irrtümer. Testen Sie, ob Sie Unsinn von Wahrheit unterscheiden können!