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Positiver Effekt? Wie Musik Ihre Trainingsleistung beeinflusst

Welche Auswirkungen hat Musik auf unser Training? Musik kann eure Trainingsergebnisse tatsächlich verbessern. Musik hilft, die Erschöpfung auszublenden. Musik wirkt sich positiv auf die Ausdauer aus: Ihr schafft mehr Wiederholungen. Nur auf eure Maximalkraft hat Musik keine direkte Auswirkung.
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Ob aggressive Rockmusik oder entspannter Trance: Musikhören während man Sport treibt, kann den Trainingserfolg steigern und die Einheiten angenehmer gestalten. 

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