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Gute Nacht!

Diese Lebensmittel sollten Sie essen - um gut zu schlafen

Unsere Ernährung hat einen großen Einfluss auf unsere Schlafqualität. Was wir für eine gute Nachtruhe essen und trinken sollten, weiß ein Schlafspezialist. Darunter sind Lebensmittel wie Rindfleisch, Lachs, Walnüsse und Joghurt.

Von Denise Snieguole Wachter

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