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Entspannung mit Geräuschen: So können Sie den Stress einfach wegschnurren lassen

Bei Stress im Alltag fällt es oft schwer zu entspannen. Dabei ist es für Körper und Geist wichtig auch mal zur Ruhe zu kommen. Das ist die Geheimwaffe für alle, die nicht gleich ins Yogastudio rennen möchten! 

Von Katharina Anders

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