8 unterschiedliche Fitnessbänder im Vergleich – finden Sie Ihr bestes Gymnastikband/Theraband zum Trainieren – unser Test bzw. Ratgeber 2023
Vielseitig, gelenkschonend und vor allem effektiv – mit Fitnessbändern können Sie ohne großen Aufwand ein ganzheitliches Trainingsprogramm bequem in Ihren Alltag integrieren. Das praktische Sportgerät erlaubt Ihnen viele Möglichkeiten für einen abwechslungsreichen Work-out. Unerheblich, ob Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, Ihre Kraft steigern oder die Koordination optimieren möchten – das Theraband bietet Ihnen umfangreiche Lösungen an. Die unterschiedlichen, farblich codierten Widerstandsstufen der Fitnessbänder ermöglichen es Ihnen, die Übungen auf den individuellen Fitnessstand auszurichten. So können Sie Schritt für Schritt Ihr sportliches Level erhöhen. Auch auf Reisen müssen Sie auf das kleine Fitnessstudio nicht verzichten, denn die Übungsbänder lassen sich bequem im Gepäck mitnehmen.
In unserem großen Fitnessbänder-Vergleich stellen wir Ihnen 8 Gymnastikbänder vor und erklären Ihnen, welche für Ihre persönlichen Ansprüche geeignet sind. Im anschließenden Ratgeber erhalten Sie jede Menge nützliche Informationen rund um das Thema Fitnessbänder. Hier erklären wir Ihnen die Funktion der Sportgeräte und wie Sie ein bedarfsgerechtes Training durchführen können. Am Ende unseres Vergleichs verraten wir Ihnen, ob die Stiftung Warentest und Öko Test bereits einen Test für Fitnessbänder durchgeführt haben.
8 unterschiedliche Fitnessbänder im großen Vergleich








- 1. 8 unterschiedliche Fitnessbänder im großen Vergleich
- 1.1. Die Geschichte der Fitnessbänder
- 1.2. Was sind Fitnessbänder – und wie funktionieren sie?
- 1.3. Welche Muskelgruppen kann ich mit den Fitnessbändern trainieren?
- 1.4. Welche Übungen kann ich mit den Fitnessbändern durchführen?
- 1.5. Vor- und Nachteile von Fitnessbändern
- 1.6. Wichtige Kaufkriterien – so finden Sie die besten Fitnessbänder
- 1.7. Online oder Fachhandel vor Ort – wo sollte ich Fitnessbänder kaufen?
- 1.8. Häufig gestellte Fragen rund um die Fitnessbänder
- 1.9. Hat die Stiftung Warentest einen Fitnessbänder-Test durchgeführt?
- 1.10. Gibt es einen Fitnessbänder-Test bei Öko Test?
- 1.11. Welche Fitnessbänder sind die besten?
- 1.12. Welche Produkte haben uns besonders gut gefallen und warum?
- 1.13. Folgende 3 Produkte hatten wir ebenfalls im Vergleich
- 2. Finden Sie Ihr bestes Fitnessband: ️⚡ Ergebnisse aus dem Fitnessband Test bzw. Vergleich 2023
Inhalt
Unsere Fitnessbänder-Empfehlungen




1. PANATHLETIC 201510002 Fitnessbänder im Set mit 5 Fitnessstufen

- Grün: Leicht, Zugkraft 1 bis 2 Kilogramm
- Blau: Medium, Zugkraft 3 bis 4 Kilogramm
- Gelb: Schwer, Zugkraft 5 bis 6 Kilogramm
- Rot: Sehr Schwer, Zugkraft 7 bis 9 Kilogramm
- Schwarz: Besonders schwer, Zugkraft 11 bis 14 Kilogramm
Die unterschiedliche Farbgebung erlaubt es Ihnen, schnell und unkompliziert die passende Wahl des Fitnessbandes zu treffen. Die entsprechende Schwierigkeitsstufe ist zudem noch einmal auf jedem Theraband gesondert angebracht. Mit den PANATHLETIC-Übungsgeräten können Sie sämtliche Muskelgruppen effektiv trainieren. Aber auch für Yoga, Cardio, Crossfit, Pilates und Physiotherapie sind die Gymnastikbänder gut geeignet. Ebenso wissen die PANATHLETIC-Fitnessbänder in puncto Qualität und Material durchaus zu überzeugen.
Eine bebilderte Anleitung für einen 30-Minuten-Work-out zählt ebenso zum Lieferumfang wie der praktische Transportbeutel, in dem Sie die Gymnastikbänder nach dem Sport schnell und platzsparend verstauen können. Zudem können Sie das passende E-Book kostenlos downloaden, in dem weitere Übungsanleitungen anschaulich dargestellt sind. PANATHLETIC gewährt Ihnen auf das Fitnessband eine lebenslange Garantie.
- Set mit fünf Bändern
- Fünf verschiedene Widerstandsstufen von leicht bis extra schwer
- Bänder in knalligen Farben, Blau-, Rosa- oder Violetttönen erhältlich
- Aus Naturlatex hergestellt und dreifach dehnbar
- Lebenslange Garantie
- Übungsanleitung, Aufbewahrungsbeutel und E-Book-Download inklusive
- Vergleichsweise geringe maximale Zugkraft von 14 Kilogramm
FAQs
2. ACTIVEVIKINGS 4260517740035 Fitnessbänder – für vielseitige und effektive Übungen

Darüber hinaus sind die Fitnessbänder von ACTIVEVIKINGS jeweils mit den entsprechenden Bezeichnungen zusätzlich gekennzeichnet, sodass Sie genau erkennen, welche Stärke das jeweilige Band besitzt. Ein Transportbeutel und eine leicht verständliche Übungsanleitung sind im Lieferumfang enthalten. Zusätzliche Trainingsmöglichkeiten werden Ihnen zudem in einem kostenlosen E-Book umfassend vorgestellt. Weitere E-Books stellt ACTIVEVIKINGS auf der Webseite zur Verfügung.
Die robusten ACTIVEVIKINGS Widerstandsbänder aus Latex sind für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Ob auf Reisen oder in der Freizeit – Sie können Ihren Work-out an jedem beliebigen Ort durchführen, denn durch die Fitnessbänder sind Sie beim Training unabhängig und flexibel. Das effektive Training stärkt gezielt verschiedene Muskelgruppen, ist ideal für Dehnungsübungen und fördert Ihre Motorik.
Doch auch für Yoga und Pilates können Sie die Gymnastikbänder problemlos einsetzen. Nicht von ungefähr finden die Fitnessbänder auch in Reha-Maßnahmen oder in der Physiotherapie ihre Verwendung. Die Länge der Bänder in entspanntem Zustand beträgt 30 Zentimeter und die Breite 5 Zentimeter, wobei im Rahmen des sportlichen Einsatzes die Ausdehnung auf das Dreifache der Länge ohne Probleme erreicht werden kann.
- Angebot mit vier Latexbändern
- Verschiedene Widerstände für leicht bis sehr schwer
- Laut Hersteller für Physiotherapie geeignet
- In weiteren Stärken erhältlich
- Vergleichsweise hohe maximale Zugkraft
- E-Book, Tasche und Übungsanleitung im Lieferumfang enthalten
- Bänder in nur jeweils einer Farbe erhältlich
- Keine Angaben zur Stärke der Bänder
FAQs
3. POTOK-Fitnessbänder – ideal für Einsteiger

Die POTOK-Fitnessbänder sind in einem 3er-Set erhältlich und in den Farben Gelb, Rot und Blau in drei Schwierigkeitsstufen eingeteilt. Die Schwierigkeitsstufen sind wie folgt eingeteilt:
- Gelb: Leicht mit einer Zugkraft von 6,8 Kilogramm
- Rot: Mittel mit einer Zugkraft von 9 Kilogramm
- Blau: Schwer mit einer Zugkraft von 11,3 Kilogramm
Die drei verschiedenen Bänder erlauben es Ihnen, einen auf Ihr individuelles Fitness-Level und jede Muskelgruppe angepassten Work-out durchzuführen. Auch Untrainierte oder Anfänger finden daher schnell den richtigen Einstieg für ein ganzheitliches Training.
Die Übungsgeräte bestehen aus Naturkautschuk. Auch bei intensiver Nutzung sollen sie nahezu nichts von ihrem ursprünglichen Widerstand verlieren und punkten durch ihre Langlebigkeit.
Sofern Sie mit sportlichen Aktivitäten noch nicht so vertraut sein sollten, empfiehlt es sich, mit dem gelben Band zu starten. Nach einiger Zeit werden Sie den Fortschritt erkennen und können zur nächsten Schwierigkeitsstufe wechseln. Das effektive Training bezieht die unterschiedlichsten Muskelgruppen mit ein, sodass Sie jede Menge Abwechslung bei Ihrem Sport erwartet. So können Sie folgende Körperteile schnell wieder in Form bringen:
- Hüfte
- Bauch
- Brust
- Schulter
- Rücken
- Trizeps
- Bizeps
- Oberschenkel
Sie können die Fitnessbänder von POTOK unkompliziert zusammenfalten und einfach transportieren. Das ermöglicht Ihnen Flexibilität und Sie trainieren wann und wo immer Sie es mögen.
- Offene Schlauchbänder für Anfänger
- Set mit drei Bändern in vier Längen verfügbar
- Drei Widerstandsstufen von leicht, mittel und schwer
- Laut Hersteller gleichbleibender Widerstand
- Für diverse Anwendungen geeignet
- Bänder in nur einem Design erhältlich
- Vergleichsweise geringe Zugkraft
- Lieferung ohne Übungsanleitung oder Aufbewahrungsbeutel
FAQs
4. VIA FORTIS® Booty Band Fitnessbänder aus hautfreundlichem Stoff

Die VIA FORTIS® Booty Band Fitnessbänder werden einzeln angeboten. Sie eignen sich unter anderem für Rehasport, Aufwärmübungen, Ganzkörpertraining und gezieltes Bauch-Beine-Po-Training. Die Bänder sind in vier Farben mit vier unterschiedlichen Widerstandsstufen erhältlich.
Die Widerstandsstufen der Bänder von VIA FORTIS®:
Rot: Light
Violett: Medium
Grün: Strong
Schwarz: Extra Strong
Die Fitnessbänder haben ungedehnt eine Länge von 32 Zentimetern und sind 6 Zentimeter breit. Sie werden mit einer kleinen Tasche und einer Übungsanleitung geliefert. Die Anleitung ist dem Hersteller zufolge ausführlich und steht nach dem Kauf zum Download bereit.
- Loop-Band aus hautfreundlichem und maschinenwaschbarem Baumwoll-Polyester-Gewebe
- Laut Hersteller rutsch- und reißfest
- Für Latex-Allergiker geeignet
- Schwere Widerstandsstufe für Fortgeschrittene und Profis
- In weiteren Stärken verfügbar
- Für über 100 Übungsoptionen
- Ein Loop-Band, eine Übungsanleitung, eine Tasche und ein Zugang zu Work-out-Plattform inklusive
- Lieferung von nur einem Loop-Band
FAQs
5. Gritin G3228 Fitnessbänder in sieben Sets in unterschiedlichen Farben

Die Gritin G3228 Fitnessbänder werden in einem Fünferset mit jeweils verschiedenen Stärkegraden geliefert. Das soll ermöglichen, dass die Muskeln im ganzen Körper progressiv und sicher zu trainieren. Hier sind die fünf Bänder und ihre Stärke in der Übersicht:
- Light (helles Pink): 600 x 50 x 0,3 Millimeter (Länge/Breite/Höhe), 4,5 Kilogramm Zugkraft
- Medium (helles Violett): 600 x 50 x 0,5 Millimeter (Länge/Breite/Höhe), 6,8 Kilogramm Zugkraft
- Heavy (mittel-helles Violett): 600 x 50 x 0,7 Millimeter (Länge/Breite/Höhe), 9,1 Kilogramm Zugkraft
- X-Heavy (mittel-dunkles Violett): 600 x 50 x 1,0 Millimeter (Länge/Breite/Höhe), 13,6 Kilogramm Zugkraft
- XX-Heavy (dunkles Violett): 600 x 50 x 1,2 Millimeter (Länge/Breite/Höhe), 18,1 Kilogramm Zugkraft
Das leichteste Band ist für Rehabilitationstraining nach Verletzungen gedacht, das Medium-Band für Yoga und das Heavy-Band für Armmuskeltraining. Das X-Heavy-Band eignet sich laut Gritin für Hüfttraining und Squads, während das XX-Heavy-Band für intensives Muskeltraining gedacht ist. Die Fitnessbänder bestehen zu 100 Prozent aus umweltfreundlichem Naturlatex und sind nach Angaben des Herstellers sehr hautfreundlich. Aufgrund ihrer hohen Qualität sollen die Bänder zudem reißfest, elastisch und lange haltbar sein.
Die Widerstandsbänder von Gritin sind faltbar und brauchen nach Angaben des Herstellers nur wenig Platz. Sie passen problemlos in den mitgelieferten Tragebeutel und können zu Hause, im Studio oder auf Reisen verwendet werden. Eine beiliegende Anleitung in sechs Sprachen, darunter Deutsch, gibt eine Übersicht über Übungen, die sich mit den Bändern durchführen lassen. Die Fitnessbänder sind laut Hersteller recycelbar.
- Fünferset in verschiedenen Farben und Widerstandsstufen
- Für Reha, Yoga sowie hartes Fitnesstraining geeignet
- Zu 100 Prozent aus Naturlatex gefertigt
- Laut Hersteller reißfest, elastisch und lange haltbar
- Lieferung mit Tragebeutel und Übungsanleitung in sechs Sprachen (darunter Deutsch)
- Nicht für Klimmzüge geeignet
FAQs
6. VIA FORTIS 4280001342026 Loop-Fitnessbänder – für mehr als 100 Übungen

Die handlichen Kraftstationen bestehen aus Naturlatex, ohne die Beimischung von industriellen Kunststoffen und sind daher reißfest und flexibel. Alle fünf Modelle kommen in verschiedenen Farben, die für die unterschiedlichen Stärken der Bänder stehen, in einem praktischen Beutel zu Ihnen ins Haus. Die Fitnessbänder von VIA FORTIS besitzen im Ursprungszustand eine Länge von 208 Zentimetern. Mit einer Spannwirkung von 4 Kilogramm bis hin zu 80 Kilogramm bieten Ihnen die Widerstandsbänder eine umfangreiche Palette an Möglichkeiten, Ihren persönlichen Fitnessstand zu testen.
Ergänzend zu den Work-outs und zum ganzheitlichen Körpertraining unterstützen Sie die VIA FORTIS Fitnessbänder auch bei Klimmzügen und Dips für Trizepsmuskeln. Entscheidend ist es jedoch, wie es um Ihren individuellen Trainingsstand steht. Schaffen Sie beispielsweise gar keinen Klimmzug, könnte ein Band eine wertvolle Hilfe sein, möglichst schnell eine Steigerung zu erzielen. Wie das Fitnessband bei Klimmzügen helfen kann, zeigt nachfolgendes Video:
Welches Theraband Sie auswählen sollten, ist abhängig von Ihrem Gewicht und Ihrer Körpergröße. Ansonsten haben Sie die Möglichkeit, mit den Produkten über 100 verschiedene Übungen durchzuführen.
Die Stärken der Premium-Resistance-Bänder von VIA FORTIS:
- Rot: ULTRA LIGHT, Zugkraft 4 bis 12 Kilogramm, Maße 208 x 1,3 x 4,5 Zentimeter; geeignet für das Aufwärmen und leichte Übungen – Spannwirkung bis 12 Kilogramm
- Schwarz: LIGHT, Zugkraft 7 bis 24 Kilogramm, Maße 208 x 2,1 x 4,5 Zentimeter; geeignet für leichtes Krafttraining, Warm-Up und Stretching – Spannwirkung bis 24 Kilogramm
- Lila: MEDIUM, Zugkraft 16 bis 36 Kilogramm, Maße 208 x 3,2 x 4,5 Zentimeter; geeignet für moderates Krafttraining und mittlere Klimmzugunterstützung – Spannwirkung bis 36 Kilogramm
- Grün: STRONG, Zugkraft 23 bis 54 Kilogramm, Maße 208 x 4,5 x 4,5 Zentimeter; geeignet für schweres Krafttraining und effektiven Muskelaufbau – Spannwirkung bis 54 Kilogramm
- Blau: EXTRA STRONG, Zugkraft 29 bis 80 Kilogramm, Maße 208 x 6,4 x 4,5 Zentimeter; geeignet als starke Hilfe bei Pull-Ups und Muscle-Ups – Spannwirkung bis 80 Kilogramm
- Vergleichsweise langes und dickes Band
- Aus Naturlatex hergestellt
- Ein Loop-Band mit leichtem Widerstand für Anfänger
- Angebote im Set mit weiteren Stärken vorhanden
- Zugkraft bis 36 Kilogramm
- Für diverse Anwendungen und mehr als 100 Übungen geeignet
- Übungsanleitung, Tasche und Zugang zu Work-out-Plattform mit Trainingseinheiten
- Nur ein Band im Lieferumfang enthalten
FAQs
7. Kuyang-Fitnessbänder im Dreier-Set

Die Kuyang-Fitnessbänder werden in einem Dreier-Set geliefert, das Set enthält ein rotes, ein blaues und ein gelbes Band. Die Bänder haben unterschiedliche Längen und unterschiedliche Widerstandsstufen:
- Rot: 1,5 Meter Länge mit einer Widerstandskraft von 8 bis 10 Kilogramm
- Blau: 1,8 Meter Länge mit einer Widerstandskraft von 10 bis 12 Kilogramm
- Gelb: 2 Meter Länge mit einer Widerstandskraft von 12 bis 15 Kilogramm
Die Bänder haben eine Breite von 150 Millimetern und sind 0,35 Millimeter (rot), 0,45 Millimeter (blau) und 0,55 Millimeter (gelb) dick. Die roten Bänder eignen sich zum Aufwärmen und für leichte Übungen, die blauen Bänder sind für Stretching und leichtes Krafttraining geeignet und die gelben Ränder eignen sich für Krafttraining und Klimmzug-Unterstützung.
Die Kuyang-Gymnastikbänder sind für Damen, Herren und Teenager und für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sie bieten dem Hersteller zufolge viele unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten. Der Hersteller empfiehlt ein tägliches Training von 30 Minuten. Im Lieferumfang ist ein Transportbeutel enthalten. Darin sollen sich die Bänder aufbewahren und transportieren lassen.
- Set mit drei unterschiedlich langen Schlauchbändern mit flachem Schnitt
- Laut Hersteller für Physiotherapie, Reha und Gewichtsabnahme geeignet
- Aus Naturlatex
- Mit leichtem, mittlerem und schwerem Widerstand
- Für diverse Übungen wie Stretching, Klimmzüge oder Crossfit
- Lieferung mit Übungsanleitung, Beutel und Türschnalle
- Vergleichsweise geringe Zugkraft von 15 Kilogramm
- Nicht in weiteren Stärken erhältlich
FAQs
8. BeMaxx Resistance BM-PB1P Fitnessbänder – Set mit zahlreichen Features

Die fünf farblichen Varianten der etwa 100 Zentimeter langen Schläuche aus Latex signalisieren Ihnen die Belastungsstärke.
Die Bedeutung des Farbspektrums gliedert sich wie folgt:
- Rot: 8 bis 16 Kilogramm Zugkraft
- Schwarz: 12 bis 24 Kilogramm Zugkraft
- Grün: 22 bis 54 Kilogramm Zugkraft
- Blau: 28 bis 80 Kilogramm Zugkraft
- Lila: 18 bis 36 Kilogramm Zugkraft
Der Hersteller verspricht Ihnen einen deutschsprachigen Support 24 Stunden, 7 Tage die Woche. Sollten Sie mit dem Produkt nicht zufrieden sein, können Sie sich direkt an den Kundensupport des Herstellers wenden, um eine Lösung für beide Seiten zu finden.
- Für einfache Übungen und über 100 Optionen
- Vergleichsweise langes Band mit mittlerem Widerstand
- Aus verträglichem Naturlatex
- Alternativ im Set mit mehreren Bändern und Türanker oder aus Stoff erhältlich
- Weitere Bänder in anderen Stärken erhältlich
- Zugkraft bis 38 Kilogramm
- Mit Aufbewahrungsbeutel, Übungsanleitung, E-Book und einmonatigem Premium-Zugang zur SUMMERFIT-App
- Vergleichsweise dünnes Band
- Nur ein Band im Lieferumfang enthalten
FAQs
Quellenangaben
Folgende 3 Produkte hatten wir ebenfalls im Vergleich

- Rot: Ultraleicht
- Schwarz: Leicht
- Violett: Medium
- Grün: Schwer
- Blau: Extra schwer
FAQs

- Klimmzüge
- Liegestütze
- Kniebeugen
- Bankdrücken
- Kraft- und Ausdauerübungen, bei denen Beweglichkeit und Schnellkraft gefragt sind
- Rot: 0,11 Kilogramm Gewicht, Maße 208 x 1,3 x 0.45 Zentimeter, 6,8 bis 15,8 Kilogramm Zugkraft
- Schwarz: 0,19 Kilogramm Gewicht, Maße 208 x 2,2 x 0.45 Zentimeter, 11,3 bis 29,5 Kilogramm Zugkraft
- Violett: 0,28 Kilogramm Gewicht, Maße 208 x 3,2 x 0.45 Zentimeter, 15,8 bis 38,5 Kilogramm Zugkraft
- Grün: 0,39 Kilogramm Gewicht, Maße 208 x 4,4 x 0.45 Zentimeter, 22,6 bis 56,7 Kilogramm Zugkraft
FAQs

- Rosa: Kategorie Leicht, 0,4 Millimeter stark, Zugkraft von 2 bis 5 Kilogramm
- Pink: Kategorie Mittel, 0,6 Millimeter stark, Zugkraft von 5 bis 7 Kilogramm
- Violett: Kategorie Stark, 0,8 Millimeter stark, Zugkraft von 7 bis 9 Kilogramm
- Lila: Kategorie Extrem stark, 1 Millimeter stark, Zugkraft von 9 bis 11 Kilogramm
- Set mit vier Loop-Bändern in drei unterschiedlichen Designs verfügbar
- Aus hautverträglichem Naturlatex
- Pro-Version mit höherer Widerstandsstufe erhältlich
- Bänder für leichte, mittlere, schwere und sehr schwere Widerstände im Set enthalten
- Zwei E-Books, eine Übungsanleitung und eine pinke oder blaue Aufbewahrungstasche inklusive
- Vergleichsweise kurze Bänder und geringe Zugkraft
- Bänder in keinen weiteren Stärken erhältlich
FAQs
Finden Sie Ihr bestes Fitnessband: ️⚡ Ergebnisse aus dem Fitnessband Test bzw. Vergleich 2023
Rang | Produkt | Datum | Preis | |
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Platz 1: Sehr gut (1,2) | PANATHLETIC 201510002 Fitnessbänder ⭐️ | 03/2023 | 10,99€ | Zum Angebot |
Platz 2: Sehr gut (1,4) | ACTIVEVIKINGS 4260517740035 Fitnessbänder | 03/2023 | 7,95€ | Zum Angebot |
Platz 3: Gut (1,6) | POTOK-Fitnessbänder | 03/2023 | 9,49€ | Zum Angebot |
Platz 4: Gut (1,7) | VIA FORTIS® Booty Band Fitnessband | 03/2023 | 10,90€ | Zum Angebot |
Platz 5: Gut (1,9) | Gritin G3228 Fitnessbänder | 03/2023 | 9,99€ | Zum Angebot |
Platz 6: Gut (2,0) | VIA FORTIS 4280001342026 Loop-Fitnessbänder | 03/2023 | 18,80€ | Zum Angebot |

Autoren Tipp:
- PANATHLETIC 201510002 Fitnessbänder