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8 unterschiedliche Fitnessbänder im Vergleich – finden Sie Ihr bestes Gymnastikband/Theraband zum Trainieren – unser Test bzw. Ratgeber 2023


Maria Prigge

von Maria Prigge

Expertin für Fitnessgeräte
Eine gesunde Work-Life-Balance ist für mich von großer Bedeutung, weshalb ich regelmäßig ins Fitnessstudio gehe. Erlaubt es die Zeit nicht, mache ich mein Training abends zu Hause. Sowohl im Gym als auch in den eigenen vier Wänden trainiere ich mit Fitnessbändern, weil sie praktisch, vielseitig und platzsparend sind. Ich besitze sowohl Stoffbänder als auch Latexloops, die ich ins Training einbeziehe. Deshalb bin ich eine Expertin, wenn es um Fitnessbänder geht.

Meine wichtigsten Kriterien

  • Art
  • Material
  • Details zur Stärke
  • Details zum Lieferumfang
Meine Produkt-Empfehlung:PANATHLETIC 201510002 Fitnessbänder
PANATHLETIC 201510002 Fitnessbänder

Vielseitig, gelenkschonend und vor allem effektiv – mit Fitnessbändern können Sie ohne großen Aufwand ein ganzheitliches Trainingsprogramm bequem in Ihren Alltag integrieren. Das praktische Sportgerät erlaubt Ihnen viele Möglichkeiten für einen abwechslungsreichen Work-out. Unerheblich, ob Sie Ihre Beweglichkeit verbessern, Ihre Kraft steigern oder die Koordination optimieren möchten – das Theraband bietet Ihnen umfangreiche Lösungen an. Die unterschiedlichen, farblich codierten Widerstandsstufen der Fitnessbänder ermöglichen es Ihnen, die Übungen auf den individuellen Fitnessstand auszurichten. So können Sie Schritt für Schritt Ihr sportliches Level erhöhen. Auch auf Reisen müssen Sie auf das kleine Fitnessstudio nicht verzichten, denn die Übungsbänder lassen sich bequem im Gepäck mitnehmen.

In unserem großen Fitnessbänder-Vergleich stellen wir Ihnen 8 Gymnastikbänder vor und erklären Ihnen, welche für Ihre persönlichen Ansprüche geeignet sind. Im anschließenden Ratgeber erhalten Sie jede Menge nützliche Informationen rund um das Thema Fitnessbänder. Hier erklären wir Ihnen die Funktion der Sportgeräte und wie Sie ein bedarfsgerechtes Training durchführen können. Am Ende unseres Vergleichs verraten wir Ihnen, ob die Stiftung Warentest und Öko Test bereits einen Test für Fitnessbänder durchgeführt haben.

8 unterschiedliche Fitnessbänder im großen Vergleich

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Vergleichsergebnis
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Abmessungen (Länge x Breite)
Gewicht
Material
Verfügbare Farben
Besonderheiten
Details zur Stärke
Widerstandsstufen
Stärken
Weitere Stärken erhältlich
Maximale Zugkraft
Anwendungsbereiche
Geeignet für
Anzahl Übungsoptionen
Details zum Lieferumfang
Übungsanleitung
Aufbewahrungsbeutel
Weiterer Lieferumfang
Ausführliche Informationen
Häufige Fragen
Erhältlich bei*
Icon Autorentipp
3-fach dehnbar PANATHLETIC 201510002 Fitnessbänder
PANATHLETIC 201510002 Fitnessbänder
Unsere Bewertung
Sehr gut
1,203/2023
(17.881 Amazon-Bewertungen)
1 Loop-Bänder
Fünf Bänder
30 x 5 Zentimeter
113 Gramm
Naturlatex
Vier Sets in unterschiedlichen Farben
Dreifach dehnbar
Fünf Stufen: Leicht, Mittel, Schwer, Sehr Schwer und Extra Schwer
0,4, 0,6, 0,8, 1 und 1,2 Millimeter
2 bis 14 Kilogramm
Fitness, Yoga, Cardio, Calisthenics, Crossfit, Krafttraining, Pilates und Physiotherapie
16 Übungsoptionen
E-Book
Zum Angebot
Amazon 10,99€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
Icon Top-Preis
Hohe Zugkraft ACTIVEVIKINGS 4260517740035 Fitnessbänder
ACTIVEVIKINGS 4260517740035 Fitnessbänder
Unsere Bewertung
Sehr gut
1,403/2023
(3.682 Amazon-Bewertungen)
2 Loop-Bänder
Vier Bänder
30 x 5 Zentimeter
86,2 Gramm
Latex
Für Physiotherapie geeignet
Vier Stufen: Leicht, Mittel, Schwer und Sehr Schwer
Keine Angaben
2 bis 56 Kilogramm
Warm-up-Training, Krafttraining, Yoga, Pilates, Beweglichkeitstraining und Ganzkörpertraining
14 Übungsoptionen
E-Book
Zum Angebot
Amazon 7,95€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
Schlauchbänder POTOK-Fitnessbänder
POTOK-Fitnessbänder
Unsere Bewertung
Gut
1,603/2023
(5.481 Amazon-Bewertungen)
3 Schlauchbänder
Drei Bänder
120 x 15 Zentimeter
250 Gramm (inklusive Verpackung)
Naturlatex
Für Einsteiger und in weiteren Längen erhältlich
Drei Stufen: Leicht, Mittel und Schwer
0,35, 0,45 und 0,55 Millimeter
6,8 bis 11,3 Kilogramm
Aufwärmtraining, Muskelaufbau, Krafttraining, Stretching, Krankengymnastik, Schwangerschaftsgymnastik, Rückbildungsgymnastik
Keine Angaben
Bedienungsanleitung
Zum Angebot
Amazon 9,49€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
Waschbar VIA FORTIS® Booty Band Fitnessband
VIA FORTIS® Booty Band Fitnessband
Unsere Bewertung
Gut
1,703/2023
(303 Amazon-Bewertungen)
4 Loop-Bänder
Ein Band
32 x 6 Zentimeter
100 Gramm
Bauwoll-Polyester-Gewebe
Hautfreundlich, maschinenwaschbar und für Latex-Allergiker
Eine Stufe: Schwer
Keine Angaben
Keine Angaben
Aufwärmtraining, Muskelaufbau, Ganzkörpertraining und Bauch-Beine-Po
Mehr als 100 Übungsoptionen
Zugang zur Work-out-Plattform
Zum Angebot
Amazon 10,90€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
Fünfer-Set Gritin ‎G3228 Fitnessbänder
Gritin ‎G3228 Fitnessbänder
Unsere Bewertung
Gut
1,903/2023
(93.581 Amazon-Bewertungen)
5 Loop-Bänder
Fünf Bänder
60 x 5 Zentimeter
180 Gramm
Naturlatex
Sieben Sets in unterschiedlichen Farben
Laut Hersteller reißfest, elastisch und lange haltbar
Fünf Stufen: Leicht, Mittel, Schwer, Sehr Schwer und Extra Schwer
0,3, 0,5, 0,7, 1 und 1,2 Millimeter
4,5 bis 18,1 Kilogramm
Fitness, Yoga, Pilates, Cardio, Krafttraining und Physiotherapie
Keine Angaben
Kein weiterer Lieferumfang
Zum Angebot
Amazon 9,99€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
Icon Top-Bewertet
Auch im Set VIA FORTIS 4280001342026 Loop-Fitnessbänder
VIA FORTIS 4280001342026 Loop-Fitnessbänder
Unsere Bewertung
Gut
2,003/2023
(2.791 Amazon-Bewertungen)
6 Loop-Bänder
Ein Band
208 x 4,5 Zentimeter
Keine Angaben
Naturlatex
Alternativ im Dreier-, Vierer- oder Fünferset
Eine Stufe: Leicht
3,2 Millimeter
Bis 36 Kilogramm
Muskelaufbau, Mobilität, Kraft- und Ausdauertraining, Schnellkraftübungen, Klimmzüge, Dips, Aufwärmen, Stretching, Yoga, Pilates und Work-outs
Mehr als 100 Übungsoptionen
Zugang zur Work-out-Plattform
Zum Angebot
Amazon 18,80€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
Mit Türschnalle Kuyang-Fitnessbänder
Kuyang-Fitnessbänder
Unsere Bewertung
Gut
2,203/2023
(3.374 Amazon-Bewertungen)
7 Schlauchbänder
Drei Bänder
150, 180 und 200 x 15 Zentimeter
Keine Angaben
Naturlatex
Für Reha und Gewichtsabnahme
Drei Stufen: Leicht, Mittel und Schwer
0,35, 0,45 und 0,55 Millimeter
10 bis 15 Kilogramm
Aufwärmen, Stretching, Klimmzugunterstützung, Krafttraining, Muskelaufbau, Crossfit, Gelenkprobleme, Yoga und Pilates
Keine Angaben
Türschnalle
Zum Angebot
Amazon 15,49€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
100 Übungen BeMaxx Resistance BM-PB1P Fitnessbänder
BeMaxx Resistance BM-PB1P Fitnessbänder
Unsere Bewertung
Gut
2,403/2023
(2.390 Amazon-Bewertungen)
8 Loop-Bänder
Ein Band
208 x 3 Zentimeter
Keine Angaben
Naturlatex
Für leichte Übungen
Eine Stufe: Mittel
3 Millimeter
Bis 38 Kilogramm
Klimmzüge, Krafttraining, Mobilität, Ganzkörperwork-outs und Stretching,
Mehr als 100 Übungsoptionen
E-Book und einmonatiger Premium-Zugang zur SUMMERFIT-App
Zum Angebot
Amazon 17,98€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
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Unsere Fitnessbänder-Empfehlungen

Fitnessbänder-Set mit fünf Widerstandsstufen für ein umfangreiches Training
"Fitnessbänder-Set mit fünf Widerstandsstufen für ein umfangreiches Training"
PANATHLETIC 201510002 Fitnessbänder
Das Angebot von PANATHLETIC umfasst ein Set mit fünf Loop-Bändern. Jedes Band hat eine andere Widerstandsstufe, sodass ich das Set Frauen und Männern empfehle, die ihre Fitness mit einem einfachen Work-out bis hin zum extra schweren Training verbessern wollen. Die Fitnessbänder sind in unterschiedlichen Farben von Schwarz über Blau bis Rot gehalten, um den Schwierigkeitsgrad zu erkennen.
Schlauchbänder im Dreierset für Einsteiger
"Schlauchbänder im Dreierset für Einsteiger"
POTOK-Fitnessbänder
Die Fitnessbänder von POTOK empfehle ich jedem, der auf der Suche nach Schlauchbändern ist. Das Angebot beinhaltet drei Bänder mit einer Widerstandsstufe von einfach, mittel und schwer. Die Bänder haben eine Länge von 1,2 Metern und eine Breite von 15 Zentimetern. Wem die Länge nicht passt, findet das Set mit Bändern in einer Länge von 1,5, 1,8 und 2 Metern.
Loop-Fitnessband aus hautfreundlichem Gewebe
"Loop-Fitnessband aus hautfreundlichem Gewebe"
VIA FORTIS® Booty Band Fitnessband
Wer eine Latexallergie hat oder die Gummigymnastikbänder nicht mag, dem rate ich zum Loop-Band von VIA FORTIS®. Es besteht aus einem Baumwoll-Polyester-Gewebe, das hautfreundlich sein soll. Dem Hersteller zufolge ist es rutschfest und rollt sich nicht zusammen, dazu soll es dehnbar und reißfest sein. Für eine gute Hygiene ist es möglich, das Fitnessband in der Maschine zu waschen.
Loop-Band mit Übungsanleitung, Tasche, E-Book und Premium-Zugang zur SUMMERFIT-App
"Loop-Band mit Übungsanleitung, Tasche, E-Book und Premium-Zugang zur SUMMERFIT-App"
BeMaxx Resistance BM-PB1P Fitnessbänder
Das Fitnessband von BeMaxx empfehle ich Anfängern, die zu Beginn ihres Trainings stehen. Zum Lieferumfang zählt nämlich ein Band mit mittlerer Widerstandsstufe, um leichte Übungen auszuführen und ein erstes Gefühl fürs Fitnessbandtraining zu bekommen. Zusätzlich sind eine Übungsanleitung, ein E-Book und eine Tasche im Lieferumfang enthalten. Dazu gibt der Hersteller einen Premium-Zugang zur SUMMERFIT-App, der für einen Monat kostenlos ist.

1. PANATHLETIC 201510002 Fitnessbänder im Set mit 5 Fitnessstufen

3-fach dehnbar
PANATHLETIC 201510002 Fitnessbänder
Kundenbewertung
(17.881 Amazon-Bewertungen)
PANATHLETIC 201510002 Fitnessbänder
Amazon 10,99€ Jetzt zu Amazon
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Otto Preis prüfen Jetzt zu Otto
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Zuerst möchten wir Ihnen die PANATHLETIC 201510002 Fitnessbänder in unserem großen Vergleich vorstellen. Die elastischen Sportgeräte bestehen zu 100 Prozent aus Naturlatex, sodass eine gute Hautverträglichkeit gewährleistet ist. Während Ihrer sportlichen Aktivitäten können Sie die Fitnessbänder von PANATHLETIC problemlos bis zum Dreifachen der ursprünglichen Länge ausdehnen, ohne dass sie reißen oder überdehnt werden.

success

Das Set besteht aus fünf Therabändern, die jeweils 30 Zentimeter lang und 5 Zentimeter breit sind. Die fünf unterschiedlichen Farben der Fitnessbänder kennzeichnen deren jeweilige Schwierigkeitsstufe. Folgende Stärken stehen Ihnen hier zur Verfügung:

  • Grün: Leicht, Zugkraft 1 bis 2 Kilogramm
  • Blau: Medium, Zugkraft 3 bis 4 Kilogramm
  • Gelb: Schwer, Zugkraft 5 bis 6 Kilogramm
  • Rot: Sehr Schwer, Zugkraft 7 bis 9 Kilogramm
  • Schwarz: Besonders schwer, Zugkraft 11 bis 14 Kilogramm

Die unterschiedliche Farbgebung erlaubt es Ihnen, schnell und unkompliziert die passende Wahl des Fitnessbandes zu treffen. Die entsprechende Schwierigkeitsstufe ist zudem noch einmal auf jedem Theraband gesondert angebracht. Mit den PANATHLETIC-Übungsgeräten können Sie sämtliche Muskelgruppen effektiv trainieren. Aber auch für Yoga, Cardio, Crossfit, Pilates und Physiotherapie sind die Gymnastikbänder gut geeignet. Ebenso wissen die PANATHLETIC-Fitnessbänder in puncto Qualität und Material durchaus zu überzeugen.

info

Möchten Sie sich näher mit den unterschiedlichen Fitnessbändern beschäftigen, empfehlen wir einen Blick in unseren Ratgeber. Hier verraten wir Wissenswertes über die verschiedenen Produkte und erklären Ihnen, wie Sie Ihr individuelles Training effektiv absolvieren können.

Eine bebilderte Anleitung für einen 30-Minuten-Work-out zählt ebenso zum Lieferumfang wie der praktische Transportbeutel, in dem Sie die Gymnastikbänder nach dem Sport schnell und platzsparend verstauen können. Zudem können Sie das passende E-Book kostenlos downloaden, in dem weitere Übungsanleitungen anschaulich dargestellt sind. PANATHLETIC gewährt Ihnen auf das Fitnessband eine lebenslange Garantie.

  • Set mit fünf Bändern
  • Fünf verschiedene Widerstandsstufen von leicht bis extra schwer
  • Bänder in knalligen Farben, Blau-, Rosa- oder Violetttönen erhältlich
  • Aus Naturlatex hergestellt und dreifach dehnbar
  • Lebenslange Garantie
  • Übungsanleitung, Aufbewahrungsbeutel und E-Book-Download inklusive
  • Vergleichsweise geringe maximale Zugkraft von 14 Kilogramm

FAQs

Sind die PANATHLETIC 201510002 Fitnessbänder auch für Klimmzüge geeignet?
Nein. Für derartige Übungen sind die Sportgeräte zu kurz.
Rollen sich die Bänder ein, wenn sie unter Spannung stehen?
Es kann vorkommen, dass sich die Bänder zusammenrollen. Solange Sie die Übungen korrekt unter Spannung ausführen, bleiben die PANATHLETIC 201510002 Fitnessbänder allerdings immer in der richtigen Position.
Wo kann ich das E-Book in deutscher Sprache downloaden?
Zum einen besteht die Möglichkeit, den Link auf der mitgelieferten Anleitung zu nutzen. Zum anderen funktioniert es auch, wenn Sie den Verkäufer der Fitnessbänder direkt kontaktieren. In der Regel übersendet er Ihnen das E-Book dann kostenlos.
Wie lassen sich die Bänder reinigen?
Einfach mit einem feuchten Lappen und herkömmlicher Seife regelmäßig abwischen. Um die Elastizität zu erhalten, können Sie ein wenig Talkum auftragen.
Handelt es sich bei den Übungsbändern um Loops und was genau bedeutet der Begriff?
Alle Bänder sind Loops. Darunter ist ein ringförmig geschlossenes Fitnessband zu verstehen, das ohne Nähte und Verschweißungen auskommt.

2. ACTIVEVIKINGS 4260517740035 Fitnessbänder – für vielseitige und effektive Übungen

Hohe Zugkraft
ACTIVEVIKINGS 4260517740035 Fitnessbänder
Kundenbewertung
(3.682 Amazon-Bewertungen)
ACTIVEVIKINGS 4260517740035 Fitnessbänder
Amazon 7,95€ Jetzt zu Amazon
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Otto Preis prüfen Jetzt zu Otto
Ebay Preis prüfen Jetzt zu Ebay
Natürlich dürfen auch die ACTIVEVIKINGS 4260517740035 Fitnessbänder in unserem Vergleich nicht fehlen. Jedes der vier Therabänder besitzt seine eigene Widerstandsstärke, die durch die unterschiedlichen Farben – Grün, Blau, Gelb, Rot – signalisiert wird. In der Reihenfolge trainieren Sie in den Stufen Leicht – Mittel – Stark – Extra Stark.

Darüber hinaus sind die Fitnessbänder von ACTIVEVIKINGS jeweils mit den entsprechenden Bezeichnungen zusätzlich gekennzeichnet, sodass Sie genau erkennen, welche Stärke das jeweilige Band besitzt. Ein Transportbeutel und eine leicht verständliche Übungsanleitung sind im Lieferumfang enthalten. Zusätzliche Trainingsmöglichkeiten werden Ihnen zudem in einem kostenlosen E-Book umfassend vorgestellt. Weitere E-Books stellt ACTIVEVIKINGS auf der Webseite zur Verfügung.

info

Tipp: Um die Geschmeidigkeit der Fitnessbänder von ACTIVEVIKINGS langfristig zu erhalten, sollten sie die Sportgeräte von Zeit zu Zeit mit Talkum einreiben.

Die robusten ACTIVEVIKINGS Widerstandsbänder aus Latex sind für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet. Ob auf Reisen oder in der Freizeit – Sie können Ihren Work-out an jedem beliebigen Ort durchführen, denn durch die Fitnessbänder sind Sie beim Training unabhängig und flexibel. Das effektive Training stärkt gezielt verschiedene Muskelgruppen, ist ideal für Dehnungsübungen und fördert Ihre Motorik.

info

Bevor Sie Ihre Muskulatur mit den Fitnessbändern belasten, denken Sie bitte daran, zuvor Dehnungsübungen durchzuführen. So wird die Gefahr muskulärer Verletzungen minimiert. Wichtige Hinweise über die ordnungsgemäße Verwendung der Übungsgeräte, erhalten Sie bei einem Blick in unseren Ratgeber.

Doch auch für Yoga und Pilates können Sie die Gymnastikbänder problemlos einsetzen. Nicht von ungefähr finden die Fitnessbänder auch in Reha-Maßnahmen oder in der Physiotherapie ihre Verwendung. Die Länge der Bänder in entspanntem Zustand beträgt 30 Zentimeter und die Breite 5 Zentimeter, wobei im Rahmen des sportlichen Einsatzes die Ausdehnung auf das Dreifache der Länge ohne Probleme erreicht werden kann.

  • Angebot mit vier Latexbändern
  • Verschiedene Widerstände für leicht bis sehr schwer
  • Laut Hersteller für Physiotherapie geeignet
  • In weiteren Stärken erhältlich
  • Vergleichsweise hohe maximale Zugkraft
  • E-Book, Tasche und Übungsanleitung im Lieferumfang enthalten
  • Bänder in nur jeweils einer Farbe erhältlich
  • Keine Angaben zur Stärke der Bänder

FAQs

Sind alle vier ACTIVEVIKINGS 4260517740035 Fitnessbänder auch für Einsteiger geeignet?
Im Prinzip schon. Dennoch ist es ratsam, als Untrainierter mit dem leichten grünen oder mittleren blauen Band zu beginnen.
Worauf muss ich bei der Lagerung der Widerstandsbänder achten?
Die ACTIVEVIKINGS 4260517740035 Fitnessbänder sollten dauerhaft keiner direkten UV-Strahlung, übermäßiger Hitze und Kälte oder extremer Feuchtigkeit ausgesetzt werden.
Kann ich die Gymnastikbänder auch draußen verwenden?
Aber sicher. Mit den Fitnessbändern können Sie bei jedem Wetter auch Ihrem Outdoor-Sport problemlos nachgehen.
Wie viel Zeit muss ich für eine Trainingseinheit einplanen?
30 Minuten Zeit für Ihren Work-out müssten Sie sich schon nehmen. Das Trainingsprogramm sollten Sie an jedem zweiten Tag abwechslungsreich gestalten.
Kann ich mit den elastischen Bändern auch ein Kraft-Ausdauer-Training durchführen?
Kein Problem. Dafür benutzen Sie das leichte bis mittlere Widerstandsband und üben mit geringerer Intensität sowie mehreren Wiederholungen und Serien.

3. POTOK-Fitnessbänder – ideal für Einsteiger

Schlauchbänder
POTOK-Fitnessbänder
Kundenbewertung
(5.481 Amazon-Bewertungen)
POTOK-Fitnessbänder
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Otto Preis prüfen Jetzt zu Otto
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Die POTOK-Fitnessbänder sind in einem 3er-Set erhältlich und in den Farben Gelb, Rot und Blau in drei Schwierigkeitsstufen eingeteilt. Die Schwierigkeitsstufen sind wie folgt eingeteilt:

  1. Gelb: Leicht mit einer Zugkraft von 6,8 Kilogramm
  2. Rot: Mittel mit einer Zugkraft von 9 Kilogramm
  3. Blau: Schwer mit einer Zugkraft von 11,3 Kilogramm

Die drei verschiedenen Bänder erlauben es Ihnen, einen auf Ihr individuelles Fitness-Level und jede Muskelgruppe angepassten Work-out durchzuführen. Auch Untrainierte oder Anfänger finden daher schnell den richtigen Einstieg für ein ganzheitliches Training.

success

Die Maße der drei Gymnastikbänder von POTOK betragen jeweils 120 Zentimeter x 15 Zentimeter. Die Schlauchbänder mit offenen Enden sind in drei weiteren Längen erhältlich.

Die Übungsgeräte bestehen aus Naturkautschuk. Auch bei intensiver Nutzung sollen sie nahezu nichts von ihrem ursprünglichen Widerstand verlieren und punkten durch ihre Langlebigkeit.

info

Warum werden die meisten Fitnessbänder aus Latex hergestellt? Latex gilt als besonders reißfest und elastisch, sodass auch eine lange Haltbarkeit zu erwarten ist. Sollten Sie unter einer Latex-Allergie leiden, können Sie alternativ auf latexfreie Produkte zurückgreifen. Sie bestehen vielfach zu einem großen Anteil aus Naturkautschuk und thermoplastischen Kunststoffen.

Sofern Sie mit sportlichen Aktivitäten noch nicht so vertraut sein sollten, empfiehlt es sich, mit dem gelben Band zu starten. Nach einiger Zeit werden Sie den Fortschritt erkennen und können zur nächsten Schwierigkeitsstufe wechseln. Das effektive Training bezieht die unterschiedlichsten Muskelgruppen mit ein, sodass Sie jede Menge Abwechslung bei Ihrem Sport erwartet. So können Sie folgende Körperteile schnell wieder in Form bringen:

  • Hüfte
  • Bauch
  • Brust
  • Schulter
  • Rücken
  • Trizeps
  • Bizeps
  • Oberschenkel
info

Wenn Sie mit den POTOK-Fitnessbändern 15 Wiederholungen schaffen und Ihre Muskeln nach dem dritten Satz erschöpft sind, haben Sie die passende Farbe für Ihr Work-out ausgewählt. Weitere Details über die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten der kleinen Sportgeräte verraten wir Ihnen in unserem Ratgeber.

Sie können die Fitnessbänder von POTOK unkompliziert zusammenfalten und einfach transportieren. Das ermöglicht Ihnen Flexibilität und Sie trainieren wann und wo immer Sie es mögen.

  • Offene Schlauchbänder für Anfänger
  • Set mit drei Bändern in vier Längen verfügbar
  • Drei Widerstandsstufen von leicht, mittel und schwer
  • Laut Hersteller gleichbleibender Widerstand
  • Für diverse Anwendungen geeignet
  • Bänder in nur einem Design erhältlich
  • Vergleichsweise geringe Zugkraft
  • Lieferung ohne Übungsanleitung oder Aufbewahrungsbeutel

FAQs

Beträgt die Länge der Bänder im gedehnten Zustand 120 Zentimeter?
Nein. Die POTOK-Fitnessbänder sind im ursprünglichen Zustand 120 Zentimeter lang.
Handelt es sich bei den POTOK-Fitnessbändern um Loops?
Nein. Die Übungsgeräte sind an den Enden offen.
Ist eine Übungsanleitung dabei?
Leider nein. Aber viele gute Übungen können Sie schnell und bequem online finden.
Ist das Band auch zur Schwangerschaftsgymnastik geeignet?
Mit dem Fitnessband können Sie natürlich auch während der Schwangerschaft ohne Bedenken trainieren.
Kann ich das Band auch zusammenknoten und daraus ein Loop-Band machen?
Das Gymnastikband lässt sich genau so problemlos zu einem Loop gestalten.

4. VIA FORTIS® Booty Band Fitnessbänder aus hautfreundlichem Stoff

Waschbar
VIA FORTIS® Booty Band Fitnessband
Kundenbewertung
(303 Amazon-Bewertungen)
VIA FORTIS® Booty Band Fitnessband
Amazon 10,90€ Jetzt zu Amazon
Idealo Preis prüfen Jetzt zu Idealo
Otto Preis prüfen Jetzt zu Otto
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Die VIA FORTIS® Booty Band Fitnessbänder werden einzeln angeboten. Sie eignen sich unter anderem für Rehasport, Aufwärmübungen, Ganzkörpertraining und gezieltes Bauch-Beine-Po-Training. Die Bänder sind in vier Farben mit vier unterschiedlichen Widerstandsstufen erhältlich.

success

Aus hautfreundlichem Textilmaterial: Die Booty Band Fitnessbänder von VIA FORTIS® bestehen aus einem Baumwoll-Polyester-Gewebe, das dem Hersteller zufolge hautfreundlich und rutschfest ist und sich nicht zusammen rollt. Das soll für mehr Komfort beim Training sorgen. VIA FORTIS® zufolge ist der Stoff extrem belastbar und dehnbar und er kann nicht reißen. Der Hersteller gewährt daher eine lebenslange Garantie auf die Bänder.

Die Widerstandsstufen der Bänder von VIA FORTIS®:

Rot: Light
Violett: Medium
Grün: Strong
Schwarz: Extra Strong

info

Es ist ratsam, wöchentlich mindestens drei Trainingseinheiten vorzunehmen. Zwischen den Übungstagen sollte jeweils ein Tag Pause liegen.

Die Fitnessbänder haben ungedehnt eine Länge von 32 Zentimetern und sind 6 Zentimeter breit. Sie werden mit einer kleinen Tasche und einer Übungsanleitung geliefert. Die Anleitung ist dem Hersteller zufolge ausführlich und steht nach dem Kauf zum Download bereit.

  • Loop-Band aus hautfreundlichem und maschinenwaschbarem Baumwoll-Polyester-Gewebe
  • Laut Hersteller rutsch- und reißfest
  • Für Latex-Allergiker geeignet
  • Schwere Widerstandsstufe für Fortgeschrittene und Profis
  • In weiteren Stärken verfügbar
  • Für über 100 Übungsoptionen
  • Ein Loop-Band, eine Übungsanleitung, eine Tasche und ein Zugang zu Work-out-Plattform inklusive
  • Lieferung von nur einem Loop-Band

FAQs

Wird ein E-Book mitgeliefert?
Nein, Käufer erhalten einen ausführlichen Work-out-Guide zum Download. Außerdem haben sie kostenlosen Zugang zu einer Work-out-Plattform mit vielen Trainingseinheiten.
Sind die Fitnessbänder für Latex-Allergiker geeignet?
Amazon-Kunden zufolge sind die VIA FORTIS® Booty Band Fitnessbänder für Latex-Allergiker geeignet.
Sind die VIA FORTIS® Booty Band Fitnessbänder waschbar?
Ja, die Bänder sind bis zu 40 Grad Celsius in der Maschine waschbar. Amazon-Käufer empfehlen, die Bänder in einem Wäschenetz zu waschen.
Welches Band hat den geringsten Widerstand und ist für  Anfänger geeignet?
Das Band mit dem geringsten Widerstand ist das rote Übungsband.

5. Gritin ‎G3228 Fitnessbänder in sieben Sets in unterschiedlichen Farben

Fünfer-Set
Gritin ‎G3228 Fitnessbänder
Kundenbewertung
(93.581 Amazon-Bewertungen)
Gritin ‎G3228 Fitnessbänder
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Idealo Preis prüfen Jetzt zu Idealo
Otto Preis prüfen Jetzt zu Otto
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Die Gritin ‎G3228 Fitnessbänder werden in einem Fünferset mit jeweils verschiedenen Stärkegraden geliefert. Das soll ermöglichen, dass die Muskeln im ganzen Körper progressiv und sicher zu trainieren. Hier sind die fünf Bänder und ihre Stärke in der Übersicht:

  • Light (helles Pink): 600 x 50 x 0,3 Millimeter (Länge/Breite/Höhe), 4,5 Kilogramm Zugkraft
  • Medium (helles Violett): 600 x 50 x 0,5 Millimeter (Länge/Breite/Höhe), 6,8 Kilogramm Zugkraft
  • Heavy (mittel-helles Violett): 600 x 50 x 0,7 Millimeter (Länge/Breite/Höhe), 9,1 Kilogramm Zugkraft
  • X-Heavy (mittel-dunkles Violett): 600 x 50 x 1,0 Millimeter (Länge/Breite/Höhe), 13,6 Kilogramm Zugkraft
  • XX-Heavy (dunkles Violett): 600 x 50 x 1,2 Millimeter (Länge/Breite/Höhe), 18,1 Kilogramm Zugkraft

Das leichteste Band ist für Rehabilitationstraining nach Verletzungen gedacht, das Medium-Band für Yoga und das Heavy-Band für Armmuskeltraining. Das X-Heavy-Band eignet sich laut Gritin für Hüfttraining und Squads, während das XX-Heavy-Band für intensives Muskeltraining gedacht ist. Die Fitnessbänder bestehen zu 100 Prozent aus umweltfreundlichem Naturlatex und sind nach Angaben des Herstellers sehr hautfreundlich. Aufgrund ihrer hohen Qualität sollen die Bänder zudem reißfest, elastisch und lange haltbar sein.

success

Sieben Sets in unterschiedlichen Farben: Die Gritin ‎G3228 Fitnessbänder gibt es beim Verkäufer in sieben Fünfersets mit unterschiedlichen Farben. Das hier vorgestellte Set hat zum Beispiel fünf violettfarbene Töne, während andere Sets in Grau, Orange oder Blau gehalten sind.

Die Widerstandsbänder von Gritin sind faltbar und brauchen nach Angaben des Herstellers nur wenig Platz. Sie passen problemlos in den mitgelieferten Tragebeutel und können zu Hause, im Studio oder auf Reisen verwendet werden. Eine beiliegende Anleitung in sechs Sprachen, darunter Deutsch, gibt eine Übersicht über Übungen, die sich mit den Bändern durchführen lassen. Die Fitnessbänder sind laut Hersteller recycelbar.

  • Fünferset in verschiedenen Farben und Widerstandsstufen
  • Für Reha, Yoga sowie hartes Fitnesstraining geeignet
  • Zu 100 Prozent aus Naturlatex gefertigt
  • Laut Hersteller reißfest, elastisch und lange haltbar
  • Lieferung mit Tragebeutel und Übungsanleitung in sechs Sprachen (darunter Deutsch)
  • Nicht für Klimmzüge geeignet

FAQs

Wie sind die Maße der Gritin ‎G3228 Fitnessbänder?
Jedes Band hat Maße von 60 x 5 Zentimetern (Länge/Breite) und eine Stärke zwischen 0,3 und 1,2 Millimetern.
Wie schwer sind die Widerstandsbänder?
Das komplette Fünferset wiegt 180 Gramm.
Welche Farben stehen zur Auswahl?
Die Gritin ‎G3228 Fitnessbänder gibt es in sieben verschiedenen Farbdesigns wie Violett, Blau, Grau oder Orange.
Eignen sich die Bänder für die Unterstützung bei Klimmzügen?
Nein, dafür sind diese Widerstandsbänder ausdrücklich nicht geeignet.

6. VIA FORTIS 4280001342026 Loop-Fitnessbänder – für mehr als 100 Übungen

Auch im Set
VIA FORTIS 4280001342026 Loop-Fitnessbänder
Kundenbewertung
(2.791 Amazon-Bewertungen)
VIA FORTIS 4280001342026 Loop-Fitnessbänder
Amazon 18,80€ Jetzt zu Amazon
Idealo Preis prüfen Jetzt zu Idealo
Otto Preis prüfen Jetzt zu Otto
Ebay Preis prüfen Jetzt zu Ebay

Die handlichen Kraftstationen bestehen aus Naturlatex, ohne die Beimischung von industriellen Kunststoffen und sind daher reißfest und flexibel. Alle fünf Modelle kommen in verschiedenen Farben, die für die unterschiedlichen Stärken der Bänder stehen, in einem praktischen Beutel zu Ihnen ins Haus. Die Fitnessbänder von VIA FORTIS besitzen im Ursprungszustand eine Länge von 208 Zentimetern. Mit einer Spannwirkung von 4 Kilogramm bis hin zu 80 Kilogramm bieten Ihnen die Widerstandsbänder eine umfangreiche Palette an Möglichkeiten, Ihren persönlichen Fitnessstand zu testen.

info

Nicht nur den Muskelaufbau und die Mobilität können Sie mit den Fitnessbändern deutlich verbessern. Mit einem Mix aus Kraft- und Ausdauertraining in Kombination mit Schnellkraftübungen verbrennen Sie zusätzlich besonders viele Kalorien, sodass auch überflüssige Pfunde mit der Zeit purzeln werden.

Ergänzend zu den Work-outs und zum ganzheitlichen Körpertraining unterstützen Sie die VIA FORTIS Fitnessbänder auch bei Klimmzügen und Dips für Trizepsmuskeln. Entscheidend ist es jedoch, wie es um Ihren individuellen Trainingsstand steht. Schaffen Sie beispielsweise gar keinen Klimmzug, könnte ein Band eine wertvolle Hilfe sein, möglichst schnell eine Steigerung zu erzielen. Wie das Fitnessband bei Klimmzügen helfen kann, zeigt nachfolgendes Video:

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Welches Theraband Sie auswählen sollten, ist abhängig von Ihrem Gewicht und Ihrer Körpergröße. Ansonsten haben Sie die Möglichkeit, mit den Produkten über 100 verschiedene Übungen durchzuführen.

info

Empfehlung: Trainieren Sie konzentriert und langsam. Die größtmögliche Spannung sollten Sie bis zu 2 Sekunden halten. Das sorgt für eine höhere Intensität und Effektivität.

Die Stärken der Premium-Resistance-Bänder von VIA FORTIS:

  1. Rot: ULTRA LIGHT, Zugkraft 4 bis 12 Kilogramm, Maße 208 x 1,3 x 4,5 Zentimeter; geeignet für das Aufwärmen und leichte Übungen – Spannwirkung bis 12 Kilogramm
  2. Schwarz: LIGHT, Zugkraft 7 bis 24 Kilogramm, Maße 208 x 2,1 x 4,5 Zentimeter; geeignet für leichtes Krafttraining, Warm-Up und Stretching – Spannwirkung bis 24 Kilogramm
  3. Lila: MEDIUM, Zugkraft 16 bis 36 Kilogramm, Maße 208 x 3,2 x 4,5 Zentimeter; geeignet für moderates Krafttraining und mittlere Klimmzugunterstützung – Spannwirkung bis 36 Kilogramm
  4. Grün: STRONG, Zugkraft 23 bis 54 Kilogramm, Maße 208 x 4,5 x 4,5 Zentimeter; geeignet für schweres Krafttraining und effektiven Muskelaufbau – Spannwirkung bis 54 Kilogramm
  5. Blau: EXTRA STRONG, Zugkraft 29 bis 80 Kilogramm, Maße 208 x 6,4 x 4,5 Zentimeter; geeignet als starke Hilfe bei Pull-Ups und Muscle-Ups – Spannwirkung bis 80 Kilogramm
  • Vergleichsweise langes und dickes Band
  • Aus Naturlatex hergestellt
  • Ein Loop-Band mit leichtem Widerstand für Anfänger
  • Angebote im Set mit weiteren Stärken vorhanden
  • Zugkraft bis 36 Kilogramm
  • Für diverse Anwendungen und mehr als 100 Übungen geeignet
  • Übungsanleitung, Tasche und Zugang zu Work-out-Plattform mit Trainingseinheiten
  • Nur ein Band im Lieferumfang enthalten

FAQs

Wie weit lassen sich die VIA FORTIS 4280001344202 Loop-Fitnessbänder dehnen?
Nach Herstellerangaben können Sie die Übungsbänder gefahrlos auf bis zu 2,5 Meter dehnen.
Wie hoch ist die Belastbarkeit beziehungsweise die Zugkraft der Bänder?
Die VIA FORTIS 4280001344202 Loop-Fitnessbänder verfügen jeweils über unterschiedliche Stärken. Das rote und leichteste Band verfügt über eine Zugkraft von 4 bis 12 Kilogramm. Ideal für Einsteiger. Dann erfolgt mit jeder weiteren Farbe, Schwarz, Lila, Grün und Blau eine Steigerung. Die konkreten Angaben erfahren Sie beim Hersteller oder auch auf Amazon.
Gibt es die Fitnessbänder aktuell auch in einem Set zu kaufen?
Leider wird laut VIA FORTIS ein Bundle im Moment noch nicht angeboten.
Sind in den Latex-Bändern Schadstoffe enthalten?
Nein. Die Überprüfung gemäß EU-Verordnung hat ergeben, dass die Bänder keinerlei Schadstoffe erhalten
Sind die Übungsbänder auch für Klimmzüge geeignet?
Ja. Wer ohne Band zehn oder mehr Klimmzüge schafft, sollte dazu das grüne Fitnessband nehmen.

7. Kuyang-Fitnessbänder im Dreier-Set

Mit Türschnalle
Kuyang-Fitnessbänder
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Die Kuyang-Fitnessbänder werden in einem Dreier-Set geliefert, das Set enthält ein rotes, ein blaues und ein gelbes Band. Die Bänder haben unterschiedliche Längen und unterschiedliche Widerstandsstufen:

  • Rot: 1,5 Meter Länge mit einer Widerstandskraft von 8 bis 10 Kilogramm
  • Blau: 1,8 Meter Länge mit einer Widerstandskraft von 10 bis 12 Kilogramm
  • Gelb: 2 Meter Länge mit einer Widerstandskraft von 12 bis 15 Kilogramm
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Eine mitgelieferte Türschnalle soll die Befestigung der Bänder an einer Tür ermöglichen, und es ermöglichen, weitere Übungen durchzuführen.

Die Bänder haben eine Breite von 150 Millimetern und sind 0,35 Millimeter (rot), 0,45 Millimeter (blau) und 0,55 Millimeter (gelb) dick. Die roten Bänder eignen sich zum Aufwärmen und für leichte Übungen, die blauen Bänder sind für Stretching und leichtes Krafttraining geeignet und die gelben Ränder eignen sich für Krafttraining und Klimmzug-Unterstützung.

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Sind die Farben und Widerstandsstufen der Fitnessbänder  herstellerübergreifend einheitlich? Fitnessbänder werden in unterschiedlichen Farben und Widerstandsstufen angeboten. Meist stehen drei Farben und die Stufen Light, Medium und Strong zur Auswahl. Die Farbkennzeichnung ist jedoch nicht einheitlich. Während der eine Hersteller die Farbe Rot für das Fitnessband der Stufe Strong wählt, kann Rot bei einem anderen Hersteller für ein Band der Stufe Light oder Medium stehen. Die Farbe des Bandes gibt daher keinen Hinweis auf die Widerstandsstufe.

Die Kuyang-Gymnastikbänder sind für Damen, Herren und Teenager  und  für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Sie bieten dem Hersteller zufolge viele unterschiedliche Trainingsmöglichkeiten. Der Hersteller empfiehlt ein tägliches Training von 30 Minuten. Im Lieferumfang ist ein Transportbeutel enthalten. Darin sollen sich die Bänder aufbewahren und transportieren lassen.

  • Set mit drei unterschiedlich langen Schlauchbändern mit flachem Schnitt
  • Laut Hersteller für Physiotherapie, Reha und Gewichtsabnahme geeignet
  • Aus Naturlatex
  • Mit leichtem, mittlerem und schwerem Widerstand
  • Für diverse Übungen wie Stretching, Klimmzüge oder Crossfit
  • Lieferung mit Übungsanleitung, Beutel und Türschnalle
  • Vergleichsweise geringe Zugkraft von 15 Kilogramm
  • Nicht in weiteren Stärken erhältlich

FAQs

Riechen die Kuyang-Fitnessbänder nach Gummi?
Ja, Amazon-Kunden zufolge haben die neuen Bänder einer Gummi-Geruch, der jedoch schnell verfliegt.
Sind die Kuyang-Fitnessbänder einzeln erhältlich?
Nein, die Bänder sind nur im Dreier-Set erhältlich.
Gibt es die Fitnessbänder in weiteren Farben und Widerstandsstufen?
Nein, die Bänder sind nur in drei Farben und drei Widerstandsstufen erhältlich.
Gibt es einen Unterschied beim Training mit dem roten oder gelben Band?
Ja, das rote und das gelbe Band haben unterschiedliche Widerstandsstufen. Das Training mit dem gelben Band ist bei diesem Set schwerer.

8. BeMaxx Resistance BM-PB1P Fitnessbänder – Set mit zahlreichen Features

100 Übungen
BeMaxx Resistance BM-PB1P Fitnessbänder
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Die fünf farblichen Varianten der etwa 100 Zentimeter langen Schläuche aus Latex signalisieren Ihnen die Belastungsstärke.

Die Bedeutung des Farbspektrums gliedert sich wie folgt:

  • Rot: 8 bis 16 Kilogramm Zugkraft
  • Schwarz: 12 bis 24 Kilogramm Zugkraft
  • Grün: 22 bis 54 Kilogramm Zugkraft
  • Blau: 28 bis 80 Kilogramm Zugkraft
  • Lila: 18 bis 36 Kilogramm Zugkraft
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Ein E-Book mit mehr als 40 Übungen sowie Tipps und Tricks steht zum kostenlosen Download zur Verfügung. BeMaxx gewährt Ihnen darüber hinaus für einen Monat den kostenlosen Premium-Zugang zur SUMMFIT-App, damit Sie Ihre Übungen noch abwechslungsreicher gestalten können.

Der Hersteller verspricht Ihnen einen deutschsprachigen Support 24 Stunden, 7 Tage die Woche. Sollten Sie mit dem Produkt nicht zufrieden sein, können Sie sich direkt an den Kundensupport des Herstellers wenden, um eine Lösung für beide Seiten zu finden.

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Insbesondere untrainierte Personen oder Einsteiger sollten sich vor dem ersten Training einen ärztlichen Rat einholen. Nicht für jedermann sind die Aktivitäten mit einem Fitnessband tatsächlich geeignet. Weitere Informationen aus dem Bereich erhalten Sie in unserem Ratgeber.
  • Für einfache Übungen und über 100 Optionen
  • Vergleichsweise langes Band mit mittlerem Widerstand
  • Aus verträglichem Naturlatex
  • Alternativ im Set mit mehreren Bändern und Türanker oder aus Stoff erhältlich
  • Weitere Bänder in anderen Stärken erhältlich
  • Zugkraft bis 38 Kilogramm
  • Mit Aufbewahrungsbeutel, Übungsanleitung, E-Book und einmonatigem Premium-Zugang zur SUMMERFIT-App
  • Vergleichsweise dünnes Band
  • Nur ein Band im Lieferumfang enthalten

FAQs

Wie bekomme ich den kostenlosen Fitness-Guide?
Der kostenfreie Fitness-Guide für das Training mit den BeMaxx Resistance BM-PB1P Fitnessbändern wird Ihnen unmittelbar nach der Auslieferung per E-Mail zugesandt.
Sind die BeMaxx Resistance BM-PB1P Fitnessbänder lange haltbar?
Ja. Das Produkt besteht aus Latex und ist bei sachgerechter Bedienung langlebig.
Sind die Übungsbänder unterschiedlich lang?
Nein. Alle BeMaxx Bänder sind rund 100 Zentimeter lang.
Kann ich mit den Fitnessbändern auch im Sitzen trainieren?
Ja. Sie können damit in sitzender, liegender und stehender Position Ihr Trainingsprgramm durchführen.
Sind die Gymnastikbänder auch für das Konditionstraining geeignet?
Ja. Damit können Sie ein ausgezeichnetes Kraft- Ausdauertraining absolvieren.

Die Geschichte der Fitnessbänder

Fitnessband TestLaut Wikipedia betreute der Deutsche Erich Deuser als Physiotherapeut von 1951 bis 1982 die deutsche Fußballnationalmannschaft und nutzte zunächst herkömmliche Fahrradschläuche, um die Kraft und Fitness des Teams zu verbessern. Im Jahr 1967 entwickelte der Visionär ein Kautschukband mit unterschiedlichen Zugkräften, mit denen ein gezieltes Training der Muskulatur möglich wurde. Das Sportgerät trägt seit dem Zeitpunkt die Bezeichnung Deuser-Band.

Auch wenn der Namensträger echte Pionierarbeit geleistet hat, gilt er jedoch nicht als offizieller Erfinder. Die Erfindung wurde dem Fabrikanten Heinrich Deike zugeschrieben, der zudem auch das Patent auf das Übungsgerät besitzt. Das Band wird heutzutage insbesondere im Training verschiedener Sportarten zu Dehnungszwecken, im Ausdauertraining sowie zur Reha-Gymnastik verwendet.

Im Jahr 1978 wurde dann das innovative Übungsband aus Latex in den USA erfunden, das seitdem seine globale Reise angetreten hat. Ausschlaggebend für den durchschlagenden Erfolg der kompakten Übungsgeräte war sicherlich Jane Fonda. Die sportliche Amerikanerin trug die Aerobic-Welle im Jahr 1980 in die Welt und löste eine wahre Massenbegeisterung aus.

Der größte Vorteil von Latex ist seine besondere Elastizität und die enorme Reißfestigkeit. Dadurch besitzen Sie, im Vergleich zu den Bändern aus Kautschuk, deutlich vielfältigere Einsatzmöglichkeiten. Die Fitnessbänder werden daher auch längst nicht mehr primär zur Rehabilitation und Physiotherapie verwandt. Mit den unscheinbar anmutenden Fitnessbändern können Sie einen gezielten Aufbau aller Muskelgruppen erreichen. Daneben wird auch die Mobilität und die Koordination Ihres Körpers deutlich verbessert.

Was sind Fitnessbänder – und wie funktionieren sie?

FragezeichenNeben Hantelbänken, Expandern oder Laufbändern, haben auch Fitnessbänder deutlich an Relevanz für den täglichen Work-out gewonnen. Schnell und platzsparend verstaut, können Sie die handlichen Sportgeräte transportieren und den Sport bequem in Ihren Alltag integrieren. Die modernen Gymnastikbänder garantieren Ihnen viel Flexibilität. Egal, ob in der Freizeit, im Büro oder auf Reisen – Sie bestimmen den Ort und den Zeitpunkt, um Ihren Körper in Form zu bringen.

Die Angebotspalette von Fitnessbändern, die auch als Gymnastikbänder, Therapiebänder, Loops oder Widerstandsbänder bezeichnet werden, ist riesig. Unterschieden wird hierbei zwischen in sich ringförmig geschlossenen und nicht geschlossenen Bändern. Letztere werden von den Herstellern oftmals auf einer Rolle angeboten, sodass Sie die Länge individuell bestimmen können. Ansonsten sind die Powerbänder zwischen 1,5 und 3,0 Metern lang. An ihren Enden befinden sich Griffe oder Schlaufen, um die Sportgeräte optimal greifen zu können.

Ebenso weit verbreitet sind die zu einem Ring geschlossenen Varianten. In unserem großen Vergleich haben wir Ihnen beide Alternativen vorgestellt, die sich zunächst einmal in der Länge unterscheiden. Folgende Optionen stehen Ihnen hier zur Verfügung:

  1. Länge: 25 Zentimeter
  2. Länge: 30 Zentimeter
  3. Länge: 125 Zentimeter
  4. Länge: 208 Zentimeter

Die entscheidenden Kriterien sind aber weder das Eigengewicht noch die Länge, sondern vielmehr die einzelnen Widerstandsstufen der Fitnessbänder. Um den Unterschied der Übungsbänder in puncto Widerstand und Zugkraft zu verdeutlichen, sind die Sportgeräte mit unterschiedlichen Farben versehen. Jede einzelne davon steht für ein bestimmtes Niveau.

Für Sie ist das durchaus vorteilhaft, denn dadurch können Sie das Band gut an Ihr persönliches Fitness-Level anpassen. Leider konnten sich die Hersteller nicht auf eine einheitliche Farbgebung einigen, sodass jeder seine Farbauswahl nach eigenen Vorstellungen treffen kann. Die richtige Wahl Ihres Übungsgeräts dürfte jedoch unkompliziert sein, da die farblich codierten Bänder mit den unterschiedlichen Schwierigkeitsstufen entsprechend gekennzeichnet sind. Darüber hinaus werden Sie in den Übungsanleitungen nochmals gesondert darüber informiert.

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Damit ist das einfache, aber sehr wirksame Funktionsprinzip im Grunde schon erklärt. Der progressive Widerstand der Gymnastikbänder ist der elementare Kernpunkt, um ein effektives und funktionelles Training durchzuführen.

Welche Muskelgruppen kann ich mit den Fitnessbändern trainieren?

Fitnessband VergleichFitnessbänder sind gleichermaßen für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis das ideale Sportgerät. Kostengünstig und effektiv, werden die kleinen Powerbänder gerne auch als Miniatur-Sportstudio bezeichnet. Und das aus gutem Grund, denn damit können Sie ohne großen Aufwand ein ganzheitliches und gezieltes Training absolvieren. Die vielfältigen Übungsmöglichkeiten erlauben es Ihnen, nahezu alle Muskelgruppen Ihres Körpers zu aktivieren.

Dazu zählen insbesondere:

  • Bizeps und Trizeps
  • Schulter- und Nackenmuskulatur
  • Beine
  • Bauch
  • Po
  • Rücken
  • Latissimus

Wichtig ist laut modusx, dass Sie Ihre sportlichen Aktivitäten mit ausgiebigen Dehnungsübungen, die Sie ebenfalls mit den Therabändern absolvieren können, beginnen. Dadurch werden die Muskeln leicht aufgewärmt, die Gelenke gelockert und Sie minimieren das Verletzungsrisiko.

Welche Übungen kann ich mit den Fitnessbändern durchführen?

Darauf sollten Sie achtenOb Kraft, Ausdauer, Koordination oder Mobilität – mit den geeigneten Fitnessbändern sind Sie in der Lage, Ihr Trainingsprogramm abwechslungsreich zu gestalten. Dank der Vielfältigkeit der Möglichkeiten trainieren Sie immer unterschiedliche Muskelgruppen, sodass im Laufe der Einheiten, der gesamte Körper gleichmäßig beansprucht wird. Nach einiger Zeit werden Sie den Fortschritt bereits feststellen, sodass Sie motiviert und bereit für das nächste Level sein werden.

Hier einige beliebte Übungen:

  1. Beckenheben: Hier trainieren Sie in liegender Position primär den Po. Dazu führen Sie das Übungsband um die Hüfte, während die Beine stabil und hüftbreit in einer Linie auf dem Boden stehen. Die Arme liegen seitlich neben dem Körper und mit den Händen halten Sie das Fitnessband fest. Achten Sie darauf, dass Sie das Kinn nicht in Richtung Brust ziehen. Nun heben Sie den Po nach oben und spannen ihn so fest an, wie es Ihnen möglich ist. Der Rücken sollte stabil bleiben. Drei Sätze mit 15 bis 20 Wiederholungen.
  2. Back Lifts: Die Übung wirkt insbesondere auf die Rücken- und Beinmuskulatur. Das Power-Band platzieren Sie oberhalb der Knöchel, während Sie sich hüftbreit in den Stand begeben. Spannen Sie den Bauch an und beachten Sie, dass Ihr Oberkörper im Verlauf der Übungen stabil und gerade bleibt. Ziehen Sie nun, soweit es Ihnen möglich ist, ein Bein langsam nach hinten. Im Anschluss die Trainingseinheit mit dem anderen Bein durchführen. Drei Sätze mit 15 Wiederholungen pro Bein.
  3. Bizeps-Curls: Hierzu nutzen Sie idealerweise ein längeres Fitnessband. Fixieren Sie das Sportgerät unter die Fußsohlen und stellen Sie sich hüftbreit auf. Nun beugen und strecken Sie langsam den Oberarm. Der Rücken bleibt gerade. Wichtig ist, dass Sie die Übungen konzentriert und ordnungsgemäß durchführen, da ansonsten die Effektivität und Wirksamkeit nicht gegeben ist. Drei Sätze mit 15 Wiederholungen.
  4. Rudern: Auch hier ist ein längeres Gymnastikband eine gute Wahl. Sie sitzen auf dem Boden und die Beine sind leicht angewinkelt nach vorn gestreckt. Spannen Sie nun den mittleren Teil Ihres Bands um beide Fußballen und umfassen Sie die beiden Enden mit Ihren Händen. Für einen besseren Halt können Sie die Sportgeräte auch um die Mittelhand wickeln. Das Übungsband wird nun auf Spannung gehalten und der Rücken bleibt aufrecht. Nun ziehen Sie die Ellenbogen seitlich am Körper vorbei, bis sich auch Ihre Handgelenke in der gleichen Position befinden. Die Schulterblätter werden hinten zusammengezogen. Anschließend setzen Sie die Bewegung in umgekehrter Reihenfolge fort. Durch die wiederholte Zugbewegung bleibt der Körper angespannt. Folgende Muskelgruppen des ganzheitlichen Trainings werden beansprucht: Bizeps, Trizeps. Latissimus, oberer Rücken. Drei Sätze mit 15 Wiederholungen.

Darüber hinaus führen einige Hersteller zusätzliche Features in ihrem Portfolio. Das erlaubt Ihnen, die Fitnessbänder unterstützend für spezielle Übungen einzusetzen:

  • Klimmzüge
  • Liegestütze
  • Dips

Daneben gibt es natürlich noch zahlreiche weitere Möglichkeiten, Ihren Körper mit Fitnessbändern wieder in Form zu bringen. Anschauliche und leicht verständliche Trainingseinheiten werden Ihnen beispielsweise auch auf YouTube vorgestellt. Im folgenden Video stellt der Profi zehn einfache bis mittelschwere Übungen vor, die sich in den eigenen vier Wänden nachmachen lassen.

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Idealerweise halten Sie sich bei Ihren Übungen an die Vorgaben der Hersteller. Dazu werden Ihnen vielfach bebilderte und leicht verständliche Anleitungen kostenlos mitgeliefert. Ebenso ist der kostenfreie Download von E-Books möglich, in denen Ihnen die richtige Vorgehensweise anschaulich vermittelt wird. Führen Sie Ihr Training fehlerhaft aus, riskieren Sie Verletzungen und die Effektivität bleibt aus.

Vor- und Nachteile von Fitnessbändern

Aufgrund ihrer Kompaktheit und den vielfältigen Übungsmöglichkeiten zählen Fitnessbänder mittlerweile zu den beliebtesten Sportgeräten. Im folgenden Abschnitt haben wir für Sie noch einmal alle Vorteile und weniger guten Eigenschaften übersichtlich zusammengefasst:

Pro und Contra

  • Große Auswahl an verschiedenen hochwertigen Produkten
  • Zahlreiche Alternativen für ein ganzheitliches Körpertraining
  • An nahezu jedem Ort einsatzbereit
  • Unterschiedliche Widerstandsstärken werden farblich verdeutlicht
  • Leicht zu verstauen und zu transportieren
  • Für jedes individuelle Fitness-Level geeignet
  • Lassen sich mit anderem Sport-Equipment gut kombinieren
  • Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • Pflegeleicht
  • Farbliche Codierung der Hersteller ist nicht einheitlich
  • Teilweise deutliche Unterschiede in Qualität und Verarbeitung
  • Latex ist nicht für jeden Sportler verträglich

Bei welchen Herstellern finden Sie gute Fitnessbänder?

Therabänder erfreuen sich aufgrund ihrer vielfältigen Vorzüge einer immer größeren Beliebtheit. Immer häufiger kommen neue, innovative Produkte auf den Markt. Im Folgenden präsentieren wir Ihnen nun einige Hersteller, bei denen Sie gute Fitnessbänder finden können:

  1. Das beste FitnessbandPANATHLETIC: Das amerikanische Start-Up-Unternehmen wurde 2016 gegründet. Aktuell liegt der Fokus auf der Produktion qualitativ hochwertiger Fitnessbänder. PANATHLETIC hat jedoch angekündigt, seine Produktpalette in naher Zukunft deutlich zu vergrößern. Neben den USA vertreibt der Hersteller seine Artikel in vielen Ländern Europas, darunter auch in Deutschland. Mit den Widerstandsbändern von PANATHLETIC erhalten Sie moderne und langlebige Produkte, die in einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis stehen.
  2. VIA FORTIS: Der deutsche Hersteller mit Sitz in Berlin hat sich auf die Herstellung von Premium-Equipment für das Work-out spezialisiert. Neben den Fitnessbändern vertreibt das Unternehmen weltweit vielfältige Artikel aus dem Sportbereich. Erfahrungen haben gezeigt, dass Sie bei VIA FORTIS leistungsstarke und langlebige Übungsbänder finden werden.
  3. Hudora: Das Unternehmen wurde bereits im Jahr 1919 gegründet und firmiert aktuell in Remscheid/NRW. Hudora stellt insbesondere Waren für Outdoor-Aktivitäten her. Moderne und innovative Fitnessbänder zählen ebenso dazu wie Kinderfahrzeuge und Spielgeräte sowie Inliner und zahlreiche Sportgeräte. Viele Produkte wurden bezüglich der Qualität und Funktionalität mit Awards ausgezeichnet.
  4. BeMaxx: Der österreichische Sportartikelhersteller BeMaxx hat seinen Fokus von Beginn an auf die Produktion von Equipment und Geräten rund um den Fitness- und Kraftsport gerichtet. Im Sortiment der Wiener befinden sich verschiedene Modelle von Widerstandsbändern von guter Qualität. Für den individuellen Anspruch und persönlichen Bedarf finden Sie hier sicherlich Ihren Favoriten.

Daneben gibt es natürlich noch viele weitere Hersteller, bei denen Sie Fitnessbänder kaufen können, die maßgerecht auf Ihre sportlichen Aktivitäten ausgerichtet sind. Ein Vergleich hilft Ihnen herauszufinden, welches Produkt am besten für Sie geeignet ist.

Wichtige Kaufkriterien – so finden Sie die besten Fitnessbänder

In unserem großen Vergleich haben Sie nun einiges über die verschiedenen Fitnessbänder erfahren. Bevor Sie aber nun Ihre ersten Trainingseinheiten durchführen, müssen Sie sich für ein Widerstandsband aus einer riesigen Angebotspalette entscheiden. Wir haben Ihnen einige Anhaltspunkte aufgezeigt, an denen Sie sich orientieren können. Welches Modell für Sie nun tatsächlich optimal geeignet ist, müssen Sie letztlich persönlich herausfinden. Folgende Kriterien sollten Sie bei Ihrem Kauf bedenken:

  • Fitnessbänder TestDas Material: Fitnessbänder aus Naturlatex oder Latex sind besonders elastisch und gelten als enorm reißfest. Dadurch sind Langlebigkeit und eine hohe Belastbarkeit, auch bei intensiver Nutzung, gewährt. Sollten Sie dagegen allergisch sein, stehen Ihnen Alternativen aus Gummi, Kautschuk oder Kunststoff zur Verfügung.
  • Die Widerstandsstärken: Die unterschiedlichen Widerstandsstufen sind sicherlich das wohl wichtigste Kriterium, das Sie bei Ihrer Entscheidung mit einfließen lassen sollten. Hier stehen Ihnen mit den Stufen „Sehr Leicht“ bis hin zu „Sehr Schwer“ eine sehr umfangreiche Angebotspalette zur Verfügung, die durch verschiedene Farben gekennzeichnet sind. Für Sie ist es relevant, dass Sie Ihr eigenes Fitness-Level genau einschätzen können. Unter dem Aspekt sollten Sie dann das entsprechende Band auswählen. Treffen Sie eine falsche Auswahl, gelingt es Ihnen selten, die Übungen korrekt auszuführen. Ein Erfolg wird zudem auch nicht eintreten. So verlieren Sie schnell die Motivation an Ihrem Work-out.
  • Die Funktionalität: Hier sollten Sie, neben den Widerstandsstärken, auch auf die Länge sowie die Zugkraft der Bänder achten. Nicht jedes Fitnessband ist gleichermaßen gut für die einzelnen Muskelgruppen oder andere Übungsteile optimal geeignet. In dem Zusammenhang sollten Sie sich an die Angaben der Hersteller halten und sich intensiv mit Übungsanleitungen und -Videos befassen.

Online oder Fachhandel vor Ort – wo sollte ich Fitnessbänder kaufen?

Bekanntermaßen besitzt das Internet sicherlich das größte Auswahlpotential. Online sind Sie in der Lage, bequem von zuhause aus, Ihre Entscheidung zu treffen. Sie können die Produktvielfalt schnell auf das Preis-Leistungs-Verhältnis hin überprüfen oder Kundenerfahrungen nachlesen. Nicht selten erhalten Sie die Gymnastikbänder zu einem günstigeren Preis. Sofern Sie bereits mit den Übungsbändern, der Funktionalität und deren Vor- und Nachteilen vertraut sind, spricht nichts gegen einen Onlinekauf.

Trifft das jedoch nicht auf Sie zu, empfiehlt sich der Besuch eines gut sortierten Sportgeschäfts oder eines Fachhandels für den physiotherapeutischen Bedarf. Auch dort können Sie zumeist verschiedene Produkte in Augenschein nehmen – und vor Ort ausprobieren. Bei Nachfragen stehen Ihnen oftmals kompetente Berater zur Seite, sodass Sie auch hier wichtige Informationen zu Ihrem neuen Fitnessband erhalten werden.

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Für welche Option Sie sich auch immer entscheiden werden: Ihr neues Sportgerät muss zu Ihren Bedürfnissen und Ihren Trainingszielen passen.

Häufig gestellte Fragen rund um die Fitnessbänder

Achtung: Das sollten Sie wissen!Müssen die Fitnessbänder speziell gelagert und gepflegt werden?

Die Bänder sollten keiner direkten UV-Strahlung, übermäßiger Hitze und Kälte sowie extremer Feuchtigkeit ausgesetzt werden. Zur Beibehaltung der Elastizität und der Langlebigkeit empfiehlt es sich, das Fitnessband gelegentlich mit Talkum einzureiben.

Entwickelt sich ein Geruch beim Training mit den Widerstandsbändern?

Es ist durchaus möglich, dass die Mini-Sportgeräte den Schweißgeruch annehmen. Das ist jedoch unproblematisch, denn mit Wasser und Seife können Sie den Zustand im Bedarfsfall schnell beseitigen.

Was muss ich als Anfänger beachten?

Sofern aus medizinischer Sicht keine Bedenken bestehen, spricht grundsätzlich nichts gegen das Training mit den Fitnessbändern. Achten Sie darauf, dass Sie ein Band mit geringem Widerstand für Ihren Einstieg nutzen. Die richtige Wahl wird Ihnen durch die farbige Kennzeichnung der Sportgeräte signalisiert. Sie erreichen Ihre Trainingsziele schneller, wenn Sie sich an Übungs-Videos oder Anleitungen der Hersteller orientieren.

Wie hoch ist die Verletzungsgefahr?

Sofern Sie sich ein hochwertiges Produkt zugelegt haben, besteht bei sachgerechter Behandlung des Produkts und korrekter Ausführung der Übungen, nahezu kein Verletzungsrisiko. Achten Sie immer auf die Empfehlungen der Hersteller.

Welche Fehler kann ich beim Fitnessband-Training machen?

Erkennen Sie Ihren aktuellen Fitnesszustand. So treffen Sie bei der Auswahl Ihrer Mini-Sportbänder die richtige Entscheidung und passen die Trainingseinheiten an Ihr individuelles Niveau an. Insbesondere Einsteiger sollten zu Beginn nicht mit voller Power die Übungen angehen. Das macht schnell müde und Sie werden schwächer in Ihren Leistungen. Verletzungsrisiken vermeiden Sie, wenn Sie sich ausgiebig aufwärmen, etwa durch Dehn- und Stretchübungen.

Kann ich die Gymnastikbänder auch zu Reha-Maßnahmen verwenden?

Der Ursprung der Bänder liegt in der Rehabilitation und Physiotherapie begründet. Auch heute sind die modernen Fitnessgeräte für den gleichen Zweck sowie für Yoga und Pilates gut geeignet.

Besitzen Fitnessbänder eine Naht?

Keines der Bänder aus unserem Vergleich besitzt eine Naht oder Verschweißung. So sind auch in der Regel keine rissigen oder brüchigen Stellen zu erwarten.

Können die Bänder schnell beschädigt werden?

Beim ordnungsgemäßen Handling zeigen sie sich zumeist sehr robust. Dennoch können bei den Produkten von minderer Qualität Beschädigungen bereits durch Druck mit den Fingernägeln entstehen. Daher sollten Sie bei Ihrer Kaufentscheidung auf hochwertige Materialien und eine gute Verarbeitung achten.

Wie lange sollte ich trainieren?

Für Ihr Work-out sollten Sie sich 30 Minuten Zeit nehmen – idealerweise trainieren Sie jeden zweiten Tag. Ratsam ist es, Muskelgruppen und Körperteile abwechselnd zu beanspruchen. Einerseits geben Sie Ihren Muskeln die Gelegenheit zu wachsen, denn auch sie benötigen dazu ihre Zeit. Andererseits erzielen Sie durch das flexible Training eine ganzheitliche körperliche Belastung. Das fördert die gesamte Fitness sowie Ihre Mobilität in hohem Maße. Weitere wertvolle Tipps und Tricks zur Trainingsfrequenz und -dauer ist bei personalfitness.de nachlesbar.

Darf ich auch bei Muskelkater weiter trainieren?

Muskelkater entsteht zumeist durch eine übermäßige Beanspruchung der Muskulatur. Es bilden sich kleine Risse im Gewebe, die den typischen stechenden Schmerz hervorrufen. Selbst durch intensives Aufwärmen lässt sich das, vor allem bei Untrainierten, nicht immer verhindern. Gegen moderate und sanfte Übungseinheiten ist jedoch nichts einzuwenden. Was Muskelkater genau ist und wie er entsteht, erklärt folgendes Video:

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Was mache ich, wenn ich gegen Latex allergisch bin?

Wenn bei Ihnen allergische Reaktionen auftreten, beispielsweise Hautausschlag, Juckreiz oder Augenreizungen, nutzen Sie latexfreie Bänder. Eine gute Variante wären hier Bänder, die aus dem Stoff TPE, den thermoplastischen Elastomeren, gefertigt wurden. Die Trainingsgeräte kommen ohne Latex und PVC aus.

Wie lange halten Fitnessbänder?

Wie viele Gymnastikbänder, sind auch alle Produkte aus unserem Vergleich aus Latex hergestellt. Das gewährt, eine ordnungsgemäße Behandlung vorausgesetzt, ein hohes Maß an Langlebigkeit.

Fitnessbänder VergleichKönnen die Trainingseinheiten auch im Sitzen absolviert werden?

Die Vielseitigkeit der Fitnessbänder erlaubt es Ihnen, verschiedene Übungen in der sitzenden, liegenden und stehenden Position durchzuführen.

Können Fitnessbänder Cellulite verhindern oder verbessern?

Cellulite hat vor allem etwas mit schlechtem Bindegewebe und einem hohen Körperfettanteil zu tun. Übungsbänder verbessern Ihre allgemeine Fitness und fördern die Mobilität sowie den Muskelaufbau. Das allein ist jedoch nicht ausreichend, um das Problem von Cellulitis zu beheben. Neben Ihrer sportlichen Aktivität ist auch eine ausgewogene Ernährung ein essentieller Faktor.

Warum haben Bänder mit gleicher Widerstandsstärke bei vielen Herstellern unterschiedliche Farben?

Wie bereits in unserem Vergleich erwähnt, gibt es hier keine einheitliche Regelung. Den Herstellern steht es also frei, Farben nach ihren eigenen Vorstellungen auszuwählen.

Sind Übungsanleitungen und E-Books in deutscher Sprache erhältlich?

Alle Work-out-Guides, Anleitungen und E-Books sind in deutscher Sprache verfügbar.

Beträgt die Länge der Bänder im gedehnten Zustand 25, 30, 120 oder 208 Zentimeter?

Nein. Die Maße beziehen sich auf den ursprünglichen Zustand der Therabänder.

Können Fitnessbänder auch draußen benutzt werden?

Ja. Alle hier vorgestellten Übungsbänder sind auch für den Outdoor-Sport geeignet.

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Öko-Test warnt vor krebserregenden Stoffen in Sportgeräten für Zuhause. Im März 2020 untersuchten die Experten 20 Sportgeräte wie Gymnastikbänder und Handtrainer. Mehr als die Hälfte der Fitnessgeräte fiel beim Test durch, weil sie krebserregende oder krebsverdächtige Stoffe enthalten.

Können die Sportgeräte mit den Maßen von 30 x 5 Zentimetern auch beim Box-Training eingesetzt werden?

Nein, dafür sind sie zu kurz. Für das Box-Training stehen spezielle Übungsbänder zur Verfügung.

Wie weit lassen sich die Fitnessbänder dehnen?

Das variiert je nach Band und Hersteller. Die meisten hochwertigen Loops lassen sich unproblematisch auf das Zwei- bis Dreifache ihrer Ursprungslänge ausdehnen.

Hat die Stiftung Warentest einen Fitnessbänder-Test durchgeführt?

Die Meinung der Experten der Stiftung Warentest besitzt ein hohes Gewicht bei Verbrauchern und wird oft bei wichtigen Kaufentscheidungen zur Orientierung herangezogen. Leider hat das renommierte Verbrauchermagazin sich bislang mit den Fitnessbändern nicht befasst. Somit können wir Ihnen auch kein Ergebnis präsentieren. Sobald sich Stiftung Warentest zu einem Test entschließt, erfahren Sie das Resultat bei uns.

Im Juli 2022 testeten die Experten jedoch das smarte Fitnessband von Straffr. Es hat einen Widerstandssensor integriert, der sich per Bluetooth mit einem Smartphone oder Tablet koppeln lässt. Dadurch ist das Training messbar und dokumentierbar, was Straffr zufolge für eine höhere Trainingseffektivität sorgt. Ob das so ist und was die Experten zum Gymnastikband meinen, ist im Bericht zum smarten Fitnessband hier nachlesbar.

Gibt es einen Fitnessbänder-Test bei Öko Test?

Auch Öko Test hat sich bisher noch nicht mit dem Thema auseinandergesetzt, sodass wir Ihnen keine Ergebnisse vorstellen können. Sollten sich die Experten mit solchen Produkten künftig beschäftigen, präsentieren wir Ihnen hier die Urteile der Tester.

Weitere interessante Fragen

Welche Fitnessbänder sind die besten?

Welche Produkte haben uns besonders gut gefallen und warum?

Quellenangaben

Folgende 3 Produkte hatten wir ebenfalls im Vergleich

VIA FORTIS 4280001342095 Premium-Fitnessbänder mit gleichbleibendem Widerstand
VIA FORTIS 4280001342095 Premium-Fitnessbänder
Kundenbewertung
(2.493 Amazon-Bewertungen)
VIA FORTIS 4280001342095 Premium-Fitnessbänder
Amazon 14,90€ Jetzt zu Amazon
Kommen wir nun in unserem Vergleich zu den VIA FORTIS 4280001342095 Premium-Fitnessbändern. Die nahezu reißfesten Trainingsgeräte sind aus 100 Prozent Naturlatex und bieten eine gute Elastizität. Den Widerstand der fünf Übungsbänder können Sie leicht an den verschiedenen Farben Rot, Schwarz, Lila, Grün und Blau unterscheiden. Die Schwierigkeitsstufen, beginnend mit Ultraleicht über Leicht, Mittel und Schwer bis hin zu Sehr Schwer, erlauben es Ihnen, Ihr individuelles Fitness-Level schnell und einfach auszutesten. Im ursprünglichen Zustand beträgt die Länge der 5 Zentimeter breiten Fitnessbänder von VIA FORTIS jeweils 30 Zentimeter. Mit mehr als 100 Übungen erwartet Sie ein umfangreiches und vielfältiges Trainingsprogramm, das viel Abwechslung verspricht.
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Die hier vorgestellten Fitnessbänder von VIA FORTIS sind nicht für Klimmzüge geeignet, da sie dafür zu kurz sind.
Die Widerstandsbänder ermöglichen Ihnen ein ganzheitliches Training, bei dem Sie sämtliche Muskelgruppen Ihres Körpers intensiv beanspruchen und stärken können. Auch zur Rehabilitation und Physiotherapie sowie zum Stretching und Aufwärmen sind die VIA FORTIS Fitnessbänder aus reinem Naturlatex gut geeignet. Zum Lieferumfang zählt auch ein praktischer Beutel, in dem Sie die Bänder platzsparend verstauen und leicht transportieren können. So können Sie zu jeder Zeit und an jedem beliebigen Ort Ihren Work-out absolvieren. Die Trainingsbänder sind für Frauen und Männer gleichermaßen geeignet – egal, ob Profi und Laie. Die Widerstandsstufen der Bänder von VIA FORTIS:
  • Rot: Ultraleicht
  • Schwarz: Leicht
  • Violett: Medium
  • Grün: Schwer
  • Blau: Extra schwer

FAQs

Wird ein E-Book mitgeliefert?
Nein. Dafür aber ein ausführlicher Work-out-Guide.
Was bedeutet der Begriff Resistance-Band bei den VIA FORTIS 4280001342095 Premium-Fitnessbändern?
Kann ich die Übungsbänder auch einzeln kaufen?
Das ist sicherlich möglich. Aber wenn Sie das vollständige Set der VIA FORTIS 4280001342095 Premium-Fitnessbänder zu einem günstigen Preis erwerben, besitzen Sie doch schon alle Stärken. So können Sie ihren aktuellen Fitnessstand schnell überprüfen.
Können die Trainingsbänder auch mit anderen Sportgeräten beim Training kombiniert werden?
Kein Problem. Mit den Fitnessbändern können Sie beispielsweise Ihr Hanteltraining für Bizeps und Trizeps gut unterstützen.
Mit welchem Band sollten Anfänger trainieren?
Das ist individuell verschieden, denn auch Einsteiger können durchaus über eine ausreichende Kraft und Fitness verfügen. Ratsam ist es aber in jedem Fall, dass Sie das Band mit dem geringsten Widerstand wählen – in dem Fall also das rote Übungsband.
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INTEY 0701979245330 Fitnessbänder – mit Unterstützung für eine Klimmzughilfe
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Nun möchten wir Ihnen die INTEY 0701979245330 Fitnessbänder präsentieren. Die vier Bänder sind in den vier Farben Rot, Schwarz, Violett und Grün gestaltet. Jede Farbe steht für eine individuelle Widerstandsstärke, die Sie bei Ihrem Work-out Ihrem Fitness-Level anpassen sollten. Während das rote Band ideal für Stretching und Aufwärmübungen prädestiniert ist, bringt Ihnen das schwarze Übungsgerät den stärksten Widerstand entgegen. Die Fitnessbänder von INTEY unterstützen Sie bei folgenden Trainingseinheiten:
  1. Klimmzüge
  2. Liegestütze
  3. Kniebeugen
  4. Bankdrücken
  5. Kraft- und Ausdauerübungen, bei denen Beweglichkeit und Schnellkraft gefragt sind
Alle vier Fitnessbänder von INTEY sind 208 Zentimeter lang, bestehen zu 100 Prozent aus Naturlatex und ermöglichen Ihnen vielfältige und abwechslungsreiche Übungen. Bei dem ganzheitlichen Trainingsprogramm beanspruchen Sie alle Muskelgruppen und fördern Mobilität sowie die Koordination. Die INTEY Gymnastikbänder sind gleichermaßen für Damen und Herren geeignet. Untrainierte können ebenso ihren mobilen Work-out absolvieren wie Profis. Nicht nur der Muskelaufbau und die Optimierung der Körperstabilität zählen zu den Aufgaben der portablen und universell einsatzbaren Fitnessbänder. Auch die einfache Handhabung sowie der Verzicht auf zusätzliche Gewichte ermöglichen einen wirksamen Einsatz nach Sportverletzungen oder zu anderweitigen physiotherapeutischen Zwecken. Nachdem Sie Ihren Work-out beendet haben, rollen Sie die handlichen Sportgeräte einfach zusammen und lagern sie griffbereit im mitgelieferten Transportbeutel. Die wesentlichen Eigenschaften der INTEY Fitnessbänder:
  • Rot: 0,11 Kilogramm Gewicht, Maße 208 x 1,3 x 0.45 Zentimeter, 6,8 bis 15,8 Kilogramm Zugkraft
  • Schwarz: 0,19 Kilogramm Gewicht, Maße 208 x 2,2 x 0.45 Zentimeter, 11,3 bis 29,5 Kilogramm Zugkraft
  • Violett: 0,28 Kilogramm Gewicht, Maße 208 x 3,2 x 0.45 Zentimeter, 15,8 bis 38,5 Kilogramm Zugkraft
  • Grün: 0,39 Kilogramm Gewicht, Maße 208 x 4,4 x 0.45 Zentimeter, 22,6 bis 56,7 Kilogramm Zugkraft

FAQs

Wozu ist das rote Band geeignet?
Das rote Band aus der Serie der INTEY 0701979245330 Fitnessbänder ist ideal für Stretching und leichtes Aufwärmen geeignet.
Färben die INTEY 0701979245330 Fitnessbänder ab, wenn Sie mit Schweiß in Verbindung kommen?
Nein. Das Material ist so konzipiert, dass es auch bei Kontakt mit Flüssigkeiten oder Schweiß nicht abfärbt.
Kann ich auch zwei Fitnessbänder gleichzeitig für Klimmzüge benutzen?
Kein Problem. Übungsbänder unterschiedlicher Stärken sind gut zur Unterstützung für Klimmzüge geeignet.
Gibt es einen Unterschied, ob ich mit dem roten oder schwarzen Band trainiere?
Ja. Die Farben der Übungsbänder kennzeichnen die jeweiligen Schwierigkeitsgrade. In dem Fall ist das rote Band als leicht und das schwarze Trainingsband als leicht bis mittel zu bewerten.
Riecht das Band beim Sport?
Es kann vorkommen, dass es, insbesondere bei neuen Fitnessbändern, zu einer Geruchsentwicklung kommt. Der Geruch verflüchtigt sich jedoch nach einiger Zeit.
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belus BB28-WW Fitnessbänder – effektives und einfach anwendbares Set
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Die vier Bänder, deren Zug- und Widerstandsstärken farblich gekennzeichnet sind, werden in einer pinkfarbenen Nylontasche geliefert. Wie bei allen Fitnessbändern aus unserem Vergleich sind auch die Mini-Sportgeräte von belus auf unterschiedliche Fitness-Level ausgerichtet. Das gibt Ihnen die Gelegenheit, problemlos das richtige Band für Ihr Training auszuwählen. Alle Bänder sind 25 Zentimeter lang und besitzen einen gleichbleibenden Widerstand. Bei regelmäßiger Verwendung werden Sie Ihren individuellen Fortschritt erkennen, sodass Sie zur nächsten Schwierigkeitsstufe wechseln können. Die Fitnessbänder bestehen aus reinem Naturlatex und überzeugen durch eine gute Elastizität.
success

Um Widerstand und Zugkraft zu erhöhen, können Sie auch zwei Fitnessbänder übereinanderlegen und damit gleichzeitig trainieren.
Ihnen steht zudem ein kostenloser Download eines E-Books in deutscher und englischer Sprache zur Verfügung. Darin erhalten Sie leicht verständliche Informationen zu den umfangreichen Übungsmöglichkeiten, sodass Sie umgehend mit Ihrem Work-out starten können. Während Sie durch eine intensive Belastung gezielt Ihre Muskelkraft stärken, fördern die belus Widerstandsbänder zugleich auch Ihre Mobilität und Ausdauer. Einen kleinen Vorgeschmack auf mögliche Übungen gibt der Hersteller im folgenden Video:
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Wer bislang über wenig Erfahrungen mit Therabändern verfügt, fragt sich vielleicht, welche Kriterien für die verschiedenen Widerstandsstufen ausschlaggebend sind. Die Stärken der jeweiligen Gymnastikbänder sind unterschiedlich. Bei den Fitnessbändern von belus sind es folgende Merkmale:
  1. Rosa: Kategorie Leicht, 0,4 Millimeter stark, Zugkraft von 2 bis 5 Kilogramm
  2. Pink: Kategorie Mittel, 0,6 Millimeter stark, Zugkraft von 5 bis 7 Kilogramm
  3. Violett: Kategorie Stark, 0,8 Millimeter stark, Zugkraft von 7 bis 9 Kilogramm
  4. Lila: Kategorie Extrem stark, 1 Millimeter stark, Zugkraft von 9 bis 11 Kilogramm
  • Set mit vier Loop-Bändern in drei unterschiedlichen Designs verfügbar
  • Aus hautverträglichem Naturlatex
  • Pro-Version mit höherer Widerstandsstufe erhältlich
  • Bänder für leichte, mittlere, schwere und sehr schwere Widerstände im Set enthalten
  • Zwei E-Books, eine Übungsanleitung und eine pinke oder blaue Aufbewahrungstasche inklusive
  • Vergleichsweise kurze Bänder und geringe Zugkraft
  • Bänder in keinen weiteren Stärken erhältlich

FAQs

Die belus BB28-WW Fitnessbänder gibt es auch in einer Pro-Version. Was bedeutet das?
Bei den Pro-Varianten sind die einzelnen Widerstandsstufen jeweils deutlich höher als bei den hier beschriebenen Modellen.

Ist auch ein Video im Lieferumfang enthalten?
Ja. Darin wird Ihnen in einem siebenminütigen Beitrag der Work-out für einen perfekten Po übermittelt.

Kann ich die Trainingsbänder auch für etwas anderes als zum Muskelaufbau verwenden?
In jedem Fall. Mit den belus BB28-WW Fitnessbändern trainieren Sie ihren Körper ganzheitlich. Auch für Yoga oder Pilates sind die Fitnessbänder gut geeignet.

Was passiert, wenn die Bänder nach kurzer Zeit schon reißen?
Geschieht das bei sachgerechter Behandlung, erhalten Sie von belus kostenfrei ein neues Band. Sind Sie schon nach dem ersten Training unzufrieden mit den Produkten, können Sie die Übungsbänder zurücksenden. Sie erhalten den vollen Kaufpreis erstattet.

Wie komme ich an die Übungsanleitung?
Die Pläne werden, nachdem Ihnen die Bänder angeliefert wurden, via E-Mail an Sie übersandt. Alternativ erfahren Sie auch auf einer zum Lieferumfang zählenden Karte wie Sie an die Anleitung kommen können.

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