13 unterschiedliche Gaming-Stühle im Vergleich – finden Sie ihren besten Gaming-Stuhl für einen guten Sitzkomfort beim Spielen – unser Test bzw. Ratgeber 2021

Was ist ein Gaming-Stuhl?

Ein Gaming-Stuhl ist ein hochmoderner Schreibtischstuhl mit vielen durchdachten Einstellmöglichkeiten – zum Beispiel verstellbaren Armlehnen, einer einstellbaren Sitzhöhe oder einem Wippmechanismus, der sich arretieren lässt. Abnehmbare Kopf- und Lendenkissen tragen zu einer ergonomischen Sitzposition bei. Damit ermöglichen Gaming-PC-Stühle einen bequemen und rückenschonenden Sitzkomfort. Neben ihren vielseitigen Verstellmöglichkeiten zeichnen sich Gamer-Stühle durch ihr Design aus. Häufig ist die Aufmachung an Auto-Sportsitze angelehnt. Es dominieren knallige Farbtöne.

Gaming-Stühle sind nicht nur zum Spielen am Computer oder an der Spielekonsole interessant. Auch im beruflichen Umfeld werden sie immer beliebter, etwa im Büro oder im Home-Office. Im Vergleich zu klassischen Schreibtischstühlen sitzt es sich auf den meisten Gamer-Stühle merklich bequemer. So ist es im Idealfall möglich, mehrere Stunden ohne Beschwerden auf dem Stuhl zu verbringen. Wer im Büro lieber auf auffällige stylische Farben verzichtet und sonst auf klassische schwarze Bürodrehstühle setzt, findet Gaming-Stühle in schlichteren Desings – zum Beispiel in Schwarz, Grau oder Weiß.

Gaming-Stühle sind teurer als gewöhnliche Bürostühle. Dafür bieten sie vielfältige Anpassungsmöglichkeiten, mit denen sie sich gezielt an die jeweilige Körperform und die persönlichen Vorlieben anpassen lassen. Gaming-Stühle sind somit in erster Linie eine Investition in den Komfort am Arbeitsplatz und das Sitzgefühl sowie die eigene Rückengesundheit. Gerade wer täglich viele Stunden am Schreibtisch verbringt, profitiert davon.

Welche Vor- und Nachteile hat ein Gaming-Stuhl?

Jeder Mensch hat andere anatomische Voraussetzungen – unterschiedliche lange Arme und Beine sowie ein individuelles Verhältnis zwischen Ober- und Unterkörper. Gewöhnliche PC-Stühle, die lediglich höhenverstellbar sind, lassen sich nicht an die eigene Anatomie anpassen. Hier liegt der größte Vorteil der Gaming-Stühle gegenüber herkömmlichen Schreibstischstühlen. Sowohl die Sitzhöhe als auch die Position der Armlehnen sowie der Kopf- und Lendenkissen ist individuell anpassbar. Das ermöglicht ein bequemes, rückengerechtes und an die Anatomie angepasstes Sitzen. Modelle aus der oberen Preisklasse haben häufig Bezüge aus hochwertigen Materialien wie Velours oder Echtleder. In ein modernes Gaming-Setup fügen sie sich mit ihren auffälligen Designs gut ein.

Was ist Velours? Velours besteht aus Baumwolle, Mischfasern und Polyester. Erstmals hergestellt wurde das Material als Ersatz für Samt, das aus Seide besteht. Velours ist für seine flauschige Haptik beliebt, die durch zwei spezielle Fertigungstechniken zustandekommt – die sogenannten Schuss- und Kettfaden. Außerdem gilt der Stoff als langlebig.

Im Vergleich zu gewöhnlichen PC-Stühlen haben Gaming-Sessel zwei Nachteile. Zuerst zu erwähnen sind die höheren Anschaffungskosten. Schon ein Gaming-Stuhl aus dem mittleren Preissegment kann mehr als 300 Euro kosten. Davon abgesehen können die auffälligen Designs einen Nachteil darstellen, wenn der Zocker-Stuhl im Büro zum Einsatz kommen soll. Es gibt zwar Modelle mit schlichten, einfarbigen Designs, sie stellen aber eher eine Ausnahme dar.

Wie viel kostet ein Gaming-Stuhl

Die Preise für einen Gaming-Stuhl variieren je nach Modell. Entscheidende Faktoren sind der Bezug, die Polsterung, die maximale Tragkraft und die Möglichkeiten zur Anpassung des Gaming-Stuhls. Die Exemplare aus der unteren Preiskategorie sind für hohe zweistellige bis geringe dreistellige Beträge zu haben. Bei diesen Modellen lässt der Komfort beim Sitzen jedoch oft zu wünschen übrig. Für einen Kompromiss aus Preis und Leistung empfiehlt sich ein Blick in die mittlere Preisklasse. Dort gibt es Gamer-Stühle für mittlere dreistellige Beträge. Wer in Sachen Qualität keine Abstriche machen möchte, greift zu einem wertigen Modell aus der oberen Preisklasse. Allgemein gilt es, beim Kauf eines Gaming-Stuhls mit folgenden Kosten zu rechnen:

• Gaming-Stuhl aus dem unteren Preissegment – Anschaffungspreis 70 bis 150 Euro
• Gaming-Stuhl aus dem mittleren Preissegment – Preis 150 bis 400 Euro
• Gaming-Stuhl aus dem oberen Preissegment – Kaufpreis ab 400 Euro

Internet versus Fachhandel: Wo lohnt es sich, einen Gaming-Stuhl zu kaufen?

Außerhalb des Internets gibt es Gaming-Stühle in Elektronikmärkten, Baumärkten, Möbelgeschäften sowie hin und wieder als zeitlich begrenzte Angebote in Supermärkten. Wer sich für den Gang in den örtlichen Handel entscheidet, kann dort unterschiedliche Stühle probesitzen und von einer persönlichen Beratung profitieren. Abgesehen von der Beratung gestaltet sich der Kauf im örtlichen Handel häufig umständlich. Die Auswahl an Modellen ist meist ähnlich begrenzt wie die Möglichkeiten, die einzelnen Zocker-Stühle miteinander zu vergleichen.
Das Internet bietet bessere Voraussetzungen, um schnell und ohne viel Aufwand einen Gaming-Stuhl zu kaufen. Im Netz gibt es nicht nur fast alle derzeit erhältlichen Modelle, sondern auch gute Möglichkeiten, um sich umfassend zu informieren und die Stühle gezielt miteinander zu vergleichen. Die Bestellung erfolgt bequem und zeitsparend von zu Hause aus. Unter dem Strich überwiegen die Vorteile des Internets. Mit etwas mehr Aufwand lässt sich aber auch im örtlichen Handel ein guter Gaming-Stuhl finden.

Gaming-Stuhl-Kaufberatung: Was gibt es beim Kauf von Gaming-Stuhl zu beachten?

Ein Gaming-Stuhl ist eine Investition in die eigene Rückengesundheit und sollte mit viel Sorgfalt ausgewählt werden. Wir haben die wichtigsten Faktoren zusammengetragen, die es beim Kauf eines Gaming-Stuhls zu berücksichtigen gilt. Dazu zählen:

1. Größe und Gewicht des Nutzers
2. Sitzfläche
3. Gasdruckfeder – Höhenverstellbarkeit
4. Fußkreuz
5. Rollen
6. Polsterung
7. Bezug
8. Rückenlehne
9. Kippmechanismus
10. Armlehne
11. Zusammenbau
12. Verarbeitung
13. Besonderheiten

Größe und Gewicht des Nutzers

Die persönlichen Anforderungen und anatomischen Voraussetzungen haben beim Kauf eines Gaming-Stuhls oberste Priorität. Der Stuhl sollte sich möglichst optimal daran anpassen. Entscheidend sind das Körpergewicht und die Körpergröße. Die meisten Bürostühle für Spieler sind auf ein Gewicht von maximal 100 bis 150 Kilogramm ausgelegt. Vereinzelt gibt es Modelle, die einem Gewicht von bis zu 200 Kilogramm standhalten können. Dabei handelt es sich um teurere Modelle.

Wenn der Nutzer das vom Hersteller festgelegte Maximalgewicht des Gaming-PC-Stuhls überschreitet, geht der Stuhl erfahrungsgemäß nicht sofort kaputt. Die Dämpfung des Gestells und andere Mechaniken verschleißen allerdings schneller. Gleichzeitig erlischt der Anspruch auf die Herstellergarantie, wenn der Stuhl überlastet wurde.

Hinsichtlich der Körpergröße eignen sich die meisten Zocker-Stühle für Personen mit einer Größe von bis zu 1,80 oder 1,90 Metern. Große Menschen mit einer Körpergröße von bis zu 2 Metern müssen eventuell etwas länger suchen. Werden Sie nicht fündig, können Sie sich eine Sonderanfertigung herstellen lassen. Auch hier entstehen bei den meisten Anbietern zusätzliche Kosten.

Die Sitzfläche

Die Sitzfläche wird bei einem Gaming-Stuhl am stärksten beansprucht. Für einen hohen Sitzkomfort ist die Passform entscheidend. Die Sitzfläche sollte so geformt sein, dass die Oberschenkel weder zu weit über den Rand ragen noch vollständig auf der Fläche aufliegen. Als Faustregel gilt: Der Abstand zwischen den Kniekehlen und dem Rand der Sitzfläche sollte zwei bis drei Fingerbreit betragen.

Vergleichbar mit Auto-Sportsitzen sind die Sitzflächen von Gamer-Stühlen häufig mit Seitenwangen ausgestattet. Das sind Erhöhungen an den Rändern des Sessels, die nicht nur zur auffälligen Optik beitragen, sondern den Sitzenden in Position halten. Wichtig ist, dass sie beim Sitzen nicht einengen und unterschiedliche Positionen erlauben. Sind die Seitenwangen zu eng, kann das auf Dauer zu Schmerzen führen.

Die Gasdruckfeder – Höhenverstellbarkeit

Die Gasdruckfeder ist die Verbindung zwischen Fußkreuz und Sitzfläche. Damit lässt sich die Sitzhöhe verstellen. Außerdem ist die Gasdruckfeder wichtig für die Dämpfung des Stuhls. Bei vielen Stühlen ist die Gasdruckfeder mit einer Abdeckung versehen, das verbessert den optischen Eindruck. Hinsichtlich der Sitzposition ist die Höhenverstellbarkeit wichtig. Faustregel hier: Der Stuhl sollte sich mindestens bis zum Ende der Unterschenkel hochfahren lassen. Das gewährleistet ein ergonomisches Sitzen mit einem rechten Winkel in den Knie- und Hüftgelenken. Die Tabelle zeigt die Relation zwischen der Sitzhöhe und der Körpergröße:

Die Gasdruckfeder ist ein Verschleißteil. Mit der Zeit kann die Dämpfung ausleiern. Wenn die Gasdruckfeder kaputt ist, lässt sich der Gaming-Stuhl nicht mehr in der Höhe verstellen. Wer viel Geld in einen guten Gaming-Stuhl investiert und lange bequem darauf sitzen möchte, sollte darauf achten, dass der Hersteller Ersatzteile anbietet.

Das Fußkreuz

Am Fußkreuz sind die Rollen sowie die Gasdruckfeder angebracht. Es verleiht dem Gaming-Stuhl einen festen Stand. Beim Kauf gilt es auf die verarbeiteten Materialien und die Anzahl sowie die Länge der Arme zu achten. Meistens verwenden die Hersteller Kunststoff, Aluminium oder Stahl. Bei günstigen Gaming-Stühlen oder einem Einsteigermodell besteht das Drehkreuz häufig nicht aus massivem Kunststoff. Es hat Zwischenräume, in denen sich Lamellen befinden. Sie können mit der Zeit rissig werden oder brechen. Gleichzeitig nimmt die allgemeine Stabilität des Fußkreuzes ab. Stabiler sind Fußkreuze aus Aluminium, Stahl oder massivem Kunststoff.

Neben den verarbeiteten Materialien hängt die Stabilität davon ab, wie viele Arme das Fußkreuz hat. Die meisten Modelle haben vier oder fünf Arme. Um zu verhindern, dass der Stuhl kippelt, sollten die Unterarme 5 Zentimeter über den Rand des Sitzes hinausragen.

Die Rollen

Die Rollen eines Gaming-Stuhls werden häufig vernachlässigt. Dabei sind sie ein wichtiger Faktor für den Nutzungskomfort, sodass Nutzer sie nicht vernachlässigen sollten. Allgemein gilt: Je größer die Rollen sind, desto leichtgängiger sind sie. Hergestellt werden sie fast ausschließlich aus Kunststoff – mit oder ohne Lauffläche aus Gummi. Damit lassen sie sich in Rollen für Hart- und Weichböden kategorisieren. Rollen ohne Gummi-Lauffläche eignen sich für weiche Untergründe wie Teppichböden. Für Parkett, Laminat oder Fliesen eignen sich gummierte Rollen besser. Sie sind nicht so laut und schonen den Boden. Viele Gaming-Stühle sind mit Hybrid-Rollen ausgestattet, die sich gleichermaßen für harte und weiche Böden eigenen.

Wer situationsbedingt verhindern möchte, dass sich der PC-Gaming-Stuhl bewegt, sollte darauf achten, dass die Laufrollen mit einer Feststellbremse ausgestattet sind.

Die Polsterung

Bei den meisten Gaming-Sesseln gibt es eine Polyurethan-Kaltschaumpolsterung. Er wird im Handel mit unterschiedlichen Bezeichnungen wie High Density Foam oder Ultrakomfortschaum geführt. Alternativ kommen bei den Polstern Materialien wie PVC-Schaum oder HR-Schaumstoff zum Einsatz. Zu beachten ist die Dichte des Schaums: Je höher sie ist, desto härter sind die Polster. Eine Dichte von 20 bis 40 Kilogramm pro Kubikmetern gilt als weich. Polsterungen mit einer Dichte zwischen 40 und 70 Kubikmetern werden als mittelhart angesehen. Ab einem Wert von 70 gelten Polster als hart.

Welcher Härtegrad sich am besten eignet, hängt neben dem persönlichen Empfinden vom Körpergewicht ab. Bei einem Körpergewicht von mehr als 80 Kilogramm empfiehlt sich die Verwendung von mittelharten Polstern. Wer mehr als 100 Kilogramm wiegt, greift am besten zu einem Gaming-Stuhl mit harter Polsterung. Anderenfalls sinken Sie zu tief in den Stuhl ein, was auf Dauer den Sitzkomfort schmälert. Zu weiche Polster sitzen sich schneller durch. Das bedeutet, die Polsterung verliert ihren dämpfenden Effekt, wodurch sich der Zocker-Stuhl hart und unbequem anfühlt.

Die Stauchhärte des Schaums wird in Pascal angegeben. Je größer der Wert, umso fester ist der Schaum. Außerdem verrät die Stauchhärte, wie gut sich der Schaum nach der Belastung wieder in seine alte Form zurückfindet. Je höher die Stauchhärte ist, desto schneller und zuverlässiger erhalten Polster nach der Nutzung ihre ursprüngliche Form zurück und desto langsamer bilden sich störende Sitzkuhlen.

Der Bezug

Für den Bezug eines Gaming-Sitzes kommen unterschiedliche Materialien infrage. Am häufigsten kommen Echtleder, Kunstleder und Stoff zur Verwendung. Vor dem Kauf gilt es, die Eigenschaften der Materialien näher zu betrachten.

• Echtleder: Echtes Leder passt sich der Umgebungstemperatur an und wird schnell warm oder kühl. Bei guter Pflege hat es neben der Passgenauigkeit die Vorteile, dass es langlebig, abriebfest und hautverträglich ist. Sowohl optisch als auch haptisch wirkt es hochwertig. Nachteile sind der hohe Preis und der große Pflegeaufwand.
• Kunstleder: Künstliches Leder ist kostengünstiger und weniger pflegeintensiv als Echtleder. Das Material kann beim Sitzen jedoch viel Wärme abgeben, die unangenehmes Schwitzen verursacht. Kunstleder ist weniger widerstandsfähig und wirkt optisch nicht so hochwertig wie echtes Leder.
• Stoff: Stoffbezüge – vor allem Mesh – sind atmungsaktiv. Wer oft schwitzt, ist mit einem Bezug aus Stoff am besten beraten. Stoffbezüge sind kostengünstig, hautverträglich und einfach zu reinigen. Anders als Leder können Stoffe nicht zerkratzen. Je nach Stoff und den bei der Verarbeitung verwendeten Chemikalien kann es bei empfindlichen Personen bei direktem Hautkontakt zu allergischen Reaktionen kommen. Stoffbezüge erscheinen optisch und haptisch weniger hochwertig als Bezüge aus Echt- oder Kunstleder. Wenn Flüssigkeiten auf einen Stoffbezug gelangen, können sich Flecken bilden. Dieses Problem besteht bei Bezügen aus Echt- und Kunstleder nicht.

Die Bezeichnung Mesh stammt aus dem Englischen und heißt so viel wie Masche. Dieser feine Stoff besteht aus vielen kleinen Maschen. Durch zahlreiche miteinander verbundene Fäden sind sie zu einem Gitter verwoben. In den meisten Fällen wird Mesh aus Polyester oder Nylon hergestellt. Nylon ist die erste künstlich hergestellte Faser aus Kohlenstoff, Wasser und Luft. Die einzelnen Elemente wurden in einem chemischen Prozess umgeordnet und neu zusammengesetzt. Das Material hat eine hohe Atmungsaktivität und ist reißfest sowie knitterarm.

Die Rückenlehne

Für eine gute Ergonomie beim Sitzen sollte die Rückenlehne eines Gaming-Stuhls unabhängig von der Sitzfläche stufenlos nach hinten verstellbar sein. In diesem Fall lässt sich die Lehne nach hinten neigen, ohne dass sich die Position der Sitzfläche verändert. So passt sie sich an die natürliche Form des Körpers an.

Auf der Sitzfläche sollte genügend Platz vorhanden sein, um nach vorn und nach hinten rutschen zu können. Das entlastet den Rücken und die Bandscheiben. Durch eine minderwertige Rückenlehne mit zu geringem Widerstand der Federmechanik ist dieser Platz nicht gegeben. Viele Gamer-Stühle sind mit einem abnehmbaren Lendenkissen ausgestattet. Es unterstützt die natürliche Auswölbung des unteren Rückens und wirkt einer ungesunden, nach vorn gebeugten Sitzposition entgegen. Kopf- und Nackenstützen ermöglichen ein bequemes Anlehnen.

Der Kippmechanismus

Jeder PC-Gaming-Stuhl verfügt über einen Kippmechanismus. Damit lassen sich Sitzfläche und Rückenlehne gleichzeitig nach hinten neigen. So können Sie sich bequem zurücklehnen, zum Beispiel, um sich zu entspannen oder einen Film zu schauen. Das sorgt für eine hohe Bewegungsfreiheit. Hilfreich ist es, wenn der Gamer-Sitz mit einem Drehrad ausgestattet ist, mit dem sich der Widerstand an das Körpergewicht anpassen lässt.

Gaming-Stühle aus der mittleren und oberen Preisklasse sind häufig mit einer Synchronmechanik ausgestattet. Dabei ändert sich das Verhältnis von Rückenlehne zu Sitzfläche beim Zurücklehnen. Einfach gesagt: Die Rückenlehne lässt sich weiter nach hinten neigen als der Sitz. Häufig hat die Synchronmechanik ein Verhältnis von 2:1 oder 3:1. Das bedeutet, die Rückenlehne lässt sich bei der Synchronmechanik zwei- bis dreimal so weit nach hinten neigen wie die Sitzfläche. Die Synchronmechanik entlastet die Wirbelsäule und gewährleistet über Stunden einen hohen Sitzkomfort.

Bei einigen Gaming-Sesseln lässt sich die Lehne so weit nach hinten kippen, dass sie eine gerade Linie mit der Sitzfläche bildet. Dadurch verwandelt sich der Stuhl in ein provisorisches Bett.

Die Armlehne

Damit Gamer ergonomisch und an ihre individuelle Anatomie angepasst sitzen können, sollten die Armlehnen des Stuhls höhenverstellbar sein. Manche Armlehnen sind sogar dreh- und schwenkbar. Sie werden als 2D-Armlehnen bezeichnet. Eine 4D-Armlehne lässt sich vierdimensional verstellen – also anheben und absenken, drehen, neigen und schwenken. 1D-Armlehnen lassen sich nur in der Höhe verstellen.

Wichtig ist auch, ob und wie die Armlehnen gepolstert sind. Gamer-Stühle aus der unteren Preisklasse haben häufig nackte Kunststoff-Armlehnen ohne hohen Sitzkomfort. Hochwertige Modelle haben gepolsterte Ablageflächen mit Stoff-, Kunstleder- oder Echtleder-Bezügen.

Der Zusammenbau

Gaming-Stühle werden nicht fertig montiert ausgeliefert. Die Lieferung erfolgt in Einzelteilen. Rückenlehne, Sitzfläche, Armlehnen und Fußkreuz müssen Sie normalerweise von Hand zusammensetzen. Wer solche Aufgaben scheut, sollte sich vor dem Kauf über die Montage und die Anzahl der Einzelteile informieren. Einige Hersteller geben Schätzwerte zur Montagezeit an – häufig sind es zwischen 15 und 30 Minuten. Falls der Hersteller dazu keine Angaben macht, empfiehlt sich ein Blick in die Erfahrungsberichte anderer Käufer.

Die Besonderheiten

Gaming-Stühle aus der oberen Preisklasse sind manchmal mit zusätzlichen Komfort- und Gaming-Features ausgestattet. Dazu zählen zum Beispiel hochklappbare Fußablagen, Monitor-Halterungen oder Pedal-Halterungen für Racing-Spiele. Einige Modelle haben eine integrierte Beleuchtung oder ein Soundsystem, das kabellos Musik via Bluetooth abspielt. Für eingefleischte Spieler oder Menschen, die allgemein viel vor dem Computer sitzen, können solche Funktionen interessant sein. Aber Achtung: Sie wirken sich teils erheblich auf den Preis aus.

Welche bekannten Gaming-Stuhl-Hersteller gibt es?

Es gibt zwei führende Hersteller, die sich auf die Herstellung von Gaming-Stühlen spezialisiert haben – DXRacer und Noblechaurs. Die beiden Platzhirsche und einen weiteren bekannten Hersteller von Gaming- und PC-Stühlen stellen wir im folgenden Abschnitt vor.

DXRacer

DXRacer wurde 2006 in den USA gegründet und fokussierte sich von Anfang an auf die Entwicklung und Herstellung von ergonomischen Bürostühlen für Spieler, die vielfältige Anpassungsmöglichkeiten bieten sollten. Das Unternehmen gilt als erster reiner Gaming-Stuhl-Hersteller. Bei seinen Kunden ist der Hersteller beliebt, weil er für jeden Stuhl dieselben Zusatzleistungen bietet. Alle DXRacer-Stühle haben einen Stahlrahmen mit lebenslanger Garantie. Neben dem Stahlrohrrahmen gibt es vormontierte Schrauben für einen leichteren Aufbau. Verstellbare Kopf- und Nackenkissen gehören bei DXRacer zur Standardausstattung. Neben Gaming-Stühlen hat der Hersteller Zubehör wie Tische oder Fußablagen im Angebot.

Noblechairs

Noblechairs ist ein Unternehmen, dass sich auf den Verkauf von Stühlen mit dem Design luxuriöser Rennwagensitze spezialisiert hat. Der Name, der sich aus noble und chairs zusammensetzt, verrät schon, worauf sich das Unternehmen spezialisiert. Während chairs das englische Wort für Stühle ist, bedeutet noble auf Deutsch edel. Im Angebot sind drei unterschiedliche Serien sowie einige Zubehörteile: Epic, Hero und Icon, die sich nach Wunsch mit hochwertigem Leder, veganem Kunstleder oder Stoffbezügen ausstatten lassen. Als Zubehör sind unter anderem Kissen-Sets, Fußablagen, Rollen, Gasdruckfedern sowie Premium-Reinigungs- und Pflegesets erhältlich.

HJH Office

HJH Office ist ein deutsches Unternehmen, das 2001 von Jürgen Huber in Weilheim gegründet wurde. Bevor HJH anfing, Gamer-Stühle herzustellen, hat das Unternehmen über 15 Jahre Erfahrung in der Herstellung von PC-Stühlen gesammelt. Das Angebot umfasst über 30 unterschiedliche Stühle – darunter mehr als 20 Gaming-Stühle. Als Zubehör gibt es unterschiedliche Rollen, Fußablagen, Ersatz-Gasdruckfedern oder Bodenschutzmatten.

Darüber hinaus gibt es weitere Hersteller und Marken wie Miweba, Secretlab, Maxnomic, Woltu, Vertagear oder AKRacing.

Was gibt es bei der Pflege und Reinigung eines Gaming-Stuhls zu beachten?

Ein Gaming-Stuhl erfordert keinen hohen Pflegeaufwand. Wichtig ist es, die Schrauben alle 2 bis 3 Monate nachzuziehen. Anderenfalls können sie sich lockern. Dadurch leidet die Stabilität des Stuhls und Beschädigungen sind wahrscheinlicher. Auch die Rollen sollten Sie regelmäßig auf Verschmutzungen und Blockierungen überprüfen. Die Reinigung gestaltet sich je nach Material unterschiedlich:

• Echtleder: Verunreinigungen lassen sich mit einem feuchten Tuch ohne Reinigungsmittel entfernen. Für die Beseitigung von hartnäckigen Verschmutzungen sollten Sie ausschließlich zu speziellen Lederreinigern greifen. Empfehlenswert ist eine regelmäßige Pflege mit Lederbalsam oder -öl. Das verhindert, dass das Leder austrocknet und spröde wird.

• Kunstleder: Kunstleder lässt sich am besten mit etwas Spülmittel reinigen. Für leichte Verschmutzungen reicht meist ein angefeuchtetes Tuch. Damit das Material nicht austrocknet, empfiehlt sich die regelmäßige Verwendung eines speziellen Kunstleder-Pflegemittels.

• Stoff: Auf Stoffbezügen setzen sich Verschmutzungen am leichtesten fest. Staub und Flächen, die grob verschmutzt sind, lassen sich mit einem Staubsauger absaugen. Für die Entfernung von Flecken gibt es Polsterreiniger. Um eine effektive Reinigung zu gewährleisten, müssen sie über einen gewissen Zeitraum einwirken. Anschließend lassen sich die Flecken mit klarem Wasser aus dem Stoff herauswaschen.

Bei manchen Gaming-Stühlen lassen sich die Stoffbezüge abziehen und in die Waschmaschine stecken. Das ist vermutlich die einfachste und gründlichste Form der Reinigung.

Ergonomisch Sitzen mit dem Gaming-Stuhl – Tipps zur Nutzung

Menschen, die viel sitzen, ereilen auf Dauer oft Beschwerden des Bewegungsapparates. Der einzige Ausweg ist die Kombination aus bewusstem, rückengerechtem Sitzen und ausreichender Bewegung. Anderenfalls kommt es zu Muskelverkürzungen und Fehlhaltungen, die auf lange Sicht chronische Beschwerden verursachen können. Eine gute Durchblutung der Beine ist zudem wichtig.

Ein bequemer und verstellbarer PC-Gaming-Stuhl ist ein guter Anfang. Doch der Stuhl muss auch richtig genutzt werden. Wichtig zu wissen ist, dass es die beste Sitzposition nicht gibt. Die optimale Position beim Sitzen ist die, die sich häufig verändert. Das wird auch als dynamisches Sitzen bezeichnet. Es geht darum, beim Sitzen in Bewegung zu bleiben und so muskuläre Verkürzungen zu verhindern. Am besten verändern Sie die Sitzposition alle 15 bis 20 Minuten. Dabei ist es sinnvoll, einige Grundregeln zu beachten. Für einen leichteren Überblick teilen wir die Regeln in drei Bereiche auf:

• Rücken
• Arme und Beine
• Becken

Der Rücken

Ist die Lendenwirbelsäule leicht gewölbt, befindet sich der Rücken in einer guten Position. Das unterstützt automatisch die normale Wölbung der Brustwirbelsäule und bringt den gesamten Rücken in eine natürliche Haltung. Leichte Neigungen zur Seite oder ein kurzzeitiger Rundrücken sind nicht schlimm, solange sich die Sitzposition regelmäßig ändert.

Häufig verkürzte Muskeln liegen im Brust- und Schulterbereich. Das liegt daran, dass viele Menschen mit nach vorn gezogenen Schultern vor dem Computer sitzen. Die Verkürzungen haben zur Folge, dass die Schultern auch in stehender Position vorn bleiben, wodurch der obere Rücken automatisch rund wird – es kommt zu einem Katzenbuckel. Deshalb sollten Sie beim Sitzen die Schultern immer wieder bewusst nach hinten ziehen.

Arme und Beine

Für die Arme und Beine ist es wichtig, dass Sitz- und Tischhöhe aneinander angepasst sind. Die Armlehnen sollten sich knapp unterhalb der Tischkante befinden, sodass die Arme bequem auf den Armlehnen oder dem Tisch liegen, ohne die Schultern zu beanspruchen. Die Beine sollten weder stark abfallen noch stark gebeugt sein. Empfehlenswert ist ein rechter Winkel in den Hüft- und Kniegelenken.

Der Hüftbeuger-Muskel, der das Knie zum Bauch zieht, ist bei Vielsitzern fast immer verkürzt. Da der Hüftbeuger seinen Ansatz am Becken hat, zieht er es im verkürzten Zustand nach vorn. Dadurch verfällt die Wirbelsäule in ein Hohlkreuz. Es gibt keine Sitzposition, die diesem Problem entgegenwirken kann. Dagegen helfen nur regelmäßiges Aufstehen und gezielte Dehnübungen für den Hüftbeuger.

Das Becken

Um eine gute Position für das Becken zu erreichen, sollten Sie die gesamte Sitzfläche des Gaming-Stuhls ausnutzen. Es gilt folgende Faustregel: Wenn das Becken die Stuhllehne berührt, sollte der Abstand zwischen dem Rand der Sitzfläche und den Kniekehlen etwa zwei bis drei Finger breit sein. Das Becken verbindet die Beine mit dem Rumpf. Wenn es sich nach vorne oder hinten neigt, beeinflusst das die Position der Wirbelsäule. Das Becken sollte sich beim Sitzen überwiegend in einer neutralen Position befinden – erkennbar an einem aufrechten Rücken.

FAQ – häufig gestellte Fragen zu Gaming-Stühlen

Abschließend möchten wir uns einigen Fragen widmen, die im Zusammenhang mit Gaming-Stühlen häufig gestellt werden. Wir hoffen, unseren Lesern den Kauf und die Nutzung ihres neuen Gaming-Stuhls dadurch erleichtern zu können.

Welcher ist der beste Gaming-Stuhl?

Die Frage nach dem besten Gaming-Stuhl wird häufig mit Modellen von DXRacer oder Nobelchairs beantwortet. Dies sind zwar die führenden Marken – das heißt jedoch nicht, dass sie auch wirklichen allen Ansprüchen am besten entsprechen. Jeder hat andere Vorlieben und individuelle anatomische Voraussetzungen. Gaming-Stühle müssen daher vor allem die Anforderungen des Einzelnen erfüllen. Besonders wichtig ist, dass der Stuhl zur eigenen Körpergröße und -form passt.

Sind Gaming-Stühle immer ergonomisch?

Das Ziel der Ergonomie ist es, die Arbeit an die Fähigkeiten und Eigenschaften eines Individuums anzupassen. Einfach gesagt ist ein Stuhl dann ergonomisch, wenn er an die Anatomie des Menschen angepasst werden kann. Jeder Gaming-Stuhl lässt sich verstellen und an die individuellen Voraussetzungen seines Nutzers anpassen. Deshalb lässt sich sagen: Ja, Gaming-Stühle sind immer ergonomisch.

Was ist der Unterschied zwischen Gaming-Stuhl und Chefsessel?

Die Unterschiede zwischen den beiden Arten von Bürostühlen liegen vor allem im Design und den Anpassungsmöglichkeiten. Chefsessel haben meist schlichte, aber hochwertige Designs und bieten weniger Anpassungsmöglichkeiten als Gamer-Stühle.

Welcher Gaming-Stuhl eignet sich für Kinder?

Gaming-Stühle für Kinder sollten eine kleinere Sitzfläche und eine niedrigere Sitzhöhe haben. Die Armlehnen sollten sich an die Körpergröße des Kindes anpassen lassen. Einige Hersteller haben spezielle Gaming-Stühle für Kinder im Angebot.

Sind Gaming-Stühle gut für den Rücken?

Gut für den Körper ist dynamisches, an die Anatomie angepasstes Sitzen mit häufigem Wechsel der Sitzposition. Dafür bietet ein Gaming-Stuhl gute Voraussetzungen.

Gibt es einen Test von Gaming-Stühlen der Stiftung Warentest?

Bisher hat die Stiftung Warentest keinen Gaming-Stuhl-Test durchgeführt. Allerdings hat das Institut 2017 einen Bürostuhl-Test veröffentlicht. Fünf der insgesamt 13 Modelle im Test überzeugten. Andere fielen wegen Sicherheitsmängeln oder Schadstoffen durch. Den Test gibt es auf der Seite der Stiftung Warentest zum Nachlesen.

Hat Öko-Test Gaming-Stühle getestet?

Öko-Test hat bislang keinen Test für Gaming-Stühle veröffentlicht. Wir sind bestrebt, unsere Vergleiche auf einem aktuellen Stand zu halten. Falls zukünftig ein Gaming-Stuhl-Test von Öko-Test erscheint, werden wir unseren Vergleich mit dem Test aktualisieren.

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