7 verschiedene Kletterschuhe im Vergleich – finden Sie Ihre besten Schuhe zum Klettern – unser Test bzw. Ratgeber 2023

Was sind Kletterschuhe?

Kletterschuhe sind aufgrund ihrer Beschaffenheit und Bauweise insbesondere für das Klettern im felsigen Gelände geeignet. Sie sind im Vergleich zu herkömmlichen Wanderschuhen sehr leicht und schmal. Dank ihrer Passform sind sie möglichst optimal an die Fußanatomie angepasst und erleichtern dadurch das Hinaufklettern. Die Materialzusammensetzung der Sohle erlaubt es durch besondere Haftreibung an steilen Passagen zu klettern, die mit festen Wanderschuhen nicht zu bewältigen wären.

Damit der Kletterer ein sehr gutes Gefühl für den Halt an den Felsen oder an der Kletterwand hat, sind die Kletterschuhe mit einer dünnen und griffigen Sohle ohne Profil ausgestattet. Für das Klettern benötigt der Sportler eine aktive Unterstützung durch Sohlenkante und Vorspannung – diese Eigenschaften besitzt ein guter Kletterschuh. An diesen Merkmalen erkennen Sie den Unterschied zu normalen Wander- und Laufschuhen.

Was macht die Kletterschuhe so besonders?

Kletterschuhe werden auch gerne Boulderschuhe genannt. Diese gibt es für verschiedene Arten des Kletterns, für unterschiedliche Felsarten und Neigungswinkel der Wand. Deswegen unterscheiden sich die Modelle in der Form ihrer Leiste und der jeweiligen Bauweise stark voneinander. Das betrifft auch den Verschluss – Schnürer oder Klettverschluss – und auch die Art der Gummisohle.

Das klassische Modell ist für das Bouldern konzipiert, also für das Felsklettern ohne Kletterseil in Absprunghöhe oder für das Mehrseilklettern auf Strecken mit unterschiedlichen Schweregraden. Die Kletterschuhe finden auch ihren Einsatz in Kletterhallen an steilen, künstlichen Kletterwänden. Aus diesem Grund bekommen Sie diesen Schuh sowohl in einer Indoor- als auch in einer Outdoor-Ausführung.

• Felsklettern
• Hallenklettern
• Bouldern
• Freeclimbing

Das sogenannte Freeclimbing ist eine extreme Sportart, bei der die Kletterer – Freeclimber – ungesichert die steilen Wände hinaufklettern. Diese Kletterart wird aufgrund der Gefährlichkeit nur von wenigen, professionellen Kletterern gewählt. Die meisten Kletterer beschäftigen sich entweder mit Bouldern, Fels- oder Hallenklettern.

So funktionieren die Kletterschuhe

Gute Schuhe sind für Kletterer genauso wichtig wie die Kletterhandschuhe – beide haben sie eine Schutzfunktion und sollten den Schweiß gut absorbieren, um einen sicheren Griff beziehungsweise eine gute Griffigkeit zu ermöglichen. Das sind die wichtigsten Merkmale der Kletterschuhe:

1. Für den Kauf der Kletterschuhe sollte weniger die Optik entscheidend sein. Viel wichtiger sind die Form und die Größe Ihrer Füße, Ihr Kletter- und Leistungsniveau wie auch die Verschlussart der Schuhe.
2. Für ein perfektes Funktionieren der Kletterschuhe ist vor allem eine gute Zusammenarbeit von Schaft und Sohle entscheidend. Das Gummimaterial sollte reibungsstark sein, damit eine sehr gute Funktionalität der Kletterschuhe gewährleistet ist. Die meisten Kletterschuhe haben zudem eine geschliffene Sohlenkante, damit Sie auch auf kleinen Leisten Halt finden.
3. Eine wichtige Rolle spielt bei der Festigkeit der Kletterschuhe die Zwischensohle. Sie sorgt unter anderem dafür, dass der Schuh stabil und nicht zu flexibel bei bestimmten Belastungen reagiert.
4. Vom Aufbau her ist ein guter Kletterschuh steifer im Vorfußbereich, während der Fersenbereich weicher und flexibler bleibt. Dieses Zusammenspiel des Vorfuß- und des Fersenbereichs verleiht dem Fuß eine exakte Unterstützung und entlastet die Beinmuskulatur. Diese Eigenschaft wird auch als Downturn bezeichnet und sie ermöglicht es, sogar an den kleinsten Vorsprüngen einen guten Halt für die Zehen zu finden.
5. Bei einem klassischen Kletterschuh umspannt der Randstreifen den ganzen Schuh oder auch nur das vordere Element. Dadurch wird die Form des Schuhs beständiger. Der Randstreifen hält außerdem die Zehen dicht beieinander, was im Endeffekt eine bessere Kraftübertragung ermöglicht. Im Fersenbereich sind die Kletterschuhe entweder komplett oder zum Teil gummiert.
6. An der Ferse finden Sie den sogenannten Slingshot-Rand – ein Gummiband, wodurch der Druck von der Ferse in den Zehenbereich verlagert wird. Das Anziehen des Bandes bewirkt eine erhöhte Vorspannung im Fersenbereich. Diese Möglichkeit ist vor allem für die erfahrenen Kletterer von Bedeutung, die Einsteiger empfinden diese starke Fersen-Vorspannung meist als unbequem.
7. Die Fersenspannung hängt von dem jeweiligen Schwierigkeitsgrad beziehungsweise von den Fähigkeiten des Kletterers ab. Wenn Sie also eine bessere Kraftübertragung haben wollen, dann müssen Sie beim Tragekomfort gewisse Abstriche machen.
8. Bei manchen Modellen finden Sie zudem vor, dass auch die obere Seite der Zehenbox gummiert ist. Der sogenannte Toe-Hook Patch verbessert den Grip und sorgt für eine bessere Abriebfestigkeit.

Wer sich näher mit der Fußanatomie auseinandersetzen möchte, der sollte sich das folgende Video anschauen:

Welche Kletterschuh-Typen gibt es?

Nicht nur nach dem Einsatzgebiet werden die Kletterschuhe unterteilt, sondern auch nach den Fähigkeiten des Kletterers. Das Trainingslevel sollte bei der Wahl des richtigen Schuhs unbedingt beachtet werden. Das sind die Hauptunterschiede der Kletterschuhe in Abhängigkeit zum jeweiligen Trainingslevel:

• Einsteiger: Ein guter Einsteigerschuh sollte vor allem viel Komfort bieten. Die Anfänger bewegen sich in diesem Metier noch eher unsicher. Das Klettern ist noch ungewohnt und sie wollen wegen der Schuhe die Lust am Klettern nicht gleich zu Beginn verlieren. Neben der Bequemlichkeit ist ein Schuh mit einer geraden Leiste die beste Wahl. Darüber hinaus sollte ein Anfängerschuh keine oder nur geringe Vorspannung aufweisen. Wählen Sie als Einsteiger einen Schuh mit Schnürung, weil dieser für den nötigen Halt sorgt und Ihnen ein sicheres Gefühl bei den ersten Versuchen verleiht.

Wie das Training mit zu weiten Kletterschuhen verläuft, ist in diesem Video zu sehen:

• Fortgeschrittene und Profikletterer: Nicht nur die Anfänger sollten bei der Wahl der richtigen Fußbekleidung auf den bestmöglichen Komfort setzen. Die Fortgeschrittenen und Profis müssen auf den Komfort auch nicht verzichten. Bei anspruchsvolleren Routen sollten Sie jedoch als Profi auf etwas Platz im Zehenbereich verzichten, damit Sie ein besseres Klettergefühl bekommen. Ein Schuh mit einer großen Vorspannung und einer Asymmetrie wäre hier die beste Wahl. Auf diese Weise bewältigen Sie auch die schwierigsten Pfade. Ein solcher Schuh ermöglicht es Ihnen, auch kleine Tritte, die beim Profiklettern keine Seltenheit sind, sicher zu klettern.

Was zeichnet einen guten Kletterschuh aus?

Damit Sie von Ihrem Kletterschuh profitieren können, sollte er über drei wichtige Eigenschaften verfügen. Erstens sollte er sich perfekt an Ihren Fuß anpassen, sowohl in der Breite als auch in der Größe. Zweitens sollte er für eine bestimmte Geländevariante passen: Felsen, Halle oder sonstiges Bergmassiv. Die dritte und letzte Eigenschaft besteht aus drei Merkmalen, die aufeinander abgestimmt sein sollten: die Vorspannung, die Schnürung und das Material. Diese Eigenschaften sollten zu Ihrem Leistungsniveau passen.

1. Der Verschluss: Es gibt insgesamt drei verschiedene Verschlussarten, die jeweils ihre Vorzüge besitzen. Ein Schnellschnürsystem ermöglicht es Ihnen, eine vorhandene Schnürung beim An- und Ausziehen nur bis zu einem gewissen Punkt zu lösen. Ein Handgriff genügt, um die Schnürung wieder festzuziehen. Diese Schnürungsart findet insbesondere bei den Profis viele Befürworter, da sie sogar während des Kletterns den Sitz der Schuhe nach Bedarf leicht lockern oder fester ziehen können. Sie finden selbstverständlich auch Kletterschuhe mit einem herkömmlichen Schnürsystem, bei dem es bei jedem An- und Ausziehen vollständig geöffnet und wieder verschlossen wird. Neben den Schnürsystemen existieren auch Systeme mit zwei oder drei Klettverschlüssen, die ein schnelles An- und Ausziehen möglich machen. Ein Klettverschluss lässt sich zudem stufenlos einstellen und somit an die verschiedenen Fußformen anpassen.
2. Die Vorspannung und das Leistungslevel: An einer stark gebogenen Leiste werden Sie als Anfänger keine Freude haben, weil die Eigenschaften eines solchen Schuhs erst von den fortgeschrittenen Kletterern erkannt werden können. Erst nachdem Sie ein wenig Erfahrung beim Klettern haben, sollten Sie sich für einen Kletterschuh entscheiden, der leicht gebogen ist. Später wäre ein stark gebogener Kletterschuh die gute Wahl. Durch das Training in den Bergen werden Ihre Füße stärker und andererseits dehnbar und flexibel genug, damit Sie sich mit einer hohen Vorspannung anfreunden können. Bei Ihnen als Untrainierten arbeitet ein Kletterschuh mit starker Vorspannung genau gegen Sie – Sie werden ein unangenehmes, fast schmerzendes Gefühl verspüren, nicht selten können sogar Muskelkrämpfe aufkommen.
3. Das Material: Der Stoff sollte möglichst zum Einsatzgebiet passen. Im Allgemeinen sollte Ihr Kletterschuh aus einem atmungsaktiven Material hergestellt sein, und zwar unabhängig davon, ob Sie die Schuhe in der Halle oder draußen verwenden. Das Obermaterial und das Innenfutter sollten zudem an die sportliche Herausforderung gut angepasst sein. Während einer sportlichen Aktivität wie zum Beispiel beim Klettern, sondert der Körper über die Poren der Haut Schweiß ab, damit Sie nicht überhitzen. Der Fuß steckt dabei eng in einem Kletterschuh, daher ist die Atmungsaktivität unbedingt notwendig. Falls diese nicht gewährleistet wird, werden die Muskeln schneller müde und Ihre Leistung sinkt. Auch das Tragegefühl der Füße wird deshalb beeinträchtigt. Des Weiteren sollte das Obermaterial für Klettertouren im felsigen Gelände um einiges robuster sein als beim klassischen Bouldern in der Halle.

Was sind die Vor- und Nachteile von Kletterschuhen?

Die Kletter- oder Boulderschuhe gibt es für verschiedene Arten des Kletterns und für unterschiedliche Leistungslevels. Für einen klassischen Kletterschuh mit Vorspannung, der für eine mäßig trainierte Person vorgesehen ist, gibt es die folgenden Vor- und Nachteile:

Was ist beim Kauf von Kletterschuhen zu beachten?

Beim Kauf von neuen Kletterschuhen sollten Sie definitiv einige Dinge beachten. Wenn Sie bereits Erfahrung mit Kletterschuhen gesammelt haben, dann wissen Sie in etwa, worauf Sie achten müssen und was dabei eine wichtige Rolle spielt. Für Einsteiger oder für diejenigen, die etwas Neues ausprobieren möchten, gibt es etliche Tipps und Hinweise zum richtigen Kauf von Kletterschuhen. Wir erklären Ihnen, worauf es beim Kauf von neuen Kletterschuhen ankommt und worauf Sie besonders achten sollten, damit Sie mit der Wahl zufrieden sind:

Die richtige Größe wählen

Ein Kletterschuh soll ein bisschen kleiner sein als ein normaler Straßenschuh. Der Grund dafür liegt in der Tatsache, dass die Kletterschuhe enger am Fuß anliegen sollen, was ein besseres Handling und Feeling beim Klettern verspricht. Es lässt sich jedoch nicht allgemein sagen, wie eng ein Kletterschuh sein oder welche Größe er haben sollte. Das hängt vielmehr von der Kletterart, dem Leistungslevel des Kletterers und seinem persönlichen Wohlbefinden ab.

Für das Klettern im alpinen Hochgelände brauchen Sie beispielsweise engere Schuhe als beim Sportklettern. Für das Bouldern werden wiederum noch enger sitzende Schuhe als beim Alpinklettern benötigt. Je höher der Schwierigkeitsgrad, desto enger soll der Schuh sein. In der Regel benötigen die erfahrenen Kletterer verschiedene Schuhe für die unterschiedlichen Disziplinen und Schwierigkeitsgrade. Damit wird das Klettern angenehmer, sicherer und die Füße werden entlastet. Falls Sie sich nicht sicher sind, wie groß die neuen Schuhe sein sollten, probieren Sie es einfach aus.

Leihen Sie sich in der Kletterhalle verschiedene Exemplare mit unterschiedlichen Größen aus und testen Sie beim Klettern, welche Größe am besten für Sie geeignet ist. Merken Sie sich, dass die Schuhe verschiedener Hersteller unterschiedlich groß ausfallen können. Darüber hinaus dehnen sich die Kletterschuhe mit fortschreitender Benutzung etwas aus und werden weiter. Auch wenn sich die Schuhe anfangs etwas zu eng anfühlen, ist das nicht schlimm, weil sie sich mit der Zeit noch weiten werden.

In diesem Video wird anschaulich erklärt, wie die richtige Größe von Kletterschuhen herauszufinden ist:

Das Material

Für die Herstellung von Kletterschuhen wählen die Produzenten entweder Leder oder verschiedene Kunststoffe für das Obermaterial aus. Die beiden Lösungen haben gewisse Vor- und Nachteile. Leder ist zwar robuster und dadurch auch langlebiger, allerdings dehnt es sich auch leichter aus und verliert mit der Zeit seine ursprüngliche Form. Anders die Schuhe aus Kunststoff – sie sind nicht so strapazierfähig, dafür aber behalten sie ihre Form.

Die meisten Kletterer bevorzugen jedoch Leder, weil es als Material komfortabler ist. Kunststoffe nehmen zudem unangenehme Gerüche leichter auf als das Leder. Wofür Sie sich im Endeffekt entscheiden, ist Geschmacksache und bleibt Ihnen überlassen. Im Kommen befindet sich noch das Synthetik- beziehungsweise Kunstleder. Dieser Stoff vereint die Vorteile der beiden erwähnten Materialien.

Das richtige Innenmaterial ist genauso wichtig für Ihren Tragekomfort. Die Kletterschuhe mit Innenfutter sitzen besser und bequemer als andere und dehnen sich nicht so viel aus. Der Nachteil ist die schwache Lüftung, was zu vermehrter Schweißbildung und Entfaltung von unangenehmen Gerüchen führt. Schuhe ohne Innenfutter weisen dagegen ein besseres Handling auf.

Die Form

Die Kletterschuhe unterscheiden sich voneinander in der Fußform. Es gibt drei verschiedene Fußformen: römisch, griechisch und ägyptisch. Wenn der große Zeh des Kletterers am längsten ist, handelt es sich um die Fußform „ägyptisch“, bei ungefähr gleichen Zehen haben Sie eine „römische“ Fußform und eine „griechische“ ist dann vorhanden, wenn der zweite Zeh am längsten ist. Je nach Hersteller gibt es für diese verschiedenen Fußtypen auch mehrere Schuhmodelle. Es ist hilfreich, wenn Sie sich im Voraus direkt beim Hersteller oder im Internet darüber informieren.

Die Leisten

Auf dem Markt finden Sie Kletterschuhe mit symmetrischen und asymmetrischen Leisten. Es geht dabei um die Symmetrie des einzelnen Schuhs und nicht der beiden einzelnen Schuhe zueinander. In der Regel sitzt ein Schuh mit asymmetrischen Leisten enger als ein Modell mit symmetrischen Leisten. Solche Schuhe liegen enger am Fuß an, was den Tragekomfort beeinträchtigt. Diese Schuhart eignet sich vor allem für erfahrene Kletterer.

Die Vorspannung

Die Schuhe mit Vorspannung besitzen eine kürzere Sohle. Von der Seite sehen Sie, dass ein solcher Schuh etwas krumm ist und die Zehen und die Ferse sich nach unten neigen. Im Fachjargon wird diese Krümmung auch als „Downturn“ bezeichnet. Die Vorspannung bringt dem Kletterer entscheidende Vorteile. Der Schuh sitzt dadurch nicht nur enger, sondern es wird gleichzeitig der Druck erhöht, den Sie mit den Zehen auf die Wand bringen können.

Im schwierigen Gelände können Sie auf diese Weise auch die kleinste Spalte oder Stufe nutzen, um sich darauf auf die Zehenspitzen zu stellen. Die Vorspannung des Schuhs gibt also die Druckstärke an, mit der die Fersenplatte den Fuß im Schuh nach vorne drückt. Je kniffliger und riskanter die Aufgaben im Fels sind, desto größer sollte die Vorspannung sein. Anfänger sollten jedoch auf die Vorspannung verzichten, weil sie sich zum Anfang an weniger anspruchsvollen Routen messen werden, auf denen sie keine Vorspannung brauchen.

Die Zwischensohle

Ohne Zweifel sorgt ein Kletterschuh mit einer steifen Zwischensohle für mehr Trittsicherheit. Diese Eigenschaft brauchen Sie beim Klettern in einer Kletterhalle, wenn Sie zum Beispiel kleine Vorsprünge erklettern wollen. Im Outdoor-Bereich sieht die Sache dagegen anders aus – hier ist eine eher weiche, sensible Zwischensohle gefragt. Bedenken Sie, dass Sie bei einer weichen Zwischensohle mehr Fußkraft brauchen.

Der Verschluss

Was den Verschluss betrifft, finden Sie kaum Unterschiede zu herkömmlichen Schuhen. Im Allgemeinen gibt es drei verschiedene Verschlussarten – Kletterschuhe mit Schnürsenkeln, mit einem Klettverschluss oder Slipper. Die Schnürer lassen sich besser an die individuelle Fußform anpassen. Das Ergebnis ist ein optimaleres Gefühl in den Füßen und Zehen, das für die Trittsicherheit erforderlich ist. Der Nachteil liegt in einem verhältnismäßig lang dauernden An- und Ausziehen. Das sieht bei Schuhen mit Klettverschluss ganz anders aus – sie lassen sich extrem schnell an- und ausziehen.

Das werden Sie bei anspruchsvollen Routen zu schätzen wissen, bei denen Sie engere Schuhe benötigen. Mit einem Klettverschluss geschlossene Schuhe sind auch beim Bouldern beliebt, weil Sie dafür eher enge Schuhe benutzen sollen. Als Letzte sind die Slipper zu erwähnen. Sie besitzen einen Gummizug beziehungsweise Gummibänder, die den Schuh am Fuß halten. Das An- und Ausziehen erfolgt deshalb besonders schnell. Der Nachteil: Sie lassen sich kaum an den Fuß anpassen. Die Kletterer wählen deswegen meist etwas kleinere Größen, damit der Slipper möglichst eng am Fuß sitzt.

Die Sohle

Die Sohle von Kletterschuhen weist in der Regel kein Profil auf. Lediglich Kletterschuhe für den Steig stellen eine Ausnahme dar. Sie gehören aber zu keiner klassischen Kategorie der Kletterschuhe. Des Weiteren besitzen Kletterschuhe keinen Absatz. Ein klassischer Kletterschuh ist mit robustem und meist abriebfestem Gummi besohlt, bei vielen Modellen kommt ein Randgummi hinzu. Bei Randgummimodellen ist die Sohle ringsherum um den Schuh hochgezogen und der Gummirand umfasst den Schuh oberhalb der Sohle.

Die Funktion des Randgummis besteht darin, dass sich der Schuh bei längerer Benutzung nicht ausdehnt. Der Schuh bekommt dadurch eine bessere Haftung bei verschiedenen Klettertechniken. Die Sohlen unterscheiden sich zudem im Härtegrad voneinander. Für die sogenannte Reibungskletterei sind Schuhe mit einer weichen Sohle die bessere Wahl, der Kraftaufwand bei kleinen Tritten bleibt hier jedoch wesentlich höher.

Für eine solche Kletterart benötigen Sie Schuhe mit etwas härterer Sohle, weil Sie sich dadurch leichter auf kleine Tritte, Leisten oder Stufen stellen können. Die Wahl der Sohle wird durch die Art, wie Sie klettern möchten, bestimmt. Wenn Sie beispielsweise gern „hooken“, dann sind Sie mit einem Schuh mit Randgummi auf der sicheren Seite. Die „Reibungskletterer“ sollten dagegen eine weiche Sohle wählen.

Wer sind die führenden Hersteller von Kletterschuhen?

In unserem Vergleich finden Sie Kletterschuhe verschiedener Hersteller, worunter sich auch die hier vorgestellten Produzenten von Kletterschuhen befinden:

1. SCARPA: Der italienische Schuhhersteller wurde 1938 gegründet. Die Firma spezialisiert sich überwiegend auf die Herstellung von Outdoor-Artikeln. Neben den zuverlässigen Kletterschuhen stellt SCARPA auch Trekkingschuhe und viele andere Qualitätsschuhe her.
2. La Sportiva: Die 1928 gegründete Firma steht für technisch ausgereifte Outdoor-Produkte. Das Unternehmen ist stets bemüht, seine Kunden mit hochklassigen Schuhen und weiterer Ausrüstung für Bergtouren und andere Abenteuer zu versorgen.
3. ALPIDEX: Das Unternehmen ist spezialisiert auf die Herstellung von Kletterausrüstung und weiteren Artikeln für Fallschutz und Gesundheit. Die Firmenphilosophie ist eng mit dem Leben in der freien Natur und mit der Begeisterung für den Sport verbunden. Die Sicherheit der Käufer steht bei ALPIDEX an erster Stelle.
4. BOREAL: Das in Spanien ansässige Unternehmen wurde in den 1970er Jahren gegründet. Zu den wichtigen Produktsegmenten gehören Outdoor-Produkte und funktionales Schuhwerk. Die innovativen Kletterschuhe von BOREAL erfreuen sich einer großen Popularität unter den Kletterern.

Häufig gestellte Fragen 

Wie sollen die Kletterschuhe am Fuß sitzen?

Obwohl die Einsteiger meist das Gefühl haben, dass der Kletterschuh zu eng sitzt, ist das nur ein subjektives Empfinden. Die Kletterschuhe sind extra so konzipiert, dass sie so eng wie möglich am Fuß sitzen. Das betrifft auch den Spielraum zwischen den Zehen und der Schuhspitze, der ebenfalls möglichst eng gehalten werden sollte.

Dürfen die Kletterschuhe in der Waschmaschine gewaschen werden?

Nein. Für die Pflege der Kletterschuhe sollten Sie diese niemals in eine Waschmaschine stecken. Auch die Verwendung von Seife oder Waschmittel ist fehl am Platz. Fürs Klettern muss die Sohle stets trocken und sauber sein, um eine maximale Griffigkeit zu gewährleisten. Die eventuell vorhandenen Verschmutzungen lassen sich auf einer Tour entweder durch Reiben am Fels oder mit einem Schwamm oder Tuch entfernen. Für den Transport packen Sie die Schuhe in einen Stoffbeutel. Die Reinigung daheim erfolgt mit lauwarmem Wasser, die Sohlen reinigen Sie mit Alkohol für eine bessere Haftung. Vor der Lagerung stopfen Sie die Schuhe mit Zeitungspapier aus und lassen Sie diese gründlich trocknen.

Was tun, wenn die Kletterschuhe schlecht riechen?

Da hilft es am besten, die Schuhe auszulüften. Falls Sie damit keinen Erfolg haben, können Sie die Schuhe über Nacht ins Gefrierfach stecken. Die niedrigen Temperaturen töten die Bakterien ab, die für den stinkenden Geruch verantwortlich sind. Lassen Sie die Finger vor Desinfektionsmitteln, da sie das Leder angreifen und beschädigen können.

Wie lange halten die Kletterschuhe im Schnitt?

Bei den Amateuren halten die Schuhe je nach Benutzung zwischen 6 Monaten und 1 Jahr. Die Profis müssen die Kletterschuhe viel öfter wechseln – im Schnitt halten die Schuhe bei ihnen nur 1 Woche. Wenn Sie häufiger in einer Halle oder auf Sandstein oder Kalk klettern, dann verlängern Sie dadurch die Lebensdauer Ihrer Schuhe. Falls die Schuhsohle schon fast durchsichtig wird, brauchen Sie die Kletterschuhe nicht gleich wegzuwerfen. Solche Schuhe lassen sich besohlen. Das lassen Sie am besten bei einem Profi machen, der die passenden Sohlen in der Regel parat hat.

So bereiten Sie sich fürs Klettern richtig vor

Der erste Schritt beim Klettern ist die richtige Wahl der Schuhe. Wählen Sie deshalb einen Kletterschuh aus, der eng sitzt. Anfänger können anfangs das Gefühl haben, dass der Schuh zu knapp sitzt. Dieses Gefühl ist nur vorübergehend und mit der Zeit werden Ihre Füße desensibilisiert. Ein gewisser Komfort ist beim Klettern unverzichtbar. Wenn Sie also Probleme bei der Trittfestigkeit oder andere Schwierigkeiten mit den Kletterschuhen haben, dann lesen Sie bitte die folgenden Hinweise:

• Die passende Größe finden: Damit Sie Ihre Schuhgröße möglichst genau ermitteln können, messen Sie zuerst die Fußform aus und zeichnen dafür einen Umriss Ihres Fußes. Die Zeichnung hilft Ihnen auf der Suche nach einer passenden Leistenform. Wählen Sie jedoch keinen Kletterschuh aus, der größer ist als Ihr Fuß. Die Profis nutzen sogar lieber die Boulderschuhe, die kürzer sind als ihre Füße.
• So ziehen Sie die Kletterschuhe richtig an: Die engen Kletterschuhe sind manchmal nicht leicht anzuziehen, deshalb nutzen Sie dafür die vorhandenen Anziehschlaufen. Damit gelingt es Ihnen besser, den Schuh über den Fuß zu ziehen. Die Schlaufen können Sie meist am Gurt befestigen.
• Die ersten Routen bewältigen: Am Anfang spüren Sie vielleicht die Enge der Kletterschuhe und empfinden das als störend. Nach kurzer Zeit jedoch passt sich der Kletterschuh an Ihren Fuß an und das Gefühl der Enge verschwindet. Ab jetzt lernen Sie, die Vorzüge der knappen Kletterschuhe zu schätzen. Dabei ist vor allem ihre Trittsicherheit am wichtigsten. Wenn die Schmerzen jedoch anhalten und es sogar zu Schwielenbildung kommt, dann sollten Sie lieber nach anderen Kletterschuhen Ausschau halten.

Wo können Sie Kletterschuhe ausleihen?

Falls Sie keine Kletterschuhe kaufen möchten und nur gelegentlich in die Berge zum Klettern fahren, dann können Sie auch welche ausleihen. In jeder Kletterhalle gibt es in der Regel die Möglichkeit, die Kletterschuhe direkt vor Ort in jeder Größe auszuleihen. Das ist eine gute Idee, wenn Sie eher selten Klettern gehen und nicht gleich viel Geld auf einmal fürs Hobby ausgeben wollen. Auch Anfänger profitieren von dieser Möglichkeit: Sie können erst mal den Sitz des Schuhs probieren, bevor sie sich für teure Kletterschuhe entscheiden.

Beim Alpenverein können Sie ebenso danach fragen – der Verein hat Materiallager an den verschiedenen Standorten, an denen Sie sich Kletterschuhe und sonstige Kletterausrüstung meist für wenig Geld ausleihen können. Für DAV- oder Naturfreunde-Mitglieder gibt es bei der Leihgebühr noch eine Ermäßigung. Alternativ können Sie auf eBay oder in der DAV-Zeitschrift gebrauchte Kletterschuhe kaufen. Im Netz kommen Sie auf diese Weise oft an günstige und gut erhaltene Exemplare von Kletterschuhen.

Gibt es einen Kletterschuhe-Test der Stiftung Warentest?

Die Experten der Stiftung Warentest haben sich bislang mit den Kletterschuhen nicht auseinandergesetzt. Allerdings hat die Stiftung vor einigen Jahren die Kletterhallen getestet und auf Herz und Nieren überprüft. Bei dem Test wurde die nicht unzureichende Betreuung der Hallen bemängelt, dabei verzichteten manche Kletterhallen sogar auf einen Eingangscheck. In manchen Hallen durften sogar Anfänger, die keinen Knoten beherrschen, sofort mit Klettern beginnen und die Route selbst wählen. Einige Hallen gingen zu leichtsinnig mit dem Aufbau ihrer Routen um. Die detaillierten Ergebnisse können Sie kostenpflichtig auf der Homepage des Instituts nachlesen.

Hat Öko Test einen Kletterschuhe-Test vollzogen?

Vom Fachmagazin Öko Test gibt es bis jetzt keinen Kletterschuhe-Test. Sollte sich das in naher Zukunft ändern, so werden wir Sie darüber unverzüglich informieren.

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