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8 verschiedene Krillöle im Vergleich – finden Sie Ihr bestes Krillöl zur Nahrungsergänzung mit Omega-3-Fettsäuren – unser Test bzw. Ratgeber 2022


Marion Consoir

von Marion Consoir

Expertin für eine gesunde Lebensweise
Ich weiß aus eigener Erfahrung um die gesundheitsfördernden Eigenschaften einer konstannten Omega-3-Zufuhr. Um das beste Nahrungsergänzungsmittel zu finden, habe ich mich lange mit dem Thema beschäftigt. Aufgrund des milden Geschmacks und des hohen Omega-3-Anteils ist Krillöl mein Favorit. Mehr als 10 Jahre Erfahrung als freie Autorin helfen mir dabei, mein Wissen einfach verdaulich aufzubereiten.

Meine wichtigsten Kriterien

  • Inhaltsmenge
  • Omega-3-Anteil
  • Astaxanthin-Gehalt
  • Fischerei-Zertifikate für die Nachhaltigkeit
Meine Produkt-Empfehlung: MoriVeda® Neptune Krillöl
MoriVeda® Neptune Krillöl

Krillöl wird aus kleinen Krebstieren gewonnen und weist einen hohen Anteil an Omega-3-Fettsäuren auf. Im Öl befinden sich außerdem Omega-6- und Omega-9-Fettsäuren, Cholin, Vitamin E und Astaxanthin. Krill ist in der Regel nicht mit Umweltgiften und Schadstoffen belastet, da die Krebstiere in der Arktis leben. Lesen Sie in unserem Ratgeber über die Wirkungen der Inhaltsstoffe und des Öls, das Sie in Kapseln erhalten. Um Ihnen die Kaufentscheidung zu erleichtern, haben wir 8 Produkte herausgesucht. Diese stellen wir Ihnen in unserem Krillöl-Vergleich vor.

In unserem Ratgeber informieren wir Sie über das Krillöl und seine Anwendungsgebiete. Wir stellen Ihnen die Vor- und Nachteile vor und geben Ihnen Tipps zur Einnahme des Öls. Damit Sie ein hochwertiges Krillöl finden, haben wir die wichtigsten Merkmale aufgeführt, die für eine gute Qualität sprechen. Wir klären Sie über den Unterschied zwischen dem Krill- und dem Fischöl auf und stellen Ihnen die verschiedenen Arten der auf dem Markt angebotenen Produkte vor. Sie erfahren außerdem, ob die Stiftung Warentest oder Öko Test einen Krillöl-Test durchgeführt haben.

8 laktosefreie Krillöle in Form von Kapseln im großen Vergleich

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Modell
Vergleichsergebnis
Kundenbewertung
Verpackung
Wiederverschließbar
Einnahme und Dosierung
Darreichungsform
Inhaltsmenge des Präparates
Weitere Inhaltsmengen
Tagesempfehlung
Vorrat hält für
Einnahmezeitpunkt
Inhaltsstoffe pro Kapsel
Krillöl-Menge
Menge Omega-3-Fettsäuren (DHA)
Menge Omega-3-Fettsäuren (EPA)
Menge Omega-6-Fettsäuren
Menge Omega-9-Fettsäuren
Astaxanthin-Gehalt
Cholin-Gehalt
Weitere Inhaltsstoffe
Eigenschaften der Kapseln
Geschmack
Geruch
Kapselhüllenmaterial
Produkteigenschaften
Ohne Magnesiumstearat
Ohne Konservierungsstoffe
Ohne Zuckerzusatz
Enthält Vitamine
Aspartamfrei
Laktosefrei
Glutenfrei
Ohne Gentechnik
Allergene
Fischerei-Zertifikate
Hergestellt in
Ausführliche Informationen
Häufige Fragen
Erhältlich bei*
Icon Bestseller
Viel Astxanthin MoriVeda NKO Krillöl
MoriVeda NKO Krillöl
Unsere Bewertung
Sehr gut
1,1811/2022
(2.827 Amazon-Bewertungen)
1 Kunststoffdose
Kapseln
90 Kapseln
30 oder 270 Kapseln
Zwei Kapseln
45 Tage
Zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit
500 Milligramm
30 Milligramm
67,5 Milligramm
10 Milligramm
50 Milligramm
180 Mikrogramm
25 Milligramm
225 Milligramm Phospholipide
Neutral
Neutral
Hydroxypropylmethylcellulose
Vitamin E
Krebstiere
MSC-Zertifikat und ECO Harvesting
USA
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Viel Cholin MoriVeda® Neptune Krillöl
MoriVeda® Neptune Krillöl
Unsere Bewertung
Sehr gut
1,3411/2022
(990 Amazon-Bewertungen)
2 Kunststoffdose
Softgelkapseln
90 Kapseln
270 Kapseln
Zwei Kapseln
45 Tage
Zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit
500 Milligramm
35 Milligramm
80 Milligramm
5 Milligramm
35 Milligramm
160 Mikrogramm
30 Milligramm
200 Milligramm Phospholipide
Neutral
Leicht fischig
Fischgelatine
Vitamin E
Krebstiere und Fisch
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USA
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Geschmacklos WeightWorld-Krillöl
WeightWorld-Krillöl
Unsere Bewertung
Sehr gut
1,4811/2022
(683 Amazon-Bewertungen)
3 Kunststoffdose
Softgelkapseln
120 Kapseln
Zwei Kapseln
60 Tage
Zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit
500 Milligramm
27 Milligramm
60 Milligramm
Keine Angaben
Keine Angaben
50 Mikrogramm
25 Milligramm
75 Milligramm Phospholipide
Neutral
Neutral
Gelatine
Krebstiere
Großbritannien
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Marken-Krillöl BIOMENTA® Superba™ Krillöl
BIOMENTA® Superba™ Krillöl
Unsere Bewertung
Gut
1,6111/2022
(146 Amazon-Bewertungen)
4 Kunststoffdose
Kapseln
60 Kapseln
Eine Kapsel
60 Tage
Zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit
500 Milligramm
31,5 Milligramm
79,5 Milligramm
Keine Angaben
Keine Angaben
136 Mikrogramm
Keine Angaben
220 Milligramm Phospholipide
Leicht fischig
Neutral
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Deutschland
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Kleine Packung Greenfood Krillöl
Greenfood Krillöl
Unsere Bewertung
Gut
1,7911/2022
(62 Amazon-Bewertungen)
5 Kunststoffdose
Softgelkapseln
60 Kapseln
Vier bis acht Kapseln
Bis zu 15 Tage
Zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit
500 Milligramm
45 Milligramm
60 Milligramm
Keine Angaben
Keine Angaben
100 Mikrogramm
Keine Angaben
210 Milligramm Phospholipide
Leicht fischig
Leicht fischig
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Krebstiere
Europäische Union
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100 Tage VIVANUTRIA Krillöl
VIVANUTRIA Krillöl
Unsere Bewertung
Gut
1,9811/2022
(46 Amazon-Bewertungen)
6 Kunststoffstandbeutel
Softgelkapseln
300 Kapseln
Drei Kapseln
100 Tage
Zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit
500 Milligramm
Keine Angaben
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Keine Angaben
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Keine Angaben
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Leicht fischig
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Deutschland
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590 Milligramm Botanicy Antarktis forte Krillöl
Botanicy Antarktis forte Krillöl
Unsere Bewertung
Gut
2,1711/2022
(85 Amazon-Bewertungen)
7 Karton mit Blister
Softgelkapseln
60 Kapseln
Zwei Kapseln
30 Tage
Zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit
590 Milligramm
41,3 Milligramm
88,5 Milligramm
Keine Angaben
Keine Angaben
50 Mikrogramm
41,3 Milligramm
330 Milligramm Phospholipide
Neutral
Leicht fischig
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Krebstiere und Fisch
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Aus Deutschland Vit4ever-Krillöl
Vit4ever-Krillöl
Unsere Bewertung
Gut
2,3511/2022
(508 Amazon-Bewertungen)
8 Kunststoffdose
Softgelkapseln
120 Kapseln
Zwei Kapseln
60 Tage
Zu den Mahlzeiten mit ausreichend Flüssigkeit
500 Milligramm
28 Milligramm
60 Milligramm
Keine Angaben
Keine Angaben
50 Mikrogramm
25 Milligramm
200 Milligramm Phospholipide
Neutral
Leicht fischig
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Unsere Krillöle-Empfehlungen

Krillöl-Kapseln mit viel Astaxanthin
"Krillöl-Kapseln mit viel Astaxanthin"
MoriVeda NKO Krillöl
Astaxanthin kommt auf natürliche Weise in Krillöl vor. Ein hoher Anteil ist für mich ein Qualitätsmerkmal. Ergänzend zu Omega-3-Fettsäuren kann der Wirkstoff viele positive Auswirkungen auf den Körper haben. Er soll unter anderem zum Schutz vor oxidativem Stress beitragen und das Herz-Kreislauf-System schützen. Wer seinem Körper zusätzlich etwas Gutes tun will, dem empfehle ich die Krillöl-Kapseln von Mori Veda. Mit 180 Mikrogramm pro Kapsel haben sie den höchsten Astaxanthin-Gehalt in meinem Vergleich.
Geschmacksneutrale Krillöl-Kapseln
"Geschmacksneutrale Krillöl-Kapseln"
WeightWorld-Krillöl
Die meisten Krillöl-Kapseln haben einen leicht fischigen Geschmack, der sich besonders beim Aufstoßen bemerkbar macht. Wenn es im Vordergrund steht, das zu vermeiden, empfehle ich die Krillöl-Kapseln von WeightWorld – die einzigen Kapseln in meinem Vergleich, die laut Anbieter geruchs- und geschmacksneutral sind.
Krillöl-Kapseln zum Ausprobieren
"Krillöl-Kapseln zum Ausprobieren"
BIOMENTA® Superba™ Krillöl
Wer Krillöl erst mal ausprobieren möchte, greift am besten zu einer kleinen Packungsgröße. Dann ist der Ärger nicht so groß, wenn die Packung doch nicht leer wird. Zum Ausprobieren empfehle ich die Krllöl-Kapseln von BIOMENTA®. Das ist zwar nicht der einzige Hersteller im Vergleich, der kleine Packungsgrößen anbietet, doch die Dosierung ist hier am höchsten.
Krillöl-Kapseln mit hohem EPA- und DHA-Gehalt
"Krillöl-Kapseln mit hohem EPA- und DHA-Gehalt"
Botanicy Antarktis forte Krillöl
Krillöl-Kapseln mit hohem EPA- und DHA-Gehalt: Wer gar keinen Fisch ist, dem empfehle ich Krillöl-Kapseln mit einem möglichst hohen Gehalt an EPA und DHA. Den höchsten Gehalt haben in meinem Vergleich die Krillöl-Kapseln von Botanicy. Das liegt daran, dass sie mit 590 Gramm größer als die anderen Kapseln im Vergleich sind.

1. MoriVeda NKO Krillöl in Apothekenqualität

Viel Astxanthin
MoriVeda NKO Krillöl
Kundenbewertung
(2.827 Amazon-Bewertungen)
MoriVeda NKO Krillöl
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Das Krillöl NKO von MoriVeda weist gemäß Hersteller Apothekenqualität auf. Zwei Kapseln beinhalten durchschnittlich 1.000 Milligramm antarktisches Krillöl. Die weiteren Inhaltsstoffe von zwei Kapseln sind:

  • 250 Milligramm Omega-3-Fettsäuren, davon 135 Milligramm EPA und 60 Milligramm DHA
  • 20 Milligramm Omega-6-Fettsäuren
  • 100 Milligramm Omega-9-Fettsäuren
  • 450 Milligramm Phospholipide
  • 50 Milligramm Choline

Dazu enthalten die Kapseln verestertes Astaxanthin und Vitamin E. Verestertes Astaxanthin wird aus den Algen Haematococcus Pluvialis gewonnen und ist mit Fettsäure-Molekülen kombiniert. Diese Kombination mit Fettsäuren besteht bei künstlich hergestelltem Astaxanthin nicht. Die Bioverfügbarkeit ist bei verestertem Astaxanthin höher.

success

Laut Angaben des Anbieters handelt es sich bei NKO um das erste Krillöl, das in Europa als Nahrungsergänzungsmittel zugelassen wurde. MoriVeda zufolge basieren viele Studien auf NKO-Ölen.

Die Kapselhülle ist pflanzlich und besteht aus Hydroxypropylmethylcellulose. Gemäß Anbieteraussage stammt das Krillöl von MoriVeda aus Betrieben, die mit der nachhaltigen Fangmethode namens ECO-Harvesting arbeiten. Damit Krill nicht ausstirbt, überprüft die Commission for the Conservation of Antartic Marine Living Resources den jährlichen Fang.

Sie erhalten das Krillöl in einer Verpackung mit 30, 90 oder 270 Kapseln. Das Produkt wird in Texas hergestellt und in Europa verkapselt. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei zwei Kapseln. Laut Hersteller dürfen Sie die Tagesdosis nicht überschreiten. Lagern Sie das Krillöl trocken und kühl und außer der Reichweite von Kindern.

info

Phospholipide – ein Vorteil von Krillöl: Ein wesentlicher Vorteil, der  dem Krillöl nachgesagt wird, sind die enthaltenen Phospholipide. Das sind spezielle Fettsäuren, die auf natürliche Weise in Krill vorkommen. Die Omega-3-Fette sind daran gebunden, was zu einer verbesserten Aufnahme im Körper beitragen soll. Die wichtigsten Funktionen von Omega-3-Fetten und die Vorteile von Krillöl erklärt Nährstoffexperte Dr. Stefan Siebrecht im folgenden Video:
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  • 90 Kapseln (Inhalt reicht für 45 Tage)
  • Hoher DHA-Gehalt (30 Milligramm pro Kapsel)
  • Hoher Astaxanthin-Gehalt (180 Mikrogramm)
  • Zertifikate für nachhaltige Fischerei (MSC-Zertifikat und ECO Harvesting)
  • Wiederverschließbare Verpackung
  • Vitamin-E-Zusatz
  • Hoher Phospholipid-Gehalt (225 Milligramm pro Kapsel)
  • Geringer EPA-Gehalt (67,5 Milligramm pro Kapsel)
  • Geringer Cholin-Gehalt (25 Milligramm pro Kapsel)

FAQ

Stammt der Krill für das MoriVeda NKO Krillöl aus einer Zucht?
Der Krill für dieses Öl stammt laut Hersteller aus nachhaltigem Fang aus der Antarktis.
Kann ich mehr als zwei Kapseln täglich einnehmen?
MoriVeda weist darauf hin, dass Sie die Tagesdosis von zwei Kapseln nicht überschreiten sollten.
Ist das NKO Krillöl geschmacksneutral?
Ja, laut Amazon-Kundenangaben ist das Öl geschmacksneutral.
Wie viel Krillöl steckt in einer Kapsel?
In einer Kapsel vom MoriVeda NKO Krillöl befinden sich 500 Milligramm Krillöl.

2. MoriVeda Neptune Krillöl in Form von Softgel-Kapseln

Viel Cholin
MoriVeda® Neptune Krillöl
Kundenbewertung
(990 Amazon-Bewertungen)
MoriVeda® Neptune Krillöl
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Mit dem Krillöl Neptune von MoriVeda erhalten Sie ein Produkt mit natürlichem Astaxanthin. Das Öl trägt das Zertifikat von Friend-of-the-Sea für nachhaltige Ernte. Es stammt aus den antarktischen Gewässern und ist laut Anbieter reichhaltig an Omega-Fettsäuren, Cholin, Vitamin E und Phospholipiden.

success

Bei den Kapseln handelt es sich um Weichkapseln. Diese bieten den Vorteil, dass die empfindlichen Inhaltsstoffe komplett unter Verschluss stehen. Die Einnahme ist einfacher und Softgel-Kapseln sind geschmacks- und geruchsneutral.

Mit der Tagesdosis von zwei Kapseln MoriVeda Neptune Krillöl nehmen Sie 1.000 Milligramm Krillöl, 240 Milligramm Omega-3-Fettsäuren, 20 Milligramm Omega-6-Fettsäuren, 75 Milligramm Omega-9-Fettsäuren, 400 Milligramm Phospholipide, zirka 360 Mikrogramm Astaxanthin und 600 Milligramm Cholin auf. Bei den 240 Milligramm Omega-3-Fettsäuren handelt es sich bei 160 Milligramm um EPA und bei 70 Milligramm um DHA.

info

Was bedeutet das Friend-of-the-Sea-Zertifikat? Friend-of-the-Sea ist ein Gütesiegel für Meeresfrüchte und Fisch aus nachhaltigen Aquakulturen und nachhaltiger Fischerei. Dieses Projekt wurde von Paolo Bray im Jahre 2008 gegründet. FOS setzt sich immer wieder mit Kampagnen und Naturschutzprojekten für die Gesundheit der Meere ein. Mehr zu den Vorteilen von Produkten mit Friend-of-Sea-Zertifikat ist hier nachzulesen.

Sie bekommen das Produkt also Softgel- oder als harte Kapseln. Die Tagesdosis beträgt zwei Kapseln, die Sie mit etwas Flüssigkeit einnehmen sollten. Der Hersteller weist darauf hin, diese Dosis nicht zu überschreiten. Die Kapselhülle besteht aus Fischgelantine. Reagieren Sie auf Fisch allergisch, eignet sich dieses Produkt nicht für Sie.

  • 90 Kapseln (Inhalt reicht für 45 Tage)
  • Hoher DHA-Gehalt (35 Milligramm pro Kapsel)
  • Hoher EPA-Gehalt (80 Milligramm pro Kapsel)
  • Hoher Astaxanthin-Gehalt (160 Mikrogramm)
  • Zertifikate für nachhaltige Fischerei (MSC-Zertifikat und ECO Harvesting)
  • Wiederverschließbare Verpackung
  • Vitamin-E-Zusatz
  • Hoher Cholin-Gehalt (30 Milligramm pro Kapsel)
  • Hoher Phospholipid-Gehalt (200 Milligramm pro Kapsel )
  • Keine Nachteile ersichtlich

FAQ

Kann mein 4-jähriges Kind die Kapseln einnehmen?
Das MoriVeda Neptune Krillöl eignet sich laut Hersteller für Kinder ab 8 Jahren. Für Kinder ab diesem Alter liegt die Tagesdosis bei einer Kapsel.
Befindet sich künstliches Vitamin E im Öl?
Dem Amazon-Verkäufer zufolge besteht das Produkt aus reinem Krillöl, in dem Vitamin E natürlicherweise enthalten ist.
Gibt es die MoriVeda Neptune Krillölkapseln in einer anderen Packungsgröße?
Nein, es ist nur die Dose mit 90 Kapseln bestellbar.
Sind in einer Kapsel 1.000 Milligramm Krillöl enthalten?
In einer Kapsel befinden sich 500 Milligramm Krillöl. Weil die Tagesdosis zwei Kapseln beträgt, nehmen Sie täglich 1.000 Milligramm Krillöl ein.

3. WeightWorld-Krillöl – 120 Weichkapseln ohne Konservierungsstoffe

Geschmacklos
WeightWorld-Krillöl
Kundenbewertung
(683 Amazon-Bewertungen)
WeightWorld-Krillöl
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Das Produkt von WeightWorld ist ein Krillöl in Form von Weichkapseln. Es ist frei von Gentechnik, Aromen und Konservierungsstoffen. Eine Tagesportion besteht aus zwei Kapseln und beinhaltet 1.000 Milligramm Krillöl. Der Hersteller rät dazu, die Kapseln vor einer Mahlzeit mit einem Glas Wasser einzunehmen. Die Kapseln sollen geschmacklos sein. Laut Hersteller sind sie leicht zu schlucken.

Das antarktische Krillöl beinhaltet 220 Milligramm Omega-3-Fettsäuren pro Portion. Der Anteil an DHA liegt bei 54 Milligramm und der Anteil an EPA bei 120 Milligramm. Daneben stecken in einer Portion des WeightWorld-Krillöls folgende Stoffe:

  • 50 Milligramm Cholin
  • 150 Milligramm Marine Phospholipide
  • 100 Mikrogramm Astaxanthin
info

Was bedeutet EPA und DHA? EPA und DHA sind die Abkürzungen für Eicosapentaensäure und Docosahexansäure. Dabei handelt es sich um zwei mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren. Im Ratgeber im Anschluss an den Produktvergleich finden Leser weitere Informationen dazu.
  • 120 Kapseln (Inhalt reicht für 60 Tage)
  • Wiederverschließbare Verpackung
  • Hoher Cholin-Gehalt (25 Milligramm pro Kapsel)
  • Geringer DHA-Gehalt (27 Milligramm pro Kapsel)
  • Geringer EPA-Gehalt (60 Milligramm pro Kapsel)
  • Geringer Astaxanthin-Gehalt (50 Mikrogramm)
  • Kein Zertifikat für nachhaltige Fischerei
  • Geringer Phospholipid-Gehalt (75 Milligramm)

FAQ

Eignen sich die Kapseln für Vegetarier oder Veganer?
Nein, das Krillöl enthält Gelatine und eignet sich daher nicht für Vegetarier oder Veganer.
Ist das WeightWorld-Krillöl frei von Gluten und Laktose?
Ja, das Produkt ist glutenfrei und laktosefrei.
Wo wird das Produkt hergestellt?
Die Herstellung erfolgt in Großbritannien.
Woraus besteht die Hülle der Weichkapseln?
Die Kapselhülle besteht aus Gelatine, Wasser, Glycerol und Sorbitol.
Ist das Krillöl frei von Farbstoffen?
Ja, das WeightWorld-Krillöl beinhaltet keine Farbstoffe.
Wie viele Kapseln gehören zum Lieferumfang?
Zum Lieferumfang gehört eine Dose mit 120 Kapseln.

4. BIOMENTA® Superba™ Krillöl als 2-Monatskur

Marken-Krillöl
BIOMENTA® Superba™ Krillöl
Kundenbewertung
(146 Amazon-Bewertungen)
BIOMENTA® Superba™ Krillöl
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Mit dem Krillöl Superba™ von BIOMENTA® erhalten Käufer eine 2-Monatskur mit 60 Kapseln. Der Krill stammt aus nachhaltigem Fang: Er wird nach der ECO-Harvesting-Methode ohne unerwünschten Beifang wie Fischen oder Robben gefangen.

success

Hülle aus Fischgelatine: Für dieses Produkt wird das Marken-Krillöl SUPERBA2™ verwendet. Die Kapselhülle besteht aus Fischgelatine. Die Verkapselung verläuft nach einer Technologie namens LiCaps®, die von dem Unternehmen Lonza stammt.

In jeder Kapsel befinden sich 500 Milligramm BIOMENTA®-Superba™-Krillöl. Diese Menge enthält:

  • 220 Milligramm Phospholipide
  • 126,5 Milligramm Omega-3-Fettsäuren
  • 136 Mikrogramm Astaxanthin

Der EPA-Anteil liegt bei 79,5 Milligramm und der DHA-Anteil bei 31,5 Milligramm. Der Hersteller empfiehlt eine Tagesdosis von einer Kapsel, die nicht überschritten werden sollte. Die Kapsel sollen mit genügend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit eingenommen werden. Es ist wichtig, das Produkt außerhalb der Reichweite von Kindern, an einem kühlen und trockenen Ort aufzubewahren.

info

Ist Krillöl besser als Fischöl? Krillöl kann unser Körper schneller verwerten. Weil Krill am Anfang der Nahrungskette steht, sind Schadstoffe im Öl so gut wie unmöglich. Der Ratgeber im Anschluss an den Produktvergleich geht auf die weiteren Vorteile und Nachteile von Krillöl ein.
  • 60 Kapseln (Inhalt reicht für 60 Tage)
  • Hoher DHA-Gehalt (31,5 Milligramm pro Kapsel)
  • Hoher EPA-Gehalt (79,5 Milligramm pro Kapsel)
  • Hoher Astaxanthin-Gehalt (136 Mikrogramm)
  • Zertifikat für nachhaltige Fischerei (ECO Harvesting)
  • Wiederverschließbare Verpackung
  • Hoher Phospholipid-Gehalt (220 Milligramm pro Kapsel)
  • Keine Angaben zum Cholin-Gehalt

FAQ

Besteht die Kapsel aus Gelatine?
Ja, die Kapselhüllen bestehen aus Fischgelatine.
Enthält das BIOMENTA® Superba™ Krillöl Astaxanthin?
In Krillöl befindet sich von Natur aus Astaxanthin. In einer Kapsel befinden sich 136 Mikrogramm Astaxanthin.
Ist BIOMENTA ein deutsches Unternehmen?
Ja, die BIOMENTA GmbH hat ihren Firmensitz in Koblenz.
Wie viele Kapseln müssen täglich eingenommen werden?
Der Hersteller des BIOMENTA® Superba™ Krillöls empfiehlt eine Tagesdosis von einer Kapsel.

5. Greenfood Krillöl ohne künstliche Zusätze und Gentechnik

Kleine Packung
Greenfood Krillöl
Kundenbewertung
(62 Amazon-Bewertungen)
Greenfood Krillöl
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Der Krill für das Krillöl von Greenfood wird in der Antarktis gefangen und enthält laut Hersteller keine Schadstoffe. Eine Kapsel enthält 500 Milligramm Krillöl. Die empfohlene Tagesdosis liegt bei vier bis acht Kapseln, die Sie mit reichlich Flüssigkeit einnehmen sollten. Die Kapseln bestehen aus Krillöl, Glycerin und Wasser. Die Kapselhülle besteht aus Gelatine vom Rind.

success

Dieses Produkt ist den Herstellerangaben nach frei von Gentechnik und künstlichen Zusatzstoffen. Es soll laktosefrei und glutenfrei sein.

4.000 Milligramm Greenfood-Krillöl enthalten 480 Milligramm EPA, 360 Milligramm DHA, 800 Mikrogramm Astaxanthin und 1.680 Milligramm Phospholipid. Eine Packung enthält 60 Softgel-Kapseln.

info

Wie erkenne ich einen Omega-3-Mangel? Zu den Symptomen eines Omega-3-Mangels gehören Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen, Lichtempfindlichkeit, Muskelschwäche und strohiges Haar. Falls Sie den Verdacht haben, an einem Mangel von Omega-3 zu leiden, ist eine Blutuntersuchung ratsam. Fünf weitere Anzeichen für einen Omega-3-Mangel erklärt das folgende Video:
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  • 60 Softgel-Kapseln
  • Hoher DHA-Gehalt n (45 Milligramm pro Kapsel)
  • Hoher Astaxanthin-Gehalt (100 Mikrogramm)
  • Wiederverschließbare Verpackung
  • Hoher Phospholipid-Gehalt (210 Milligramm pro Kapsel)
  • Keine weiteren Verpackungsgrößen
  • Geringer EPA-Gehalt (60 Milligramm pro Kapsel)
  • Kein Zertifikat für nachhaltige Fischerei
  • Keine Angaben zum Cholin-Gehalt

FAQ

Wie viel Krillöl befindet sich in einer Kapsel?
Eine Kapsel des Produkts von Greenfood enthält 500 Milligramm Krillöl.
Aus welchen Bestandteilen besteht das Produkt?
Greenfood Krillöl setzt sich aus Krillöl, Wasser, Glycerin und Gelatine vom Rind zusammen.
Wie viel Astaxanthin enthält eine Kapsel?
In einer Kapsel befinden sich 100 Mikrogramm Astaxanthin.
Wie hoch ist der Gehalt an EPA und DHA im Greenfood Krillöl?
Pro Kapsel liegt der Gehalt an EPA bei 60 Milligramm und an DHA bei 45 Milligramm.

6. VIVANUTRIA Krillöl – 250 Softgel-Kapseln

100 Tage
VIVANUTRIA Krillöl
Kundenbewertung
(46 Amazon-Bewertungen)
VIVANUTRIA Krillöl
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Das Krillöl von VIVANUTRIA ist laut Anbieter auf Schadstoffe kontrolliert und befindet sich in Softgel-Kapseln. Die Kapselhülle besteht aus Gelatine und Glycerin. Die Tagesdosis liegt bei einer bis drei Kapseln, die Sie über den Tag verteilt mit Flüssigkeit einnehmen sollten. Sie erhalten das Krillöl in einer Verpackung mit 250 Softgel-Kapseln.

success

Das Produkt enthält dem Hersteller zufolge keine gentechnisch veränderten Stoffe, künstlichen Geschmacksstoffe, Konservierungsstoffe, Fruktose, Speisestärke, Hefe und kein Salz oder Natrium.

100 Gramm VIVANUTRIA-Krillöl bestehen zu 25 Prozent aus mehrfach ungesättigten Fettsäuren, wovon der EPA-Anteil 12,5 Prozent, der DHA-Anteil 7,5 Prozent und der Gehalt an Omega-6-Fettsäuren 1,4 Prozent beträgt. Das Produkt enthält 20 Prozent gesättigte Fettsäuren, 15 Prozent einfach ungesättigte Fettsäuren, 35 Prozent Phoshpolipide und 0,08 Prozent Astaxanthin. Mit 100 Gramm nehmen Sie 724 Kalorien zu sich.

info

Warum sind Krillöl-Kapseln rot? Krill ernährt sich hauptsächlich von Algen, die Astaxanthin produzieren. Astaxanthin lässt die rötliche Farbe entstehen.
  • 300 Kapseln (Inhalt reicht für 100 Tage)
  • Wiederverschließbare Verpackung
  • Keine Angaben zum EPA- und DHA-Gehalt
  • Keine Angaben zum Astaxanthin-Gehalt
  • Kein Zertifikat für nachhaltige Fischerei
  • Keine Angaben zu weiteren Inhaltsstoffen

FAQ

Wie muss ich das VIVANUTRIA Krillöl lagern?
Bewahren Sie das Produkt an einem kühlen, trockenen Ort auf und schützen Sie es vor Licht.
Besteht das Produkt aus Kapseln oder Dragees?
Bei diesem Produkt von VIVANUTRIA handelt es sich um Softgel-Kapseln.
Muss ich die Krillöl-Kapseln zerkauen?
Nein, Sie schlucken die Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit unzerkaut hinunter.
Wie hoch ist der Gehalt an DHA und EPA?
100 Gramm VIVANUTRIA-Krillöl bestehen zu 12,5 Prozent aus EPA und zu 7,5 Prozent aus DHA.

7. Botanicy Antarktis forte Krillöl – hochdosierte Kapseln

590 Milligramm
Botanicy Antarktis forte Krillöl
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Botanicy Antarktis forte Krillöl
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Das Krillöl Antarktis forte von Botanicy ist ein hochdosiertes Produkt, von dem Sie täglich zwei Kapseln einnehmen sollten. In der Tagesverzehrmenge befinden sich 660 Milligramm Phospholipide, 566 Milligramm Phosphatidylcholin und 82,6 Milligramm Cholin. Außerdem enthalten zwei Kapseln 100 Mikrogramm natürliches Astaxanthin.

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Mit der Tagesdosis von zwei Kapseln nehmen Sie 1.180 Milligramm Krillöl ein. In dieser Menge stecken 318 Milligramm Omega-3-Fettsäuren. Der EPA-Anteil liegt bei 177 Milligramm und der DHA-Anteil bei 82,6 Milligramm.

Die Kapselhülle besteht aus Gelatine, Glycerin, Wasser, Sorbitol und Ethyl-Vanillin. Das Öl wird mit der patentierten Flexitech-Technologie hergestellt, die unerwünschte Salze und weitere polare Bestandteile entfernen soll. Gleichzeitig soll diese Technologie die wertvollen Komponenten konzentrieren.

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Was zeichnet die Flexitech-Technologie aus? Diese patentierte Technologie verwendet Aker BioMarine. Sie dient der Herstellung besserer Krillöl-Produkte. Bei Aker BioMarine handelt es sich um ein Fischerei- und Biotech-Unternehmen aus Norwegen, das zur Dachorganisation Aker Seafoods Holding AS gehört. Es bietet Krillprodukte über eine komplett gesicherte und dokumentiere Fang- und Prozesskette an. Aker BioMarine ist außerdem der Entwickler der ECO-Harvesting-Fangmethode.

Die Kapseln nehmen Sie mit genügend Flüssigkeit zu einer Mahlzeit ein. Laut Hersteller dürfen Sie die empfohlene Tagesmenge von zwei Kapseln nicht überschreiten. Sie lagern das Produkt trocken, kühl und außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern. Sie erhalten das Krillöl in einer Verpackung mit 60 Kapseln.

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Was bewirkt Cholin? Cholin ist eine vitaminähnliche Substanz, die viele positive Eigenschaften mitbringen soll. Unter anderem wird ihr nachgesagt, die Gedächtnisleistung im Alter verbessern, die Leber zu unterstützen und zum einem funktionierenden Fettstoffwechsel beitragen zu können. Ein hoher Anteil an Cholin ist also als Vorteil zu betrachten. Mehr über die Wirkungen und Anwendungsgebiete von Cholin ist hier nachzulesen.
  • Hoher DHA-Gehalt (41,3 Milligramm pro Kapsel)
  • Hoher EPA-Gehalt (88,5 Milligramm pro Kapsel)
  • Zertifikate für nachhaltige Fischerei (MSC-Zertifikat und ECO Harvesting)
  • Hoher Cholin-Gehalt (41,3 Milligramm pro Kapsel)
  • Hoher Phospholipid-Gehalt (330 Milligramm pro Kapsel)
  • Vorrat nur für 30 Tage
  • Geringer Astaxanthin-Gehalt (50 Mikrogramm pro Kapsel)
  • Keine wiederverschließbare Verpackung

FAQ

Sind die Kapseln hart oder weich?
Das Botanicy Antarktis forte Krillöl befindet sich in Weichkapseln.
Eignet sich das Krillöl für Menschen mit einer Schalentierallergie?
Krill ist ein kleines Krebstier. Deshalb eignet sich das Krillöl nicht für Sie, wenn Sie auf Schalentiere allergisch reagieren.
Wie viel Cholin enthält das Botanicy Antarktis forte Krillöl?
Sie nehmen mit der Tagesdosis von zwei Kapseln 82,6 Milligramm Cholin auf.
Stammt das Krillöl aus nachhaltigem Fang?
Ja, der Krill für dieses Produkt wird mit der ECO-Harvesting-Methode gefangen.

8. Vit4ever-Krillöl – hochdosiert und ohne Konservierungsstoffe

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Das Vit4ever-Krillöl wird innerhalb der EU hergestellt. Es enthält gemäß Herstellerangaben reines Antarktis-Krillöl. Im Lieferumfang befindet sich eine Dose. Sie beinhaltet 135 Softgel-Kapseln. Die Kapseln werden aus Gelatine gefertigt. Daneben stecken in dem Produkt von Vit4ever Glycerin und Wasser. Sie dienen als Feuchthaltemittel.

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Hochdosierte Kapseln: Die Kapseln sind gemäß Herstellerangaben hochdosiert. In einer Tagesdosis stecken 483 Milligramm Omega-3-Fettsäuren. Dazu gehören 297 Milligramm EPA und 186 Milligramm DHA. Daneben enthält das Krillöl pro Tagesdosis 600 Milligramm Phospholipide und 600 Mikrogramm Astaxanthin.

Eine Tagesdosis besteht aus 1.500 Milligramm des Krillöls von Vit4ever. Das sind drei Kapseln. Der Hersteller empfiehlt, sie mit ausreichend Flüssigkeit und unzerkaut einzunehmen. Darüber hinaus wurde das Krillöl dem Hersteller zufolge von einem Labor auf Salmonellen, Schwermetalle und andere Belastungen untersucht. Außerdem wurde der Gehalt an DHA und EPA überprüft.

  • 120 Kapseln (Inhalt reicht für 60 Tage)
  • Zertifikat für nachhaltige Fischerei (ECO Harvesting)
  • Wiederverschließbare Verpackung
  • Hoher Cholin-Gehalt (25 Milligramm pro Kapsel)
  • Hoher Phospholipid-Gehalt (200 Milligramm pro Kapsel)
  • Geringer DHA-Gehalt (28 Milligramm pro Kapsel)
  • Geringer EPA-Gehalt (60 Milligramm pro Kapsel)
  • Geringer Astaxanthin-Gehalt (50 Mikrogramm)

FAQ

Sind die Kapseln vegan?
Nein, die Kapseln bestehen aus Gelatine vom Rind.
Enthält das Vit4ever-Krillöl Farbstoffe oder Konservierungsstoffe?
Nein, in dem Vit4ever-Krillöl stecken keine Farbstoffe oder Konservierungsstoffe.
Ist das Produkt gluten- und laktosefrei?
Ja, die Kapseln von Vit4ever enthalten weder Gluten noch Laktose.
Wie groß sind die Kapseln?
Die Kapseln sind ein Zentimeter lang und haben einen Durchmesser von 0,5 Zentimetern.

Was ist Krillöl?

Krillöl wird aus der Krebsart Euphausia superba extrahiert. Antarktischer Krill lebt in Schwärmen im südlichen Eismeer. Es handelt sich um maximal 6 Zentimeter lange garnelenartige Wirbellose, die sich von Phytoplankton ernähren. Die Krebstiere erreichen ein Körpergewicht von bis zu 2 Gramm und ein Alter von bis zu 6 Jahren. Krill gehört zur Ordnung Euphausiacea und zählt zu Zooplankton. Von Krill gibt es 80 Arten, die überall auf der Welt in Meeren leben. Der größte Teil kommt in den antarktischen und arktischen Gewässern vor.

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Der Begriff Krill kommt aus der norwegischen Sprache. Walfänger bezeichneten mit diesem Wort Kleinkrebse, die sie in Massen in den Mägen von Walen fanden.

Krillöl TestWährend der arktischen Sommerzeit ernähren sich die Tiere hauptsächlich von Phytoplankton. Krill zieht sich im Winter unter das Eis zurück und frisst die Algen, die sich an der Unterseite von Packeis und Treibeis befinden. Er tritt in Schwärmen auf, die aus tausenden Tieren bestehen und teilweise einige Kilometer lang sind.

Die Krebstiere stellen im Sommer für Wale, Fische, Delfine, Robben, Seevögel, Pinguine und Kalmare eine Nahrungsquelle dar. Krill zieht sich bei Helligkeit in die Tiefen des Meeres zurück und kommt bei Dunkelheit an die Wasseroberfläche. Aus diesem Grund findet der Fang im Dunkeln statt.

Aufgrund des hohen Gehaltes an Omega-3-Fettsäuren, ist Krillöl als Nahrungsergänzungsmittel beliebt. Die Krebstiere werden außerdem als Futtermittel in Fischzuchten verwendet. Die Pharma- und Kosmetikindustrie nutzt die Enzyme des Magen-Darm-Traktes, den Chitinpanzer und andere Bestandteile des Krills. Krillöl gilt bei vielen gesundheitlichen Störungen und Krankheiten als hilfreich. Es wird als Nahrungsergänzungsmittel angeboten und in der Herstellung von Arzneimitteln und der Kosmetikindustrie verwendet.

Wie wird Krillöl hergestellt?

Die kleinen Krebstiere werden gefangen, zermahlen und mittels Wärme- oder Kälteextraktion zu Öl verarbeitet. Weil eine Wärmeextraktion für die Hersteller günstiger ist und einen größeren Ertrag mit sich bringt, nutzen die meisten Firmen diese Methode. Bei diesem Herstellungsverfahren gehen einige sekundäre Inhaltsstoffe wie Astaxanthin verloren. Dies ist bei der Kaltextraktion nicht der Fall.

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Kaltextrahiertes Krillöl ist teurer. Dafür bleiben bei diesem Herstellungsverfahren alle wichtigen Nährstoffe des Krills erhalten.

Wie Krill nach dem schonenden Eco-Harvesting-Verfahren gefangen wird, zeigt das folgende Video

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Diese Inhaltsstoffe sind in Krillöl enthalten

Wussten Sie folgendes?Krillöl enthält viele gesunde Inhaltsstoffe. Die Menge ist von Hersteller zu Hersteller unterschiedlich. Meist befinden sich im Öl zusätzlich Hilfsstoffe, die je nach Produkt variieren. Die folgenden Nährstoffe sind immer enthalten.

Omega-3-Fettsäuren

Omega-3-Fettsäuren gehören zu den essenziellen Stoffen der menschlichen Nahrung, die der Körper nicht selbst herstellen kann. Sie müssen sie Ihrem Körper zuführen. Die Fettsäuren kommen in Fischen, Pflanzen und Algen vor. Omega-3 wird nachgesagt, eine bessere Durchblutung zu bewirken. Es soll die Cholesterinwerte optimieren, das Risiko für Thrombose reduzieren und den Blutdruck regulieren. Die Fettsäuren können Arthritis, Rheuma, Colitis ulcerosa, Neurodermitis und andere entzündlichen Krankheiten lindern. Sie können eine positive Wirkung auf die Sehkraft, die Gedächtnisleistung und die Psyche haben.

DHA und EPA

Die Hersteller von Krillöl geben die Werte der Docosahexaensäure, kurz DHA, und der Eicosapentaensäure, kurz EPA, an. DHA und EPA sind Omega-3-Fettsäuren. Sie benötigen DHA für Ihre Konzentrationsfähigkeit und Ihr Gehirn und EPA für ein gesundes Herz. DHA kommt in kleinen Krebsen, in manchen Meeresalgen und in den Lebewesen vor, die sich von Algen und Krebsen ernähren. EPA kann eine positive Wirkung auf Ihren Gemütszustand und in stressigen Zeiten auf Ihr Herz haben.

Diese beiden Fettsäuren kommen zusammen vor. Bei der Auswahl eines Krillöls achten Sie darauf, in welcher Menge DHA und EPA enthalten sind. Befindet sich mehr DHA im Öl, kann sich dies positiv auf Ihre mentale Leistungsfähigkeit und Ihre Konzentration auswirken. Durchleben Sie gerade eine stressige Zeit, ist der Gehalt von EPA wichtig.

Omega-6-Fettsäuren

Omega-6-Fettsäuren sind, wie Omega-3-Fettsäuren, mehrfach ungesättigte Fettsäuren, die Sie dem Körper zuführen müssen. Omega-6-Fettsäuren sind unter anderem an der Regulierung des Blutdrucks, Reparaturprozessen und Wachstumsprozessen beteiligt.

Omega-9-Fettsäuren

Omega-9-Fettsäuren sind ungesättigte Fettsäuren, die Ihr Körper selbst herstellen kann. Sie fördern die Durchblutung, lindern Schmerzen, senken den Cholesterinspiegel und spielen für die Nervenzellenfunktion eine wichtige Rolle.

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Weiterführende Informationen: Wer mehr über das Vorkommen und die Funktionen der essentiellen Fettsäuren Omega 3, 6 und 9 erfahren möchte, wird hier fündig.

Krillöl VergleichAstaxanthin

Astaxanthin gehört zu den Carotinoiden und kommt in Krustentieren, Fischen, Algen und den Federn mancher Vögel vor. Es beugt als Antioxidans Zellschäden vor und hat positive Wirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem und den Blutdruck. Astaxanthin kann die Gewebe- und Zellalterung verlangsamen, die Haut vor dem Austrocknen schützen, den Alterungsprozess der Haut verlangsamen und vor Rheuma und anderen degenerativen Erkrankungen schützen.

Cholin

Cholin wurde früher als Vitamin B4 bezeichnet. Es ist ein auf Alkohol basiertes Spurenelement, das eine relevante Rolle bei der Fettverarbeitung und beim Wachstum der Nervenbahnen spielt. Der menschliche Stoffwechsel wandelt Cholin in Acetylcholin um. Acetylcholin überträgt wichtige Nervensignale. Cholin hat noch weitere Aufgaben und ist beispielsweise für den Transport der Triglyceride von der Leber zu anderen Körperstellen verantwortlich. Bei einem Mangel an Cholin lagert sich zu viel Fett in der Leber ab, sodass die Entgiftung des Körpers nur eingeschränkt möglich ist.

Vitamin E

Vitamin E ist ein Sammelbegriff für eine Gruppe von Substanzen mit ähnlichen Funktionen im Organismus. Die biologische Aktivität und die chemische Struktur der Stoffe sind unterschiedlich. Tocotrienole und Tocopherole sind die am häufigsten vorkommenden Formen von Vitamin E. Bei Vitamin E handelt es sich um fettlösliche Vitamine, die in erster Linie in den Nebennieren und im Fettgewebe gespeichert werden. Es hat eine antioxidative Wirkung, beeinflusst die Blutgerinnung, unterstützt das Immunsystem und ist daran beteiligt, die Skelettmuskulatur und das Nervensystem zu entwickeln und aufrechtzuhalten.

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Wie bei Quarks zu lesen ist, können Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren vor Herzkreislauferkrankungen schützen. Omega-3 kann unterstützend wirken, wenn Ihr Triglycerid-Spiegel erhöht ist. Laut Bericht bei Quarks haben Omega-3-Fettsäuren keine Schutzwirkung gegen Herzkreislauferkrankungen bei Herzinfarkt-Patienten. Dies veröffentlichte die Europäische Arzneimittel-Agentur 2018 in einer Stellungnahme. Auf der Seite der Verbraucherzentrale stehen weitere Hinweise zu den möglichen Risiken von Omega-3-Fettsäuren.

Wie hoch ist der Tagesbedarf an Omega-3?

TippsFür Ihre Kaufentscheidung ist es wichtig zu wissen, wie hoch Ihr Omega-3-Tagesbedarf ist. Die Empfehlung vom Arbeitskreis Omega-3 liegt für gesunde Menschen bei mindestens 300 Milligramm DHA und  EPA pro Tag. Dies entspricht der Menge von zwei Fischmahlzeiten. Einige Personengruppen haben einen höheren Omega-3-Bedarf.

Schwangere Frauen sollten täglich 500 Milligramm DHA und  EPA zu sich nehmen. Leiden Sie unter einer entzündlichen Erkrankung oder an Herz-Kreislauf-Problemen oder sind Sie Leistungssportler, beträgt Ihr Tagesbedarf etwa 1.000 Milligramm EPA und  DHA.

Manche Hersteller empfehlen eine Tagesdosis von 380 Milligramm. Andere raten zu einer täglichen Einnahme von bis zu 1.500 Milligramm EPA und  DHA. Es heißt, dass eine Überdosierung mit Krillöl unwahrscheinlich sei, weil der Körper das überschüssige Omega-3 ohne Probleme aufnehme.

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Das Magazin Fit for Fun berichtet von einer Studie, deren Ergebnisse zeigten, dass eine zu hohe Aufnahme von Omega-3 zu einer Schwächung des Immunsystems, zu Blutungen und für Herzpatienten zu einem höheren Risiko für den plötzlichen Herztod führen kann. Die Deutsche Gesellschaft für Ernährung empfiehlt eine Tagesdosis von maximal 1 bis 2 Gramm.

Haben Sie bisher zu wenig Omega-3 aufgenommen, gehen Sie bei der Einnahme von Krillöl folgendermaßen vor:

  1. Nehmen Sie in den ersten drei Wochen zwischen 500 und 1.000 Milligramm Krillöl pro Tag ein.
  2. Reduzieren Sie die Dosis ab der vierten Woche auf 200 bis 500 Milligramm täglich.

Wie macht sich ein Omega-3-Mangel bemerkbar?

Ein Mangel an Omega-3 kann sich durch Muskelschwäche, Zittern, Schlafstörungen, Lichtempfindlichkeit, Stimmungsschwankungen, schlechte Wundheilung, Konzentrationsstörungen, strohiges Haar, schuppige Haut und/ oder Unfruchtbarkeit bemerkbar machen. Bei Kindern können Wachstumsstörungen, eine Infektanfälligkeit und Aufmerksamkeitsprobleme auf einen Mangel an Omega-3 hinweisen. Um sicherzugehen, lassen Sie bei Ihrem Arzt einen Bluttest durchführen, der Ihnen Aufschluss über einen Omega-3-Mangel gibt.

Ist Krillöl besser als Fischöl?

Krill bildet den Anfang der Nahrungskette und ernährt sich von Plankton. Auf dem Speiseplan der Fische stehen verschiedene Lebewesen des Meeres. Sie können mit Umweltgiften und Schadstoffen in Kontakt kommen. Bei Krill ist das kaum möglich. Ein weiterer Pluspunkt von Krillöl ist der geringe Einfluss des Krillfangs auf das ökologische Gleichgewicht.

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Es gibt etwa 600 Millionen Tonnen antarktischen Krill. Bei diesen Kleinkrebsen handelt es sich um die größte globale Biomasse. Die Fangquote ist von der Commission for the Conservation of Antartic Marine Living Resources, kurz CCAMLR, festgelegt. Damit der Erhalt dieser Tiere gesichert ist, darf der Fang 0,03 Prozent pro Jahr betragen.

Ein Unterschied zwischen Krillöl und Fischöl liegt in der Bioverfügbarkeit. Die Fettsäuren liegen bei Krillöl als Phospholipide und bei Fischöl als Triglyceride vor. Das heißt, dass die Omega-3-Fettsäuren bei beiden Ölen unterschiedlich sind. Fischöl lagert sich in den Fettdepots ein und muss von dort aus weitertransportiert werden. Die Omega-3-Fettsäuren von Krillöl binden sich an Phospholipide. Sie gelangen schneller in die Zellen und der Organismus kann das Omega-3 schneller aufnehmen. Die Bioverfügbarkeit von Krillöl ist besser als die Bioverfügbarkeit von Fischöl.

Unsere menschlichen Zellmembranen bestehen aus Phospholipiden. Sie schützen die Zellen gemeinsam mit den Proteinen vor Krankheitserregern, Säuren und Giften. Diese Phospholipide gleichen denen des Krillöls. In unserem Gehirn sind viele Phospholipide enthalten. Der DHA-Anteil im Hirn macht 40 Prozent aus.

Die Vorteile und Nachteile von Krillöl im Überblick: 

  • Hoher Anteil an Omega-3-Fettsäuren
  • Keine Belastung mit Umweltgiften und Schadstoffen
  • Milder Fischgeruch und -geschmack
  • Einfache Einnahme durch Kapseln
  • Teurer als Fischöl
  • Nicht für Menschen mit Allergien auf Krusten- und Schalentiere geeignet

Krillöl kaufen – darauf sollten Sie achten

Krillöle Test und VergleichSie erhalten Krillöl meist in Form von Kapseln. Je nach Produkt besteht die Hülle aus Fisch-, Rinder- oder Schweinegelatine. Selten bekommen Sie das Öl in Flaschen. Denn die Einnahme von Kapseln ist einfacher. In der Regel handelt es sich bei den Kapseln um Softgel-Kapseln. Die rote Farbe entsteht durch das im Öl enthaltene Astaxanthin, das die Algen produzieren. Algen sind die Hauptnahrungsquelle von Krill. Achten Sie beim Kauf auf folgende Merkmale:

  1. Art des Krillöls
  2. Schadstofffreiheit
  3. Nachhaltige Fischerei
  4. Nährstoffe
  5. Geschmack und Geruch

Verschiedene Arten von Krillöl

Sie haben die Wahl zwischen reinem Krillöl und Mischöl. Reines Öl enthält ausschließlich Krillöl. In Mischöl befinden sich Krillöl und Fischöl. Die Nährstoffwerte des reinen Krillöls sind hochwertiger als die des Mischöls. Ein weiterer Unterschied liegt im Fischgeruch und -geschmack, der bei dem reinen Öl geringer ist. Empfehlenswert ist ein reines Krillöl aus einer Kaltextraktion. Dieses teurere Produkt enthält alle Nährstoffe des Krills. Öle aus einer Wärmeextraktion verlieren beim Herstellungsprozess Inhaltsstoffe wie Astaxanthin.

Frei von Schadstoffen

Damit Sie ein gesundes Krillöl einnehmen, sollten Sie darauf achten, dass das Produkt frei von Schadstoffen ist. In der Regel prüfen die Hersteller dies während der Produktion.

Nachhaltige und umweltfreundliche Fischerei

Krill ist für viele Meeresbewohner ein Nahrungsbestandteil. Nachhaltige Fischerei ist wichtig, um den Lebenskreislauf der Meerestiere zu erhalten. Kaufen Sie ein Produkt, das aus nachhaltiger und umweltfreundlicher Fischerei stammt. Bei manchen Ölen erkennen Sie dies an dem ECO-Siegel oder dem Friend-of-the-Sea-Siegel, die eine nachhaltige Fischerei zertifizieren. Das MSC-Gütesiegel steht für eine umweltfreundliche und nachhaltige Fischerei.

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Das ECO-Siegel ist mit der nachhaltigen und schonenden Eco-Harvesting-Fangmethode verbunden. Die Schleppnetze haben von außen ein feines Netz zur Vermeidung von unerwünschtem Beifang. Mit dieser Methode fangen die Fischer ausschließlich Kleinkrebse.

Worauf es für WWF bei nachhaltigem Fischgang ankommt, zeigt das folgende Video:

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Nährstoffe

Für Ihre Kaufentscheidung spielen die Nährstoffe eine wichtige Rolle. Achten Sie auf ein günstiges Verhältnis der beiden Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA. Der Anteil an EPA sollte etwas niedriger als der DHA-Anteil sein. Der Gehalt von Cholin sollte mindestens 50 Milligramm betragen. Hochwertige Öle haben einen Astaxanthin-Gehalt von bis zu 1.200 Mikrogramm.

Geschmack und Geruch

Krillöl riecht und schmeckt nicht so stark nach Fisch wie Fischöl. Falls Sie der leichte Fischgeruch des Krillöls stört, wählen Sie ein Produkt, das Vanille oder Sorbitol enthält. Diese Zusatzstoffe verbessern den Geschmack. Krillöl befindet sich meist als Nahrungsergänzungsmittel in Softgel-Kapseln. Diese nehmen Sie mit einer Flüssigkeit ein, ohne sie zu zerkauen. Sie schmecken oder riechen das Öl fast nicht. Der leicht fischige Geruch käme zur Geltung, wenn die Kapseln aufplatzen.

Krillöl online oder vor Ort kaufen – was ist besser?

Sie bekommen Krillöl in Apotheken, Drogerien und manchen Supermärkten. Legen Sie Wert auf eine fachliche Beratung, kaufen Sie das Produkt in einer Apotheke. Hier müssen Sie jedoch tiefer in die Geldtasche greifen. In Drogerien und Supermärkten sind die Mitarbeiter meist nicht fachlich geschult, sodass Sie auf eine Beratung verzichten müssen. Wollen Sie verschiedene Produkte miteinander vergleichen, ist der Online-Kauf ratsam.

Beim Kauf im Internet sitzen Sie bequem zu Hause und schauen sich viele Krillöle und deren Inhaltsstoffe an. Die Produktbeschreibungen liefern Ihnen wichtige Daten. Über die Kundenrezensionen erfahren Sie, wie gut das Krillöl wirkt und ob es nach Fisch schmeckt oder riecht. Außerdem sparen Sie in der Regel Geld. Meist sind die Produkte im Internet günstiger als die Produkte im Laden vor Ort.

Wer sind die führenden Anbieter von Krillöl?

  • Das beste KrillölMoriVeda: MoriVeda gehört zur Amtec Trading GmbH mit Sitz in Wolfsberg in Österreich. Unter dieser Marke bietet das Unternehmen Naturprodukte und Nahrungsergänzungsmittel an. Die Produktion erfolgt nach den ISO-Richtlinien. Laut Angaben von MoriVeda handeln die Farmen, von denen die Firma Rohstoffe bezieht, nach dem US-Standard für Organic Food. Dem Hersteller zufolge enthalten die Produkte von MoriVeda keine Füllstoffe und chemische Zusätze.
  • Neobotanics®: Die Neobotanics UG stammt aus Deutschland und hat ihren Firmensitz in München. Die Produkte der Marke Neobotanics® basieren laut Hersteller auf aktuellen medizinisch-wissenschaftlichen Kenntnissen. Neben Krillöl erhalten Sie von dieser Firma Nahrungsergänzungen aus Chlorella und Spirulina und CBD-Produkte.
  • BRAINEFFECT: Fabian Foelsch gründete BRAINEFFECT zusammen mit dem Investor Schober Ventures im Jahre 2015. Diese Firma entwickelt und verkauft Performance-Food-Produkte zur Verbesserung der körperlichen und mentalen Leistungsfähigkeit. Im Shop sind die Produkte nach den Zielen der Kunden eingeteilt. Sie finden Nahrungsergänzungen für die Konzentration, mehr Energie, Schlaf und Regeneration und mehr Wohlbefinden vor. BRAINEFFECT gehört zur Whitewall GmbH mit Sitz in Berlin.
  • Greenfood: Von der Marke Greenfood erhalten Sie Produkte der Kategorien Gesundheit, Fitness, Beauty, Liebe, Abnehmen, Aminosäuren, Mineralien, Pflanzenextrakte und Vitamine. Wie auf der Webseite des Unternehmens zu lesen ist, verzichtet Greenfood auf künstliche Hilfs- und Zusatzstoffe. Die Produkte werden kontinuierlich von unabhängigen Laboren geprüft und überwacht. Die Greenfood Natural Products B.V. stammt aus den Niederlanden und hat ihren Firmensitz in Groningen.
  • VIVANUTRIA: VIVANUTRIA bezeichnet sich als Spezialist für Superfoods und Greenfood. Zum Sortiment dieser Marke gehören unter anderem Produkte in Bio-Qualität. Neben Krillöl finden Sie beispielsweise Morina, Chlorella, Maca, Guarana, Weizengras und Acai vor. VIVANUTRIA gehört zur iQ-Trade AG mit Sitz in Kleinwangen.
  • BIOMENTA®: Das Unternehmen BIOMENTA® vertreibt seit über 30 Jahren Nahrungsergänzungen. Sie bekommen von dieser Marke Produkte der Kategorien Vitalität und Gesundheit, Beauty und Abnehmen, Sport und Muskelaufbau, Erkältungszeit und Vitamine und Mineralstoffe. Die BIOMENTA® GmbH hat ihren Unternehmenssitz in Koblenz.

Wie nehme ich Krillöl ein?

Das sollten Sie sich merken!Krillöl erhalten Sie als Nahrungsergänzungsmittel in Kapselform. Nehmen Sie die Kapsel während der Mahlzeit ein. Ratsam ist es, Krillöl morgens einzunehmen, weil das enthaltene Astaxanthin zu mehr Energie verhelfen kann.

Gibt es Wechselwirkungen oder Nebenwirkungen von Krillöl?

Der Herstellungsprozess des Krillöls beinhaltet die Entfernung der Schalen der Krebstiere. Dennoch könnten Reste im Öl enthalten sein. Seien Sie bei der Einnahme vorsichtig, wenn Sie auf Schalentiere allergisch reagieren. Als Krebstier-Allergiker sollten Sie auf Krillöl verzichten. Falls Sie auf Fisch allergisch reagieren, achten Sie darauf, dass die Kapselhüllen nicht aus Fisch-Kollagen bestehen. Bei den meisten Produkten handelt es sich nicht um reines Krillöl, sondern um ein Mischöl. Beachten Sie die Bestandsteile, um allergische Reaktionen zu vermeiden.

Krillöl-Kapseln gelten als gut verträglich. Bei wenigen Nutzern kommt es zu Durchfall oder leichten Verdauungsstörungen. Manche Anwender berichten von einem fischigen Aufstoßen. Dies verhindern Sie, indem Sie die Kapseln kurz nach dem Essen einnehmen.

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Falls Sie ein blutverdünnendes Medikament einnehmen müssen, sprechen Sie die Einnahme von Krillöl mit Ihrem Arzt ab. Krillöl hat eine blutverdünnende Wirkung.

Gibt es veganes Krillöl?

Es gibt kein veganes Krillöl, weil es sich bei Krill um kleine Krebstiere handelt. Möchten Sie als Veganer Ihren Bedarf an Omega-3-Fettsäuren decken, greifen Sie zu Walnüssen oder pflanzlichen Ölen wie Leindotteröl oder Leinöl. In diesen Produkten sind die kurzkettigen Omega-3-Fettsäuren ALA enthalten. In einem Esslöffel Hanföl stecken rund 2-Gramm-ALA. Mit einem Esslöffel Leinöl nehmen Sie ungefähr 6-Gramm-ALA auf. In 30-Gramm-Walnüssen befinden sich zirka 2-Gramm-ALA.

Krillöl enthält die langkettigen Omega-3-Fettsäuren DHA und EPA, die sich in keinen Landpflanzen befinden. Sie stecken jedoch in Mikroalgen. Im Handel finden Sie Omega-3-Produkte vor, die auf Mikroalgen basieren und DHA und EPA enthalten.

Algenöl als vegane Alternative zu Krillöl

Algenöl ist die vegane Alternative zu Krillöl. Das Öl wird aus marinen Mikroalgen hergestellt. Diese produzieren langkettige, mehrfach ungesättigte Omega-3-Fettsäuren. Das Öl ist reichhaltig an DHA und EPA. Mirkoalgen gehören zur Nahrungsquelle von Krill. Die Kultivierung der Algen für die Herstellung von Öl erfolgt in geschlossenen Systemen. Von außen dringen keine Umweltschadstoffe ein.

Studien über Krillöl

  • Eine Studie aus dem Jahr 2007 zeigte, dass Krillöl gegen Arthritis helfen kann. Laut dieser Untersuchung verbesserten sich durch die Einnahme des Öls Funktionsstörungen der chronisch entzündeten Gelenke, Versteifungen und Schmerzen.
  • Eine andere Studie aus dem Jahr 2014 konnte nachweisen, dass durch Krillöl eine Senkung des Risikos von Herzkreislauferkrankungen möglich ist, weil Krillöl die Triglyceridwerte reduziert.
  • Das Natur-Journal informierte über eine norwegische Studie aus dem Jahr 2010. Die Ergebnisse zeigten eine deutliche positive Wirkung bei den Probanden, die an ADS oder ADHS litten.
  • Eine weitere Studie aus dem Jahr 2004 konnte belegen, dass Krillöl Triglyceride, LDL und HDL senkt. Aus diesem Grund erweist sich Krillöl bei Hyperglykämie und Diabetes wirksamer als Fischöl.
  • Dass Krillöl gegen die psychischen und physischen Beschwerden bei PMS und Dysmenorrhoe wirken kann, konnte eine Studie im Jahr 2003 nachweisen.

Häufige Fragen zum Krillöl

Krillöl bestellenHat Krillöl Nebenwirkungen?

Als Nebenwirkungen können fischiges Aufstoßen und Verdauungsstörungen auftreten. Das Aufstoßen verhindern Sie, indem Sie die Kapseln während einer Mahlzeit und nicht auf leerem Magen einnehmen.

Reagieren Sie auf Schalentiere, Krebse oder Fische allergisch, müssen Sie vorsichtig sein. Im Krillöl können sich Reste der Schalen befinden und manche Hersteller nutzen Kapselhüllen aus Fisch-Kollagen.

Kann ich Krillöl zusammen mit Marcumar einnehmen?

Krillöl hat eine blutverdünnende Wirkung. Besprechen Sie daher die Einnahme dieser Nahrungsergänzung mit Ihrem Arzt, wenn Sie Antikoagulantien wie Marcumar einnehmen.

Kann ich das Krillöl abends vor dem Schlafengehen einnehmen?

In dem Öl befindet sich Astaxanthin. Dies kann Ihnen einen Energieschub verleihen oder zu innerer Unruhe führen. Nehmen Sie das Krillöl besser morgens, spätestens mittags ein.

Enthält Krillöl Vitamin D?

In Krillöl befindet sich naturgemäß eine minimale Menge an Vitamin D3. Einige Hersteller fügen ihren Produkten Vitamin D zu, das aus Lanolin stammt.

Eignet sich Krillöl für Hunde?

Sie können Ihrem Hund Krillöl zur Unterstützung der Immunabwehr, für eine gesunde Haut und ein gesundes Fell geben. Im Handel erhalten Sie Produkte für Hunde, sodass Sie die Dosierung entsprechend des Gewichts Ihres Vierbeiners anpassen können.

Hat die Stiftung Warentest einen Krillöl-Test veröffentlicht?

Tipps & HinweiseDie Stiftung Warentest hat noch keinen Krillöl-Test durchgeführt. Im April 2020 stellte sie drei Medikamente mit dem Wirkstoff Omega-3 vor. Dabei ging es um Kapseln mit Fischöl aus Hochseefischen, die Sie ohne Rezept bekommen. Bei den Produkten handelte es sich um die EICOSAN 750 Omega-3-Konzentrat Weichkapseln, die EICOSAPEN Weichkapseln und die 1.000 Milligramm Weichkapseln von OMACOR. Wenn die Stiftung in der Zukunft einen Krillöl-Test veröffentlichen wird, berichten wir an dieser Stelle darüber.

Gibt es einen Krillöl-Test von Öko Test?

Im Jahr 2017 analysierte Öko Test neun Krillöle und zwei Nahrungsergänzungsmittel mit Mikroalgenöl. Das Magazin ließ die elf Produkte auf ihre Inhaltsstoffe untersuchen und sah sich die Herstelleraussagen zu den Themen Ökologie und Gesundheit an. Es gab für alle Produkte Notenabzüge, weil der Nutzen für einen gesunden Verbraucher nicht erkennbar war. Laut Öko Test decken Sie den Bedarf an EPA und DHA in unseren Breitengraden mit einer ausgewogenen und abwechslungsreichen Ernährung. Über die Hälfte der getesteten Mittel erhielten die Bewertungen „Mangelhaft“ oder „Ungenügend“. Die anderen Produkte erlangten höchstens die Note „Befriedigend“.

Weitere interessante Fragen

Welche Krillöle sind die besten?
Welche Produkte haben uns besonders gut gefallen und warum?

Quellenangaben

Folgende 3 Produkte hatten wir ebenfalls im Vergleich

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Bei dem Krillöl Polar Omega 3 Krill von Neobotanics® handelt es sich um ein laut Anbieter kaltextrahiertes Öl. Es soll von unerwünschten Triglyzeriden, Marinesalzen und anderen Verunreinigungen gereinigt sein. Das Krillöl befindet sich in Softgel-Kapseln, die Ihnen die Einnahme erleichtern.
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In einer Kapsel stecken 590 Milligramm Krillöl und 260 Milligramm EPA und DHA. Mit der Tagesdosis von zwei Kapseln nehmen Sie 1.180 Milligramm Krillöl auf.
Die Omega-3-Fettsäuren DHA und EHA sind laut Anbieter direkt für Ihren Körper bioverfügbar. Das Produkt hat einen dem Anbieter zufolge hohen Anteil an Cholin. Das Neobotanics® Polar Omega 3 Krill Pro Krillöl trägt die Zertifikate von MSC, Antartic Wildlife Research Fund, WWF, NON-GMO-Projekt und das Gütesiegel ECO-Harvesting. Die Tagesdosis von zwei Kapseln enthält:
  • 318 Milligramm Omega-3-Fettsäuren, davon 82 Milligramm DHA und 178 Milligramm EPA
  • 660 Milligramm Phospholipide
  • 82 Milligramm Cholin
  • 100 Mikrogramm verestertes Carotinoid-Astaxanthin
Die Kapseln bestehen aus Krillöl-Lipid-Extrakt, Glycerin, Sorbit, Weichgelatine, Vanillearoma und Wasser. Dieses Produkt eignet sich laut Anbieter nicht für Kinder unter 11 Jahren. Der Hersteller empfiehlt, die Kapseln in zwei Einzeldosen und mit genügend Flüssigkeit einzunehmen. Eine Packung enthält 60 Softgel-Kapseln.

FAQ

Handelt es sich bei diesem Krillöl um ein veganes Produkt?
Nein, veganes Krillöl gibt es nicht.
Eignet sich das Neobotanics® Polar Omega 3 Krill Pro Krillöl für Fischallergiker?
Der Hersteller weist darauf hin, dass sich dieses Produkt nicht für Menschen mit Schalentier- und Fischallergie eignet.
Ab welchem Alter können Kinder die Kapseln einnehmen?
Das Neobotanics® Polar Omega 3 Krill Pro Krillöl eignet sich dem Anbieter zufolge für Kinder ab 11 Jahren.
Kann ich diese Softgel-Kapseln meiner Katze geben?
Laut Neobotanics® können Sie Ihrer Katze dieses Krillöl geben. Der Hersteller empfiehlt eine Tagesdosis von einer Kapsel, die Sie unter das Futter Ihres Stubentigers mischen. Falls Ihre Katze die Kapsel nicht annimmt, stechen Sie die Kapsel mit einer Nadel an und drücken den Inhalt aus.
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Vitabay Neptune Krillöl
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Das Vitabay Neptune Krillöl in Kapselform enthält mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 150 Milligramm Omega-3-Fettsäuren, 45 Milligramm Omega-6-Fettsäuren und 45 Milligramm Omega-9-Fettsäuren. Diese liefern laut Hersteller 75 Milligramm EPA und 45 Milligramm DHA sowie 0,75 Milligramm Astaxanthin und 37 Milligramm Cholin pro Softgel-Kapsel. Die Kapseln enthalten kaltgepresstes Krillöl-Extrakt aus antarktischem Krill ohne Fischöl-Geschmack. Die Kapseln selbst bestehen laut Vitabay aus Fischöl-Gelatine.
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Made in Germany: Das Vitabay Neptune Krillöl wird nach Angaben des Herstellers in Deutschland hergestellt und in unabhängigen, zertifizierten Laboren auf Reinheit, Sicherheit und Qualität überprüft. Das gilt laut Vitabay für jede einzelne Produktcharge.
Die Krillöl-Kapseln sind frei von Fructose, Gluten, Lactose und Nanopartikeln. Die Herstellung erfolgt ohne Gentechnik, also "non-GMO". Laut Hersteller werden ausschließlich zertifizierte Rohstoffe nach international anerkannten Qualitätsnormen verarbeitet. Laut Vitabay sollten pro Tag unzerkaut zwei Softgel-Kapseln mit viel Wasser 30 Minuten vor dem Essen eingenommen werden. Laut Hersteller haben die Kapseln die folgenden Zertifikate:
  • GMP
  • HACCP
  • SO 9001

FAQ

Wie viele Kapseln sind in einer Packung enthalten?
In einer Packung befinden sich 60 Softgel-Kapseln Vitabay Neptune Krillöl.
Gibt es andere Packungsgrößen?
Ja, auf Wunsch kann auch eine 30-Stück-Packung erworben werden.
Wie lange kann das Vitabay Neptune Krillöl eingenommen werden?
Der Hersteller rät dazu, die Dosis von zwei Kapseln täglich für 30 Tage aufrechtzuerhalten und anschließend eine Kapsel täglich einzunehmen.
Welchen Kontrollverfahren unterliegt das Produkt?
Das Krillöl unterliegt dem umfangreichen Kontrollverfahren ISO 13485.
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BRAINEFFECT KRILL BOOST Krillöl
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Das Krillöl von BRAINEFFECT befindet sich in Kapseln mit einem Vanillearoma. Das Produkt setzt sich aus den Bestandteilen Krillöl-Extrakt, Glycerin, Gelatine, Sorbitol, Wasser und Ethylvanillin zusammen. Die Tagesdosis beträgt zwei Kapseln, die Sie unzerkaut und mit einer Flüssigkeit einnehmen sollten.
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Laut Hersteller wird der Krill für dieses Öl mit einer zertifizierten Methode gefangen und direkt auf dem Schiff verarbeitet. Die Abfüllung des Öls in Kapseln erfolgt in Deutschland.
Aufgrund der laut Hersteller fangfrischen Verarbeitung kann das Öl nicht oxidieren. Der Hersteller verspricht, dass Sie nach der Einnahme des BRAINEFFECT KRILL BOOST Krillöls mit keinem unangenehmen Aufstoßen rechnen müssen. Sie erhalten das Produkt in einer Verpackung mit 60 Kapseln. Mit der Tagesdosis von zwei Kapseln nehmen Sie 1.180 Milligramm Krillöl auf. Zwei Kapseln enthalten 319 Milligramm Omega-3-Fettsäuren. Der EPA- und DHA-Anteil liegt bei 260 Milligramm. Weitere Inhaltsstoffe sind 83 Milligramm Cholin, 661 Milligramm Phospholipide und 100 Mikrogramm Astaxanthin.

FAQ

Aus welchem Material besteht die Kapselhülle des BRAINEFFECT KRILL BOOST Krillöls?
Die Kapselhülle besteht aus Gelatine.
Warum wird dem Krillöl Sorbitol zugefügt?
Wie der Hersteller erklärt, führt das Sorbitol zu einer Geschmacksverbesserung. Bei dem Sorbitol für dieses Produkt handelt es sich um einen Zuckeralkohol aus Birnen oder Äpfeln, bei dem kein Insulin für die Verstoffwechslung nötig ist. Das Krillöl eignet sich für Diabetiker.
Wie nehme ich die Kapseln ein?
Sie nehmen die BRAINEFFECT KRILL BOOST Krillöl Kapseln mit ausreichend Wasser ein.
Wie viel DHA und EPA enthält das Produkt?
Zwei Kapseln enthalten 260 Milligramm DHA und EPA, und dies im Verhältnis von einem Drittel DHA und zwei Dritteln EPA.
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