10 verschiedene Laufbänder im Vergleich – finden Sie Ihr bestes Laufband oder Büro-Laufband für einen fitten & gesunden Körper – unser Test bzw. Ratgeber 2023

Von den Anfängen bis zur heutigen Zeit – die Geschichte der Laufbänder

Dass körperliche Betätigung gut für die Gesundheit ist, wussten die Menschen schon lange vor der Erfindung der Fitnessgeräte. So war es nur eine Frage der Zeit, bis Vorrichtungen entstanden, mithilfe derer sich die Fitness, Gesundheit und Kraft in den eigenen vier Wänden effektiv fördern und stärken lassen. Schriften lassen vermuten, dass die ersten Laufräder als Vorläufer der heutigen Laufbänder bereits Ende des 19. Jahrhunderts existierten.

Zunächst waren solche Vorrichtungen nicht für den menschlichen Gebrauch gedacht. Sie wurden in erster Linie für Tiere konzipiert, die an der Erzeugung von Butter beteiligt waren. Weiterhin kamen solche Laufräder zum Beispiel für den Antrieb von Wasserpumpen zum Einsatz. Laufgeräte, die für Menschen entwickelt wurden, entstanden in den 1950er-Jahren. Auch diese Vorrichtungen waren zunächst nicht für sportliche Betätigungen gedacht. Stattdessen sollten sie den Arbeitern in den Fabriken beim Befördern von schweren Waren behilflich sein.

Verwendung für medizinische Zwecke

Das erste Laufband, das in etwa die Form hatte, wie wir sie heute kennen, entstand im Medizin-Bereich. Laufbänder wurden in Kliniken und Praxen eingesetzt, um einen sogenannten Stresstest durchzuführen. Auf diese Weise konnten zum Beispiel Herzprobleme über die Herzfrequenz beziehungsweise Herzfrequenzmessung entdeckt werden. Nach und nach entdeckten Menschen mit Geschäftssinn herzfrequenzgesteuerte Laufbänder für den sportlichen Ausgleich zu ihrer Arbeit. Im Laufe der Zeit sind die Laufbänder weiterentwickelt und optimiert worden, sodass heutzutage die vielseitigsten Ausführungen erhältlich sind.

Wie funktionieren Laufbänder?

Laufbänder lassen sich in zwei Kategorien unterteilen: Elektrische Laufbänder und Modelle ohne Motor. Mechanische Laufbänder, also solche ohne Motor, bewegt der Läufer mit seiner eigenen Muskelkraft. Er setzt die Lauffläche mit seinen Schritten in Bewegung, um seiner Gesundheit etwas Gutes zu tun. Vor allem zu Beginn einer Lauf-Session ist viel Kraft erforderlich, um das Laufband in Bewegung zu bekommen. Ist die Lauffläche in Bewegung, ist nicht mehr allzu viel Kraftaufwand vonnöten, das gilt für Bestseller-Produkte genauso wie für wenig bekannte Laufbänder. Mit einem mechanischen Laufband ist es möglich, die Ausdauer und die Kraft in den Beinen zu trainieren.

Elektrische Laufbänder sind mit einem Antriebsmotor ausgestattet, der die Lauffläche eigenständig bewegt. Der Läufer muss sich dem Tempo des Laufbereiches anpassen und nicht umgekehrt. Auf solchen Laufbändern lassen sich die Geschwindigkeit und weitere Optionen wie die Neigung und der Widerstand über ein Display einstellen. Einige Modelle verfügen über spezielle voreingestellte Programme, bei denen das Lauftempo und die Schwierigkeitsstufen automatisch wechseln und sich den Anforderungen des Nutzers anpassen.

Unterschiede zwischen mechanischen und elektrischen Laufbändern

Da mechanische Laufbänder keinen Motor haben, sind sie in der Regel günstiger als elektrische Laufbänder. Zusätzlich verbrauchen die mechanischen Modelle keinen Strom. Daher ist ein solches Gerät im Grunde nicht mit weiteren Kosten verbunden. Den Trainingseffekt des Kraftzuwachses fördern solche Laufbänder meist effektiver als die motorbetriebenen Fitnessgeräte. Ein elektrisches Gerät hat einen größeren Laufkomfort und verfügt meist über eine größere Anzahl an Zusatzfunktionen und Möglichkeiten. Die eigenen Trainingsfortschritte lassen sich übersichtlicher nachverfolgen und der Nutzer kann feine Anpassungen beim eigenen Trainingsstil oder Laufstil für bessere Trainingserfolge vornehmen. Nachfolgend haben wir die Vor- und Nachteile der elektrischen Laufbänder gegenüber den mechanischen Modellen zusammengefasst:

Welche Arten von Laufbändern gibt es?

Abgesehen von der Antriebstechnik gibt es unterschiedliche Variationen von Laufbändern, die individuelle Merkmale bezüglich der Anwendungsgebiete und der Bauweise aufweisen. Zu den verschiedenen Laufband-Varianten gehören zum Beispiel:

• Laufbänder mit besonders großer oder besonders kleiner Lauffläche
• Profigeräte mit vielen Extras und Features
• Klappbare Laufbänder für einen geringen Platzverbrauch
• Laufbänder fürs Büro, die unter dem Schreibtisch oder dem bei Rückenschmerzen empfohlenen Stehschreibtisch platziert werden können
• Schreibtisch-Laufbänder, die mit einer Arbeitsfläche versehen sind

Immer beliebter wird dabei das Büro-Laufband. Da immer mehr Menschen unter Bewegungsmangel leiden, weil sie den ganzen Tag einer sitzenden Tätigkeit im Büro nachgehen, ist ein Büro-Laufband eine ideale Ergänzung. Ein Büro Laufband ist ein kompaktes Modell ohne Armstützen. Sie passen unter Schreibtische und in jedes Büro. Zudem sind die Bestseller der Büro-Laufbänder meist sehr leise, oft handelt es sich um ein faltbares Modell oder ein Laufband mit Stehpult oder Stehschreibtisch, das als kompletter Arbeitsplatz gilt. Insbesondere in manchem Homeoffice lässt sich ein derartiges Modell als neuer Arbeitsplatz seit der Coronapandemie finden. Doch auch am Arbeitsplatz im Büro hat die Anzahl der Nutzung der Büro-Laufbänder am Schreibtisch zugenommen, ohne dass die Produktivität sinkt. Oft werden die Laufbänder für das Büro mit höhenverstellbaren Stehschreibtischen genutzt. Die Stehschreibtische sollen insbesondere bei Rückenschmerzen eine Alternative sein.

Wie viel Strom verbraucht ein Laufband?

Wer sich dafür entscheidet, ein Laufband mit Motor zu kaufen, kann bereits im Vorfeld herausfinden, mit welchem Stromverbrauch bei dem motorisierten Laufband zu rechnen ist. So lässt sich auch in dieser Hinsicht ein Laufband-Vergleich durchführen. Um den langfristigen Verbrauch zu ermitteln, sind drei Werte notwendig. Dazu zählen die Angaben zum Verbrauch des jeweiligen Geräts. Dieser wird in Kilowatt angegeben. Außerdem ist es erforderlich, die zukünftige Nutzungszeit einzuschätzen. Verbraucher sollten sich überlegen, wie oft und wie lange sie das Laufband in einem bestimmten Zeitraum in etwa nutzen. Dieser Wert wird mit dem angegebenen Verbrauch in Kilowatt multipliziert. Das Ergebnis wird mit dem Preis des Stromanbieters multipliziert.

Beispiel: Angenommen der Stromanbieter berechnet einen Kilowattpreis von 25 Cent und das Laufband hat einen Verbrauch von 1,5 Kilowatt. In diesem Fall würde eine Stunde Betrieb 37,2 Cent kosten.

Die Vor- und Nachteile von Laufbändern

Es gibt sowohl für das Laufen im Freien als auch für das Training auf dem Laufband Fürsprecher und begeisterte Anhänger. Beide Methoden haben Vor- und Nachteile, die wir an dieser Stelle erläutern.

Auf einem Laufband kann zu jeder Tageszeit und bei jedem Wetter trainiert werden. Mit einem Laufband muss sich niemand im Dunkeln und bei Minusgraden auf die Straße quälen, um eine Trainingseinheit zu absolvieren. Es ist möglich, sich wetterunabhängig anzuziehen. Alles in allem ist es dadurch möglich, Zeit beim täglichen Training zu sparen. Das Laufen auf dem Laufband ist außerdem oftmals schonender für die Gelenke als das Laufen auf unebenen Strecken im Freien.

Für das Laufen im Freien spricht die frische Luft, die dem Organismus neben der sportlichen Betätigung guttut. Zudem ist es weniger monoton, da sich der Trainierende beim Laufen die Natur anschauen kann. Außerdem ermöglichen die natürlichen Unterschiede des Geländes das Trainieren von einer größeren Anzahl an Muskeln. Denn die Belastung ist nicht so gleichmäßig wie auf einem Laufband mit seinem unnatürlichen Laufweg. Weiterhin wird beim Joggen im Freien, anders als beim Laufen auf einem elektrischen Laufband, kein Strom verbraucht.

Kriterien beim Laufband-Kauf – wie finde ich ein gutes Modell?

Es gibt eine Vielzahl an Kriterien, die beim Kauf eines Laufbandes entscheidend sind. Um sicherzugehen, ein passendes Gerät zu finden, sollten die Modelle hinsichtlich der nachfolgenden Eigenschaften miteinander verglichen werden. Außerdem sollte jeder Mensch für sich selbst definieren, auf welche Aspekte und Laufeigenschaften er Wert legen. Um ein gutes Laufband für das eigene Zuhause zu finden, sollten Interessenten beim Kauf auf die folgenden Features und Ausstattungsmerkmale achten:

• Lauffläche: Dieser Aspekt sagt unter anderem etwas darüber aus, wie viel Platz für die Unterbringung des Laufbands notwendig ist. Allerdings ist in diesem Fall der wichtigste Punkt die Frage, ob die Größe der Lauffläche zur Schrittlänge des Nutzers passt. Es ist wichtig, beim Training ausreichend große Schritte machen zu können. Die Fläche darf dabei kein Hindernis darstellen.
• Größe des Laufbands: Die Modelle unterscheiden sich im Hinblick auf ihre Abmessungen. Je nach verfügbarem Platz, spielt dieser Aspekt eine mehr oder weniger große Rolle. Zudem lassen sich einige Geräte zusammenklappen. Ein zusammenklappbares Laufband kann der Anwender nach der Benutzung platzsparender unterbringen. Es eignet sich sehr gut für Wohnungen und Häuser, in denen nicht so viel Platz zur Verfügung steht.
• Funktionen und Features: Vor dem Kauf sollte eine Überprüfung erfolgen, mit wie vielen Programmen und Einstellungsmöglichkeiten das Laufgerät ausgestattet ist. Dazu gehören zum Beispiel die Neigung, die Spanne der vordefinierten Trainingseinheiten und die Palette der Optionen, die zum Selbstauswählen der Laufeinstellungen zur Verfügung stehen.
• Bedienbarkeit: Ein gutes Modell zeichnet sich unter anderem dadurch aus, dass der Nutzer keine Schwierigkeiten mit dem Handling hat. Selbst wenn ein Laufband eine Vielzahl an Funktionen hat, sollte es leicht bedienbar sein.
• Sicherheit: Zum Sicherheitsaspekt bei Laufbändern gehören die Materialien und die Verarbeitung. Eine feste, hochwertige Rahmenkonstruktion ist ebenso wichtig wie eine robuste und langlebige Lauffläche. Außerdem sollte eine Not-Stopp-Funktion vorhanden sein, mit der der Anwender das Laufband sofort zum Halten bringt.
• Motorleistung: Der Motor sagt viel darüber aus, wie leistungsstark ein Gerät ist und wie viel der Nutzer beim Training herausholen kann. Je stärker der Motor ist, desto weiter kann der Trainierende sein Schwierigkeitslevel steigern. Allerdings sind die Kosten für den Heimtrainer umso höher, je besser der Antriebsmotor ist.

Tipps für Fitnessübungen zuhause, unter anderem auf dem Laufband, gibt es in folgendem Video:

Wie viel kann und sollte ein Laufband kosten?

Der Markt der Fitnessgeräte für Zuhause boomt seit vielen Jahren. Daher ist es nicht verwunderlich, dass es diverse Arten von Laufbändern gibt und die Preisspanne entsprechend groß ist. Bezüglich des Preises spielt nicht nur die Qualität des jeweiligen Laufbandes eine Rolle. Es gibt zahlreiche Faktoren, die darüber bestimmen, welches Laufband-Modell zu den günstigeren und welches zu den kostspieligeren Ausführungen gehört. Zum Beispiel hängt der Anschaffungspreis davon ab, mit wie vielen Funktionen ein Laufband ausgestattet ist und welcher Motor sich im Inneren befindet. Die Modelle im günstigsten Preissegment kosten etwa 150 Euro. Nach oben hin sind im Prinzip keine Grenzen gesetzt.

Tipp: Auch der Zeitpunkt der Anschaffung hat einen Einfluss auf den Preis. Oftmals sind die Geräte im Winter teurer als im Sommer, wo das Wetter gut genug ist, um draußen zu laufen.

Worauf es in erster Linie ankommt, ist nicht nur der Preis, sondern ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis. Jemand, der nicht mehr von seinem Laufband erwartet als die Standard-Funktionen, wird grundsätzlich nicht bereit sein, so viel zu zahlen wie jemand, der ein High-End-Gerät mit allerlei Raffinessen sucht. Wer ein professionelles und hochwertiges Gerät haben möchte, muss tiefer in die Tasche greifen. Vor dem Kauf ist es sinnvoll, die eigenen Ansprüche an den Heimtrainer festzulegen und eine preisliche Schmerzgrenze zu definieren. Dies ermöglicht einen effektiven Vergleich. So lässt sich ein Laufband finden, das möglichst gut zu den eigenen persönlichen Ansprüchen und dem eigenen Budget passt.

Die günstigsten Laufbänder funktionieren meist mechanisch und werden mit Muskelkraft angetrieben. Doch auch bei den mechanischen Modellen gibt es preisliche Unterschiede. Daher lohnt sich bei diesen Fitnessgeräten ebenfalls ein Vergleich.

Ein gebrauchtes Laufband kaufen – worauf sollte ich achten?

Laufbänder können teuer sein. Daher ist die Frage berechtigt, ob ein gebrauchtes Laufband die bessere Wahl ist. Im Grunde gibt es gegen Laufbänder aus zweiter Hand nichts einzuwenden. Es ist allerdings wichtig, sich das Gerät vor dem Kauf genau anzusehen. Ein gutes Fitness-Laufband hat eine lange Lebensdauer. Eine Faustregel besagt, dass Laufbänder bis zu 300.000 Kilometer erreichen können, bis ein Austausch fällig ist. Somit muss es keinen Nachteil darstellen, ein gebrauchtes Modell zu kaufen.

Gebrauchte Laufbänder finden sich auf unterschiedliche Weise. Oft bieten Privatpersonen Geräte zum Verkauf an, die sie nicht mehr benötigen. Aber auch ausrangierte Trainingsgeräte aus Fitnessstudios lassen sich erwerben. Vor dem Kauf ist es ratsam, sich von dem guten Zustand des Produktes zu überzeugen. Wer die Möglichkeit dazu hat, sollte das Laufband vorher ausprobieren. Ein weiterer wichtiger Punkt: Das Gerät sollte regelmäßig gereinigt und gewartet worden sein.

Wie gut der Zustand des gebrauchten Laufbands ist, hängt außerdem von dem Ort ab, an dem es gelagert wurde und zum Einsatz kam. Wenn ein Laufband draußen stand und der Witterung ausgesetzt war, wird es in der Regel in einem schlechteren Zustand sein als ein Gerät, das sich in der Wohnung befand.

Ein Laufband online oder beim Fachhändler kaufen – was ist besser?

Wer sich auf die Suche nach einem neuen Laufband begibt, wird vor der Frage stehen, wo sich ein solches Gerät am besten kaufen lässt. Zur Auswahl stehen das Internet und die Fachhändler vor Ort. Für beide Kaufoptionen gibt es Vorteile. Der Kauf beim örtlichen Händler kann meist mit einer umfangreichen persönlichen Beratung verbunden werden.

Gemeinsam mit dem Verkäufer lassen sich die eigenen Anforderungen durchsprechen und gegebenenfalls gibt der Fachmann eine Laufband-Empfehlung. Obendrein lassen sich die verfügbaren Modelle vor Ort austesten.

Für den Onlinekauf spricht die Tatsache, dass weitaus mehr Laufband-Modelle zur Verfügung stehen, und dies meist zu einem niedrigeren Preis als beim Fachhändler vor Ort. Es gibt zahlreiche Laufband-Angebote im Internet. Aufgrund der hohen Konkurrenz der verschiedenen Anbieter ist es möglich, ein Laufband günstig zu erhalten. Auch wenn die Beratung nicht so persönlich ist wie beim Einkaufen im Geschäft, gewährleisten gute Onlineanbieter eine umfassende telefonische Kundenbetreuung. Manche Shops stellen außerdem Online-Tools zur Verfügung, mit denen sich ein geeignetes Modell schrittweise ermitteln lässt.

Daneben können die vielen Kundenbewertungen dabei behilflich sein, eine gute Wahl zu treffen und Fehlkäufen vorzubeugen. Ein weiterer Vorteil des Onlinekaufs ist die Tatsache, dass der Käufer das erworbene Laufband nicht selbst nach Hause transportieren muss und ihm das Schleppen des schweren Geräts erspart bleibt. Außerdem sind Internethändler nicht an bestimmte Öffnungszeiten gebunden. Zudem ist es beim Onlinekauf nicht erforderlich, das Haus zu verlassen.

Welche Zubehörteile sind für ein Laufband zu empfehlen?

Laufbänder sind in der Regel mit allem ausgestattet, was für das Training nötig ist. Jedoch gibt es einige Zubehörteile, die das Laufen noch angenehmer machen, die Trainingsfortschritte unterstützen oder Schutzfunktionen erfüllen. Dazu gehören beispielsweise Pflegeprodukte, die zu einer langen Lebensdauer beitragen können. Wer verhindern möchte, dass das Laufband Kratzer auf dem Boden hinterlässt und das Gerät rutschfest steht, sollte sich eine Laufmatte zulegen.

Zum Überwachen und Optimieren des Lauftrainings sind Gadgets wie Pulsgurte oder Fitnessarmbänder praktisch. Sie messen zum Beispiel die Herzfrequenz oder Pulsfrequenz, berechnen den Kalorienverbrauch oder zeigen an, welche Laufstrecke der Trainierende zurückgelegt hat. Nützlich können außerdem Ablagetische oder eine Tablethalterung sein. Diese gibt es zu einigen Laufbändern dazu. Eine solche Ablage lässt sich zum Beispiel für einen Laptop nutzen. Das ermöglicht es, beim Laufen ein Video zu schauen oder die E-Mails zu checken.

Tipps für das Laufband-Training

Beim Training auf einem Laufband gibt es einiges zu beachten. Wer von Anfang an alles richtig macht, wird am schnellsten Ergebnisse sehen und seine Ausdauer und Fitness effektiv stärken. Hier einige wertvolle Tipps für das Ausdauertraining auf einem Laufband:

1. Immer mit der Ruhe: Am Anfang sollte der Läufer vor allem Wert darauf legen, sich und seinen Körper nicht zu überfordern beim Ausdauertraining. Es ist sinnvoll, mit einem moderaten Tempo zu starten – nach dem vorherigen Aufwärmen. Gehen dem Trainierenden die Kräfte aus, sollte er aufhören. Wer sich zu Beginn übernimmt, kann schnell die Lust am neuen Fitnessgerät verlieren. Jede körperliche Aktivität tut gut, selbst wenn die Phasen zu Beginn kurz sind. Nach und nach lassen sich die Trainingsdauer und das Tempo schrittweise steigern.
2. Die Haltung ist beim Laufen wichtig: Trainierende sollten beim Ausdauertraining vermeiden, zu oft auf das Display des Laufbands oder auf die eigenen Füße zu schauen, um die Trainingswerte oder die Fußstellung zu kontrollieren. Andernfalls besteht die Gefahr, sich eine falsche Laufhaltung anzugewöhnen. Diese könnte im Laufe der Zeit zu Verspannungen und/oder Fehlbelastungen führen. Also den Blick immer nach vorne gerichtet halten und beim Laufen die Arme mitbenutzen.
3. Auf die Schrittlänge achten: Beim Trainieren auf einem Laufband neigen viele Menschen dazu, kleinere Schritte als beim Gehen oder Laufen im Freien zu machen. Nutzer sollten darauf achten, dass die Schritte auf dem Laufband ausreichend groß sind und der natürlichen Laufbewegung entsprechen.
4. Trinken nicht vergessen: Beim Sport ist es wichtig, ausreichend zu trinken. Dadurch ist es möglich, den Flüssigkeitsverlust, der beim Schwitzen entsteht, auszugleichen. Wer zu wenig trinkt, kann nicht die volle Leistung abrufen und wird schneller ermüden. Läufer sollten immer eine gut gefüllte Wasserflasche in Reichweite behalten und dem Körper genügend Flüssigkeit zuführen.
5. Die Wahl der richtigen Laufschuhe: Die Laufmotorik auf einem Laufband unterscheidet sich in vielerlei Hinsicht von der Motorik beim Laufen im Freien. Die glatte, gefederte Oberfläche des Laufbands ist dafür verantwortlich, dass wir unsere Füße anders abrollen und anders auftreten. Diese Vorgänge gelingen auf einem Laufband viel leichter als auf unebenem Gelände. Somit sind speziell gepolsterte und stark profilierte Laufschuhe nicht notwendig. Ein leichtes, flaches Paar Schuhe eignet sich für ein Laufband-Training weitaus besser.

Mehr zu den größten Sportmythen zum Thema Laufen gibt es in folgendem Video:

Welche Muskelgruppen werden beim Training mit einem Laufband gestärkt?

Laufen kommt dem gesamten Körper zugute. Vor allem werden die Bein- und Gesäßmuskeln gestärkt und aufgebaut. Aber auch der restliche Körper profitiert von regelmäßigen Laufeinheiten. Wer die richtige Laufhaltung einnimmt und das Laufen über einen längeren Zeitraum praktiziert, trainiert auch die Schulter- und die Brustmuskulatur sowie die Rückenpartie. Selbst der Bauch wird beim Joggen auf dem Laufband trainiert. Außerdem wird während des Laufens im gesamten Körper Fett verbrannt.

Verschiedene Übungen fürs Laufband-Training

Das Training auf dem Laufband kann monoton sein. So macht es Sinn, die Trainingseinheiten ein wenig aufzupeppen und herausfordernder und effektiver zu gestalten. Einige Laufband-Übungen stellen wir nachfolgend vor:

• Ausfallschritt beim Joggen: Für diese Übung sollte das Laufband nicht allzu schnell eingestellt sein. Etwa 5 Kilometer pro Stunde reichen aus. Wer Ausfallschritte ins Training einbaut, stärkt andere Muskeln als beim einfachen Geradeauslaufen.
• Seitliche Nachstellschritte: Seitlich und mit leicht angewinkelten Knien auf das Laufband stellen und die Maximalgeschwindigkeit auf 5 bis 8 Kilometer pro Stunde einstellen. Diese Übung kann für härtere Waden- und Oberschenkelmuskeln sorgen und ist gut für den Stoffwechsel. Trainierende sollten bei dieser Übung nicht vergessen, nach einer Weile die Seite zu wechseln, um alle Muskeln gleichmäßig zu trainieren.

Eine Variante der seitlichen Nachstellschritte ist diese Übung in der Hocke. Hierzu die Knie noch mehr anwinkeln, bevor es mit der Übung losgeht. Das Tempo sollte noch langsamer als bei der oben beschriebenen Übung sein. Trainiert werden dabei in erster Linie die Oberschenkel- und Po-Muskeln.

• Schultertraining: Der Oberkörper kann mit einigen Übungen auf dem Laufband intensiv trainiert werden. Die Geschwindigkeit des Laufbands auf 2 bis 3 Kilometer pro Stunde einstellen und den Körper in die sogenannte Planken-Position bringen. Bei dieser stützt sich der Sportler wie bei den Liegestützen auf den Händen ab. Allerdings haben die Füße beim Planken keinen Bodenkontakt, sondern sind in der Luft, auf einer Linie mit dem Oberkörper. Wer in dieser Position mit den Händen gegen das sich bewegende Laufband anläuft, trainiert seine Rücken- und Schultermuskeln.

Ein Laufband reinigen – so gelingt es

Wenn das Laufband eine lange Zeit gute Dienste leisten und einwandfrei funktionieren soll, ist es notwendig, sich gut um das Fitnessgerät zu kümmern. Dazu gehört es, einen Platz für das Laufband zu wählen, an dem es nicht so viel mit Staub und Tierhaaren in Berührung kommt. Vor allem Tierhaare könnten die Verschleißteile auf Dauer beschädigen. Wichtig ist es, das Laufband regelmäßig mit einem feuchten Tuch abzuwischen. Dabei sollte auf Reinigungsmittel verzichtet werden. Wasser reicht vollkommen aus. Ein Reinigungsmittel könnte die Teile des Geräts auf Dauer angreifen und langfristig für Leistungseinbuße sorgen.

Außerdem sollte das Laufband über eine gute Gleitfähigkeit verfügen. Um diese sicherzustellen, ist es ratsam, den Laufgurt in regelmäßigen Abständen mit einem Silikonspray zu behandeln. Um herauszufinden, ob eine neue Schicht Schmiere notwendig ist, reicht ein Griff unter die Kante des Bandes. Weiterhin ist es von Zeit zu Zeit sinnvoll, den Laufgurt nachzuspannen und eventuell locker sitzende Schrauben und Muttern am Gerät nachzuziehen. Einige Modelle haben eine Leuchte, die anzeigt, wann es Zeit für eine Wartung ist.

Gibt es einen Testsieger im Laufband-Test der Stiftung Warentest?

Die Stiftung Warentest hat bereits 2011 einen Laufband-Test durchgeführt und in diesem Rahmen einen Laufband-Testsieger ermittelt. Der Test betraf allerdings nicht nur Laufbänder, sondern auch Crosstrainer. Fünf Laufbänder und zehn Crosstrainer haben die Experten untersucht. Die Stiftung bewertete nicht nur die jeweiligen Geräte im Einzelnen im Test. Es erfolgte außerdem ein Vergleich der jeweiligen Heimtrainer-Arten. Wie die Geräte im Laufband-Test abgeschnitten haben und welches Testurteil der Testsieger im Test erhielt, können Interessierte hier nachlesen.

In einem aktuelleren Test vom September 2023 untersuchte die Stiftung Warentest acht Fahrradergometer und zeigte sich insgesamt enttäuscht vom Testergebnis: Viele der Heimtrainer waren mit Schadstoffen belastet, hatten Sicherheitsmängel oder lieferten falsche Trainingswerte. Wer sich für den Ergometer-Test interessiert, erfährt hier alles Weitere.

Gibt es einen Laufband-Test von Öko-Test?

Öko-Test hat sich bislang nicht mit Laufbändern befasst und keinen Testsieger gekürt. Dafür sind bei dem Verbrauchermagazin in anderen Bereichen des Fitness-Sektors Testergebnisse zu finden. So hat sich Öko-Test beispielsweise einige Fitnessstudios angeschaut und mehrere Fitness-Apps im Test angeschaut. Sollte es zukünftig einen Laufband-Test von Öko-Test geben, berichten wir hier darüber.

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