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18 unterschiedliche Laufschuhe im Vergleich – finden Sie Ihre besten Laufschuhe für ein bequemes Laufen – unser Test bzw. Ratgeber 2021


Marion Consoir
Ich empfehle Ihnen im Laufschuhe-Vergleich: Salomon Damen Speedcross 4 Traillaufschuhe

Laufschuhe müssen perfekt sitzen, damit sie beim Sport an keiner Stelle drücken. Des Weiteren ist eine gute Stabilität notwendig, damit die Schuhe die Füße stützen können. Es ist wichtig, dass die Joggingschuhe die Aufprallkräfte abdämpfen. Außerdem ist ein geringes Gewicht vorteilhaft, weil sich das Laufen leichter anfühlt. Der nachfolgende Vergleich bietet Informationen über Laufschuhe. Davon sind Modelle für Damen, Herren und Kinder geeignet.

Der anschließende Ratgeber erklärt, was eine Überpronation ist und welche Laufschuhart die leichte Fehlstellung ausgleichen kann. Er informiert über die verschiedenen Typen von Joggingschuhen und über die Merkmale von Laufschuhen für schwere Läufer. Darüber hinaus informiert er darüber, welche Kriterien bei Laufschuhen für Kinder wichtig sind. Einsteiger erhalten wertvolle Tipps für das Lauftraining. Abschließend bietet der Ratgeber Informationen darüber, ob die Stiftung Warentest und Öko-Test einen Laufschuhe-Tests durchgeführt haben.

4 verschiedene Laufschuhe im großen Vergleich

Mittelfuß-Cage Platzhalter
Nike Downshifter Damenlaufschuh
Amazon-Bewertung
(835 Kundenbewertungen)
Innenmaterial
Synthetik
Obermaterial
Kunstleder und Textil
Verschlusssystem
Schnürsenkel
Material Sohle
Gummi
Farbe
Schwarz-Weiß-Anthrazit
Größe
37,5 bis 44
Eignung
Training, Asphalt
Besonderheiten
Fersenpolsterung, Mesh-Einsätze im Vorfußbereich
Häufige Fragen
FAQ
Zum Angebot
Erhältlich bei*
Idealo 36,00€ Baur 57,99€ Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
In 11 Farben Platzhalter
ASICS Gel-Nimbus 23 Damen Laufschuhe
Amazon-Bewertung
(633 Kundenbewertungen)
Innenmaterial
Keine Angaben
Obermaterial
Mesh-Gewebe
Verschlusssystem
Schnürsenkel
Material Sohle
Gummi
Farbe
Verschiedene Farben
Größe
36 bis 44,5
Eignung
Harter Untergrund
Besonderheiten
Gel-Dämpfung, geschlechtsspezifische Stützen unter den Zehen
Häufige Fragen
FAQ
Zum Angebot
Erhältlich bei*
Amazon 158,71€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
adidas Damen Falcon Laufschuhe
Amazon-Bewertung
(1.435 Kundenbewertungen)
Innenmaterial
Textil
Obermaterial
Synthetik
Verschlusssystem
Schnürsenkel
Material Sohle
Gummi
Farbe
Schwarz mit weißen Streifen
Größe
36 bis 44
Eignung
Asphalt
Besonderheiten
Gepolsteter Einstieg, atmungsaktives Innenmaterial
Häufige Fragen
FAQ
Zum Angebot
Erhältlich bei*
Amazon Preis prüfen Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
Memoryschaum Platzhalter
Skechers Flex Appeal 3.0 Damen Laufschuh
Amazon-Bewertung
(12.286 Kundenbewertungen)
Innenmaterial
Textil
Obermaterial
Textil
Verschlusssystem
Schnürsenkel
Material Sohle
EVA
Farbe
Verschiedene Farben
Größe
35 bis 43
Eignung
Training
Besonderheiten
Air cooled Memory Foam Einlegesohle
Häufige Fragen
FAQ
Zum Angebot
Erhältlich bei*
Amazon 31,99€ Idealo 62,85€ Otto 79,98€ Ebay Preis prüfen Baur 51,40€ Schuhe24 59,95€
Abbildung
Mittelfuß-Cage Platzhalter
In 11 Farben Platzhalter
Memoryschaum Platzhalter
Modell Nike Downshifter Damenlaufschuh ASICS Gel-Nimbus 23 Damen Laufschuhe adidas Damen Falcon Laufschuhe Skechers Flex Appeal 3.0 Damen Laufschuh
Amazon-Bewertung
(835 Kundenbewertungen)
(633 Kundenbewertungen)
(1.435 Kundenbewertungen)
(12.286 Kundenbewertungen)
Innenmaterial Synthetik Keine Angaben Textil Textil
Obermaterial Kunstleder und Textil Mesh-Gewebe Synthetik Textil
Verschlusssystem Schnürsenkel Schnürsenkel Schnürsenkel Schnürsenkel
Material Sohle Gummi Gummi Gummi EVA
Farbe Schwarz-Weiß-Anthrazit Verschiedene Farben Schwarz mit weißen Streifen Verschiedene Farben
Größe 37,5 bis 44 36 bis 44,5 36 bis 44 35 bis 43
Eignung Training, Asphalt Harter Untergrund Asphalt Training
Besonderheiten Fersenpolsterung, Mesh-Einsätze im Vorfußbereich Gel-Dämpfung, geschlechtsspezifische Stützen unter den Zehen Gepolsteter Einstieg, atmungsaktives Innenmaterial Air cooled Memory Foam Einlegesohle
Häufige Fragen FAQ FAQ FAQ FAQ
Erhältlich bei*
Zum Angebot Zum Angebot Zum Angebot Zum Angebot
  Idealo 36,00€ Baur 57,99€ Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen Amazon 158,71€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen Amazon Preis prüfen Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen Amazon 31,99€ Idealo 62,85€ Otto 79,98€ Ebay Preis prüfen Baur 51,40€ Schuhe24 59,95€
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1. Nike Downshifter 10 CI9984 Damen Laufschuhe mit Fersenpolsterung

Die Laufschuhe für Damen von Nike haben laut Hersteller eine bessere Dämpfung als das Vormodell. Es ist eine Mittelsohle aus Schaumstoff integriert, die ein gedämpftes Tragegefühl bewirken soll. Dem Hersteller zufolge ermöglichen zusätzliche Flexkerben natürliche Fußbewegungen. Die Nike Laufschuhe sollen dem Läufer aufgrund des gepolsterten, leichten Designs Bewegungsfreiheit bieten. Der Schuh wird mit Schnürsenkeln verschlossen.

success

Mehr Halt durch neuen Mittelfuß-Cage: Nike hat ein neues Teilstück namens Mittelfuß-Cage zur Verstärkung eingearbeitet, das dem Fuß zusätzlichen Halt gewährleisten soll. Beim Schnüren soll der Schuh eng am Fuß anliegen, sodass der Läufer bei jedem Schritt sicheren Halt hat.

Die Nike Downshifter 10 CI9984 Damen Laufschuhe sind mit Mesh-Einsätzen im Vorfußbereich ausgestattet, die dem Hersteller zufolge atmungsaktiv und leicht sind. Die Laufschuhe sind mit einer Fersenpolsterung ausgestattet, die sich dem Fuß anpassen und für einen weichen Tragekomfort sorgen sollen. Die Außensohle aus Gummi soll eine robuste Traktion bewirken und damit für guten Halt sorgen. Der Schuh ist in den Größen 37,5 bis 44 und in der Farbe Schwarz-Weiß-Anthrazit erhältlich.

info

Was sind Flexkerben? Flexkerben sind Aussparungen in der Außen- und Zwischensohle, die den Laufschuh flexibler machen. Mit einem biegsameren Schuh fallen die Abrollbewegungen des Fußes leichter.

FAQ

Was bewirken die Mesh-Einsätze der Nike Downshifter 10 CI9984 Damen Laufschuhe?
Mesh ist ein netzartiger Stoff, der Feuchtigkeit von innen nach außen transportiert. Mit den Einsätzen soll Fußschweiß verhindert werden.
Ist es notwendig, die Schuhe einzulaufen?
Das Einlaufen neuer Laufschuhe ist immer zu empfehlen, weil sich das Obermaterial zu Beginn dehnt und der Sportler testen muss, ob der Schuh seinem Fuß den nötigen Halt bietet. Der Läufer sollte mit neuen Schuhen ein paar kurze Trainingseinheiten absolvieren oder sie einige Male während eines Spaziergangs tragen, bevor er die Schuhe für Dauerläufe oder Intervalleinheiten nutzt.
Wie hoch sind die Absätze?
Die Absatzhöhe der Nike Downshifter 10 CI9984 Damen Laufschuhe beträgt 30 Millimeter.
Aus welchen Materialien bestehen die Nike Laufschuhe?
Das Obermaterial besteht aus Kunstleder und Textil. Für das Innenmaterial verwendete der Hersteller Synthetik.

2. ASICS Gel-Nimbus 23 Damen Laufschuhe mit geschlechtsspezifischen Stützen

Den Herstellerangaben zufolge standen bei der Entwicklung der Laufschuhe Gel-Nimbus 23 Atmungsaktivität und Komfort im Fokus. Die verbesserte Stabilität sorgt ASICS zufolge dafür, dass ausgeglichenere Schritte und sanfte Übergänge möglich sind. Das weiche Mesh-Obermaterial soll lange Läufe ermöglichen und das Obermaterial soll sich aufgrund der speziell gestalteten Ösen an die natürlichen Fußbewegungen anpassen.

success

Vorteile durch geschlechtsspezifische Stützen: Die ASICS-Laufschuhe haben geschlechtsspezifische Stützen. Das Stützelement TRUSSTIC™ sorgt laut Hersteller für einen geschmeidigen Richtungswechsel, ein weiches Tragegefühl und einen beweglichen Halt. Die Zehenstützen sollen die Dämpfung erhöhen.

Im Mittelfußbereich der ASICS Gel-Nimbus 23 Damen Laufschuhe befindet sich ein dehnbarer Einsatz, der mehr Flexibilität ermöglichen soll. Die ASICS-Laufschuhe für Damen sollen eine gute Stoßkraft bieten. Die Schuhform und die weiche Gel-Dämpfung sorgen dem Hersteller zufolge für eine höhere Kompression an den Fersen. Die ORTHOLITE™ X-55 Einlegesohlen sollen zu einem reaktionsschnellen und gleichzeitig nachgiebigen Schritt beitragen. Die Schuhe sind in den Größen 36 bis 44,5 erhältlich.

info

Was ist eine ORTHOLITE™ X-55 Einlegesohle? ORTHOLITE ist ein Hersteller von Innensohlen. Das Modell x-55 zeichnet sich durch eine hohe Elastizität aus. Der Schaum soll einen guten Tragekomfort bewirken und in Sportschuhen für eine gute Unterstützung und Stabilität sorgen.

FAQ

Ist der Schuh für Läufer geeignet, die zu Überpronation neigen und deren Fuß beim Laufen stark nach innen einknickt?
Der ASICS Gel-Nimbus 23 Damen Laufschuh wurde für eine neutrale Pronation ohne starkes Einknicken entwickelt.
Aus welchem Material besteht die Außensohle?
Die Außensohle ist aus strapazierfähigem Gummi gefertigt.
In welchen Farben steht der Laufschuh zur Auswahl?
Der Schuh ist in den Farben Schwarz-Weiß, Schwarz, Schwarz-Grau, Digital-Aqua-Weiß, Navy Pink, Sheet Rock White, Grand Shark Digital Aqua, Blech Rock Weiß und White Pure Silver erhältlich.
Sind die ASICS Gel-Nimbus 23 Damen Laufschuhe weit oder schmal geschnitten?
Laut Herstellerangaben haben die Schuhe eine schmale Schuhweite.

3. adidas Falcon Damen Laufschuhe mit gepolstertem Einstieg

success

Komfortable Laufschuhe: Das atmungsaktive Innenmaterial sorgt dem Hersteller zufolge für mehr Tragekomfort und ein gutes Fußklima. Darüber hinaus haben die Schuhe einen gepolsterten Einstieg.

Die Laufschuhe für Damen von adidas bestehen aus einem synthetischem Obermaterial und einem textilen Innenmaterial. Als Verschlusssystem kommen Schnürsenkel zum Einsatz und sie haben eine Außensohle aus Gummi. Die adidas Laufschuhe sind in der Farbe Schwarz mit weißen Streifen und in den Größen 36 bis 44 erhältlich. Die adidas Falcon Damen Laufschuhe weisen eine flache Absatzform und eine schmale Schuhweite auf.

info

Welche Vorteile hat das regelmäßige Laufen? Laufen soll die Stimmung verbessern und da der Cortisol-Spiegel durch Sport reduziert wird, hilft Joggen ebenfalls beim Stressabbau. Wer an sportlichen Events teilnimmt, übt das Setzen und Umsetzen von Zielen, wobei das damit einhergehende Mentaltraining auf andere Lebensbereiche übertragbar ist. Viele Läufer fühlen sich aufgrund des Sports ausgeglichener und gelassener.

FAQ

Sind die Laufschuhe von adidas wasserdicht?
Nein, das Modell Falcon ist nicht wasserdicht.
Gibt es die adidas Falcon Damen Laufschuhe in hellen Farben?
Die Schuhe sind lediglich in Schwarz mit weißen Streifen erhältlich.
Sind die Schuhe für das Gelände geeignet?
Nein, das Modell Falcon ist für das Laufen auf Straßen und Asphalt gedacht.
Bekomme ich die Laufschuhe mit Klettverschluss?
Die adidas Falcon Damen Laufschuhe sind ausschließlich mit Schnürsenkeln erhältlich. Mittels Schnürung lässt sich der Schuh besser an die Fußform anpassen.

4. Skechers Flex Appeal 3.0 Damen Laufschuh mit Einlegesohle aus Memoryschaum

Der Skechers Flex Appeal 3.0 Damen Laufschuh ist in 16 Farben erhältlich. Mit Größen zwischen 35 und 43 deckt der Schuh alle Damengrößen ab und ist auch für Herren und Kinder geeignet.

success

Mit Einlegesohle: Der Laufschuh von Skechers hat eine Einlegesohle aus Memory-Schaum. Sie soll für eine Kühlung der Füße sorgen und das Schwitzen verhindern.

Das Obermaterial des Schuhs besteht aus einem atmungsaktiven Meshgewebe, das dem Hersteller zufolge sehr weich ist. Das Innenmaterial besteht ebenfalls aus einem Textilgewebe und die Sohle besteht aus EVA. Der Schuh ist je nach Farbkombination mit heller oder dunkler Außensohle erhältlich. Er hat eine flache Absatzform mit einer Absatzhöhe von einem Zentimeter und eine schmale Weite. Der Schuh wird mit Schnürsenkeln geschlossen.

info

Was ist EVA? EVA ist die Abkürzung für Ethylen-Vinyl-Acetat-Polymer, wobei es sich um einen besonders leichten Kunststoff handelt. Hersteller von Laufschuhen nutzen das Material für die Zwischensohle, da es gute Dämpfungseigenschaften aufweist. Weil die Dämpfung von EVA nicht lange anhält, nutzen viele Hersteller zusätzlich Gel- oder Luftpolster-Elemente oder andere Dämpfungssysteme.

FAQ

Sind die Skechers Flex Appeal 3.0 Damen Laufschuh wasserdicht?
Nein, die Laufschuhe sind nicht wasserdicht.
Wie ist die Weite der Schuhe?
Die Skechers Flex Appeal 3.0 Damen Laufschuh haben eine schmale Schuhweite.
Gibt es die Schuhe mit Klettverschluss?
Nein, die Schuhe werden mit Schnürsenkeln geschlossen.
Lässt sich die Einlegesohle herausnehmen?
Die Sohle ist Amazon-Kunden zufolge nur leicht eingeklebt und lässt sich herausnehmen.

5. Salomon Speedcross 4 Damen Laufschuhe – leichte Traillaufschuhe

Die Trailrunning-Schuhe von Salomon sind dem Hersteller zufolge für weiche und technische Trails geeignet. Sie sollen einen starken Halt bieten und sind mit einem Gewicht zwischen 260 und 300 Gramm leicht. Die Schuhe sind mit einem Quicklace-System ausgestattet, das es ermöglichen soll, die Schuhe schnell aus- und anzuziehen.

success

Laufen auf unbefestigten Wegen und bei schlechtem Wetter: Der Speedcross 4 ist ein Traillaufschuh, mit dem das Joggen auf unbefestigten Wegen und bei schlechtem Wetter möglich sein soll. Die Schuhe sind wasserdicht und sollen vor Regen und Staunässe schützen.

Die Salomon Speedcross 4 Damen Laufschuhe sollen die Füße gut umschließen und fest sitzen. Die Außensohle ist aus einer Gummi-Mischung gefertigt, die langlebig sein und für einen guten Grip im nassen Gelände sorgen soll. Das Obermaterial besteht aus Synthetik und das Innenmaterial aus Textil. Die Schuhe haben eine normale Schuhweite und sind in den Größen 36 bis 45 1/3 erhältlich.

info

Was ist ein Quicklace-Schnürsystem? Ein Quicklace-Schnürsystem ist ein Schnellschnürsystem von Salomon, das das Binden der Schnürsenkel unnötig macht. Die flache Schnürung soll sich in der Zunge des Schuhes verstauen lassen.

FAQ

In welchen Farben sind die Laufschuhe erhältlich?
Die Salomon Speedcross 4 Damen Laufschuhe stehen in den Farben Schwarz-Metallic und Poseidon Eggshell Blue Black zur Auswahl.
Sind die Traillaufschuhe für das Laufen auf Asphalt geeignet?
Amazon-Kunden zufolge sind die Schuhe für Asphalt nur bedingt geeignet. Beim Laufen auf der Straße soll die Sohle rutschig sein.
Sind die Salomon Speedcross 4 Damen Laufschuhe zum Bergwandern geeignet?
Amazon-Kunden zufolge sind die Schuhe für Spaziergänge auf befestigten Wegen geeignet.
Ist es möglich, orthopädische Einlagen in die Laufschuhe zu legen?
Ja, Amazon-Kunden zufolge sind die Einlagen austauschbar.

6. ASICS Gel-Contend 7 Damen Laufschuhe mit Gel-Dämpfung

success

Gelenke mit Dämpfung entlasten: Die ASICS-Laufschuhe sind mit zwei Dämpfungselementen ausgestattet. Im Rückfußbereich befindet sich eine Gel-Dämpfung und die Mittelsohle besteht aus AmpliFoam.

Die ASICS-Laufschuhe für Damen sind für das Laufen auf Asphalt geeignet. Innen- und Obermaterial bestehen aus Synthetik. Ein leichter Mesh-Stoff soll für Luftzirkulation sorgen. Dem Hersteller zufolge ist die Außensohle aus Gummi robust und reaktionsfreudig. Die Schuhe haben eine flache Absatzform und eine schmale Schuhweite. Die ASICS Gel-Contend 7 Damen Laufschuhe sind in den Größen 35,5 bis 44,5 und in verschiedenen Farben erhältlich. Die Zehenverstärkung ist abgenäht, was für eine höhere Haltbarkeit sorgen soll.

info

Was ist AmpliFoam? Foam ist das englische Wort für Schaum. AmpliFoam ist ein Schaumstoff, der eine weiche Dämpfung bewirken soll.

FAQ

Welche Passform haben die ASICS Gel-Contend 7 Damen Laufschuhe?
Die Schuhe fallen klein aus, der Hersteller empfiehlt, sie eine Nummer größer zu kaufen.
Welches Verschlusssystem haben die ASICS-Laufschuhe?
Der Gel-Contend 7 ist mit einem Schnellverschluss ausgestattet.
Haben die Schuhe eine Einlegesohle?
Die ASICS Gel-Contend 7 Damen Laufschuhe sind mit einer herausnehmbaren Einlegesohle von Ortholite ausgestattet.
Sind die ASICS-Laufschuhe für Damen wasserfest?
Den Herstellerangaben zufolge sind die Schuhe wasserdicht.
Gepiolstert Platzhalter
Nike Downshifter 10 Herren Laufschuhe
Amazon-Bewertung
(1.717 Kundenbewertungen)
Innenmaterial
Synthetik
Obermaterial
Kunstleder und Textil
Verschlusssystem
Schnürsenkel
Material Sohle
Gummi
Farbe
Verschiedene Farben
Größe
38,5 bis 49,5
Eignung
Asphalt
Gewicht
Keine Angaben
Besonderheiten
Mesh-Einsätze im Vorfußbereich, Fersenpolsterung
Häufige Fragen
FAQ
Zum Angebot
Erhältlich bei*
Amazon 44,95€ Idealo 40,75€ Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen Baur 59,99€
Stoßdämpfung Platzhalter
PUMA Cell Ultimate Point Herren Laufschuhe
Amazon-Bewertung
(664 Kundenbewertungen)
Innenmaterial
Textil
Obermaterial
Textil
Verschlusssystem
Schnürsenkel
Material Sohle
Karbongummi
Farbe
Schwarz/Rot
Größe
41 bis 48,5
Eignung
Asphalt
Gewicht
Keine Angaben
Besonderheiten
EVA-Zwischensohle, atmungsaktives Obermaterial
Häufige Fragen
FAQ
Zum Angebot
Erhältlich bei*
Amazon 58,90€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
In 13 Farben Platzhalter
Brooks Ghost 13 Herren Laufschuhe
Amazon-Bewertung
(7.787 Kundenbewertungen)
Innenmaterial
Synthetik
Obermaterial
Engineered Air Mesh
Verschlusssystem
Schnürsenkel
Material Sohle
Gummi
Farbe
Verschiedene Farben
Größe
40 bis 49,5
Eignung
Asphalt
Gewicht
286,3 Gramm
Besonderheiten
DNA LOFT Dämpfung für geschmeidiges Abrollen
Häufige Fragen
FAQ
Zum Angebot
Erhältlich bei*
Amazon 121,65€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
Schmal Platzhalter
Under Armour HOVR Sonic 3 Herren Laufschuhe
Amazon-Bewertung
(2.019 Kundenbewertungen)
Innenmaterial
Synthetik
Obermaterial
Synthetik
Verschlusssystem
Schnürsenkel
Material Sohle
Gummi
Farbe
Verschiedene Farben
Größe
39 bis 50
Eignung
Asphalt
Gewicht
289 Gramm
Besonderheiten
Echtzeit-Coaching von Under Armour MapMyRun™, schmale Schuhweite
Häufige Fragen
FAQ
Zum Angebot
Erhältlich bei*
Amazon 120,98€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
Abbildung
Gepiolstert Platzhalter
Stoßdämpfung Platzhalter
In 13 Farben Platzhalter
Schmal Platzhalter
Modell Nike Downshifter 10 Herren Laufschuhe PUMA Cell Ultimate Point Herren Laufschuhe Brooks Ghost 13 Herren Laufschuhe Under Armour HOVR Sonic 3 Herren Laufschuhe
Amazon-Bewertung
(1.717 Kundenbewertungen)
(664 Kundenbewertungen)
(7.787 Kundenbewertungen)
(2.019 Kundenbewertungen)
Innenmaterial Synthetik Textil Synthetik Synthetik
Obermaterial Kunstleder und Textil Textil Engineered Air Mesh Synthetik
Verschlusssystem Schnürsenkel Schnürsenkel Schnürsenkel Schnürsenkel
Material Sohle Gummi Karbongummi Gummi Gummi
Farbe Verschiedene Farben Schwarz/Rot Verschiedene Farben Verschiedene Farben
Größe 38,5 bis 49,5 41 bis 48,5 40 bis 49,5 39 bis 50
Eignung Asphalt Asphalt Asphalt Asphalt
Gewicht Keine Angaben Keine Angaben 286,3 Gramm 289 Gramm
Besonderheiten Mesh-Einsätze im Vorfußbereich, Fersenpolsterung EVA-Zwischensohle, atmungsaktives Obermaterial DNA LOFT Dämpfung für geschmeidiges Abrollen Echtzeit-Coaching von Under Armour MapMyRun™, schmale Schuhweite
Häufige Fragen FAQ FAQ FAQ FAQ
Erhältlich bei*
Zum Angebot Zum Angebot Zum Angebot Zum Angebot
  Amazon 44,95€ Idealo 40,75€ Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen Baur 59,99€ Amazon 58,90€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen Amazon 121,65€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen Amazon 120,98€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
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1. Nike Downshifter 10 Herren Laufschuhe im leicht gepolsterten Design

Laut Hersteller zeichnen sich die Nike Downshifter 10 Herren Laufschuhe durch eine bessere Dämpfung und einen überarbeiteten Halt aus. Die leichten, gepolsterten Nike-Schuhe sollen dem Läufer Bewegungsfreiheiten beim Joggen bieten. Im Mittelfußbereich wurde ein Teilstück zur Verstärkung integriert, das zusätzlichen Halt bieten soll. Die Laufschuhe für Herren haben eine Mittelsohle aus Schaumstoff, die für ein gedämpftes Tragegefühl sorgen soll. Um natürliche Fußbewegungen zu ermöglichen, hat Nike Flexkerben eingebaut.

info

Ist tägliches Laufen gesund? Laut einer Studie des Frederiksberg-Hospitals Kopenhagen kann tägliches Laufen langfristig zu gesundheitlichen Schäden führen. Die dänischen Sportwissenschaftler führten mit 1.500 Probanden eine Langzeitstudie durch. Darunter befanden sich 413 nicht aktive Personen und 1.100 Läufer. Die Forscher untersuchten den Zusammenhang zwischen Trainingshäufigkeit und Sterberisiko. Zwölf Jahre später überprüften sie die Sterbefälle und die Todesursachen. Das Fazit lautete, dass ein wöchentlicher Trainingsumfang von einer bis 2,4 Stunden verteilt auf drei Trainingseinheiten mit einem niedrigen Sterberisiko verbunden ist.

Die Nike Schuhe sind mit einer Fersenpolsterung ausgestattet, die sich laut Herstellerangaben dem Fuß anpassen. Nike zufolge ist durch die Außensohle aus Gummi eine robuste Traktion möglich. Die Laufschuhe für Herren stehen in verschiedenen Farben und in den Größen 38,5 bis 49,5 zur Verfügung. Die wasserdichten Schuhe haben eine schmale Schuhweite und werden mit Schnürsenkeln verschlossen.

FAQ

Aus welchem Obermaterial bestehen die Nike Downshifter 10 Herren Laufschuhe?
Nike verwendet für das Obermaterial Kunstleder und Textil.
Wie hoch ist der Absatz?
Die Nike Downshifter 10 Herren Laufschuhe haben keinen Absatz.
Haben die Laufschuhe eine Belüftung?
Ja, im Vorfußbereich befinden sich atmungsaktive Mesh-Einsätze.
Sind die Laufschuhe für Herren auch für Damen geeignet?
Wenn die Schuhe passen, spricht nichts dagegen, dass sie von Damen getragen werden. Herrenschuhe haben jedoch eine andere Passform und sind häufig breiter geschnitten.

2. PUMA Cell Ultimate Point Herren Laufschuhe mit rückfedernder Stoßdämpfung

success

Rückfedernde Stoßdämpfung durch TPU-Blasen: In die Zwischensohle aus EVA sind TPU-Blasen eingearbeitet. TPU ist die Abkürzung für Thermoplastisches Polyurethan, ein sehr abriebfester Kunststoff. Im Laufschuh soll er bei jeder Landung für eine rückfedernde Stoßdämpfung sorgen.

Die PUMA Cell Ultimate Point Herren Laufschuhe haben eine Außensohle aus Karbongummi, die dem Läufer genügend Grip bieten soll. Als Obermaterial kommt atmungsaktives Mesh zum Einsatz, das Innenmaterial ist Textil. Die Laufschuhe für Herren werden mit Schnürsenkeln geschlossen. Sie sind für das Laufen auf Asphalt geeignet und stehen in der Farbe Schwarz in den Größen 41 bis 48,5 zur Auswahl.

info

Was ist Karbongummi? Karbongummi ist eine Mischung aus Gummi und Karbon. Das enthaltene Karbon macht die Sohle abriebfester und damit langlebiger. Der Begriff Karbon – oder Carbon – lehnt sich an das lateinische Wort für Holzkohle. Es ist ein Kunstwort, das sich auf das chemische Element Kohlenstoff bezieht. Das Material besteht aus dünnen Kohlenstofffasern.

FAQ

Sind die Laufschuhe wasserdicht?
Nein, da das Obermaterial aus Textil besteht, sind die Schuhe nicht wasserdicht.
Ist es möglich, die Schuhe in der Waschmaschine zu waschen?
Der Hersteller macht dazu keine Angaben. Amazon-Kunden berichten, dass es problemlos möglich ist.
Ist die Innensohle der PUMA Cell Ultimate Point Herren Laufschuhe herausnehmbar?
Amazon-Kunden zufolge ist die Sohle geklebt und nicht herausnehmbar.
Gibt es die Schuhe in anderen Farben?
Die PUMA Cell Ultimate Point Herren Laufschuhe sind ausschließlich in der Farbe Schwarz verfügbar.

3. Brooks Ghost 13 Herren Laufschuhe mit neuer Dämpfung

success

Geschmeidiges Abrollen durch DNA-LOFT-Dämpfung: Bei dem Schuh wurde dem Hersteller zufolge die Dämpfung verbessert. Sie verläuft nun über die Mittelsohle hinaus. Wie Brooks ausführt, bewirkt die neue Dämpfung von der Ferse bis zu den Zehen ein geschmeidiges Abrollen.

Die Brooks Laufschuhe für Herren haben eine Sprengung von 12 Millimetern. Die Sprengung bezeichnet bei Laufschuhen die Höhendifferenz zwischen Ferse und Vorfuß. Das Obermaterial der Straßenlaufschuhe besteht aus atmungsaktivem Mesh-Gewebe, das sich an den Fuß anschmiegen soll. Als Innenmaterial kommt Synthetik zum Einsatz. Die Laufschuhe werden mit Schnürsenkeln geschlossen. Die Brooks Ghost 13 Herren Laufschuhe stehen in verschiedenen Farben und in den Größen 40 bis 49,5 zur Auswahl. Sie haben eine schmale Schuhweite und sind nicht wasserdicht.

info

Was ist DNA-LOFT? Die Brooks Schuhe sind mit einer DNA-LOFT-Dämpfung ausgestattet. Die Dämpfung soll sehr weich sein. Wie der Hersteller angibt, passt sie sich an das Tempo, das Körpergewicht und den Schritt des Läufers an. Die Dämpfung besteht aus einer Mischung unterschiedlicher Materialien.

FAQ

Wie schwer sind die Schuhe?
Die Brooks Ghost 13 Herren Laufschuhe wiegen 286,3 Gramm.
Gibt es die Schuhe in wasserabweisender Version?
Der Ghost 13 ist nicht wasserdicht. Brooks bietet als wasserdichten Schuh den Ghost GTX an.
Ist die Umstellung vom Vormodell Ghost 12 auf Ghost 13 schwierig?
Nein, die Umstellung soll nicht schwierig sein, denn der Aufbau der Laufschuhe hat sich nicht verändert. Der Ghost 13 hat lediglich eine verbesserte Dämpfung.
Ist die Passform der Brooks Ghost 13 Herren Laufschuhe trotz Mesh stabil?
Brooks kommt ein neues Material mit der Bezeichnung Engineered Air Mesh zum Einsatz. Es soll atmungsaktiv sein und eine stabile Passform bewirken.

4. Under Armour HOVR Sonic 3 Herren Laufschuhe mit schmaler Schuhweite

Die Laufschuhe für Herren von Under Armour haben eine schmale Schuhweite. Ober- und Innenmaterial bestehen aus Synthetik. Die Schuhe haben eine Gummi-Außensohle. Die Under Armour HOVR Sonic 3 Herren Laufschuhe sind in 14 Farben in den Größen 39 bis 50 erhältlich.

info

Sind Straßenschuhe zum Laufen geeignet? Das Laufen mit Straßenschuhen ist nicht zu empfehlen, weil die Schuhe keine Dämpfung haben. Die Muskulatur des menschlichen Körpers hat zwar Dämpfungseigenschaften, die jedoch nicht ausreichen, um die Belastung beim Laufen zu reduzieren. Die Dämpfung in Laufschuhen schont die Gelenke und den Rücken.

Die Laufschuhe bieten dem Hersteller zufolge eine hohe Dämpfung und sind für weite Strecken geeignet. Sie sind mit dem Echtzeit-Coaching von Under Armour MapMyRun™ kompatibel, dass beim Laufen wertvolle Tipps geben soll. Die Schuhe haben eine äußere Fersenkappe aus TPU, die Halt und Struktur bieten soll. Die Zunge ist mit dem Fußbett verbunden und soll dadurch für eine eng anliegende Passform sorgen. Aufgeschäumtes Gummi unter dem Vorderfuß und abriebfestes Gummi unter der Ferse soll Erschütterungen beim Auftreten abfedern. Die Schuhe haben eine Sprengung von 8 Millimetern. Das Gewicht beträgt 289 Gramm.

FAQ

Wie lange halten die Laufschuhe?
Wie lange Laufschuhe halten, hängt von der Trainingsintensität, dem Körpergewicht und der Fußstellung des Läufers ab. In der Regel halten Laufschuhe zwischen 600 und 1.200 Kilometern. Meistens benötigen Hobby-Läufer jährlich zwei Paar Schuhe.
Gibt es die Schuhe in Schwarz?
Die Under Armour HOVR Sonic 3 Herren Laufschuhe sind in vier Varianten in Schwarz erhältlich, in Kombination mit Blau, Rot, Grau und Gelb.
Haben die Laufschuhe Klettverschlüsse?
Die Schuhe werden mit Schnürsenkeln geschlossen.
Sind die Under Armour HOVR Sonic 3 Herren Laufschuhe für Wettkämpfe geeignet?
Nein, sie sind für das Training geeignet.

5. Gleichmäßige Laufbewegungen mit den ASICS Gel-Contend 7 Herren-Laufschuhen

Die Gel-Contend 7 Herren Laufschuhe von ASICS sind mit einer Gel-Dämpfung ausgestattet, die sich vor allem für Läufer eignen soll, die nach Schuhen mit Unterstützung Ausschau halten. Die Dämpfung setzt sich aus einem Element im Rückfußbereich, einer Einlegesohle von ORTHOLITE und einer Mittelsohle aus AmpliFoam zusammen. Sie soll eine sehr gute Stoßabsorbtion bewirken.

success

Gleichmäßigere Laufbewegungen: Laut Hersteller soll der Schuh zu einem natürlicheren und gleichmäßigeren Schritt beitragen und die Beugung des Vorfußes über die Fußgelenke begünstigen. Das soll den Komfort erhöhen und Schmerzen reduzieren.

Das Obermaterial der ASICS-Laufschuhe besteht aus Mesh-Gewebe, das für eine gute Passform und für Luftzirkulation sorgen soll. Es soll sich mit der natürlichen Fußbewegung dehnen. Laut Hersteller bieten die synthetischen Nähte mehr Halt. Flexkerben in den Außensohlen der ASICS-Schuhe sollen ein natürliches Laufgefühl und Flexibilität bewirken. Die wasserdichten Schuhe haben eine schmale Schuhweite und sind mit Schnellverschluss verschließbar.

info

Ist es notwendig, Laufschuhe vor der ersten Verwendung zu dehnen? Die Schuhe dehnen sich zu Beginn automatisch beim Tragen. Aus diesem Grund sollten Läufer in neuen Schuhen zunächst kurze Strecken laufen. Durch das Dehnen passen sich die Laufschuhe an die Füße des Sportlers an.

FAQ

In welchen Größen sind die ASICS Gel-Contend 7 Herren Laufschuhe erhältlich?
Die Schuhe stehen in den Größen 39,5 bis 49 zur Auswahl.
In welchen Farben sind die Laufschuhe von ASICS zu bekommen?
Der Gel-Contend 7 ist in den Farben Black Hazard Green, Black Marigold Orange, French Blue Gunmetal, Reborn Blue Black, Blue, Graphite Grey Directoire Blue, Black White und Black Carrier Grey verfügbar.
Ist es nötig, die Schuhe eine Nummer größer oder kleiner zu bestellen?
Amazon-Kunden zufolge fallen die ASICS Gel-Contend 7 Herren Laufschuhe kleiner aus. Sie raten, die Schuhe eine bis 1,5 Größen größer zu kaufen.
Eignen sich die Laufschuhe für nasse Oberflächen?
Amazon-Kunden zufolge haben die Schuhe auf trockenen und nassen Flächen einen guten Grip.

6. adidas 8k 2020 Herren Laufschuhe mit einem Hauch an Nostalgie

success

Retro und Moderne in Kombination: Die adidas-Laufschuhe lassen so manchen Läufer nostalgisch werden. Das Design ist eine Mischung aus Retro und modernen Elementen. Der Sneaker zeichnet sich durch auffällige Details aus und passt gut zu Streetwear.

Die adidas 8k 2020 Herren Laufschuhe sind mit Textilfutter ausgestattet. Als Obermaterial kommt Leder zum Einsatz. Die gestanzte Zwischensohle besteht aus EVA. Die adidas-Laufschuhe haben eine schmale Schuhweite und eine Absatzhöhe von 2 Zentimetern. Sie werden mit Schnürsenkeln geschlossen und haben eine Sohle aus Synthetik. Die Schuhe stehen in den Größen 39 1/3 bis 45 1/3 und in zwei Farben zur Auswahl.

info

Ist Laufen zum Abnehmen geeignet? Läufer verbrennen bei einer 30-minütigen Trainingseinheit zwischen 500 und 700 Kalorien. Der Kalorienverbrauch hängt von der Steigung der Strecke und vom Tempo des Läufers ab. Wer mit Joggen abnehmen möchte, muss gleichzeitig seine Ernährung umstellen. Sie sollte ausgewogen und kalorienreduziert sein.

FAQ

Sind die Schuhe für Trailläufe geeignet?
Die adidas 8k 2020 Herren Laufschuhe haben lediglich ein dünnes Profil, sodass sie sich für Trails nicht eignen.
Haben die Laufschuhe eine Dämpfung?
Nein, der 8k 2020 ist ein Sneaker, dessen Design einem Laufschuh ähnelt.
Sind die Schnürsenkel der adidas 8k 2020 Herren Laufschuhe Schnellverschlüsse?
Nein, es sind normale Schnürsenkel.
Sind die Schuhe für den Alltag geeignet?
Ja, es sind Sneaker, die gut zum sportlichen Look passen sollen.
Stollenprofil Platzhalter
Salomon SPEEDCROSS J Kinder Laufschuhe
Amazon-Bewertung
(365 Kundenbewertungen)
Innenmaterial
Synthetik
Obermaterial
Textil und Synthetik
Verschlusssystem
Schnellverschluss
Material Sohle
Gummi
Farbe
Verschiedene Farben
Größe
31 bis 39
Eignung
Trailrunning, Outdoor-Aktivitäten
Gewicht
180 Gramm
Besonderheiten
Geringes Gewicht, Stollenprofil
Häufige Fragen
FAQ
Zum Angebot
Erhältlich bei*
Amazon 62,87€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
Luftdurchlässig Platzhalter
ASICS Unisex Kinder Jolt 3 Laufschuhe
Amazon-Bewertung
(98 Kundenbewertungen)
Innenmaterial
Synthetik
Obermaterial
Textil
Verschlusssystem
Schnürsenkel
Material Sohle
Gummi
Farbe
Schwarz
Größe
35,5 bis 40
Eignung
Laufen
Gewicht
225 Gramm
Besonderheiten
Luftdurchlässiges Obermaterial, fallen klein aus
Häufige Fragen
FAQ
Zum Angebot
Erhältlich bei*
Idealo 31,99€ Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
Auffällig Platzhalter
adidas Tensaur Unisex Kinder Laufschuhe
Amazon-Bewertung
(1.437 Kundenbewertungen)
Innenmaterial
Synthetik
Obermaterial
Mesh
Verschlusssystem
Klettverschluss
Material Sohle
EVA
Farbe
Verschiedene Farben
Größe
28 bis 35
Eignung
Laufen
Gewicht
Keine Angabe
Besonderheiten
Leichte Konstruktion, atmungsaktiver Netzstoff
Häufige Fragen
FAQ
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Erhältlich bei*
Amazon 32,95€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen Baur 27,99€
2 Verschlusse Platzhalter
Nike Star Runner 2 Kinder Laufschuhe
Amazon-Bewertung
(2.857 Kundenbewertungen)
Innenmaterial
Synthetik
Obermaterial
Synthetik
Verschlusssystem
Elastische Schnürsenkel mit Klettverschlussriemen
Material Sohle
Gummi
Farbe
Verschiedene Farben
Größe
27,5 bis 35
Eignung
Spielen
Gewicht
Keine Angaben
Besonderheiten
Schaumstoffdämpfung, flexible Sohle
Häufige Fragen
FAQ
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Amazon 34,65€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
Abbildung
Stollenprofil Platzhalter
Luftdurchlässig Platzhalter
Auffällig Platzhalter
2 Verschlusse Platzhalter
Modell Salomon SPEEDCROSS J Kinder Laufschuhe ASICS Unisex Kinder Jolt 3 Laufschuhe adidas Tensaur Unisex Kinder Laufschuhe Nike Star Runner 2 Kinder Laufschuhe
Amazon-Bewertung
(365 Kundenbewertungen)
(98 Kundenbewertungen)
(1.437 Kundenbewertungen)
(2.857 Kundenbewertungen)
Innenmaterial Synthetik Synthetik Synthetik Synthetik
Obermaterial Textil und Synthetik Textil Mesh Synthetik
Verschlusssystem Schnellverschluss Schnürsenkel Klettverschluss Elastische Schnürsenkel mit Klettverschlussriemen
Material Sohle Gummi Gummi EVA Gummi
Farbe Verschiedene Farben Schwarz Verschiedene Farben Verschiedene Farben
Größe 31 bis 39 35,5 bis 40 28 bis 35 27,5 bis 35
Eignung Trailrunning, Outdoor-Aktivitäten Laufen Laufen Spielen
Gewicht 180 Gramm 225 Gramm Keine Angabe Keine Angaben
Besonderheiten Geringes Gewicht, Stollenprofil Luftdurchlässiges Obermaterial, fallen klein aus Leichte Konstruktion, atmungsaktiver Netzstoff Schaumstoffdämpfung, flexible Sohle
Häufige Fragen FAQ FAQ FAQ FAQ
Erhältlich bei*
Zum Angebot Zum Angebot Zum Angebot Zum Angebot
  Amazon 62,87€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen Idealo 31,99€ Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen Amazon 32,95€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen Baur 27,99€ Amazon 34,65€ Idealo Preis prüfen Otto Preis prüfen Ebay Preis prüfen
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1. Salomon SPEEDCROSS Kinder Laufschuhe mit Stollenprofil

Die Kinder-Laufschuhe sind mit dem SensiFit™-System von Salomon ausgestattet, sodass die Oberkonstruktion den Fuß von der Zwischensohle bis zum Schnürsystem umschließt. Das soll eine individuelle und gute Passform bewirken. Ein Schnellverschluss mit einem laut Hersteller starken, minimalistischen Schnürsenkel soll gewährleisten, dass die Kids die Schuhe schnell an- und ausziehen können. Das Schnürsystem lässt sich in einer dafür vorgesehenen Tasche verstauen.

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Laufschuhe für jedes Terrain: Die Laufschuhe für Kinder sind mit einer Sohle mit Stollenprofil ausgestattet. Die Sohle soll trittfest sein und die Materialmischung der Gummi-Sohle soll eine lange Haltbarkeit bieten. Ein Schlammschutzrand soll vor dem Eindringen von Schmutz in den Schuh schützen.

Die Salomon SPEEDCROSS Kinder Laufschuhe sind mit einem Innenfutter aus Textil und Mesh ausgestattet, das atmungsaktiv sein soll. Die Schuhe wiegen 180 Gramm. Sie sind niedrig geschnitten und haben eine schmale Schuhweite. Sie sind in verschiedenen Farben in den Größen 31 bis 39 erhältlich.

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Ist Joggen für Kinder gesund? Ja, denn Laufen fördert die Entwicklung des Durchhaltevermögens, die Koordination und die Motorik. Außerdem kann Joggen Übergewicht vorbeugen.

FAQ

Sind die Salomon SPEEDCROSS Kinder Laufschuhe wasserdicht?
Nein, die Schuhe sind nicht wasserdicht. Amazon-Kunden zufolge bleiben die Füße bei leichtem Regen trocken. Bei starkem Regen oder beim Laufen durch Pfützen halten die Schuhe nicht dicht.
Gibt es die Schuhe mit heller Sohle, sodass sie für Hallentraining geeignet sind?
Der Schuh ist in einigen Farbvarianten mit heller Außensohle ausgestattet.
Welche Absatzhöhe hat der Laufschuh?
Der Absatz der Salomon SPEEDCROSS Kinder Laufschuhe ist einen Zentimeter hoch.
Haben die Laufschuhe für Kinder eine Dämpfung?
Laut Hersteller soll eine Zwischensohle aus EVA-Schaumstoff eine gute Stoßdämpfung bewirken.

2. ASICS Unisex Kinder Jolt 3 Laufschuhe mit luftdurchlässigem Obermaterial

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Laufen und spielen ohne Schweißfüße: Als Obermaterial der ASICS-Laufschuhe kommt Mesh-Gewebe zum Einsatz. Mesh ist luftdurchlässig und transportiert Feuchtigkeit nach außen ab. Das soll ein angenehmes Fußklima gewährleisten und Schweißfüßen vorbeugen.

Die ASICS Unisex Kinder Jolt 3 Laufschuhe sollen durch eine Mittelsohle aus EVA eine gute Dämpfung aufweisen. Durch den niedrigen Schaft, der die Knöchel frei lässt, soll der Schuh sehr leicht sein. Er wird mit Schnürsenkeln geschlossen und soll sich dadurch einfach anpassen lassen und dem Fuß beim Laufen einen guten Halt geben. Dem Hersteller zufolge fallen die schmal geschnittenen ASICS Jolt 3 Laufschuhe klein aus und sollten eine Nummer größer bestellt werden.

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Wie sieht ein Lauftraining für Kinder aus? Wichtig ist es, das Kind beim Training nicht zu überfordern. Eltern können das Kind ab 5 Jahren mit zum Joggen nehmen und das Training mit Spiel und anderen Sportarten abwechslungsreich und interessant gestalten. Ab dem 13. Lebensjahr können Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit trainiert werden. Das gezielte Training von Kraft und Ausdauer ist erst ab einem Alter von 14 oder 15 Jahren sinnvoll, denn vorher sind Knochen und Muskeln nicht in der Lage, starke Belastungen durch ein intensives Training aufzufangen.

FAQ

Haben die Laufschuhe von ASICS für Kinder Schnürsenkel oder Klettverschlüsse?
Die ASICS Unisex Kinder Jolt 3 Laufschuhe sind mit Schnürsenkeln ausgestattet.
In welchen Größen sind die Laufschuhe erhältlich?
Die Jolt 2 für Kinder stehen in den Größen 35,5 bis 40 zur Auswahl.
Haben die Schuhe eine helle oder dunkle Sohle?
Die Laufschuhe von ASICS haben eine dunkle Sohle.
Aus welchem Material besteht die Innensohle der ASICS Unisex Kinder Jolt 3 Laufschuhe?
Die Einlegesohle besteht aus EVA.

3. adidas Tensaur Unisex Kinder Laufschuhe im minimalistischen Style

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Minimalistisch und dennoch auffällig: Das Obermaterial der adidas-Laufschuhe ist zweifarbig gestaltet. Farbige Elemente an der Ferse und an der Zunge sowie drei Streifen aus Synthetikleder sollen die Schuhe zum Eyecatcher machen.

Die adidas Tensaur Unisex Kinder Laufschuhe werden mit einem doppelten Klettverschluss geschlossen. Die Schuhe sind in sechs Farben erhältlich, in allen Farbvariationen sind die Schuhe mit einer weißen Außensohle ausgestattet. An den Seiten ist in Kontrastfarben das bekannte adidas-Logo zu sehen und oben an der Zunge befindet sich ein Aufnäher mit dem adidas-Schriftzug.

Die Schuhe haben eine verstärkte Fersenkappe und auch der Zehenbereich ist verstärkt. Das Innenmaterial besteht aus Synthetik und das Obermaterial besteht aus Mesh und Kunstleder. Die Schuhe sind mit einer Zwischen- und Außensohle aus leichtem EVA ausgestattet. Sie sollen einen guten Grip und eine gute Dämpfung bieten.

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Was ist eine Fersenkappe? Eine Fersenkappe ist ein stützendes Element, um den Rückfuß zu fixieren. Es ist im hinteren Schuhteil eingebaut und kann innen- oder außenliegend integriert sein.

FAQ

In welchen Farben stehen die Laufschuhe zur Auswahl?
Die Schuhe sind in sechs Farben erhältlich: Pink/Weiß, Schwarz/Weiß, Schwarz/Rot, Blau/Weiß, Grau/Pink und Hellblau/Pink.
In welchen Größen sind die adidas Tensaur Unisex Kinder Laufschuhe erhältlich?
Die Schuhe gibt es in den Größen 28 bis35.
Gibt es die Schuhe mit Schnürsenkeln?
Nein, die adidas Tensaur Unisex Kinder Laufschuhe werden mit Klett geschlossen.
Aus welchem Material besteht die Außensohle?
Die Außensohle ist aus EVA gefertigt.

4. Nike Star Runner 2 Kinder Laufschuhe mit doppeltem Verschlusssystem

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Verschlusssystem für Passgenauigkeit und leichtes An- und Ausziehen: Die Schuhe haben elastische Schnürsenkel und Klettverschlussriemen. Mit den Schnürsenkeln sollen die Schuhe an die Fußform anpassbar sein. Der Klettverschluss soll das schnelle An- und Ausziehen ermöglichen.

Das Ober- und Innenmaterial der Laufschuhe für Kinder von Nike besteht aus Synthetik. Die Außensohle ist aus Gummi gefertigt. Die Kinder-Laufschuhe sind in verschiedenen Farben in den Größen 27,5 bis 35 erhältlich. Die flexible Sohle soll eine hohe Traktion bieten. Die Nike Star Runner 2 Kinder Laufschuhe sind am Knöchel gepolstert. Eine Schaumstoffdämpfung soll einen angenehmen Tragekomfort bewirken.

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Warum sollten die Sohlen von Kinderschuhen flexibel sein? Unflexible, steife Sohlen behindern die natürliche Entwicklung der Füße und der Gehbewegungen. Mit einer flexiblen Sohle bleiben die Gelenke, Sehnen und Muskeln in Bewegung, sodass sie trainiert werden und sich gut entwickeln können.

FAQ

Entstehen in den Nike Star Runner 2 Kinder Laufschuhen Schweißfüße?
Laut Herstellerangaben ist das Material atmungsaktiv. Die Füße sollen kühl bleiben.
Müssen die Schuhe jedes Mal mit Schnürsenkeln und Klettverschluss verschlossen werden?
Eltern können die Passform einmal mit den Schnürsenkeln einstellen. Im täglichen Gebrauch kann das Kind die Laufschuhe mit den Klettverschlüssen an- und ausziehen.
Sind die Schuhe für Mädchen oder Jungen geeignet?
Die Nike Star Runner 2 Kinder Laufschuhe sind für beide Geschlechter geeignet. Sie sind in verschiedenen Farben wie Pink, Blau oder Schwarz erhältlich, sodass sie nach den Vorlieben des Kindes auswählbar sind.
Eignen sich die Schuhe von Nike für Lauftraining?
Nike hat die Star Runner 2 zum Spielen entwickelt. Da ein Lauftraining für jüngere Kinder aus einer Kombination verschiedener spielerischer Elemente bestehen sollte, sind die Schuhe für den Zweck geeignet.

5. Kyopp-Kinder-Laufschuhe mit Antirutsch-Sohle

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Rutschfeste und dämpfende Sohle: Egal ob beim Laufen über feuchten Untergrund oder beim Bergabgehen – die rutschhemmende Sohle schützt das Kind laut Hersteller vor dem Hinfallen oder Ausrutschen. Gleichzeitig soll die integrierte Stoßdämpfung die Belastung der Knochen und Muskeln reduzieren.

Die Laufschuhe für Kinder von Kyopp haben eine Sohle aus EVA. Das Obermaterial ist dem Hersteller zufolge weich und atmungsaktiv. Die Kyopp-Kinder-Laufschuhe sind mit elastischen Schnürsenkeln und Klettverschlussriemen ausgestattet. Die Schuhe gibt es in sechs Farben in den Größen 25 bis 38.

FAQ

Passen die Kyopp-Kinder-Laufschuhe Kindern mit breiteren Füßen?
Für Kinder mit breiteren Füßen empfiehlt der Hersteller, die Schuhe eine Nummer größer zu kaufen.
Müssen die Kinder die Schuhe jedes Mal binden?
Nein, die Schuhe werden einmal mit den Schnürsenkeln an die Fußform angepasst. Die Kids können zum An- und Ausziehen den Klettverschluss nutzen.
Wie hoch ist der Absatz?
Die Absatzhöhe beträgt 1,5 Zentimeter.
Welche Schuhgröße benötigt ein Kind mit einer Fußlänge von 19 Zentimetern?
Die Schuhgröße 30 der Kyopp-Kinder-Laufschuhe entspricht einer Fußlänge von 18,9 bis 19,1 Zentimetern.

6. PUMA ANZARUN LITE Laufschuhe aus atmungsaktivem Mesh

Die PUMA ANZARUN LITE Laufschuhe sind in den Größen 35 1/2, 36, 37, 38 und 39 erhältlich. Sie haben eine klassische Schnürung und sind für Normalpronierer geeignet. Die Schuhe eignen sich für die Nutzung auf der Straße oder im Park, sie sind atmungsaktiv und haben Puma zufolge eine sockenähnliche Passform. Das Obermaterial ist Mesh und der Schuh ist mit Synthetik-Overlays ausgestattet, die stabilisierend wirken sollen.

Die Laufschuhe von Puma haben eine herausnehmbare SoftFoam+-Einlegesohle und eine dämpfende EVA-Zwischensohle. Die Außensohle besteht aus Gummi und ist dem Hersteller zufolge abriebfest. Zuglaschen sollen das An- und Ausziehen erleichtern und für mehr Stabilität sind die Schuhe mit einem verstärkten Fersenbereich ausgestattet.

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Welche Laufdistanz ist für Kinder unter 8 Jahren geeignet? Laufexperten raten für Kinder unter 8 Jahren zu einer Laufstrecke von maximal einem bis 1,5 Kilometern. Manche Wettkämpfe für Kinder dieser Altersklasse verlaufen über eine Distanz von 3 bis 5 Kilometern. Dabei ist es wichtig, dass die Kids wissen, dass sie den Lauf abbrechen können, wenn ihnen das Laufen zu schwer fällt. Ohne Druck beenden Kinder von selbst den Lauf oder drosseln das Tempo, wenn es für sie notwendig ist.

FAQ

Stehen die Laufschuhe für Kinder in anderen Farben zur Auswahl?
Die PUMA ANZARUN LITE Laufschuhe sind lediglich in der Farbkombination Rosa-Weiß-Grau erhältlich.
Für welche Sportarten sind die Schuhe geeignet?
Die Schuhe sind für den Laufsport geeignet.
Wie fallen die Die PUMA ANZARUN LITE Laufschuhe aus?
Laut Herstellerangaben fallen die Schuhgrößen regulär aus.
Hat die Sohle ein starkes Profil?
Nein, die Sohle ist glatt ohne starkes Profil.

Was sind Laufschuhe?

Laufschuhe sind Sportschuh, die für das Laufen konzipiert und auch unter dem Begriff Joggingschuhe bekannt sind. Für den Laufsport müssen die Schuhe spezielle Eigenschaften mitbringen. Sie sollen mit einer Dämpfung die Belastung des Bewegungsapparates reduzieren und die Füße stabilisieren. Die Laufschuhe sollten auf den Läufer und seinen Laufstil abgestimmt sein.

Viele Sportgeschäfte bieten dazu eine Laufbandanalyse an. Laufschuhe eignen sich für Marathon-Läufer und Jogger und Langstrecken. Im Handel sind Laufschuhe für Straße und Wald erhältlich, sodass ein Training auf allen Untergründen möglich ist. Für Sprints und Kurz- und Mittelstrecken sind Laufschuhe nicht geeignet. Dafür nutzen Sportler Schuhe mit Spikes.

Laufschuhe TestVerschiedene Arten von Laufschuhen

Es gibt Laufschuhe für spezielle Einsatzbereiche:

  • Wettkampfschuhe haben sehr dünne Sohlen, sodass sie ein niedriges Gewicht aufweisen. Sie werden als Lightweightschuhe, Racingschuhe, Competitionschuhe oder Racer bezeichnet. Die dünne Sohle und das geringe Gewicht sollen dem Läufer das Erreichen eines höheren Tempos ermöglichen. Wettkampfschuhe sind für das Laufen auf Straßen und Asphalt gemacht und haben eine flache, schlichte Form. Stabilität und Dämpfung sind zurückgenommen, weshalb die Lebensdauer der Schuhe kürzer ausfällt.
  • Geländelaufschuhe sind für das Laufen im Gelände geeignet. Sie bieten auf unebenem Boden und bei nassem Wetter einen guten Halt. Andere Bezeichnungen sind Traillaufschuhe, Trailschuhe oder All-Terrain-Laufschuhe. Meistens zeichnen sich Schuhe dieser Kategorie durch ein höheres Gewicht, dunkle Farben und ein wetterfestes, robustes Obermaterial aus. Die Zehenbox ist verstärkt und die Außensohle ist griffig und mit grobem Profil versehen.
  • Stabilschuhe sind für Läufer geeignet, deren Füße zu stark nach innen knicken. Sie bieten den Füßen mehr Stabilität und sind dazu an der Innenseite mit einer Pronationsstütze und festen Mittelfußbrücken versehen. Eine Fersenkappe und die Machart des Schaftaufbaus sorgen ebenfalls für mehr Halt. Weitere Namen für Stabilschuhe sind pronationsgestützte Schuhe, Support- oder Control-Schuhe.
  • Neutrallaufschuhe zeichnen sich durch ein natürliches Laufgefühl aus. Bei den Schuhen liegt der Schwerpunkt auf der Dämpfung, sodass sie ebenfalls für leichte Überpronierer geeignet sind. Damit sind Läufer gemeint, deren Füße stark nach innen knicken. Andere Bezeichnungen für diese Laufschuhklasse sind Schuhe für Normalfußläufer oder Cushion.
  • Winterlaufschuhe sind für den Einsatz in der kalten Jahreszeit und bei schlechtem Wetter geeignet. Häufig sind es Straßenlaufschuhe mit wetterfestem Obermaterial. In der Regel besteht der Schaft aus Gore-Tex® – einem winddichten, wasserfesten Material.

Des Weiteren sind Laufschuhe mit extra starker Dämpfung erhältlich, die sich für harte Untergründe eignen. Sie haben eine besonders starke Polsterung zum Beispiel in Form eines Luftkissens.

Darauf sollten Sie achtenWie viel Dämpfung brauchen Laufschuhe?

Die Dämpfung eines Laufschuhes gehört zu seinen wichtigsten Eigenschaften. Sie entscheidet darüber, wie gut der Schuh den Aufprall beim Laufen auf hartem Boden abfangen kann. Um das Verletzungsrisiko und die Belastung auf den Körper zu reduzieren, haben viele Hersteller in der Vergangenheit mit unflexiblen und dicken Sohlen für eine hohe Dämpfung gesorgt.

Die dicke Sohle kann jedoch das leichte, lockere Laufen erschweren und die Trainingseffektivität hemmen. Heute bieten die meisten Hersteller Laufschuhe mit unterschiedlichen Dämpfungseigenschaften an.

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Verändern sich mit der Zeit die Ansprüche an die Dämpfung? Ob ein Läufer eine starke oder leichte Dämpfung benötigt, hängt unter anderem von seinem Körpergewicht und seinem Trainingslevel ab.

Häufig treten Knieschmerzen auf, wenn über längere Zeit Laufschuhe mit ungeeigneter Dämpfung zum Einsatz kommen. Sind die Dämpfungseigenschaften zu stark oder zu leicht, können im schleichenden Prozess Knieprobleme auftreten. Weil der Prozess schleichend ist, fällt es den Sportlern schwer, die Beschwerden mit der Dämpfung der Schuhe zu verbinden.

Bei zu geringen Dämpfungseigenschaften ist es offensichtlich, dass Beschwerden der Kniegelenke auftreten können. Probleme sind jedoch ebenfalls bei einer zu starken Dämpfung möglich. In dem Fall ist die Flexibilität der Füße reduziert und der Läufer muss in der Landephase das Bein mehr strecken, was eine größere Belastung für das Knie darstellt.

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Bei abgenutzten Laufschuhen ist das Dämpfungssystem meistens verschlissen, sodass die Schuhe instabiler sind. Das kann Kniebeschwerden verursachen.

Die Dämpfungssysteme der meisten Laufschuhe tragen eine geschützte Bezeichnung. Die Hersteller setzen Silikonkissen, Gelkissen, Gas- oder Luftkissen, flexible Konstruktionen aus Karbonfasern oder gummiartige Absorber in die Zwischensohle ein. In der Regel reicht eine mäßige Dämpfung aus, denn der Körper bietet mit Gelenken, Sehnen und Muskeln bereits ein Dämpfungsverhalten. Eine zu starke Dämpfung nimmt den Füßen einen Teil der Muskelarbeit ab. Die zu starke Entlastung kann den Trainingseffekt reduzieren und eine Erschlaffung der Fußmuskulatur bewirken.

Vorteile und Nachteile der Dämpfung bei Laufschuhen

Die Nachteile ergeben sich in erster Linie durch eine zu starke Dämpfung, die nicht zum Läufer passt. Während eine ungeeignete Dämpfung nachteilig ist, haben die Dämpfungseigenschaften von Laufschuhen relevante Funktionen, aus denen sich viele Vorteile ergeben.

  • Für schwere Läufer
  • Unterstützung beim Laufen auf hartem Boden
  • Unterstützung bei orthopädischen Problemen wie Überpronation
  • Unterstützung bei untrainierten Bändern, Sehnen und Bein- und Fußmuskulatur
  • Zu geringes Training der Füße
  • Veränderung des natürlichen Laufstils
  • Reduziert das natürliche Dämpfungsverhalten des Körpers
  • Zu starke Dämpfung kann eine Fehlhaltung bewirken

Laufschuhe VergleichDie passenden Laufschuhe für Damen und Herren

Die Auswahl des passenden Laufschuhs hängt von verschiedenen Faktoren ab. Fußtyp, Körpergewicht, Laufstil, Trainingszustand sind Kriterien, die beim Kauf eine Rolle spielen. Findet das Training überwiegend im Gelände oder eher auf Asphalt statt? Liegen orthopädische Beschwerden vor? All das kann in die Kaufentscheidung einfließen.

Weil Männer in der Regel breitere Füße haben als Frauen, sind Laufschuhe in unterschiedlichen Passformen für Damen und Herren erhältlich. Bei Laufanfängern ist die Muskulatur nicht so stark ausgeprägt wie bei geübten Läufern. Deshalb ist Einsteigern zu Schuhen mit einer guten Dämpfung zu raten, die bei trainierten Läufern geringer ausfallen darf. Übergewichtigen Personen sind Stabilschuhe zu empfehlen, da Menschen mit Übergewicht zur Überpronation neigen.

Was ist Überpronation?

Als Pronation wird die Fußdrehung um die Längsachse des Fußes bezeichnet. Bei der Drehung hebt der Läufer den äußeren Fußrand an und senkt den inneren Fußrand. Bei der Abrollbewegung ist es normal, den Fuß leicht nach innen zu knicken. Bei einer Überpronation knickt der Fuß zu stark nach innen. Ein Laufpartner kann eine deutliche Überpronation erkennen. An alten Schuhen ist es ebenfalls erkennbar: Die Sohle ist im Rück- und Vorfußbereich innen stärker abgelaufen oder der Schaft im Rückfußbereich ist innen ausgebeult. Auch eine Laufbandanalyse kann Aufschluss darüber bieten, ob eine Überpronation vorliegt.

Die besten LaufschuheAuswahlkriterien bei Laufschuhen für schwere Läufer

Abhängig von der Laufgeschwindigkeit wirkt bei jedem Schritt das Zwei- bis Vierfache des Körpergewichts auf die Laufschuhe. Wiegt der Läufer 60 Kilogramm, wirken auf den Laufschuh 120 bis 240 Kilogramm. Bei einem Körpergewicht von 90 Kilogramm wirken bis zu 360 Kilogramm auf den Schuh. Dieser Fakt macht deutlich, dass Laufschuhe für schwere Läufer folgende Kriterien erfüllen sollten:

  1. Stützendes Schaftmaterial
  2. Zwischensohle mit hoher Shorehärte
  3. Abriebfeste Außensohle

Damit die Füße genügend Halt bekommen, müssen die Laufschuhe ein stützendes Schaftmaterial bieten. Schuhe mit einem festen Mittelfußgurt und einer festen Fersenkappe sind zu empfehlen. Eine Fersenkappe besteht in der Regel aus Kunststoff und ist ein stützendes Element im hinteren Schuhbereich. Sie ist entweder außenliegend oder innenliegend integriert. Ein Mittelfußgurt befindet sich im mittleren Bereich des Schafts – dem Oberteil des Schuhs. Das auch als Mittelfußsattel bezeichnete Teilstück ist eine Verstärkung, die für zusätzlichen Halt und eine längere Lebensdauer des Schuhs sorgt.

Des Weiteren ist zu einem Schuh mit Zwischensohle mit hoher Shorehärte zu raten. Ein anderer Begriff für die Zwischensohle ist Mittelsohle. Sie befindet sich zwischen dem Schaft und der Außensohle und sorgt für bessere Dämpfungseigenschaften. Für schwere Läufer sollte die Sohle fest sein, denn eine weiche Sohle verformt sich schneller, sodass die Dämpfung nachlässt. Eine verformte Mittelsohle kann zu einer Verstärkung der Fehlbelastung bei der Abrollbewegung führen.

info

Was ist die Shorehärte? Mit der Maßeinheit Shore wird der Härtegrad der Mittelsohle angegeben. Die Sohle ist umso fester, je höher der Shorewert ist.

Für eine lange Haltbarkeit der Schuhe und für einen langen Bestand der Schuhform ist eine abriebfeste Außensohle wichtig. Hersteller setzen für Läufer mit höherem Körpergewicht ein härteres Gummi für die Außensohle ein.

Worauf ist bei Laufschuhen für Kinder zu achten?

Kinder benötigen in der Regel keine Laufschuhe mit starker Dämpfung, weil sie leichter als Erwachsene sind. An den Schuhen sollten keine Stützelemente angebracht sein. Kinder benötigen flexible Schuhe mit einer biegsamen, flachen Sohle, sodass sich ihr Bewegungsapparat gesund entwickeln kann. Ist die Sohle zu steif und sind die Laufschuhe mit Stützelementen ausgestattet, führt das zu einer Hemmung der natürlichen Abrollbewegungen des Fußes. Darüber hinaus ist zur Vermeidung von Schweißbildung auf ein atmungsaktives Obermaterial zu achten.

info

Ist für Kinder eine Analyse des Laufstils empfehlenswert? Während Erwachsene vor dem Kauf der ersten Laufschuhe eine Laufbandanalyse durchführen sollten, ist die Analyse für Kinder überflüssig. Kinder ändern ihre Bewegungsmuster im Laufe des Wachstums und der Entwicklung.

Um den passenden Laufschuh für das Kind zu finden, gelten dieselben Regeln wie für andere Kinderschuhe: Zwischen der großen Zehe und dem Schuh sollte rund ein Zentimeter Platz sein. Eltern können das überprüfen, indem Sie leicht auf den vorderen Schuhbereich drücken. Das Kind sollte dabei die Zehen gerade ausgestreckt haben. Noch sicherer ist es, die Einlegesohle des Schuhs herauszunehmen, auf den Boden zu legen und den Fuß des Kindes daraufzustellen.

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Dürfen die Laufschuhe für Kinder eine Nummer größer ausfallen? Kinder wachsen zwar schnell aus den Schuhen heraus, doch zu große Schuhe führen dazu, dass die Füße keinen Halt finden. Aufgrund des Leerraumes im zu großen Schuh stauchen sich die Zehen. Es ist der gleiche Effekt wie in zu kleinen Schuhen. Das Kind entwickelt eine unnatürliche Bewegungsweise, die sich auf den gesamten Bewegungsapparat auswirken kann.

Achtung: Das sollten Sie wissen!Die passende Größe der Laufschuhe ist sehr wichtig. Beim Gehen oder Laufen schiebt sich der Fuß etwas nach vorne. Ist der Schuh zu groß oder zu klein, werden die Zehen bei jedem Schritt zurückgestaucht. Das Stauchen kann Vorfußschäden verursachen, die im Laufe der Zeit zu Haltungsschäden führen können.

Das Deutsche Schuhinstitut führte 2009 eine Studie durch. Der Schuh-Report über Kinderschuhe zeigte deutlich, dass die Füße der Kinder aufgrund zu großer Schuhe breiter wurden. Das kann Fußschäden und Veränderungen der Laufbewegungen nach sich ziehen. 2020 vermaß das Institut rund 4.000 Kinderfüße. 78 Prozent der Schuhe waren passend. 6 Prozent der Kinder trugen zu große und 16 Prozent zu kleine Schuhe.

Gütesiegel „Kinderfußmess-System WMS“

Bei der Analyse zeigte sich, dass sich die Zahl der passenden Kinderschuhe auf 82 Prozent erhöht, wenn die Kinder WMS-Schuhe tragen. WMS ist ein Gütesiegel für kinderfußgerechte Passform und geprüfte Qualitätsstandards. Das System besteht seit über 40 Jahren und das Deutsche Schuhinstitut vergibt das Siegel an qualifizierte Schuhersteller. W steht für kräftige Füße, M für mittlere und S für schmale Füße.

WMS-Schuhe müssen verschiedene Kriterien erfüllen. Zum Beispiel muss bei dem Kinderschuh die sogenannte Zugabe vorhanden sein. Das ist der Freiraum, der sich zwischen Zehen und Schuh befinden sollte. Hersteller, die das Siegel bekommen möchten, müssen ein Modell in unterschiedlichen Weiten anbieten. In Schuhläden, die WMS-Schuhe führen, stehen Fußmessgeräte bereit, mit denen sich die Länge der Kinderfüße ermitteln lässt.

Laufschuhe bestellenLaufschuhe kaufen – wichtige Auswahlkriterien

Beim Kauf von Laufschuhen sind folgende Merkmale relevant:

  1. Dämpfung
  2. Passform
  3. Anwendungsbereich
  4. Gewicht

Dämpfungseigenschaften

Zu den Hauptmerkmalen bezüglich der Qualität gehören die Dämpfungseigenschaften des Schuhes. Der Laufschritt ist mit einem Sprung vergleichbar. Landet der Fuß auf dem Boden, ist der Aufprall relativ stark. Das ist für den Bewegungsapparat und insbesondere für die Knie und Füße eine Belastung. Die Dämpfung eines Laufschuhs mildert die Belastung ab. Das ist vor allem für Läufer wichtig, die hauptsächlich auf Asphalt und Straßen laufen. Die Dämpfungseigenschaften der Schuhe müssen auf den Läufer und sein Trainingslevel abgestimmt sein.

Passgenaue Laufschuhe kaufen

Für ein effektives Training und für Wettkämpfe sind bequeme Laufschuhe das A und O. Sie müssen passgenau sein und dürfen weder zu schmal noch zu weit sein. Der Schuh darf an keiner Stelle drücken und sollte den Füßen Halt geben.

Für welchen Anwendungsbereich eignen sich die Schuhe?

In der Regel sind Laufschuhe für Langstrecken, Marathons und Jogger gemacht. Die meisten Modelle eignen sich für das Laufen auf Asphalt, auf Straßen und im Gelände. Manche Hersteller differenzieren und bieten Schuhe an, die speziell für Geländeläufe oder für das Laufen auf festem, hartem Untergrund konzipiert sind. Des Weiteren sind Laufschuhe nach Typen unterteilt, sodass Modelle für Wettkämpfe, für ein natürliches Laufgefühl und für Läufer mit Überpronation erhältlich sind.

Wie schwer sollten Laufschuhe sein?

Wer an Wettkämpfen teilnimmt und ein möglichst hohes Tempo erzielen möchte, wählt leichte Schuhe aus, die als Wettkampf- oder Lightweightschuhe angeboten werden. Für schwere Läufer sind Schuhe mit höherem Gewicht zu bekommen, weil in die Stabilschuhe stützende Elemente und meistens eine dickere Außensohle integriert sind.

Laufschuhe online oder vor Ort kaufen?

Weil ein Laufschuh auf die Fuß- und Laufeigenschaften abgestimmt sein sollte, ist beim ersten Kauf zu empfehlen, sich im Fachhandel beraten zu lassen und eine Laufbandanalyse durchzuführen. Danach kann der Läufer beurteilen, ob die Schuhe eine Stützfunktion benötigen. Im Laden vor Ort ist die Auswahl jedoch begrenzt, während im Internet unzählige Schuhmodelle verschiedener Hersteller erhältlich sind. Beim Online-Kauf kann der Käufer die Kundenrezensionen in die Kaufentscheidung einbeziehen. Die Erfahrungen anderer Kunden geben Aufschluss darüber, wie sich ein Modell in der Praxis erweist. Ein weiterer Vorteil der Online-Bestellung ist der oftmals günstigere Kaufpreis.

Laufschuhe Test und VergleichKurz-Infos über führende Hersteller von Laufschuhen

  • Brooks: Brooks bietet Laufschuhe für Straße, Trails, Walking und Track & Cross-Country sowie Sportbekleidung an. Die Geschichte der Firma begann 1914 in Philadelphia mit der Herstellung von Bade- und Balletschuhen. Das Unternehmen Brooks Sports Inc. hat seinen Hauptsitz in Seattle, Washington.
  • Nike: Der Firmensitz des amerikanischen Herstellers von Sportartikeln befindet sich in Oregon. Das Unternehmen besteht seit 1964. „Just Do It“ ist einer der Werbeslogans von Nike, der weltweit in aller Munde ist. Nike bietet Schuhe, Bekleidung und Accessoires für verschiedene Sportarten an.
  • adidas: Das deutsche Unternehmen mit Sitz in Herzogenaurach wurde 1949 von Adolf und Rudolf Dassler gegründet. Zu den Tochtergesellschaften gehören unter anderem Runtastic und Reebok. Von adidas sind Schuhe, Kleidung und Accessoires für viele Sportarten erhältlich.

Pflege von Laufschuhen

Damit die Schuhe möglichst lange halten, ist es wichtig, sie regelmäßig und nach jeder Verwendung zu pflegen. Grober Schmutz und Schlamm lassen sich mit einem Tuch abreiben. Laufschuhe aus Synthetik sind per Hand waschbar. Dazu eignet sich ein mildes Waschmittel, die Schuhe sollten lediglich abgewaschen, aber nicht ins Wasser getaucht werden. Für die Reinigung von Schuhen aus Leder sind im Handel spezielle Mittel erhältlich.

Zur Entfernung von Staub und leichtem Schmutz bietet es sich an, eine Zahnbürste oder kleine Schuhbürste zur Hand zu nehmen. Damit lässt sich Dreck aus dem Profil der Außensohle beseitigen. Im Anschluss an die Reinigung sollten die Schuhe an der Luft trocknen. Ratsam ist das Ausstopfen der Laufschuhe mit Küchenpapier, das die Feuchtigkeit aufnimmt.

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Tipp gegen Schweißgeruch in Laufschuhen: Sollten die Schuhe nach Schweiß riechen, hilft es, etwas Natron in die Schuhe zu streuen und es über Nacht einwirken zu lassen. Am nächsten Morgen lässt sich das Natronpulver aus den Laufschuhen schütteln und der Fußgeruch ist verschwunden.

Lauftraining-Tipps für Einsteiger

Wer sich dazu entschieden hat, mit dem Laufen seine Kondition und Leistungsfähigkeit zu verbessern, sollte mit kleinen Etappen anfangen und zunächst 2 Minuten Laufen und 2 Minuten Gehen abwechseln. Bei jeder Trainingseinheit kann der Anfänger das Joggen und Gehen um eine oder 2 Minuten erhöhen und mit der Zeit die Streckenabschnitte langsam erweitern.

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Lieber langsam laufen und die Motivation behalten! Einsteiger machen häufig den Fehler, zu schnell zu laufen. Da sich der Körper an die neue Belastung gewöhnen muss, quittiert er zu schnelles Laufen mit Muskelschmerzen oder mit Verletzungen. Darüber hinaus nimmt die Überlastung dem Läufer die Motivation. Besser ist es, langsam zu starten und sich über jede kleine Leistungssteigerung zu freuen.

Motivation ist gut – Übermotivation ist fehl am Platz. Der Körper muss sich regenerieren, damit sich Knochen, Muskeln und Herz-Kreislaufsystem an die neue Belastung gewöhnen können. Am besten ist es, zu Beginn jeden zweiten Tag zu trainieren und nach einem Trainingstag einen Ruhetag einzulegen. Ratsam ist es, abwechselnd auf unterschiedlichen Untergründen zu laufen. Bevor das Training startet, ist eine Laufschuh-Beratung zu empfehlen, damit der Einsteiger die passenden Laufschuhe für Straße und Wald auswählen kann.

Beim Joggen auf Asphalt ist das Risiko für Verletzungen durch Umknicken gering. Der harte Untergrund belastet jedoch die Gelenke. Der weiche Waldboden dämpft den Aufprall beim Laufen. Der Läufer muss dabei auf Unebenheiten und Wurzeln achten, um sich nicht zu verletzen. Mit dem Joggen auf sandigem Boden lassen sich die Muskeln stärken, wenn bereits ein guter Trainingszustand der Bein- und Fußmuskulatur vorliegt. Laufen auf Sand führt schnell zur Überlastung der Waden.

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Ist es erforderlich, einen Trainingsplan zu erstellen? Jedem Laufanfänger ist ein Trainingsplan zu empfehlen, den er sich mit Hilfe eines geübten Läufers erstellen kann. Ein Trainingsplan hilft nicht nur bei der kontrollieren Leistungssteigerung, sondern mit ihm lässt sich der innere Schweinehund besser überwinden und die Motivation aufrechthalten. Nach Verletzungen oder längeren Pausen unterstützt ein Plan den Wiedereinstieg.

Seitenstechen lässt sich vermeiden, indem der Läufer 2 Stunden vor dem Training nichts isst und lediglich eine kleine Menge trinkt. Sollte sich dennoch Seitenstechen einstellen, ist eine Gehpause angesagt. Dabei kann es helfen, die Hände auf die stechende Stelle zu drücken und bewusst ruhig ein- und auszuatmen. Haben die Schmerzen nachgelassen, kann das Training weitergehen.

FragezeichenHäufige Fragen zu Laufschuhen

Was ist eine Laufbandanalyse?

Die Laufbandanalyse findet barfuß auf einem Laufband statt. Die Analyse zeigt den Laufstil an und gibt an, ob eine Fußfehlstellung vorhanden ist, sodass die Schuhe für mehr Stabilität sorgen müssen. Durch eine Kameraaufzeichnung ist erkennbar, ob das Bewegungsmuster auffällig ist.

Kleine Gehschwächen bleiben im Alltag meistens unbemerkt, können jedoch beim Lauftraining zu Beschwerden führen. Mit passenden Laufschuhen lässt sich dem zu starken Drehen der Füße nach außen oder innen entgegenwirken. Führt ein erfahrener Trainer die Laufbandanalyse durch, kann er dem Läufer Tipps zur Leistungssteigerung geben.

Was bedeutet Sprengung bei Laufschuhen?

Die Sprengung gibt die Höhendifferenz zwischen Ferse und Vorfuß an. Je höher die Sprengung, desto größer ist das Gefälle des Schuhes zwischen Zehen und Ferse. Die Sprengung erfolgt in den Einteilungen niedrig, mittel und hoch. Bei einer niedrigen Sprengung beträgt das Verhältnis der Zwischensohlendicke von Vor- und Rückfuß 0 bis 4 Millimeter. Das ist unter anderem bei Barfußlaufschuhen der Fall. Viele Trailschuhe und leichte Trainingslaufschuhe sind mit einer mittleren Sprengung von 5 bis 9 Millimetern ausgestattet. An eine hohe Sprengung von 10 Millimetern und mehr müssen sich die meisten Läufer gewöhnen. Die Schuhe bieten eine starke und oft aufwendige Dämpfung.

Tipps & HinweiseGibt es einen Laufschuhe-Test der Stiftung Warentest?

Die Stiftung Warentest hat bereits mehrere Laufschuhe-Tests durchgeführt. Der letzte Vergleich stammt aus dem Jahr 2015, als das unabhängige Institut 17 Schuhe für Herren auf den Prüfstand stellte. Bei dem Test ging es nicht nur darum, herauszufinden, welche Schuhmodelle sich für welche Läufer- und Fußtypen eignen. Auch die Arbeitsbedingungen bei der Herstellung spielten eine Rolle, weil viele Anbieter in Fernost produzieren lassen.

Zu den 17 getesteten Laufschuhen gehören Neutralschuhe, Stabilschuhe und ein Paar Barfußlaufschuhe. 24 geübte Läufer führten einen Praxistest mit jedem Modell bei einem 5-Kilometer-Lauf durch. 12 Läufer waren Überpronierer und 12 zählten zu den Normalläufern. Wie die Tester anschließend angaben, kamen sie mit den meisten Schuhen zurecht und bewerteten einen Stabilschuh mit „Sehr gut“. Vier Modelle empfanden sie als befriedigend.

Die Stiftung Warentest bat zehn Hersteller darum, sich die Produktionsstätten, die Arbeitszeiten, die Lohnunterlagen, Umweltschutzmaßnahmen und Arbeitsbedingungen anschauen zu dürfen. Transparenz zeigten die Anbieter Brooks, Reebok, Salomon, Adidas und Lunge. Das Unternehmen Lunge ist der einzige der 17 Anbieter, der in Deutschland produziert. Die vier anderen sich transparent zeigenden Firmen lassen ihre Laufschuhe in Asien herstellen. Saucony, Nike, New Balance und Mizuno ließen keinerlei Einblicke zu und ASICS war lediglich dazu bereit, drei der vier vorgelegten Fragebögen zu beantworten.

Die Stiftung Warentest war von der Besichtigung der Produktionsstätten in Asien positiv überrascht, denn die Umweltschutzmaßnahmen waren besser als die der Firma Lunge. An den Arbeitsbedingungen in Indien und Vietnam hatten die Prüfer ebenfalls nichts auszusetzen. Allerdings wissen die Anbieter meistens lediglich über die Konfektionäre und Sohlenhersteller Bescheid und haben die weiter unten stehende Lieferkette nicht im Blick. Ein Manko gab es bei den Löhnen, die so gering sind, dass viele Arbeiter um massive Überstunden nicht umhin kommen. Der komplette Test und die Ergebnisse sind hier zu finden.

Hat Öko-Test einen Laufschuhe-Test veröffentlicht?

Das Magazin Öko-Test hat bisher keinen Laufschuhe-Test veröffentlicht. Für Sportler könnte der Vergleich von 12 Kompressionsstrümpfen für Läufer interessant sein. Wie das Magazin erklärt, haben viele Menschen ein Gefühl von leichten Beinen, wenn sie die Strümpfe tragen. Mit den Strümpfen wird ein Druck auf die venösen Blutgefäße und das Gewebe ausgeübt. Die Venenklappen schließen besser, sodass Blut und Lymphflüssigkeit leichter zum Herzen zurückfließen können. Anbieter von Kompressionsstrümpfen werben mit ermüdungsfreiem Laufen oder besseren Wettkampfzeiten. Zu welchem Ergebnis Öko-Test kam, ist mit einem Klick zu erfahren.

Glossar

Abrollbewegungen
Als Abrollbewegungen oder Abrollverhalten wird der Moment zwischen dem Aufsetzen des Fußes beziehungsweise der Schuhe auf den Boden und dem Abdrücken des Fußes bezeichnet.
Außensohle
Die Außensohle ist der äußere Teil der Laufsohle, der unmittelbaren Kontakt zum Boden hat. Sie kann abriebfest und sehr hart, weich oder rutschfest sein. Besteht sie aus weichem Gummi, verschleißt die Sohle schneller. Damit harte Außensohlen flexibel bleiben, integrieren viele Hersteller Flexkerben.
Dämpfung
Ein Laufschuh mit dämpfenden Eigenschaften reduziert den Aufprall beim Laufen und damit die Belastung der Gelenke. Die Hersteller kombinieren entweder einzelne Elemente mit unterschiedlichem Härtegrad oder sie schneiden, schäumen oder gießen die komplette Zwischensohle aus einem dämpfenden Material.
Innensohle
Die Innensohle kommt unmittelbar mit der Fußsohle in Kontakt und befindet sich innerhalb des Schuhs auf dem Schuhboden. Eine zusätzliche Innensohle kann eine Einlegesohle sein, die lose im Schuh liegt und herausnehmbar ist.
Mittelsohle
Die Zwischensohle ist mit der Außensohle und dem Obermaterial verbunden. Die Eigenschaften der Mittelsohle sind für die Stabilität und die Dämpfung der Laufschuhe maßgeblich.
Pronation
Der Begriff bezeichnet ein unwillkürliches, normales Bewegungsverhalten des Fußes beim Abrollen. Wenn der Fuß beim Laufen den Boden berührt, dreht er sich schnell nach innen um seine Längsachse. Mit der Einwärtsdrehung sorgt der Körper für eine natürliche, dämpfende Bewegung, um die Aufprallkräfte zu kompensieren.
Pronationsstützen
Pronationsstützen werden an der Schuhinnenseite integriert, um dem Schuh mehr Stabilität zu geben. Die Pronationsstütze soll die zu starke Pronation verhindern.
Rückfuß
Der Rückfuß ist der hintere Fußteil. Manche Läufer landen auf dem Rückfuß und werden als Rückfußläufer bezeichnet.
Traktion
Mit Traktion wird die Fähigkeit des Schuhes der Vorwärtsbeschleunigung bezeichnet. Die Traktion ist mit einer Gummimischung und mit dem Sohlenprofil zu beeinflussen.
Vorfuß
Der Vorfuß ist der vordere Fußteil, der aus Zehen und die Fußballen besteht. Landen Läufer beim Aufprall auf dem Vorfuß, werden sie als Vorfußläufer bezeichnet.
Zehenbox
Die Zehenbox ist der vordere Schuhteil, der den Zehen genügend Platz bieten sollte. Die Zehenbox darf nicht zu breit sein, weil sich Hautblasen am Fuß bilden können.
Zwischensohle
Eine andere Bezeichnung für die Zwischensohle ist Mittelsohle. Sie befindet sich zwischen der Lauf- oder Außensohle und der Innensohle und dämpft den Aufprall beim Landen.

Folgende 6 Produkte hatten wir ebenfalls im Vergleich

Under Armour HOVR Infinite Herren Laufschuhe mit schmaler Schuhweite
Die Laufschuhe für Herren von Under Armour haben eine schmale Schuhweite. Ober- und Innenmaterial bestehen aus Textil. Die Schuhe haben eine Gummi-Außensohle. Die Under Armour HOVR Infinite Herren Laufschuhe sind in der Farbe Grau in den Größen 42 und 47,5 erhältlich.

FAQ

Wie lange halten die Laufschuhe?
Wie lange Laufschuhe halten, hängt von der Trainingsintensität, dem Körpergewicht und der Fußstellung des Läufers ab. In der Regel halten Laufschuhe zwischen 600 und 1.200 Kilometern. Meistens benötigen Hobby-Läufer jährlich zwei Paar Schuhe.
Gibt es die Schuhe in Schwarz?
Die Under Armour HOVR Infinite Herren Laufschuhe sind lediglich in der Farbe Grau erhältlich.
Haben die Laufschuhe Klettverschlüsse?
Die Schuhe werden mit Schnürsenkeln geschlossen.
Sind die Under Armour HOVR Infinite Herren Laufschuhe für Wettkämpfe geeignet?
Nein, sie sind für das Training geeignet.
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Salomon SPEEDCROSS Kinder Laufschuhe mit Stollenprofil
Die Kinder-Laufschuhe sind mit dem SensiFit™-System von Salomon ausgestattet, sodass die Oberkonstruktion den Fuß von der Zwischensohle bis zum Schnürsystem umschließt. Das soll eine individuelle und gute Passform bewirken. Ein Schnellverschluss mit einem laut Hersteller starken, minimalistischen Schnürsenkel soll gewährleisten, dass die Kids die Schuhe schnell an- und ausziehen können. Das Schnürsystem lässt sich in einer dafür vorgesehenen Tasche verstauen.
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Laufschuhe für jedes Terrain: Die Laufschuhe für Kinder sind mit einer Sohle mit Stollenprofil ausgestattet. Die Sohle soll trittfest sein und die Materialmischung der Gummi-Sohle soll eine lange Haltbarkeit bieten. Ein Schlammschutzrand soll vor dem Eindringen von Schmutz in den Schuh schützen.
Die Salomon SPEEDCROSS Kinder Laufschuhe sind mit einem Innenfutter aus Textil und Mesh ausgestattet, das atmungsaktiv sein soll. Die Schuhe wiegen 180 Gramm. Sie sind niedrig geschnitten und haben eine schmale Schuhweite. Sie sind in verschiedenen Farben in den Größen 31 bis 39 erhältlich.

FAQ

Sind die Salomon SPEEDCROSS Kinder Laufschuhe wasserdicht?
Nein, die Schuhe sind nicht wasserdicht. Amazon-Kunden zufolge bleiben die Füße bei leichtem Regen trocken. Bei starkem Regen oder beim Laufen durch Pfützen halten die Schuhe nicht dicht.
Gibt es die Schuhe mit heller Sohle, sodass sie für Hallentraining geeignet sind?
Der Schuh ist in den Farben Blau Crown Blue Sparkling Grape Phantom, Blau Meadowbrook Navy Blazer Icy Morn und Green Gables Icy Morn Patina Green mit heller Außensohle ausgestattet.
Welche Absatzhöhe hat der Laufschuh?
Der Absatz der Salomon SPEEDCROSS Kinder Laufschuhe ist einen Zentimeter hoch.
Haben die Laufschuhe für Kinder eine Dämpfung?
Laut Hersteller soll eine Zwischensohle aus EVA-Schaumstoff eine gute Stoßdämpfung bewirken.
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ASICS Jolt 2 Kinder Laufschuhe mit luftdurchlässigem Obermaterial
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Laufen und spielen ohne Schweißfüße: Als Obermaterial der ASICS-Laufschuhe kommt Mesh-Gewebe zum Einsatz. Mesh ist luftdurchlässig und transportiert Feuchtigkeit nach außen ab. Das soll ein angenehmes Fußklima gewährleisten und Schweißfüßen vorbeugen.
Die Kinder-Laufschuhe Jolt 2 von ASICS sollen durch eine Mittelsohle aus EVA eine gute Dämpfung aufweisen. Durch verstärkte Einsätze aus Synthetik sind die Füße laut Hersteller gut geschützt. Eine im Inneren integrierte Fersenkappe soll eine gute Passform bewirken. Die Außensohle aus Gummi hat eine durchgenähte Verstärkungssohle, wodurch die ASICS Jolt 2 Kinder Laufschuhe sehr strapazierfähig sein sollen.

FAQ

Haben die Laufschuhe von ASICS für Kinder Schnürsenkel oder Klettverschlüsse?
Die ASICS Jolt 2 Kinder Laufschuhe sind bis Größe 35 mit Klettverschluss und ab Größe 35,5 mit Schnürsenkeln ausgestattet.
In welchen Größen sind die Laufschuhe erhältlich?
Die Jolt 2 für Kinder stehen in den Größen 28,5 bis 40 zur Auswahl.
Gibt es die Schuhe lediglich in der Farbkombination Blau-Orange?
Die Laufschuhe von ASICS sind in fünf Farben verfügbar.
Lässt sich die Innensohle der ASICS Jolt 2 Kinder Laufschuhe gegen Spezialsohlen austauschen?
Amazon-Kunden zufolge ist die Innensohle herausnehmbar.
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adidas Liter Racer Kinder Laufschuhe im minimalistischen Style
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Minimalistisch und dennoch auffällig: Das Obermaterial der adidas-Laufschuhe ist zweifarbig gestaltet. Farbige Elemente an der Ferse und an der Zunge sowie drei Streifen aus Synthetikleder sollen die Schuhe zum Eyecatcher machen.
Die adidas Liter Racer Kinder Laufschuhe haben ein Obermaterial aus zweifarbigem Mesh und ein Textilfutter. Sie sind mit einer Fersenkappe aus Synthetikleder ausgestattet. Eine Zwischen- und Außensohle aus EVA soll eine gute Dämpfung bewirken.
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Was ist eine Fersenkappe? Eine Fersenkappe ist ein stützendes Element, um den Rückfuß zu fixieren. Es ist im hinteren Schuhteil eingebaut und kann innen- oder außenliegend integriert sein.

FAQ

In welchen Farben stehen die Laufschuhe zur Auswahl?
Das Modell Liter Racer ist in Dunkelblau mit weißen Streifen und weißer Sohle erhältlich.
In welchen Größen sind die adidas Liter Racer Kinder Laufschuhe erhältlich?
Die Schuhe gibt es in den Größen 36 bis 39 1/3.
Gibt es die Schuhe mit Klettverschluss?
Nein, die adidas Liter Racer Kinder Laufschuhe werden mit Schnürsenkeln geschlossen.
Aus welchem Material besteht die Außensohle?
Die Außensohle ist aus Gummi gefertigt.
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Leichtgewichtige PUMA Minima WN’s Damen Laufschuhe
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Leichtgewicht mit angenehmer Dämpfung: Wie der Hersteller angibt, lassen die Aussparungen an den Außensohlen die Laufschuhe zum Leichtgewicht werden. Trotz des niedrigen Gewichts soll die Dämpfung angenehm sein. Dafür sorgt PUMA zufolge eine leichte ProFoam-Zwischensohle aus EVA.
PUMA beschreibt die Damen Laufschuhe Minima als innovativ und dynamisch. Das Obermaterial aus Textil soll luftig und leicht sein. Für das Innenmaterial verwendete PUMA ebenfalls Textil und die Außensohle besteht aus Gummi. Der Straßenlaufschuh mit Schnürsenkeln steht in fünf Farben und in den Größen 35,5 bis 42,5 zur Auswahl. Die PUMA Minima WN’s 193769 Damen Laufschuhe haben einen niedrigen Schaft und auf der Schuhzunge ein PUMA-Cat-Logo.

FAQ

Fallen die PUMA Minima WN’s 193769 Damen Laufschuhe größer oder kleiner aus?
Wie Amazon-Kunden angeben, fallen die Schuhe normal aus.
Was ist ein niedriger Schaft?
Die Schafthöhe gibt die Länge des Schuhes von der Ferse bis zum Abschluss des Schuhs an. Bei einem niedrigen Schaft ist der Abstand zwischen Ferse und Abschluss kurz.
Was ist ProFoam?
Die Zwischensohle der PUMA Minima WN’s 193769 Damen Laufschuhe besteht aus ProFoam. ProFoam ist ein formstabiler Schaumstoff, der eine gute Dämpfung bewirkt.
Welche Schuhweite hat das Modell Minima?
Die Schuhe haben eine normale Schuhweite.
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PUMA Xenon Trainer Kinder-Laufschuhe in Schwarz
Die Laufschuhe für Kinder von PUMA haben ein synthetisches Obermaterial und eine Außensohle aus Gummi. Sie sind mit Schnürsenkeln ausgestattet und haben eine flache Absatzform. Die PUMA Xenon Trainer Kinder Laufschuhe sind in der Farbe Weiß in den Größen 28 bis 31 erhältlich.

FAQ

Stehen die Laufschuhe für Kinder in anderen Farben zur Auswahl?
Der Xenon Trainer ist lediglich in Schwarz erhältlich.
Aus welchem Material besteht der Innenteil der Schuhe?
Das Innenmaterial der PUMA Xenon Trainer Kinder-Laufschuhe ist aus Mesh gefertigt.
Ist es notwendig, die PUMA Xenon Trainer Kinder-Laufschuhe eine Nummer größer zu kaufen?
Laut Herstellerangaben fallen die Schuhgrößen regulär aus.
Sind die Schuhe für den Einsatz in der Halle geeignet?
Ja, PUMA zufolge sind die Schuhe für Sporthallen geeignet.
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Laufschuhe-Liste 2021: Finden Sie Ihren besten Laufschuh

  Produkt Datum Preis  
1. Nike Downshifter Damenlaufschuh 09/2021 36,00€ Zum Angebot
2. ASICS Gel-Nimbus 23 Damen Laufschuhe 09/2021 158,71€ Zum Angebot
3. adidas Damen Falcon Laufschuhe 09/2021 Preis prüfen Zum Angebot
4. Skechers Flex Appeal 3.0 Damen Laufschuh 09/2021 31,99€ Zum Angebot
5. Salomon Damen Speedcross 4 Traillaufschuhe 09/2021 89,00€ Zum Angebot
6. ASICS Damen Gel-Contend 7 Laufschuhe 09/2021 53,95€ Zum Angebot
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