8 unterschiedliche Massagematten im Vergleich – finden Sie Ihre beste Massagematte mit Wärmefunktion & verschiedenen Programmen – unser Test bzw. Ratgeber 2023

Was ist eine Massagematte?

Massagematten legen Sie auf einen Untergrund wie beispielsweise den Fußboden, die Couch, das Bett, die Liege oder als Auflage auf einen Stuhl. Je nach Massagegerät werden die Massagetechniken durch manuelle oder elektrische Impulse ausgelöst. Die elektrischen Massageauflagen verfügen über verschiedene Massageprogramme, Massageintensitäten und Massagezonen. Zudem verfügen viele Modelle über eine zuschaltbare Wärmefunktion.

Je nach Ausführung der Massagematten sind Rollen, Kugeln oder Noppen eingearbeitet, die nach Auswahl des Massageprogrammes und dessen Intensität durch Strom in Bewegung gesetzt werden. Die meisten Modelle verfügen über einen Vibrationseffekt, weshalb diese Matten auch als Vibrationsmatten oder Vibrationsmassagematten bezeichnet werden. Auch die Intensität der Vibration können Sie bei den meisten Massageauflagen auf verschiedene Stufen einstellen.

Massagematten sind in der Regel mit einem Bezug ausgestattet, der teilweise aus Plüsch, Fleece, Kunstleder oder anderen Geweben hergestellt ist. Manche Modelle bieten Ihnen die Möglichkeit, den Bezug abzunehmen, um ihn von Hand oder in der Waschmaschine waschen zu können. Ebenfalls im Angebot: Massagematten mit eingearbeiteten Kopfteilen, die Ihnen das Liegen bequemer machen sollen.

Massagematten sind, wie Sie anhand des Namens bereits vermuten können, etwas länger in der Form. So können – je nach Matte – auch Personen mit einer Körpergröße von 1,80 Meter in den Genuss der Muskellockerung kommen. Die Länge der Massagematten liegt zwischen 1,50 und 1,80 Meter.

Welche Arten auf dem Markt angeboten werden, erläutern wir Ihnen in einem der nächsten Abschnitte in unserem Ratgeber.

Wie funktioniert eine Massagematte?

Rückenschmerzen werden häufig als DIE Volkskrankheit der Deutschen bezeichnet. Rund 70 Prozent der deutschen Bevölkerung sollen gelegentlich unter Rückenschmerzen leiden, deren Schmerzlinderung teilweise gar nicht so einfach ist. Eine wohltuende und entspannende Massage wäre in diesem Fall ein sehr guter Lösungsansatz. Allerdings ist der Weg zum Masseur häufig recht kosten- und zeitintensiv. Zudem ist es mit einer Massage in der Regel nur selten getan.

Als eine Alternative, die Sie bequem zu Hause nutzen können, ist ein Massagegerät oder eine Massagematte. Letztere ist sehr einfach zu handeln und kann Ihnen zu etwas Entspannung und Linderung von Schmerzen verhelfen. Dabei arbeiten die Massagematten, die Sie auf dem Markt erhalten, unterschiedlich. Elektrische Matten werden mittels Strom betrieben, die manuellen Massageauflagen sind mit kleinen Druckpunkten versehen, die die Durchblutung stimulieren und verbessern sollen. Diese manuellen Produkte kommen ganz ohne Strom aus, „arbeiten“ mit ihrer Noppentechnik.

Beachten Sie, dass die Nutzung einer Massagematte den Masseur mit seiner gezielten Massage nicht ersetzen kann. Zudem sollten Sie beachten, dass Sie täglich maximal zwischen 15 und 30 Minuten auf einer Massagematte liegen oder sitzen sollten. Beachten Sie die Herstellerangaben der Massagematten, was die Nutzungsdauer der Matten betrifft.

Das Video des Gesundheitsportals Bund informiert über Rückenschmerzen:

Um den Effekt der Entspannung und Lockerung der Muskeln zu unterstützen, besteht bei vielen Matten die Möglichkeit, die Wärmefunktion zu aktivieren. Diese beschert Ihnen den angenehmen Effekt, dass die Massagewirkung in Kombination mit der Wärme verstärkt wird.

Die verschiedenen Arten der Massagematten

Die Massagematten sind in unterschiedlichen Ausführungen auf dem Markt erhältlich. In unserem Produktvergleich haben wir Ihnen sowohl manuelle Massagematten als auch elektrische Matten vorgestellt. Auch die sogenannten Shiatsu-Massagematten ist als eine Art in dieser Produktreihe zu nennen.

Die elektrische Massagematte

Diese Massageauflagen simulieren die Massage durch einen Masseur, indem sie mit einem elektrisch induzierten Druck arbeiten. Dabei werden die Kugeln, Rollen oder Vibrationsmatten durch den Strom in Bewegung gesetzt, um die Bewegungen, die einer Massage ähneln, auszuführen. Um diese elektrischen Massageauflagen betreiben zu können, benötigen Sie einen Stromanschluss.

Die elektrischen Massageauflagen unterscheiden sich in der Art ihrer Massagetechnik in:

• Klopfmassage-Matten
• Knetmassage-Matten
• Vibrationsmassage-Matten

Eine Form der elektrischen Ausführung ist die Shiatsu-Massagematte.

Die Shiatsu-Massagematte

Bevor wir auf die Arbeitsweise dieser Massagematte eingehen, gehen wir einen Schritt zurück: In die Massagetechnik Shiatsu.

Die Shiatsu-Massage hat ihren Ursprung in Japan und gehört zu der traditionellen chinesischen Medizin. Bei einer Shiatsu-Massage wird mit Fingern, Händen und Ellbogen „gearbeitet“. Dabei wird eine spezielle Drucktechnik angewandt, die teilweise recht schmerzhaft sein kann. Allerdings sollen Verspannungen durch die Technik gelockert und Körper, Geist und der Atem in Einklang gebracht werden. Aufgrund dieser positiven „Auswirkungen“ wird die Shiatsu-Massage auch häufig präventiv eingesetzt, um die Gesundheit und die Vitalität zu erhalten.

Die Shiatsu-Massagematte arbeitet nach dem System dieser Massage. Um den Druck auf die verschiedenen Körperpartien ausüben zu können, werden Massagebälle, Massagekugeln oder Massagerollen in die Matte eingearbeitet. Diese sind an verschiedenen Stellen positioniert, um beispielsweise im Schulter- und Rückenbereich die Verspannungen zu lösen. Die Massagekugeln rotieren während der Behandlung und simulieren so die Fingerdruck-Massage, wie die Shiatsu-Massage ebenfalls bezeichnet wird. Die Massageauflage ist auch als die Rollen-Massagematte oder Rollen-Massageauflage bekannt.

Das folgende Video bietet Erklärungen zu Shiatsu:

Manuelle Massagematten beziehungsweise Massagematten ohne Strom

Bei dieser Art der Massagematten wird die Wirkung durch die Aktivität des Nutzers aktiviert. Die Auflagen verfügen über kleine Noppen, die wiederum mit kleinen Druckspitzen versehen sind. Diese kleinen, feinen Spitzen aktivieren im Körper gewisse Reize, welche unter anderem die Durchblutung anregen sollen. Diese Technik dieser manuellen Massagematten basiert auf der traditionellen chinesischen Medizin und wird als Akupressur bezeichnet. Aus diesem Grund werden Sie bei der Suche nach einer Massagematte vielleicht den Begriffen Akupressur-Massagematte oder Yantra-Massagematte begegnen.

Die Yantramatten bestehen aus Schaumstoff und sind mit kleinen Kreisen aus Kunststoff bestückt, die jeweils mit 42 kleinen Druckspitzen versehen sind. Legen Sie sich auf die Matte, werden die so genannten Marmapunkte stimuliert, was die Durchblutung anregen soll und Sie das Gefühl haben sollen, Ihr Rücken wird angenehm warm. Den Marmapunkten wird eine yogische und ayurvedische Heil-Wirkung nachgesagt, was einen positiven Effekt auf die Energie des Körpers haben soll.

Die Vor- und Nachteile der elektrischen Massagematten

Im großen Produktvergleich haben wir Ihnen 8 verschiedene Massageauflagen vorgestellt. Und in den vorangegangenen Abschnitten sind wir auf die verschiedenen Arten der Matten näher eingegangen. Doch bevor Sie sich für eine Massagematte entscheiden, zeigen wir Ihnen die Vor- und Nachteile der elektrischen Variante gegenüber der manuellen Matte auf.

Die Vor- und Nachteile der elektrischen Massagematte:

Welche Wirkung hat die Anwendung einer Massagematte?

Die Anwendung einer Massagematte kann:

• Ihnen zu Erholung und Entspannung verhelfen
• Verspannungen lösen und Schmerzen beseitigen
• Beim Stress-Abbau helfen

Bei der Massage mit der Matte wird die oberste Hautschicht ausgestrichen und gleichzeitig auf die Körperbereiche ein leichter Druck ausgeübt – je nach Massagematte durch die Vibrationen oder die Kugeln. Für eine entspannende Massage ist ein gelockerter und bereits entspannter Körper notwendig. Deshalb sollten Sie sich für die Entspannungsmassage Zeit nehmen und diese keinesfalls „auf die Schnelle“ oder „schnell mal zwischendurch“ vornehmen. Eine entspannte Atmosphäre hilft Ihnen dabei, Ihre Massage zu genießen.

Ein Masseur baut in der Regel seine Massage ebenfalls so auf, dass Sie eine Gewöhnungsphase, eine Intensivphase, eine Auflockerungs- und danach eine Bearbeitungsphase haben. Bevor der Masseur zum Ende der Massage kommt, wendet er nochmals eine Entspannungsphase an.

Bietet Ihnen Ihre Massagematte verschiedene Massageprogramme und Intensitäten, beginnen Sie mit einem sanften Programm, um sich langsam an die Massage zu gewöhnen. Steigern Sie langsam die Stärke der Massage, um so Verspannungen zu lockern. Bei einer Massagematte mit Wärmefunktion nutzen Sie diese, um die Wirksamkeit der Anwendung zu verstärken. Achten Sie allerdings darauf, dass Sie die angegebene Anwendungsdauer von Seiten des Herstellers nicht überschreiten.

Verspannte Körperpartien können durch die Anwendung auf der Massagematte gelockert werden. Durch die Vibration beziehungsweise das Rollen der Kugeln bei der Shiatsu-Matte wird die Wirkung auf Ihre Rezeptoren gestartet, wodurch die Muskeln mit Nährstoffen und Sauerstoff versorgt und gelockert werden sollen. Eine regelmäßige Anwendung kann nach und nach Schmerzen und Verspannungen lindern. Auch Stauungen im Gewebe können in manchen Fällen durch die anregende Wirkung auf die Durchblutung und den Stoffwechsel gelöst werden. Geht es um Erkrankungen und Schmerzen, kann eine Massage eine unterstützende Wirkung haben.

Durch die Entspannung während der Massageanwendung auf der Matte besteht die Möglichkeit, Stress abzubauen. Da es bei einer Massage wichtig ist, dass Körper und Geist entspannt sind, ist dies eine gute Voraussetzung für die positive Wirkung der Anwendung. Stress kann sich auf Ihr Wohlbefinden auswirken, zu Bluthochdruck, Schlaflosigkeit und Verdauungsstörungen führen. Dies kann zur Folge haben, dass Ihr Immunsystem angreifbar ist und dadurch Ihr Körper anfälliger für Infektionen und Krankheiten.

Die anregende und entspannende Wirkung einer Massage soll das Stresshormon Cortisol im Blut abbauen, was zur Folge haben soll, dass Ihre Abwehrkräfte gestärkt und Sie weniger anfällig für Stress sein sollen.

Die Anwendungsmöglichkeiten der Massagematte

Je nach Ausführung der Massagematte bietet Ihnen diese verschiedene Anwendungsmöglichkeiten.

• Die Akupressurmatte massiert und stimuliert bestimmte Körperpunkte. Dabei regen die kleinen Druckspitzen die energetische Wirkung an, ebenso die Durchblutung der Muskulatur.
• Massagematten mit Vibration stimulieren ebenfalls die Haut, die Muskulatur und das Gewebe. Durch die elektrischen Impulse, die Sie bei den meisten Modellen nach ihrer Intensität regulieren können, findet eine großflächige Massage statt, die häufig anregend und auch beruhigend wirkt.
• Für zusätzliche Effekte sorgt die Wärmefunktion der Massagematte. Allerdings bieten nicht alle Modelle diese Funktionalität. Wärme ist ein altbewährtes Mittel im Bereich der Thermotherapie und kann Schmerzen und Entzündungen lindern und heilen. Die Wärme der Massagematten soll bis in die tieferen Gewebeschichten vordringen, was zu einer verbesserten Regulierung und Wärmeverteilung im Körper führt. Die Blutkapillare werden geöffnet, das Gewebe besser durchblutet. Dadurch gelangen Boten- und Nährstoffe schneller in weniger durchblutetes Gewebe, wodurch Verletzungen besser abheilen können. Zudem werden Abfallprodukte und Schlacken durch die Wärme besser abtransportiert, wodurch Schmerzen schneller beseitigt werden können. Letztendlich trägt die Wärme dazu bei, dass der Stoffwechsel angeregt wird und sich die Muskulatur entspannt.

Massagematten dürfen von Menschen mit einem Herzschrittmacher nicht genutzt werden – außer Sie nutzen eine manuelle Massagematte. Menschen mit einem Herzschrittmacher sollten einen Abstand von 15 Zentimetern zu elektrischen Geräten einhalten. Durch die direkte Auflage auf der Massagematte ist dies nicht möglich.

Was sollte ich beim Kauf einer Massagematte beachten?

Aufgrund der großen Auswahl auf dem Markt ist der Kauf einer Massagematte nicht unbedingt einfach. Zu viele verschiedene Ausstattungsmerkmale und Eigenschaften können dafür verantwortlich sein, dass Sie schnell den Überblick verlieren. Um Ihnen die Auswahl und den Kauf etwas zu erleichtern, führen wir Ihnen im Folgenden die verschiedenen Kaufkriterien genauer auf.

1. Elektrische oder manuelle Massagematte? Diese Frage sollten Sie direkt zu Anfang klären. Reicht Ihnen die Massage mit Noppen in Form der Akupressur oder geht Ihre Tendenz eher in Richtung Vibrationsmassage mit Wärmefunktion? Während Sie die manuellen Massageauflagen im Prinzip überall nutzen können, benötigen Sie für die elektrischen Matten einen Stromanschluss.
2. Das Material spricht für die Qualität einer Massageauflage. Zum einen sollte die Matte robust sein, zum anderen sollte Sie Ihnen auch einen gewissen Liegekomfort bieten. Wichtig ist die Atmungsaktivität, die Ihre neue Massagematte mitbringen sollte. Während der Massage ist es wichtig, dass Sie nicht schwitzen und sich dadurch Feuchtigkeit zwischen Ihrem Körper und der Matte bildet. Massagematten mit Bezügen aus Fleece, Mesh oder Kunststoff bieten Ihnen eine gute Atmungsaktivität und einen sehr guten Liegekomfort. Sinnvoll ist es, wenn Sie den Bezug abnehmen und in der Waschmaschine waschen können.
3. Möchten Sie Ihre Massagematte häufig nutzen, sollten Sie beim Kauf auf eine gute Verarbeitung achten. Gut verarbeitete Nähte und Verstärkungen an den Außenkanten sprechen für die gute Qualität einer solchen Auflage. Hinzu kommt, dass Sie bei größeren Massagematten darauf achten sollten, dass diese klappbar sind. So können Sie die Matte zum einen sehr gut verstauen und zum anderen auch bei Bedarf auf einen Stuhl oder die Couch legen.
4. Bei der Anwendung einer Massagematte steht Entspannung an oberster Stelle. Eine Matte, die während der Massage relativ laut ist, wäre in dem Fall eher kontraproduktiv. Deshalb ist es sinnvoll, beim Kauf auf die Lautstärke während der Massage zu achten.
5. Verschiedene Massageprogramme bei den elektrischen Massagematten stehen ebenfalls für die Qualität des Produkts. Durch die verschiedenen Programme haben Sie die Möglichkeit, verschiedene Körperpartien gezielt massieren zu lassen. Viele Modelle bieten Ihnen mindestens 10 verschiedene Massageprogramme, die sich teilweise als Kombination aus verschiedenen Programmen zusammensetzen. Sinnvoll und gut ist es zudem, wenn Sie die Vibrationsstärke variieren können. Die Shiatsu-Massagematten bieten Ihnen ebenfalls verschiedene Programme, die für Entspannung und Schmerzlinderung stehen.
6. Eine zuschaltbare Wärmefunktion ist ebenfalls als Pluspunkt der elektrischen Massageauflage zu nennen. Welche Auswirkungen die Wärme während der Anwendung für Sie haben kann, haben wir bereits in einem der vorhergehenden Abschnitte erläutert.
7. Auch wählbare Massagestufen machen das Massagekissen zu einem guten Helfer bei Verspannungen, Gelenk- und Muskelschmerzen. In der Regel sind die Massagematten mit den Stufen: Niedrig, mittel und hoch ausgestattet. So können Sie die Stufe nach Ihren Vorstellungen und Bedürfnissen einstellen beziehungsweise die Massage etwas sanfter beginnen, um sie dann bis auf die Stufe „hoch“ zu steigern.
8. Die Anwendungsmöglichkeiten einer Massageauflage können ebenfalls in die Kaufentscheidung einspielen. Die meisten Modelle lassen sich klappen und bieten Ihnen so die Möglichkeit, die Auflagen auf einen Stuhl oder auf der Couch im Sitzen zu verwenden. Durch ihre Einteilung ist die Auflage an Ihre Sitzposition anpassbar, kann aber auch auf das Bett oder die Couch aufgelegt werden, um die Massage in der Liegeposition zu genießen. Manche Hersteller statten ihre Modelle mit Gurtschlaufen an der Rückseite der Matte aus, um Ihnen eine Befestigungsmöglichkeit bei der Anwendung im Sitzen zu ermöglichen. Manche der Matten sollen auch auf einem festen Untergrund wie beispielsweise dem Fußboden aufgelegt werden, um die Wirkung der Massage zu erhöhen. Ist dies der Fall, weist der Hersteller in seiner Produktbeschreibung darauf hin. Die manuellen Massagematten haben meist keine Einteilung, sondern lassen sich aufgrund ihrer relativ geringen Dicke flexibel auflegen.
9. Die Größe und Breite kann dann beim Kauf relevant sein, wenn Sie relativ groß oder relativ klein sind. Manche Modelle sind nur bis zu einer bestimmten Körpergröße konzipiert – auch diese Angabe erfolgt in der Regel vom Hersteller. Die meisten Massagematten haben eine Länge zwischen 1,60 und 1,90 Metern, Sie erhalten aber auch längere Matten. Grundsätzlich sollten die Breite und die Länge der Massagematte auf Ihre Körpermaße passen. Um auf Nummer sicher zu gehen, messen Sie vor dem Kauf Ihre Schulterlänge und -breite, um so die für Sie passende Massageauflage zu finden.
10. Eigenschaften wie Timer oder Abschaltautomatik sind als angenehme Features bei den Massagematten zu nennen. Manche Produkte sind mit drei verschiedenen Zeitintervallen ausgestattet, sodass Sie die für Sie passende auswählen können. Ist die Zeit abgelaufen, schaltet die Matte automatisch ab.

Die verschiedenen Arten der Massagetechniken

Die Massage bei einem Masseur ist von Person zu Person und von Beschwerden zu Beschwerden ganz unterschiedlich – und so ist die Massage auf der Massagematte ebenfalls. Und auch die Massagetechniken unterscheiden sich – beim Masseur und bei der Massageauflage. In der Regel verfügen die Massagematten über verschiedene Programme, die Ihnen bei entsprechenden Schmerzen und Verspannungen Linderung verschaffen sollen.

Das sind die verschiedenen Massagearten:

• Die Vibrationsmassage lockert durch Vibration die Muskulatur und fördert die Durchblutung.
• Bei der Rollenmassage rollen die Massageköpfe der Matte an der Wirbelsäule entlang hoch und runter.
• Bei der Shiatsu-Massage mit der Shiatsu-Massagematte rollen die Massageknöpfe in kreisenden Bewegungen an den zu massierenden Körperstellen hin und her. Durch die Rollen empfinden manche Menschen diese Art der Massage als zu stark und intensiv.
• Die Punktmassage oder Spot-Massage bearbeitet, wie der Name auch schon aussagt, einen bestimmten Punkt sehr intensiv. Bei Massagematten mit dieser Technik bringen Sie die Rollen in die entsprechende Position. Generell sollten sie bei dieser Massagetechnik beachten, dass Sie diese nicht zu lange durchführen, da die Schmerzen durch den intensiven Druck noch verstärkt werden können.
• Bei der Knetmassage bewegen sich die Massageköpfe in vertikaler als auch in horizontaler Richtung. Dies hat den Effekt, dass die Muskeln zum einen gelockert und zum anderen gestärkt werden sollen.
• Die Klopfmassage zeichnet sich durch Schlagbewegungen in kurzen Abfolgen aus. Durch diese Art soll die Tiefenmuskulatur lockerer werden.

In diesem Video wird gezeigt, wie eine Klopfmassage ohne Gerät erfolgt:

Was bedeutet die traditionelle chinesische Medizin?

Die Abkürzung TCM steht für die traditionelle, chinesische Medizin, eine Heilkunst die aus Fernost. Bereits seit über 2.000 Jahren setzen die Menschen auf diese Art der Heilung. Die TCM setzt sich aus fünf Säulen zusammen. Dies sind:

• Koordinationsübungen und Bewegung wie zum Beispiel Qigong
• Ernährung
• Akupunktur, Akupressur und Moxibustion
• Massage wie zum Beispiel Shiatsu
• Arzneimittel wie chinesische Kräuter

Die chinesische Medizin hilft bei verschiedenen Beschwerden. Dazu zählen unter anderem neurologische Probleme, funktionelle Magen- und Darmstörungen, Erkrankungen des Bewegungsapparates oder hormonelle Beschwerden.

Wo können Sie eine Massagematte kaufen?

Sie erhalten die Massageauflagen im Fachgeschäft, im Elektronik-Fachhandel und in verschiedenen Online-Shops. Während Sie sich in den Fachgeschäften und im Elektronik-Fachhandel direkt ein Bild von der Massagematte machen können, haben Sie diese Möglichkeit beim Kauf im Internet nicht. Und auch in puncto Beratung bietet Ihnen der Fachhandel vor Ort mehr Möglichkeiten. Dagegen können Sie beim Kauf im Internet einige Euro einsparen.

Fragen rund um die Massagematte

Wie häufig sollte ich eine Massagematte nutzen?

Massagematten können Sie dabei unterstützen, Schmerzen und Verspannungen zu lindern. Bei Bedarf können Sie die Matte täglich nutzen, sollten dabei allerdings die vorgegebene Zeit des Herstellers einhalten.

Wie kann ich die Massagematte reinigen?

Die Reinigung ist ganz unterschiedlich und modellabhängig. Während Sie bei manchen Auflagen den Bezug einfach entfernen können beziehungsweise dieser so konzipiert ist, dass Sie ihn waschen können, ist eine Reinigung bei anderen Massageauflagen nicht möglich. Ist der Bezug abnehmbar, können Sie diesen in den meisten Fällen in die Waschmaschine geben.

Auch hier nochmals der Hinweis, dass Sie die Akupressurmatten mit den Druckstiften separat in der Waschmaschine waschen sollten, um andere Kleidungsstücke mit den Spitzen nicht zu beschädigen.

Die „normalen“ Massagemattenbezüge können Sie in der Regel in die Waschmaschine geben. Achten Sie auf jeden Fall auf die Hinweise des Herstellers, wie Sie den Bezug oder die Massagematte generell reinigen dürfen. Bei den Matten, deren Bezug nicht abnehmbar ist, können Sie die Reinigung lediglich mit einem leicht angefeuchteten Lappen vornehmen. Grundsätzlich sollten Sie nach der Reinigung Ihrer Massageauflage darauf achten, dass diese komplett getrocknet ist, bevor Sie sie wieder nutzen.

Kann ich Massagematten uneingeschränkt nutzen?

Bei akuten Entzündungen oder Fieber sollten Sie eine Massagematte nicht nutzen. Da der Körper durch die Massage gefordert wird, können sich die Symptome dadurch verschlimmern. Auch bei Verletzungen und Blutergüssen ist von der Massage abzuraten. Bei gesundheitlichen Problemen oder wenn Sie sich unsicher sind, ob Sie die Massagematte nutzen können, fragen Sie Ihren Arzt.

Kann ich die Massagematte während der Schwangerschaft nutzen?

Für die Anwendung der Massagematte während der Schwangerschaft spricht nicht direkt etwas dagegen, allerdings auch nicht unbedingt etwas dafür. Viele Ärzte raten während der Schwangerschaft von der Verwendung von Massagematten ab. Das wird wird damit begründet, dass durch die Einwirkungen der Auflage von außen, die Herzfrequenz des Embryos erhöht werden könnte. Zudem vermuten manche Ärzte, dass es durch die Stimulation verschiedener Druckpunkte unter Umständen zu einer Frühgeburt führen kann.

Hat die Massagematte wirklich einen positiven Effekt?

Viele Menschen leiden unter den Auswirkungen von Stress, sind verspannt, können nicht abschalten und kommen nicht zur Ruhe. Manche Menschen fühlen sich kraftlos, ausgepowert und in manchen Fällen sind Krankheiten die Folge der Selbstüberschätzung und Nicht-Erholung. Während einer Massage sind Sie gezwungen, ruhig zu liegen oder sitzen zu bleiben, um die Wirkung der Druckpunktstimulation genießen zu können.

Viele Menschen können durch die kurzzeitige Ruhephase neue Kraft und Energie tanken – teilweise mit dem positiven Effekt, Verspannungen und Schmerzen zu lindern.

Gibt es Zubehör für die Massagematten?

Zu der Kategorie „beliebtes Zubehör für die Massage“ gehören die Massageöle. Diese setzen sich aus ätherischen Ölen oder Aromastoffen und Basisölen zusammen. Bei der Massage verströmen die Massageöle nicht nur einen angenehmen Duft, sondern haben eine positive Wirkung auf die Haut. Durch die Massage verursachte Rötungen treten nicht zu stark hervor, die Haut wird durch das Massageöl beruhigt. Zudem dient das Massageöl als Schmierstoff, vermeidet so manches Ziepen.

Die Verwendung von Massageölen bei der Massagematte ist nicht unbedingt nötig und sinnvoll. Da Sie sich bei der Massage nackt auf die Matte legen sollten, würde das Massageöl nach dem Auftragen Ihre Matte schnell und stark verschmutzen.

Was kostet eine Massagematte?

Günstige Massagematten erhalten Sie bereits ab 20 Euro, für teurere Modelle müssen Sie teilweise Preise von etwa 150 Euro kalkulieren. Der Preis der Matten richtet sich zum einen nach der Ausführung und zum anderen nach der Ausstattung. Die Akupressurmatten, die ohne Elektronik auskommen, sind preislich günstiger als die elektrischen Massagematten.

Gibt es einen Massagematten-Test bei der Stiftung Warentest?

Es ist etwas verwunderlich, denn wir sind bei unserer Recherche, ob die unabhängige Testredaktion der Stiftung Warentest einen Massagematten-Test durchgeführt hat, nicht fündig geworden. Allerdings sind wir bei unserer Suche auf den Ratgeber „Anfassen erwünscht“ gestoßen, in dem Ihnen die Testredaktion die verschiedenen Wellness-Massagen vorstellt. Welche Techniken zu den verbreitesten gehören, lesen Sie hier. Sollte die Stiftung Warentest in der nächsten Zeit einen Massagematten-Test durchführen, informieren wir Sie an dieser Stelle über das Testergebnis.

Gibt es einen Massagematten-Test von Öko Test?

Auch bei der Testredaktion Öko Test sind wir im Rahmen unserer Recherche nach einem Massagematten-Test nicht fündig geworden. Was wir gefunden haben, ist ein Faszienrollen-Test. Dabei handelt es sich um die kleinen, runden Helfer, die ebenfalls Verspannungen lösen und Schmerzen lindern sollen. Welches Urteil die unabhängige Testredaktion über die Massagerollen fällen konnte, lesen Sie hier.

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