10 unterschiedliche Matratzen im Vergleich – finden Sie Ihre beste Matratze für einen erholsamen Schlaf – unser Test bzw. Ratgeber 2021
Sie können nachts nicht schlafen, weil Sie keine bequeme Liegeposition finden? Dann wird es Zeit für eine neue Matratze, damit sich Ihr Körper regenerieren kann. Ein gesunder Schlaf steigert die Konzentration, Leistungsfähigkeit und auch die Laune. Abgesehen davon kann eine Matratze dazu beitragen, Rückenleiden und Verspannungen zu lindern oder ihnen vorzubeugen.
Der Markt bietet eine große Auswahl an Federkern-, Kaltschaum- und Latexmatratzen. Um Ihnen die Auswahl zu erleichtern, haben wir für Sie zehn Modelle herausgesucht und deren Leistungsmerkmale gegenübergestellt. Unser Ratgeber umfasst praktische Tipps für den Matratzenkauf und informiert Sie über den Matratzen-Test der Stiftung Warentest bzw. Öko Test.
10 Matratzen im direkten Vergleich
Matratzen sortiert nach Herstellern:
- 1. 10 Matratzen im direkten Vergleich
- 1.1. Matratzen-Test der Stiftung Warentest
- 1.2. Öko Test prüft Matratzen
- 1.3. Matratzen-Kaufberatung – kurze Antworten auf die wichtigsten Fragen
- 1.4. Welche Matratzentypen gibt es?
- 1.5. Worauf sollte ich beim Härtegrad achten?
- 1.6. Weitere Ausstattungsmerkmale der Matratzen
- 1.7. Welche Matratze kommt für welche Schlafposition infrage?
- 1.8. Matratzen FAQ – weitere Punkte, auf die Sie achten sollten
- 1.9. Folgendes Produkt hatten wir ebenfalls im Vergleich
- 2. Matratzen-Liste 2021: Finden Sie Ihre beste Matratze
Inhalt
1. Emma-One-Matratze mit 100-Nächte-Probeliegen
Beim ersten Produkt handelt es sich um die Emma-One-Matratze. Das 90 x 200 Zentimeter große Modell erhielt im Oktober 2019 die Bestnote (1,7) im Test von Stiftung Warentest. Sie bekommen die Matratze aber auch in den Größen 100 x 200 Zentimeter und 160 x 200 Zentimeter in drei unterschiedlichen Härtegraden: hart, medium und soft.
Laut Hersteller ist diese Matratze für jede Schlafposition geeignet. Darüber hinaus überzeugt die Emma-One in puncto Haltbarkeit, das konnte auch die Stiftung Warentest bestätigen. Durch die Formstabilität garantiert das Modell eine lange Nutzungsdauer ohne Qualitätsverlust. Die Einteilung in sieben Zonen soll die Wirbelsäule beim Schlafen optimal unterstützen. Der punktelastische Airgocell®-Schaum sorgt demnach für eine gute Anpassung an den Körper.
Zu den weiteren Vorteilen der Matratze zählt der atmungsaktive Bezug, der für eine gute Luftdurchlässigkeit und ein angenehmes Schlafklima sorgen soll. Durch die Antislip-Beschichtung wird das Verrutschen erschwert. Während die mittlere Schicht der Emma-One aus viskoelastischem Schaum besteht, der sich dem Körper anpasst, wurde die unterste Schicht aus HRX-Schaumstoff hergestellt, um die bevorzugte Schlafposition zu unterstützen.
- Testsieger Stiftung Warentest 10/2019
- 100 Nächte Probeschlafen
- Antislip-Beschichtung
- 10 Jahre Garantie
- Keine bedeutende Nachteile bekannt
2. Emma Dynamic Federkernmatratze mit Randzonenverstärkung
Die nächste Matratze in unserem Vergleich ist die Dynamic Federkernmatratze von Emma. Es gibt sie in acht verschiedenen Größen von 80 x 200 Zentimeter bis zu 200 x 200 Zentimeter. Der Taschenferderkern besteht aus einzelnen Tonnentaschenfedern. Eine gute Dämpfung in jeder Schlafposition ist hiermit laut Hersteller garantiert, zudem ist der Kern von HRX-Schaum umgeben, der eine stützende Wirkung hat und so das Ein- und Aussteigen erleichtern soll. Diese Randzonenverstärkung stellt einen der entscheidenden Unterschiede zur Emma One Matratze dar, die ebenfalls in unserem Vergleich zu finden ist.
Für eine gute Kühlung und die Durchlüftung der Matratze sorgt die AeroFlex-Federtechnik. Die extreme Langlebigkeit der Matratze unterstützt der Hersteller durch die Verwendung von Premium-Stahlfedern, was ebenfalls einen Unterschied zum Modell One des gleichen Herstellers darstellt. Die fünf Liegezonen sorgen für eine ergonomische Ausrichtung der Wirbelsäule. Bei diesem Modell gilt, wie bei anderen Matratzen des Herstellers auch, dass der Käufer die Emma Dynamic 100 Tage ausprobieren kann und sie zurückschicken kann, sollte sie seinen Anforderungen nicht genügen.
- AeroFlex-Federtechnologie
- 100 Nächte Probeschlafen
- Für Gewicht von 50 bis 130 Kilogramm geeignet
- Keine separaten Härtegrade vorhanden
3. Betten-ABC 7-Zonen-Matratze OrthoMatra KSP-500 – auch für Allergiker geeignet
Bei diesem Matratzen-Modell von Betten-ABC können Sie zwischen zwei Härtegraden in den gängigen Größen wählen. Die OrthoMatra KSP-500 zeichnet sich durch sieben Zonen aus und ist laut Hersteller auch für Allergiker geeignet. Die ergonomisch gestalteten Zonen sind elastisch und druckentlastend, um den Schlafkomfort zu verbessern.
Betten-ABC setzt auf einen hochwertigen Doppeltuchbezug, der die Feuchtigkeit regulieren und leicht abnehmbar sein soll, damit Sie ihn waschen können.
- Für Allergiker
- Mit Doppeltuchbezug
- In 14 Größen erhältlich
- Vergleichsweise dünn
4. Arensberger Flexx 7-Zonen-Matratze mit 3D-Memory-Foam
Von Arensberger stellen wir Ihnen die 7-Zonen-Matratze aus der Serie Flexx vor. Das Modell besitzt außergewöhnlich viele Zone und einen 3D-Memory-Foam, der sich gut an den Körper anschmiegen soll. Der Hersteller setzt auf zwei unterschiedliche Schichten: Kaltschaum und Visko-Smart-Schaum. Das 3D-Zonen-Design soll den Körper im Liegen optimal entlasten.
Laut Hersteller ist die Flexx-Matratze mit einem antiallergischen Bezug ausgestattet, der über zwei Reißverschlüsse leicht abnehmbar sein soll und gewaschen werden kann. Von Arensberger positiv hervorgehoben wird das Wärme- und Feuchtigkeitsmanagement der Matratze: Aufgrund der 3D-Prägung der mittleren Schicht kann die Luft im Inneren deutlich besser zirkulieren.
- Höhe bis 25 Zentimeter
- Hypoallergener Bezug
- 3D-Memory-Foam
- Nur in H2 und H3 erhältlich
5. Träumegut24 AquaFlex Kaltschaummatratze mit Bezug
Die Matratze von Träumeland24 ist der Topseller des Herstellers und wurde bereits über eine Million Mal verkauft. Die Kaltschaummatratze hat sieben Liegezonen und ist in der Härtegraden H2 und H3 erhältlich. Der Kaltschaum ist punktelastisch und soll für eine gute Druckentlastung und Stützung sorgen. Die Matratze ist atmungsaktiv und hat einen pflegeleichten Bezug aus Mikrofaser. Der Bezug ist im einem Reißverschluss versehen, lässt sich abnehmen und bei 60 Grad Celsius in der Maschine waschen.
Das hier vorgestellte Modell ist 140 x 200 Zentimeter groß und 16 Zentimeter dick. Die Matratze wird gerollt geliefert und sollte nach dem Auspacken für 2 Stunden unbenutzt bleiben, damit sie sich entfalten kann.
- Kaltschaummatratze
- Geeignet für Allergiker
- Für Kinder und Babys verwendbar
- Vergleichsweise dünn
6. Hilding Sweden Essentials Federkernmatratze – mit sieben Zonen
Die Hilding Sweden Essentials Federkernmatratze ist von unten nach oben wie folgt aufgebaut:
- Medicott behandelte Polyester Wattierung
- Hilding Stützmaterial, 4 Zentimeter
- Taschenfederkern mit mindestens 500 einzeln gewickelten Federn, 13 Zentimeter
- Hilding Komfortschaum mit ergonomischer Eggshape
- Medicott behandelte Polyester Wattierung
Insgesamt kommz die Matratze auf eine Höhe von 21 Zentimeter bei einem Härtegrad von 2 bis 3. Dank 7-Zonen-Schnitt ist die Matratze wendbar, sodass sich der Nutzer den Härtegrad durch das Wenden der Matratze aussuchen kann. Laut Hersteller ist die Matratze rückenschonend und besticht durch einen ideal abgestimmten Härtegrad. Der Bezug ist hypoallergen und ist zum Schutz vor Staubmilben und Bakterien mit Medicott behandelt.
Die Matratze Essentials mit Federnkern gibt es in vielen verschiedenen Größen. In der gleichen Serie sind von dem Hersteller Komfortschaum- und Memoryschaummatratzen zu bekommen.
- Wendbare Matratze mit zwei Härtegraden
- Rückenschonend
- Probeschlafen nur 30 Tage
7. AM-Qualitätsmatratzen 7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Premium
Bei der AM-7-Zonen-Taschenfederkernmatratze Premium handelt es sich laut Hersteller um eine orthopädische Matratze. Sie enthält ausschließlich Materialien, die nach dem OEKO-TEX Standard 100 auf Schadstoffe geprüft wurden. Das Modell besitzt den Härtegrad 3 und enthält einen Tonnentaschenfederkern, der besonders langlebig, anpassungsfähig und hochwertig sein soll.
Der Matratzenkern ist 21 Zentimeter hoch, mit dem Bezug kommt dieses Modell auf insgesamt 24 Zentimeter. Auf zwei Quadratmeter kommen 480 Federn, die einzeln in kleinen Taschen vernäht wurden. Das sorgt laut Hersteller für eine optimale Punktelastizität.
Der Hersteller wirbt zudem mit dem Stempel „Made in Germany“ und damit, dass alle Materialien auf Schadstoffe geprüft wurden. Damit sei die AM-Qualitätsmatratze auch für Allergiker geeignet. Um sich von der hohen Qualität dieser Matratze zu überzeugen, bietet Ihnen der Hersteller ein 30-tägiges Probeschlafen an. Sollten Sie nicht zufrieden sein, wird die 7-Zonen-Tonnentaschenfederkernmatratze bei Ihnen abgeholt und Sie erhalten den Kaufpreis zurückerstattet.
- Höhe 24 Zentimeter
- Tencel-Bezug
- Made in Germany
- Für Allergiker geeignet
- Keine nennenswerten Nachteile
8. Kaltschaummatratze von movian – mit zwei Härtegraden und hypoallergenem Bezug
Die movian-Matratze ist eine Kaltschaummatratze. Sie ist 190 Zentimeter lang und 90 Zentimeter breit. Ausgestattet ist die movian-Schaumstoffmatratze mit einem gesteppten Bezug. Er besteht aus Viskose und soll hypoallergen sein. Laut Hersteller bietet der Bezug einen Schutz vor Schimmel, Pilzen und Bakterien. Wer ihn reinigen möchte, kann den Reißverschluss öffnen und ihn von der Matratze abziehen. Anschließend ist es möglich, den Bezug bei einer Temperatur von 40 Grad Celsius in der Waschmaschine zu reinigen.
Der Schaumstoff ist auf beiden Matratzenseiten mit sieben Zonen versehen. Das soll Druckstellen verhindern. Außerdem hat der Schaumstoff eine offene Zellstruktur. Den Herstellerangaben nach kann die Luft dadurch zirkulieren. Das soll zu einem besseren Schlaf beitragen. Die Dicke der Matratze beträgt 20 Zentimeter. Die Lieferung erfolgt im gerollten Zustand.
- Die zwei Matratzenseiten haben jeweils einen anderen Härtegrad
- Hypoallergener und waschbarer Bezug
- Nicht in anderen Härtegraden erhältlich
9. Traumnacht XXL de luxe 7-Zonen-Komfortschaummatratze für ein angenehmes Schlafklima
Die mit einer Visko-Gelauflage und thermoelastischem Schaum ausgestattete Traumnacht XXL de luxe 7-Zonen-Komfortschaummatratze passt sich laut Hersteller der Körperform und Körpertemperatur an. Der Visko-Gelschaum soll den Körper beim Aufliegen an allen wichtigen Druckstellen wie den Schultern und am Becken entlasten, um den Schlafkomfort zu erhöhen.
Die Matratze ist 25 Zentimeter dick, in verschiedenen Größen erhältlich und wird zusammengerollt versendet. Sie verfügt über den Härtegrad 3 und einen abnehmbaren Bezug mit Reißverschluss, der bis zu 60 Grad gewaschen werden kann. Der Hersteller verweist allerdings darauf, dass der Stoff nicht für den Wäschetrockner geeignet ist. Positiv hervorgehoben wird ein atmungsaktives 3D-Klimaband, das die Feuchtigkeit abtransportieren soll. Zudem soll die Matratze auch für Allergiker geeignet sein.
- Atmungsaktives 3D-Klimaband
- Für Allergiker geeignet
- Bezug nicht für Trockner geeignet
10. Verapur 101233-080200H2 Matratze mit waschbarem Bezug
Die Verapur 101233-080200H2 Matratze ist eine Taschenfederkernmatratze mit einer Größe von 200 x 80 Zentimetern, die laut Hersteller für Bauch- und Rückenschläfer geeignet ist. Sie ist atmungsaktiv und soll sich besonders für Menschen eignen, die zum Schwitzen neigen. Gut zirkulierende Innenräume lassen laut Hersteller Milben und Bakterien keine Chance. Die 21 Zentimeter dicke Matratze hat einen waschbaren Bezug mit einem Doppeltuch mit einem Flächengewicht von 420 Gramm pro Quadratmeter und einer Hohlfaser-Versteppung mit 200 Gramm pro Quadratmeter. Die Matratze hat den Härtegrad H2.
Laut Hersteller ist eine kostenfreie Rückgabe innerhalb der ersten 30 Tage nach dem Kauf möglich. Die 7-Zonen-Matratze soll gerollt geliefert werden und ist auf Wunsch mit Härtegrad H3 erhältlich. Härtegrad 2 eignet sich für Menschen mit 50 mit 80 Kilogramm Gewicht, H3 für Personen zwischen 81 und 100 Kilogramm. Das Versandgewicht der Matratze beträgt knapp 12 Kilogramm. Die Matratze ist auf Wunsch in zahlreichen anderen Größen in einem Breitenbereich von 70 bis 180 und einem Längenbereich von 190 bis 220 Zentimetern erhältlich.
- Doppeltuch-Bezug
- Made in Germany
- Laut Beschreibung mehr für Bauch- und Rückenschläfer geeignet
Matratzen-Test der Stiftung Warentest
Die Stiftung Warentest hat Kaltschaummatratzen, Latexmatratzen, Federkernmatratzen und Boxspringbetten getestet. Insgesamt nahmen die Experten der Verbraucherorganisation 241 Modelle bislang unter die Lupe (Stand: September 2021).
Die Stiftung Warentest untersuchte die Liegeeigenschaften, die Haltbarkeit, den Bezug und die Handhabung der Matratzen. Wenn Sie sich für die Ergebnisse aus dem Matratzen-Test interessieren, finden Sie auf dieser Seite der Stiftung Warentest alle Informationen dazu. Die Resultate aus dem Vergleich sind hinter einer Bezahlschranke versteckt, die Sie gegen einen geringen Betrag freischalten können.
Öko Test prüft Matratzen
Öko Test hat bereits 2013 mehrere Matratzen getestet. Aufgrund der veralteten Ergebnisse stellen wir Ihnen hierzu keinerlei Informationen zur Verfügung.
Matratzen-Kaufberatung – kurze Antworten auf die wichtigsten Fragen
Wenn es um den Kauf einer Matratze geht, sind sich viele Verbraucher unsicher, welches Modell am besten geeignet ist. Das Probeliegen hilft nicht sonderlich, da nur ein längerer Testzeitraum Aufschluss darüber gibt, ob die Matratze zu einem passt. Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, haben wir einen informativen Kaufratgeber zusammengestellt, der Ihnen beim Bestellen einer Matratze helfen soll.
Diese Fragen sollten Sie sich stellen
Die Matratze hat großen Einfluss auf einen erholsamen Schlaf, allerdings nur dann, wenn Sie Ihren Körper optimal unterstützt. Hier finden Sie eine Übersicht mit wichtigen Fragen, die Ihnen die Auswahl erleichtern.
Welchen Härtegrad hat die Matratze und ist sie für mich geeignet?
Grundsätzlich sollten Sie sich auf eine Matratze festlegen, die über einen Härtegrad verfügt, der zu Ihrem Gewicht bzw. der Körpergröße passt. Die Hersteller unterteilen ihre Modelle in fünf Stufen, die sich wie folgt unterscheiden:
- Härtegrad 1 – bis 65 Kilogramm Körpergewicht
- Härtegrad 2 – bis 80 Kilogramm Körpergewicht
- Härtegrad 3 – bis 100 Kilogramm Körpergewicht
- Härtegrad 4 – bis 120 Kilogramm Körpergewicht
- Härtegrad 5 – bis 160 Kilogramm Körpergewicht
Sind Sie Seitenschläfer, Bauchschläfer oder Rückenschläfer?
Je nachdem, in welcher Position Sie schlafen, sind verschiedene Materialien empfehlenswert. Sind Sie zum Beispiel Rückenschläfer, benötigen Sie eine Matratze, die Ihre Wirbelsäule optimal stützt. Das ist notwendig, damit sie die klassische S-Form des Körpers beibehalten kann. In dem Fall können Sie zum Beispiel eine Federkernmatratze nutzen oder auch auf ein Latex-Modell setzen.
Für Seitenschläfer werden Kaltschaummatratzen empfohlen, die über einen Memory-Schaum verfügen, sodass der Körper gut einsinken kann. Weiter unten finden Sie noch mehr Details zur Auswahl der Matratzenarten in Bezug auf die Schlafpositionen.
Neigen Sie zum Schwitzen?
Wenn Sie nachts häufig schwitzen, sollten Sie auf eine Federkern-Matratze setzen, da sie keine Wärme staut und über eine gute Entlüftungsfunktion verfügt. Frieren Sie schnell, sind Latex- bzw. Schaumstoffmatratzen besser geeignet.
Welche Matratzentypen gibt es?
Matratzen aus Schaumstoff
Hier wird zwischen Kaltschaum- und Komfortschaummatratzen differenziert. Der grundlegende Unterschied liegt im gehärteten Kern der Komfort-Schaummatratze, ansonsten sind die Formen identisch.
Am weitesten verbreitet ist die Schaumstoffmatratze. Sie passt sich den Körperkonturen optimal an und gewährleistet eine ergonomisch gute Schlafposition. Möglich wird das durch den weichen Schaumstoff oder einen zusätzlichen Memory-Schaum, für den Sie jedoch einen höheren Preis bezahlen.
Sollten Sie einen unruhigen Schlaf haben, ist eine Schaumstoffmatratze aufgrund der stützenden Funktion und der hohen Elastizität die richtige Wahl. Gleiches gilt für Personen, die unter Rückenschmerzen leiden oder Allergiker sind.
Ein weiterer Vorteil der Schaumstoffmatratzen für Menschen, die schneller frieren, ist die gute Wärmeisolation. Die im Kern der Matratze mit Luft gefüllten Kammern sorgen für die richtige Belüftung.
LatexmatratzenLatex kommt auch in der Matratzenproduktion zum Einsatz. Das Material ist besonders weich und anschmiegsam, was für den Schlafkomfort von Vorteil ist. Neben der sehr guten Elastizität sind Latexmatratzen formstabil, demnach können Sie die Modelle über einen langen Zeitraum benutzen.
Allerdings schlagen Matratzen dieser Art mit einem deutlich höheren Preis zu Buche, was mit den verwendeten Materialien zusammenhängt.
Matratzen mit Federkern
Neben den Schaumstoffmatratzen sind auch Federkernmatratzen stark verbreitet. Diese Modelle verfügen über einen atmungsaktiven Spiralfederkern, dadurch kann die Luft im Innenraum gut zirkulieren.
Aufgrund der Bauweise sollen Federkernmatratzen einer Schimmelbildung vorbeugen. Zu den weiteren Vorteilen zählt die erhöhte Stützfunktion und Stabilität, welche vor allem Menschen zugutekommt, die viel Zeit im Bett verbringen.
Viskoselastische Matratzen
Die viskoselastische Matratze besitzt einen speziellen Polymerschaum, der sich dem Körper anpasst und somit eine maximale Druckentlastung verspricht. Es handelt sich um eine innovative Technologie in Kombination mit dem Memory-Schaum. Somit ist ein elastischer Effekt gegeben. Außerdem bietet dieser Schaum den Vorteil, dass Bewegungsgeräusche gedämmt werden und eine gute Wärmeisolierung gewährleistet ist.
Worauf sollte ich beim Härtegrad achten?
Von den Matratzenherstellern wird der Härtegrad immer mit angegeben. Dieser Wert gibt an, wie weich oder auch hart ein Modell ist. Aus diesem Grund sollten Sie eine Matratze wählen, die Ihren persönlichen Präferenzen entspricht, aber auch für Ihr Gewicht und Ihre Körpergröße geeignet ist. Passend dazu können Sie die weiter oben aufgeführte Liste hinzuziehen. Außerdem sollten Sie die Produktinformationen der Hersteller prüfen, um einen Fehlkauf zu vermeiden.
Weitere Ausstattungsmerkmale der Matratzen
Bei den etwas teureren Modellen setzen die Hersteller auf mehr Liegezonen, um den Schlafkomfort zu erhöhen und Ihren Körper richtig zu stützen.
Das Zonensystem besteht in der Regel aus drei, fünf, sieben oder neun unterschiedlichen Elementen. Grundsätzlich gilt: Je mehr Liegezonen eine Matratze hat, desto höher ist der Preis.
Welches Zonensystem ist für mich geeignet?
Fangen wir bei der 3-Zonen-Matratze an: Diese stützt verschiedene Bereiche des Körpers, vorrangig die Schultern, die Lenden sowie das Becken. Sie können sowohl weicher als auch härter als der restliche Teil der Matratze sein.
Bei den Matratzen, die über fünf Zonen verfügen, profitieren Sie von einem stabilisierenden Bereich für den Kopf bzw. Nacken sowie über eine stützende Zone für die Füße. Für Menschen, die häufig auf dem Bauch schlafen, ist eine Zonenmatratze zu empfehlen, da der Lendenbereich zusätzlich gestützt wird.
Matratzen mit sieben Zonen sind gerade für Seiten- und Rückenschläfer interessant. Sie stützen den Kopf- und Nackenbereich, die Schultern, den Lendenbereich, das Becken, die Waden und die Füße.
Sofern Sie eine gesunde Körperposition beim Schlafen sicherstellen möchten, ist es ratsam, sich auf eine Matratze festzulegen, die über unterschiedliche Zonen verfügt. So können Sie sicher sein, dass Ihr Körper in manchen Bereichen tiefer als in anderen Zonen der Matratze einsinkt. Der Schulterbereich ist weicher, für das Becken hingegen ist eine hohe Stützfunktion empfehlenswert.
Welche Matratze kommt für welche Schlafposition infrage?
Für Seitenschläfer, Rückenschläfer und Bauchschläfer sind unterschiedliche Matratzen empfehlenswert. Um Ihnen bei der Auswahl zu helfen, finden Sie im folgenden Abschnitt praktische Tipps.
Matratzen für Seitenschläfer: Laut dem britischen Schlafforscher Doktor Chris Idzikowski vom Edinburgh Sleep Centre sind die meisten Menschen Seitenschläfer. Er untersuchte das Schlafverhalten in einer Studie mit 1.000 Probanden, um die bevorzugte Schlafposition herauszufinden. Demnach waren 69 Prozent der Teilnehmer Seitenschläfer, 13 Prozent bevorzugten das Schlafen auf dem Rücken und 7 Prozent schliefen auf dem Bauch. Deshalb sollten Sie eine Matratze auswählen, die ein hohes Maß an Flexibilität und Elastizität bietet. Nur so können Ihre Schultern als auch Ihre Hüfte gut in der Matratze einsinken. Das ist wichtig, damit die Wirbelsäule im Liegen entlastet wird. Wir raten Ihnen zu einer Schaummatratze, die über mehrere Liegezonen verfügt und gleichzeitig elastisch ist.- Matratzen für Rückenschläfer: Rückenschläfer bilden laut der Studie von Doktor Idzikowski die zweitgrößte Gruppe in Bezug auf das Schlafverhalten. Wenn es um die Auswahl der richtigen Matratze geht, sollten Sie also darauf achten, dass die Wirbelsäule angemessen unterstützt wird. Die Schultern und das Gesäß müssen gut in die Matratze einsinken können. Hierfür empfehlen sich beispielsweise Matratzen aus Schaumstoff oder auch verschiedene Visko-Modelle, von denen wir Ihnen weiter oben einige Ausführungen näher vorgestellt haben.
- Matratzen für Bauchschläfer: Diese Schlafposition ist mit 7 Prozent dünn besetzt und auch ungesund, da die Wirbelsäule eine unnatürliche Form einnimmt. Schlafen Sie trotzdem lieber auf dem Bauch, gilt es ein Hohlkreuz zu vermeiden. Spezielle Schaummatratzen sind hier zu empfehlen.
Matratzen FAQ – weitere Punkte, auf die Sie achten sollten
Wie wähle ich den richtigen Lattenrost?
Nicht nur eine gute Matratze sorgt für einen erholsamen Schlaf, sondern auch der Lattenrost. Hierbei sollten Sie auf verschiedene Dinge achten. In erster Linie entlastet ein Lattenrost die Matratze und erhöht den Schlafkomfort durch die Federung. Er unterstützt die Wirbelsäule in sämtlichen Schlafpositionen.
Der Lattenrost ist auch für die ausreichende Belüftung im Bett notwendig. Immerhin verliert ein Mensch im Schnitt bis zu zwei Liter Wasser pro Nacht. So steht es in dem Beitrag „Wie viel Wasser braucht der Mensch?“ vom Wissensmagazin der ARD. Die Feuchtigkeit muss über die Luftzirkulation abgebaut werden und das ist nur über einen Lattenrost möglich.
Welches Kissen kommt für mich infrage?
Je nach Schlafposition und persönlichen Bedürfnissen sind unterschiedliche Kissen empfehlenswert. Neben dem klassischen Kopfkissen gibt es auch Nackenkissen zur Entlastung der Wirbelsäule. Unter orthopädischen Gesichtspunkten gesehen, gibt es das passende Kissen für jede Schlafposition. Bevorzugen Sie die Rückenlage, bieten sich flache Nackenstützkissen an. Ein Seitenschläferkissen erklärt sich von selbst.
Wie pflege ich meine Matratze optimal?
Die Lebensdauer einer Matratze ist begrenzt. Es heißt, dass eine durchschnittliche Matratze etwa alle fünf bis acht Jahre ausgetauscht werden sollte. Wenn der Bezug gewaschen werden kann, verlängert sich die Nutzbarkeit auf bis zu 14 Jahren. Da viele Hersteller eine zehnjährige Garantie gewähren, ist das ein guter Richtwert.
Spätestens wenn Ihre Matratze instabil wird oder eine Kuhle aufweist, wird es Zeit für einen Wechsel. Schwitzen Sie viel, könnte ein Austausch bereits nach fünf Jahren sinnvoll sein. Es gibt also keine generelle Aussage darüber, wann Sie eine Matratze wechseln müssen. Das hängt von individuellen Faktoren ab, wie hygienische Gründe und auch die Pflege. Passend dazu haben wir Ihnen einige Tipps zusammengestellt.
Die Matratze sollte in regelmäßigen Abständen gelüftet werden, indem Sie diese einfach seitlich im Raum aufstellen. Achten Sie darauf, dass die Matratze nicht der direkten Sonneneinstrahlung ausgesetzt wird oder zu nah an den Heizkörpern steht, da die Materialien empfindlich sind.
Experten zur Folge sollten Sie den Matratzenbezug regelmäßig waschen, im Idealfall alle zwei bis drei Monate. Achten Sie auf die Hinweise der eingenähten Waschanleitung.
Das Absaugen der Matratze ist nicht empfehlenswert, da sonst die Oberflächenstruktur oder der Kern beschädigt werden könnte.
Quellenangaben
Folgendes Produkt hatten wir ebenfalls im Vergleich
- Extra-Komfort-Memory-Schaum
- Atmungsaktives 3D-Klimaband
- Kein Öko-Tex Standard 100 vorhanden
Matratzen-Liste 2021: Finden Sie Ihre beste Matratze
| Produkt | Datum | Preis | ||
|---|---|---|---|---|
| 1. | Emma-One-Matratze | 11/2021 | 169,15€ | Zum Angebot |
| 2. | Emma Dynamic Federkernmatratze | 11/2021 | 199,20€ | Zum Angebot |
| 3. | Betten-ABC 7-Zonen-Matratze OrthoMatra KSP-500 | 11/2021 | 69,00€ | Zum Angebot |
| 4. | Arensberger Flexx 7-Zonen-Matratze | 11/2021 | 159,00€ | Zum Angebot |
| 5. | Träumegut24 AquaFlex Kaltschaummatratze | 11/2021 | 93,90€ | Zum Angebot |
| 6. | Hilding Sweden Essentials Federkernmatratze | 11/2021 | Preis prüfen | Zum Angebot |