9 unterschiedliche Pfeffersprays im Vergleich – finden Sie Ihr bestes Pfefferspray zur Selbstverteidigung – unser Test bzw. Ratgeber 2023

Was ist Pfefferspray?

Pfefferspray ist ein Abwehrspray, das den Wirkstoff Oleoresin Capsicum enthält. Er wird unter anderem aus dem Fruchtfleisch von Cayenne-Pfeffer, Chilis oder Peperoni gewonnen. Gerät das Pfefferspray in Kontakt mit der Bindehaut, den Schleimhäuten oder den Atemwegen, löst es sofort ein starkes Brennen oder einen Hustenreiz aus und setzt den Angreifer außer Gefecht. In Deutschland darf Pfefferspray nur zur Tierabwehr eingesetzt werden, zum Beispiel beim Campen zum Schutz vor Wildtierangriffen oder um einen bissigen Hund abzuwehren. Was bei einem Angriff und dem richtigen Einsatz von Pfefferspray bedeutend ist, erklärt nachkommendes Video.

Je nach Ausführung unterscheiden sich die Sprays voneinander. Einige Hersteller verwenden eine Lösung mit Oleoresin Capsicum aus Cayennepfeffer, andere verwenden einen Reizstoff aus Peperoni oder Chilis oder eine Mischung aus allem. Der prozentuale Anteil an Oleoresin Capsicum in der Reizgaslösung liegt meist bei 10 bis 12 Prozent und hat einen durchschnittlichen Schärfegrad von 2 Millionen Scoville.

Das Pfefferspray befindet sich meist in einer Aluminiumdose und ist in verschiedenen Größen von etwa 20 bis 500 Milliliter erhältlich. Die Dosen sind mit unterschiedlichen Auslösemechanismen verfügbar. Einige lassen sich über eine Taste, andere über einen Pistolengriff auslösen.

Wichtig ist, dass die Dose ein Sicherungselement enthält, um ein versehentliches Auslösen in der Tasche oder einer ungewollten Situation zu vermeiden.

Die Sprühweite der Pfeffersprays liegt zwischen 2 und 7 Metern. Wird das Spray angewendet, schießt der Reizstoff mit einem großen Druck aus der Dose – entweder als gebündelter Jetstrahl oder als Sprühnebel. Andere Varianten sind Pfefferschaum und Pfeffergel. Wird der Angreifer getroffen, hält die Wirkung etwa 10 bis 15 Minuten an. Das Spray hinterlässt in der Regel keine bleibenden Schäden.

Die Funktionsweise von Pfefferspray und mögliche Anwendungsbereiche

Die Funktionsweise vom Pfefferspray ist vergleichbar mit der einer Sprühdose. Der Wirkstoff wird entweder als flüssiges Spray, als Gel oder Schaum freigesetzt. Die Art der Freisetzung erfolgt je nach Produkt als Nebel oder gebündelter Strahl. In Deutschland ist Pfefferspray nur zur Tierabwehr erlaubt und es kann gegen Angriffe von bissigen Hunden, Wildschweinen, Mardern, Wölfen oder anderen Tieren eingesetzt werden. Je nachdem, wo der Wirkstoff auf das angreifende Tier trifft, löst er unterschiedliche Reaktionen aus. Alle Reaktionen sollen dem Angegriffenen Zeit zur Flucht verschaffen.

Augen: Trifft das Pfefferspray auf die Augen, löst es einen heftig brennenden Schmerz und ein intuitives Verschließen der Augen aus. Die Augen brennen und tränen und es kann zu Rötungen und Schwellungen kommen.

Atmung: Gelangt das Pfefferspray in die Atemwege, tritt fast immer ein starker Hustenreiz ein. Bei Asthmatikern kann es zu einer Verkrampfung des Bronchialsystems führen, was lebensbedrohlich sein kann.

Haut: Auf der Haut löst Pfefferspray ein starkes Brennen aus. Es kann vereinzelt zur Bildung von Schwellungen und Rötungen führen. Die Symptome lassen in der Regel nach 30 bis 40 Minuten nach. Das Abwaschen der betroffenen Hautpartien verkürzt die Wirkungsdauer.

Pfefferspray wird trotz des ausdrücklichen Hinweises häufig gekauft, um sich gegen Personen zu wehren. Deshalb gibt es auch viele Seminare, die auf die richtige Anwendung hinweisen. Was beim Einsatz von Pfefferspray wichtig ist, erklärt folgendes Video.

Was bedeutet die Scoville-Scala und was hat sie mit Pfefferspray zu tun?

1912 entdeckte der Pharmazeut Wilbur Scoville eine Methode, um die Schärfe von Chili zu messen. Die nach dem Pharmazeuten benannte Scoville-Scala misst den Schärfegrad des Reizstoffes Capsaicin. Anfänglich war die Einteilung in Schärfegrade eine subjektive Geschmacksprüfung. Die Schärfe des Capsaicins wurde verdünnt von Testpersonen verkostet. Heute wird der Schärfegrad anhand verschiedener Verfahren im Labor ermittelt. Reines Capsaicin hat einen Schärfegrad von etwa 16 Millionen Scoville.

• 0 Scoville: Gemüsepaprika
• 10 bis 100 Scoville: Kirschpaprika, hellgrüne Peperoncini
• 500 bis 1.000 Scoville: scharfe ungarische Paprika, grüne Chilis
• 1.000 Bis 1.500 Scoville: Ungarischer scharfer Kirschpaprika
• 1.500 bis 2.500 Scoville: Jalapenos. Jalapenos sind kleine bis mittelgroße, scharfe Paprika, die nach der mexikanischen Stadt Xalapa benannt ist.
• 2.500 bis 5.000 Scoville: Tabasco-Sauce

Unterschiedliche Pfefferspray-Arten im Überblick

Pfefferspray gibt es in der flüssigen Variante und als Gel oder Schaum. Das flüssige Spray ist mit einem gebündelten Jetstrahl oder mit einem Sprühnebel erhältlich. Die Varianten unterscheiden sich und haben Vor- und Nachteile.

Was ist flüssiges Pfefferspray?

Flüssiges Pfefferspray ist die klassische Variante. Es tritt als Punktstrahl oder Sprühnebel aus der Sprühdose aus. Der Vorteil eines Strahls ist, dass er zielgerichtet versprüht werden kann. Sprühnebel hingegen trifft großflächiger auf den Angreifer und erfordert weniger Übung im Zielen. Dafür ist der Nebel windanfälliger, wodurch er auf Unbeteiligte treffen kann. Eine weitere Möglichkeit ist, das flüssige Pfefferspray mittels eines Aufsatzes als Weitstrahl zu versprühen. Die Variante erfordert etwas Übung in puncto Treffsicherheit, insbesondere, wenn mit dem Pfefferspray auf die Augen gezielt werden soll.

Was ist Pfefferschaum?

Pfefferschaum versprüht einen leichten Schaumstrahl. Schaum ist schwerer als ein flüssiger Strahl und dadurch weniger windanfällig. Ein weiterer Vorteil ist, dass kein Nebel entsteht, was bei einem Einsatz in geschlossenen Räumen das Risiko auf Eigenverletzungen minimiert. Schaum setzt sich auf Kleidung stärker fest als ein flüssiges Spray und soll dadurch länger wirken.

Was ist Pfeffergel?

Pfeffergel hat ähnliche Eigenschaften wie Pfefferschaum. Statt eines Schaumstrahls tritt ein Gelstrahl aus. Er gilt als wenig windanfällig und schwieriger abwaschbar als ein flüssiger Strahl. Pfeffergel ist für eine Anwendung in geschlossenen Räumen geeignet, aber erfordert Treffsicherheit.

10 wichtige Kaufkriterien zum Vergleichen von Pfefferspray

Pfefferspray unterscheidet sich in verschiedenen Ausstattungsmerkmalen, die hauptsächlich einen Einfluss auf die Handhabung haben. Mögliche Unterscheidungsmerkmale sind die Füllmenge, die Reichweite, die Art des Auslösens oder Zusatzfunktionen wie ein Alarmknopf oder ein Panikauslöser.

1. Art: Pfefferspray variiert in der Konsistenz und der Art des Sprühstrahls. Ein gebündelter Punktstrahl erfordert etwas Übung in der Anwendung und eine gute Treffsicherheit. Ein Pfefferspray mit Sprühnebel ist für Ungeübte geeignet, da der Sprühnebel großflächiger auf den Angreifer trifft. Pfefferschaum und -gel eignen sich im Gegensatz zu flüssigem Spray zur Anwendung in geschlossenen Räumen und bleiben aufgrund der Konsistenz länger haften. Einige Hersteller bieten ein Übungsspray ohne Reizgas an, um sich mit der Anwendung vertraut zu machen.
2. Kennzeichnung: Um in Deutschland ein Pfefferspray legal mitzuführen, muss es über die Kennzeichnung „Nur zur Tierabwehr“ verfügen.
3. Reichweite: Die Reichweite beschreibt die maximale Länge des Sprühstrahls. Sie entscheidet darüber, aus welcher Distanz sich Angriffe abwehren lassen. Sie liegt bei den meisten Abwehrsprays bei etwa 5 Metern, seltener bei 7 Metern Reichweite.
4. Schärfe: Die Schärfe geben Hersteller in Scoville an. Bei den meisten Pfeffersprays beträgt die Schärfe durchschnittlich 2 Millionen Scoville.
5. Füllmenge: Die Füllmenge bestimmt die Anzahl der Anwendungen bei kurzen Sprühstößen und hat eine Auswirkung auf die Größe des Pfeffersprays. Je höher die Füllmenge, desto größer und möglicherweise unhandlicher ist die Dose. Andererseits bietet eine höhere Füllmenge die Möglichkeit mehrerer Sprühstöße bei einem Fehltreffer. Die Füllmenge beträgt 20 bis 500 Milliliter – die durchschnittliche Füllmenge liegt bei 40 bis 50 Millilitern. Pfeffersprays dieser Größe lassen sich gut in der Handtasche mitführen.
6. Sprühart/Anwendung: Einige Pfeffersprays haben einen Sprühkopf, der mit dem Finger heruntergedrückt wird, andere lassen sich über einen Pistolengriff auslösen. Bei der Auswahl des Auslösers ist zu beachten, dass er in Notsituationen schnell zu betätigen ist und gut in der Hand liegt. Dosen mit 360-Grad-Sprühfunktion ermöglichen es, den Sprühstrahl auszulösen, wenn die Dose über Kopf gehalten wird.
7. Sicherung: Die Sicherung erfüllt den Zweck, ein versehentliches Auslösen zu vermeiden. Es kann sich um einen Flip-Top-Deckel handeln, der vor dem Auslösen angehoben wird oder einen Sicherungsstift, der vor dem Sprühen zu lösen ist.
8. Zusatzfunktionen: Mögliche Zusatzfunktionen sind ein Panikauslöser für ein schnelleres Reagieren in Notsituationen, ein Alarmknopf oder ein helles LED-Licht. Ein Alarmknopf oder das LED-Licht erzeugen in einer Notsituation zusätzliche Aufmerksamkeit, sodass andere Passanten die Situation wahrnehmen und helfen oder Hilfe rufen können.
9. UV-Markierung: Pfefferspray mit einer UV-Markierung versprüht zusammen mit dem Pfefferspray eine unsichtbare Tinte, die den Angreifer markiert. Unter der Bestrahlung mit UV-Licht wird die Tinte sichtbar und kann dabei helfen, einen Angreifer zu identifizieren.
10. Verfallsdatum: Der in Pfeffersprays enthaltene, natürliche Reizstoff Capsaicin verliert im Laufe der Zeit seine Schärfe und Wirksamkeit. Deshalb ist auf dem Pfefferspray ein Verfallsdatum aufgedruckt, was beim Kauf beachtet werden sollte. Wenn das Verfallsdatum überschritten ist, besteht die Gefahr, dass die Schärfe nicht mehr ausreicht, um einen Angriff abzuwehren.

Die rechtliche Situation in Deutschland zur Verwendung vom Pfefferspray

Bei einem rechtswidrigen, tätlichen Angriff durch einen Menschen gilt laut Anwaltskanzlei Scheerer und Maly das Recht, sich zu verteidigen. Zur Verteidigung dürfen Gegenstände aus der unmittelbar greifbaren Nähe eingesetzt werden. Dazu gehören zum Beispiel Handtaschen, Schlüssel, Stöcke und Ähnliches. Steht keines dieser Mittel zur Verfügung, ist im Ausnahmefall die Nutzung eines Tierabwehrsprays erlaubt, jedoch nur, wenn keine Konfliktvermeidung anderer Art möglich ist. Wird ein Angreifer durch den Einsatz von Pfefferspray außer Gefecht gesetzt, darf das Spray nicht weiter eingesetzt werden. Wird das Spray weiter auf den bereits am Boden liegenden Angreifer versprüht, besteht der Tatbestand eines Notwehrexzesses, der strafrechtlich geahndet werden kann.

Was kennzeichnet eine Notwehrsituation? Was eine Notwehrsituation kennzeichnet, beschreibt der Paragraf 32 des Strafgesetzbuches. Notwehr ist die erforderliche Verteidigung, um einen gegenwärtigen rechtswidrigen Angriff von sich oder einem anderen abzuwenden. Notwehr besteht, wenn das Recht auf die Unversehrtheit des eigenen Lebens, des Körpers, der Freiheit oder des Eigentums durch einen Angriff, Schläge, Waffen oder sonstige Mittel gefährdet ist.

Mögliches Zubehör für Pfefferspray

• Holster: Ein Holster ist eine kleine Tasche aus Leder oder Kunststoff, die am Gürtel befestigt wird. Der Vorteil, das Pfefferspray im Holster mitzuführen ist, es in einer überraschenden Notsituation schneller griffbereit zu haben. Einige Hersteller bieten das Pfefferspray als Set mit einem Holster an. Andernfalls ist es als Zubehör erhältlich. Beim Kauf sollte die Größe beachtet werden, damit das Pfefferspray hineinpasst.
• Nachfüllkartusche: Flüssige Pfeffersprays sind meist nicht nachfüllbar. Pfeffersprays mit Gel gibt es als Variante zum Nachfüllen. Die Kartuschen sind als Zubehör erhältlich. Wird ein Pfefferspray lange gedrückt, reicht es oft nur für ein bis zwei Sprühstöße. Daher ist das Mitführen einer Nachfüllkartusche empfehlenswert.
• Alarm: Um in einer Notsituation auf sich aufmerksam zu machen, kann das Mitführen einer kleinen Alarmanlage für die Hand hilfreich sein. Die Alarmanlage gibt einen lauten und schrillen Ton von sich, der gleichzeitig eine abschreckende Wirkung auf Angreifer haben kann.
• Blitzlicht: Wie ein Handalarmgerät kann ein grelles Blitzlicht eine abschreckende Wirkung auf Angreifer haben oder sie blenden und damit kurzfristig außer Gefecht setzten. Gleichzeitig können Passanten im Umkreis das Signallicht wahrnehmen, die Gefahrensituation erkennen und Hilfe leisten.
• Weitstrahl-Ventil: Das Weitstrahl-Ventil ist eine Vorrichtung, die vor die Strahldüse des Abwehrsprays geklemmt wird. Sie sorgt dafür, dass das Spray als breiter Nebel mit einer größeren Angriffsfläche versprüht wird.

Alternativen oder Ergänzungen zum Pfefferspray:

• CS-Gas: CS-Gas ist auch unter dem Begriff Tränengas bekannt. Es enthält den chemischen Wirkstoff Chlorbenzylidenmalonsäuredinitril mit einem pfefferähnlichen Geruch. Ähnlich wie Pfefferspray löst es beim Kontakt mit den Binde- oder Schleimhäuten ein brennendes Gefühl aus, soll aber eine kürzere und schwächere Wirkungsdauer haben. Ein wesentlicher Unterschied zum Pfefferspray ist, dass der Einsatz von CS-Gas zur Verteidigung gegen Menschen erlaubt ist. Voraussetzung ist, dass das CS-Gas eine offizielle BKA-Zulassung mit BKA-Prüfzeichen besitzt.
• Schreckschusspistole: Zum Mitführen einer Schreckschusspistole ist ein kleiner Waffenschein erforderlich. Der kleine Waffenschein berechtigt zum Führen von Schreckschuss-, Reizstoff- und Signalwaffen außerhalb der eigenen Wohnung, wenn die Waffe ein Zulassungszeichen der Physikalisch-Technischen Bundesanstalt hat. Schreckschusspistolen sehen aus wie eine echte Waffe, aber lösen statt einer scharfen Munition nur einen lauten Knall oder eine Gasladung aus. Das Gas kann CS-Gas oder Pfefferspray enthalten. Durch die täuschend echte Imitation von Schusswaffen wirken Schreckschusswaffen abschreckend, sind aber weniger gefährlich. Werden sie aus nächster Nähe abgefeuert, kann es zu ernsthaften Verletzungen kommen. Schreckschusspistolen können auf mögliche Angreifer aus psychologischer Sicht aufgrund ihrer Optik eine abschreckende Wirkung haben. Sie dürfen keinesfalls in die Hände von Kindern geraten.
• Kampfsport/ Selbstverteidigungskurs: Um sich in einer Gefahrensituation verteidigen zu können, ist das Erlernen eines Kampfsportes oder das Absolvieren eines Selbstverteidigungskurses eine sinnvolle Überlegung. Mögliche Kampfsportarten zur Selbstverteidigung sind Judo, Karate, Krav Maga, Boxen, WinTsung und weitere. Die Anwendung von Kampfsport in der Öffentlichkeit und einer Notsituation unterliegt gesetzlichen Regeln. Ein geübter Kampfsportler ist mit einer Waffe gleichzusetzen und der Kampfsport darf ausschließlich in einer angemessenen Situation zur Notwehr angewandt werden.
• Elektroschocker: Elektroschocker fallen unter das Waffenschutzgesetz und sind erst ab einem Alter von 18 Jahren erlaubt. Elektroschocker geben einen kontrollierten elektrischen Schlag im nicht-tödlichen Bereich ab. Meist handelt es sich um kleine Handgeräte, die mögliche Angreifer für einen kurzen Moment außer Gefecht setzen. Der Schreckmoment kann für eine Flucht aus der Gefahrensituation genutzt werden.

FAQ – häufige Fragen rund um das Pfefferspray

Wann hört Pfefferspray auf zu brennen? Gelangt das Pfefferspray in die Augen, kann es zu einem heftigen, brennenden Schmerz kommen. Der Schmerz löst meist einen Reflex aus, die Augen für etwa 5 bis 10 Minuten zu schließen, was Zeit zur Flucht vor dem Angreifer verschaffen soll.

Bei einem Kontakt mit den Atemwegen verursacht Pfefferspray einen Hustenreiz, dessen Dauer individuell ist. Auf der Haut löst Pfefferspray auf den betroffenen Stellen ein starkes Brennen und/oder Jucken aus, was etwa 15 bis 40 Minuten anhalten soll. Je nach Dosierung kann die Wirkung länger anhalten, teilweise bis zu 48 Stunden. Wie sich die Wirkung anfühlt, zeigt folgendes Selbstexperiment eindrücklich.

Wann sollte ich nach einem Kontakt mit Pfefferspray zum Arzt gehen? Wird das Spray versehentlich ausgelöst, sollten betroffene Stellen sofort nach dem Kontakt gründlich mit kaltem Wasser ab – und ausgespült werden. Das Reiben der Augen ist zu vermeiden, da das Pfefferspray so noch intensiver eindringt. Wird es eingeatmet, kann es für Asthmatiker lebensbedrohlich sein, da die Atemwege möglicherweise anschwellen. In diesem Fall ist dringend angeraten, sofort einen Notarzt zu rufen oder aufzusuchen.

Warum heißt es Pfefferspray? Die Bezeichnung Pfefferspray lässt vermuten, dass in der Lösung Pfeffer enthalten ist. Stattdessen handelt es sich um den Wirkstoff Oleoresin Capsicum, der aus dem Fruchtfleisch von Chilis, Peperoni oder Cayenne-Pfeffer gewonnen wird. Die Bezeichnung Pfefferspray ist auf einen Übersetzungsfehler zurückzuführen. Chilis waren zu früheren Zeiten in England als spanischer Pfeffer bekannt. Da der Wirkstoff überwiegend aus dem Fruchtfleisch beziehungsweise den Kernen der Chilis gewonnen wird, heißt es in England Pepperspray und setzte sich als solches durch. Die wörtliche Übersetzung ist Pfefferspray, obwohl kein Pfeffer enthalten ist.

Was passiert beim Einatmen von Pfefferspray? Sollte Pfefferspray in den Rachenbereich gelangt sein, sollte die Atmung des Betroffenen beobachtet werden. Gegebenenfalls ist der Rettungsdienst zu rufen. Es kann zu einem Zuschwellen der Atemwege kommen, was zu akuter Atemnot führt. Der Notarzt kann ein Medikament verabreichen, das die Bronchien erweitert, sowie Sauerstoff inhalieren lassen. Eingeatmetes Pfefferspray kann zu Übelkeit führen.

Dürfen Kinder und Jugendliche Pfefferspray benutzen? Für das Mitführen von frei verkäuflichem Pfefferspray zur Tierabwehr gilt kein Mindestalter. Allerdings besteht bei Kindern und Jugendlichen die Gefahr, das Pfefferspray falsch oder nicht nur im Ernstfall einzusetzen. Eltern sollten ihren Kindern klare Anweisungen und Verhaltensregeln geben, in welchem Ernstfall sie das Pfefferspray benutzen dürfen.

Welches Pfefferspray benutzt die Polizei? Die Polizei nutzt Pfefferspray mit einem höheren Scoville-Wert als Pfefferspray-Pistole. Das Pfefferspray der Polizei hat eine höhere Reichweite. Das von der Polizei genutzte Pfefferspray unterliegt dem Waffenschutzgesetz und darf gegen Menschen eingesetzt werden.

Wo gibt es Pfefferspray zu kaufen?

Pfefferspray mit der Kennzeichnung „Zur Tierabwehr“ ist in Deutschland frei verkäuflich und in lokalen Fachgeschäften oder bei zahlreichen Online-Shops erhältlich. Mögliche Anlaufstellen vor Ort sind Waffengeschäfte. Weitere Anlaufstellen sind Geschäfte für Sicherheitstechnik, Schlüsseldienste oder ausgewählte Tankstellen.

Fällt die Entscheidung auf den Kauf in einem Online-Shop, gibt es viele Möglichkeiten, ein Pfefferspray zu kaufen. Mögliche Anlaufstellen sind Herstellerwebseiten, Online-Shops von Sicherheitsfirmen, große Online-Versandhäuser und weitere. Zu den Vorteilen, ein Pfefferspray online zu kaufen, zählt die große Auswahl verschiedener Marken, Größen und Arten. Es besteht die Möglichkeit, Preise über Preisvergleichsportale zu vergleichen und sich zahlreiche Kundenrezensionen durchzulesen. Sie geben ein umfassendes Bild über die Qualität und Handhabung des Pfeffersprays. Außerdem entfallen An- und Abfahrtswege und Wartezeiten an Kassen.

Wer sich im Vorfeld informieren und aufklären möchte, kann das bei vielen Online-Shops über einen Kundensupport per E-Mail, Telefon oder via Live-Chat. Ist das gewünschte Produkt verfügbar, erfolgt ein zeitnaher Versand. Bei einigen Online-Shops ist eine Zustellung am selben oder nächsten Tag möglich. Viele Online-Shops bieten eine versandkostenfreie Lieferung oder im Fall einer Reklamation eine versandkostenfreie Rücksendung an. Ein weiterer Vorteil sind die Preise. Online-Shops bieten Pfeffersprays oft etwas günstiger als der lokale Handel an.

Bekannte Hersteller und Marken im Kurzporträt

Gibt es einen Pfefferspray-Test der Stiftung Warentest?

Einen Pfefferspray-Test hat die Stiftung Warentest noch nicht veröffentlicht. Im Jahr 2005 veröffentlichte die Stiftung Warentest einen Ratgeber-Artikel zum Thema Selbstverteidigung. Das Verbraucherportal untersuchte die Angebote verschiedenerer Anbieter von Selbstbehauptungskursen und Sicherheitstrainings. Der Artikel über Selbstverteidigungskurse erschien in der Ausgabe 3/2005, die kostenpflichtig erhältlich ist.

Hat Öko-Test einen Pfefferspray-Test durchgeführt?

Einen Pfefferspray-Test führte Öko-Test bisher nicht durch. Das Verbraucherportal veröffentlichte zwei Ratgeber-Artikel zum Thema Selbstverteidigung. Ein Artikel aus dem Jahr 2016 beschreibt Kampfsportarten für Kinder. Der Ratgeber zeigt auf, worum es bei Judo, Karate oder Taekwondo geht und weist darauf hin, dass alle Kampfsportarten mehr als das Kämpfen beinhalten. Vielmehr ist es eine Kombination aus Körper- und Mentaltraining. Den Ratgeber-Artikel über Kampfsport für Kinder bietet Öko-Test kostenpflichtig zum Nachlesen an.

Der zweite Ratgeber-Artikel aus dem Jahr 2010 beleuchtet Selbstverteidigungskurse für die ganze Familie mit dem Fokus auf Kinder-Kursen. Der Artikel bietet Informationen dazu, welche Kriterien gute Kurse erfüllen und was Eltern bei der Auswahl beachten sollten. Er beschreibt detailliert, wie Kinder Notsituationen erkennen, sich in solchen Momenten verhalten sollten und wie sie lernen, sich aus unangenehmen Situationen zu befreien. Der kostenlose Ratgeber-Artikel über Selbstbehauptungskurse ist hier nachzulesen.

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