12 verschiedene Sonnencremes im Vergleich – finden Sie den besten Sonnenschutz für Babys, Kinder & Erwachsene – unser Test bzw. Ratgeber 2023

Wozu brauche ich ein Sonnenschutzmittel?

Der Sonnenschutz ist beim Sonnenbaden in der prallen Sonne sehr wichtig. Insbesondere in den sonnenreichen Monaten des Jahres sollten Verbraucher ihre Haut ausreichend vor UV-Strahlung schützen und auf diese Weise Hautschäden wie Sonnenbrände verhindern.

• UVA-Strahlen: Die längerwelligen UVA-Strahlen sind nicht so energiereich wie die UVB-Strahlen. Dafür dringen sie tiefer in unsere Haut vor – bis in die Hautzellen der Lederhaut. Die UVA-Strahlen können zu Sonnenallergien führen und die Haut frühzeitig altern lassen. In großen Mengen können sie einen Sonnenbrand hervorrufen.
• UVB-Strahlen: Die kurzwelligen UVB-Strahlen weisen eine höhere Energie auf. Sie gelangen bis in die Oberhaut und können Sonnenbrände auslösen. Außerdem können die UVB-Strahlen Hautkrebs hervorrufen. Gleichzeitig regen die UVB-Strahlen die Produktion von Vitamin D an, fördern die Bildung von Melanin und sorgen für einen dunklen Teint.

Die Intensität der UV-Strahlung variiert. Sie hängt zum Beispiel vom Sonnenstand ab, der sich während des Tages- und Jahresverlaufs verändert. Zudem erreichen uns die UV-Strahlen auch indirekt. So können Sand, Schnee oder Wasser das Sonnenlicht reflektieren.

Was eine gute Sonnencreme ausmacht, erklärt folgendes Video:

Wie funktioniert eine Sonnencreme?

Damit eine Sonnencreme die Haut vor UV-Strahlen schützen kann, enthält sie UV-Filter. Diese sorgen für eine Verlängerung der Eigenschutzzeit. Die Hersteller verwenden unterschiedliche UV-Filter, die sich in chemische und mineralische UV-Filter aufteilen lassen. Ein höherer Anteil an Sonnenschutzfiltern bedeutet normalerweise einen höheren Lichtschutzfaktor. Viele Sonnencremes enthalten inzwischen beide Varianten und kombinieren chemische und mineralische UV-Filter. Beide Arten haben Vor- und Nachteile, die wir nachfolgend näher erläutern.

Chemische UV-Filter werden auch organische UV-Filter genannt. Sie gelangen in die äußere Hautschicht, nehmen die UV-Strahlen auf und verwandeln deren Energie in Wärme. Auf diese Weise können die UV-Filter verhindern, dass die Haut durch die Sonneneinstrahlung verbrennt. Im Vergleich zu den mineralischen UV-Filtern bieten die chemischen Filter vor allem zwei Vorteile:

• Das Auftragen der chemischen Filter gelingt einfacher
• Die organischen Filter hinterlassen keinen weißen Film auf der Haut

Nachteilig ist, dass die chemischen UV-Filter nicht direkt wirken. Es dauert ungefähr 20 bis 30 Minuten, bis sie die Schutzdauer der Haut vor den Sonnenstrahlen beginnt. Zudem sind die organischen Sonnenschutzfilter umstritten. Einige Filter lagern sich in der Umwelt ab und können ein umweltschädliches Problem für Korallen sein. Zusätzlich gibt es verschiedene chemische Lichtschutzfilter, die im Verdacht stehen, sich negativ auf die Gesundheit auszuwirken. Manche chemischen Filter können Sonnenallergien und allergische Reaktionen hervorrufen.

Die Vor- und Nachteile chemischer UV-Filter im Überblick:

Die mineralischen UV-Filter

Mineralische UV-Filter werden auch als physikalische Filter oder anorganische Filter bezeichnet. Sie bestehen aus Zinkoxid, Titandioxid oder anderen kleinen Partikeln, die die UV-Strahlung reflektieren. Die mineralischen Filter aus Titanoxid und Co. gelangen nicht in die Haut. Stattdessen bilden sie eine weitere Schutzschicht. Zertifizierte Naturkosmetikprodukte dürfen lediglich mineralische UV-Filter verwenden. Positiv ist, dass mineralische UV-Filter verträglich sind und kaum Allergien hervorrufen, auch für zu Allergien neigende Menschen. Darüber hinaus bieten die Filter einen Sofortschutz. Wer eine mineralische Sonnencreme aufträgt, muss nicht auf den Effekt warten. Die Haut ist direkt geschützt.

Gegenüber chemischen Sonnenschutzprodukten lassen sich die mineralischen Produkte nicht so komfortabel verwenden. Das Verteilen der Produkte ist aufwendiger, und Verbraucher können die mineralischen Filter normalerweise nicht wieder so einfach entfernen. Ein weiterer Nachteil: Oft entsteht ein weißer Film auf der Haut. Damit der sogenannte Weißeleffekt nicht entsteht, werden die mineralischen Filter manchmal zu sehr kleinen Partikeln verarbeitet. Wenn die Filter auf 100 Nanometer verkleinert wurden, werden sie als Nanopartikel bezeichnet. Diese stehen im Verdacht, eventuell durch die Haut in den Körper zu gelangen. Ob das gesundheitsschädlich ist, ist noch nicht geklärt.

Ob sich in einer mineralischen Sonnencreme Nanopartikel befinden, können Verbraucher durch einen Blick auf die Inhaltsstoffliste herausfinden. Wenn der Hersteller Nanopartikel verwendet, muss er das mit dem Hinweis (nano) angeben. In der Inhaltsstoffliste einer Sonnencreme mit Nanoteilchen könnte beispielsweise folgender Hinweis stehen: Titanium dioxide (nano).

Die Vor- und Nachteile mineralischer UV-Filter im Überblick:

Welche Auswirkungen UV-Strahlung auf die Haut hat, erklärt folgendes Video:

Sonnencreme oder Sonnenmilch – was ist besser?

Sonnencremes sind die klassischen Sonnenschutzmittel. Neben ihnen gibt es ein paar weitere Sonnenschutzprodukte. Dazu zählt unter anderem die Sonnenmilch, die auch als Sonnenlotion bezeichnet wird. Gegenüber diesem Produkt weist die Sonnencreme einen wesentlich niedrigeren Wassergehalt und einen höheren Fettanteil auf. Aufgrund des hohen Fettgehalts haben die Cremes eine dickflüssigere Konsistenz. Dadurch ist es ein wenig schwieriger, das Produkt auf der Haut zu verteilen. Zusätzlich zieht eine Sonnencreme aufgrund der festeren Konsistenz langsamer ein.

Von Vorteil ist, dass eine Sonnencreme der Haut reichhaltige Fette spendet und deren Austrocknen verhindern kann. Vor allem Menschen mit trockener Haut bevorzugen häufig eine Sonnencreme. Menschen mit fettigerem Hauttyp greifen besser zur Sonnenmilch. Dieses Sonnenschutzmittel eignet sich für fast jeden Hauttyp. Im Vergleich zur Sonnencreme beinhaltet es mehr Wasser und ist weniger fettend. Sonnenlotionen haben eine flüssigere Konsistenz und eine leichtere Textur. Die Verteilung des Mittels gelingt häufig einfacher. Hinzu kommt, dass eine Sonnenmilch meist schneller einzieht als eine Sonnencreme.

Gegenüber Sonnensprays und Sonnenschutzgels überzeugen die Sonnencremes mit einem höheren Sonnenschutzfaktor. Das liegt an der fetthaltigen Zusammensetzung, dank der die schützenden Stoffe eine bessere Wirkung aufweisen.

Weitere Sonnenschutzmittel im Überblick

Als Alternativen zur Sonnenmilch und Sonnencreme kommen Sonnensprays, Sonnengels, Sonnenöle und Sonnenschutzstifte infrage. Nachfolgend stellen wir diese vier Arten näher vor:

• Sonnenspray: Ein Sonnenschutzspray enthält weniger Fett als eine Sonnenmilch oder eine Sonnencreme. Es hinterlässt normalerweise keinen glänzenden Schimmer und zieht zügig in die Haut ein. Ein weiterer Vorteil ist, dass sich ein Sonnenspray äußerst leicht auf der Haut verteilen lässt. Wichtig ist es, das Spray dick genug aufzutragen. Nach dem Auftragen ist es erforderlich, das Produkt zu verreiben. Außerdem sollten Anwender beachten, dass das Aufsprühen des Mittels einen gewissen Verlust des Produkts mit sich bringt, da die kleinen Sprühteilchen schon mal daneben gehen können.
• Sonnengel: Ein Sonnenschutzgel enthält keine Fette. Es eignet sich sehr gut für Menschen, deren Haut zu Unreinheiten neigt oder die eine fettige Haut haben. Zusätzlich beinhalten viele Sonnengels weder Konservierungsstoffe noch Duftstoffe. Deshalb können sie Menschen mit einer sehr sensiblen Haut häufig gut verwenden. Die Gels weisen eine leichte und beinahe nicht spürbare Textur auf. Sie ziehen zügig in die Haut ein und schmieren nicht so sehr wie andere Sonnenschutzmittel. Zusätzlich wirken sie leicht kühlend und werden daher an warmen Sommertagen oft als angenehm empfunden. Darüber hinaus gelangen Gels tiefer in die Haut. Nachteilig kann das für hautempfindliche Menschen sein; hier könnte es zu Hautirritationen führen.
• Sonnenöl: Sonnenöle weisen den höchsten Fettgehalt auf. Im Vergleich zu Sonnencremes und Sonnenlotionen haben sie eine wesentlich flüssigere Konsistenz. Die Öle versorgen die Haut mit Feuchtigkeit, pflegen sie intensiv und hinterlassen einen leichten Schimmer. Das Auftragen eines Sonnenschutzöls gelingt einfach. Zusätzlich werden die Sonnenöle häufig als Turbobräuner bezeichnet. Allerdings haben die meisten Sonnenöle einen niedrigen Lichtschutzfaktor, weshalb es schneller zu einem Sonnenbrand kommen kann. Kinder sollten besser ein anderes Sonnenschutzmittel verwenden. Die Sonnenöle eignen sich nicht sehr gut für Menschen mit fettiger Haut, denn das Öl könnte zu einer Verstopfung der Poren führen. Es ist ratsam, Sonnenöle zu nutzen, wenn die Haut trocken oder normal und dunkler beziehungsweise vorgebräunt ist.
• Sonnenschutzstift: Ein Sonnenschutzstift eignet sich in erster Linie zum Eincremen kleinerer Hautflächen wie Wangen, Nase, Ohren, Stirn oder Fußrücken. Sonnenschutzstifte lassen sich aufgrund ihrer geringen Größe gut in der Hosentasche verstauen, womit sie sich für den Einsatz unterwegs empfehlen. Ihre Konsistenz ist leicht wachsartig. Das verhindert, dass das Sonnenschutzmittel ausläuft oder tropft.

Wer einen Sonnenschutzstift nutzen möchte, sollte eine ausreichend große Menge auf die Haut auftragen. Danach ist es notwendig, das Produkt mit den Händen zu verteilen.

Eine Sonnencreme kaufen – welcher Lichtschutzfaktor ist notwendig?

Beim Kauf einer Sonnencreme spielt der Lichtschutzfaktor, kurz LSF, eine entscheidende Rolle. Er wird auch als Sun Protection Factor, kurz SPF, bezeichnet; übersetzt bedeutet das Sonnenschutzfaktor. Der Schutzfaktor gibt Auskunft darüber, über welche Zeitspanne das Sonnenschutzmittel vor Sonnenbränden und anderen Hautschäden schützen kann. Ein höherer Lichtschutzfaktor bedeutet, dass der Schutz länger anhält.

Lichtschutzfaktoren werden in vier Kategorien unterteilt. Das Basis-Schutzniveau entspricht einem Sonnenschutzfaktor von 6 bis 10. Ein Lichtschutzfaktor von 15 bis 20 bedeutet ein mittleres Schutzniveau, ein Lichtschutzfaktor von 30 bis 50 einen hohen Schutz. Der Lichtschutzfaktor 50+ steht für einen sehr hohen Schutz.

Der angegebene Lichtschutzfaktor bezieht sich auf den Schutz vor UVB-Strahlen. Wenn der Schutz der Sonnencreme gegenüber UVA-Strahlen bei mindestens einem Drittel des Lichtschutzfaktors liegt, kann der Hersteller seine Sonnencreme mit dem UVA-Siegel kennzeichnen. In diesem Fall findet sich das eingekreiste Kürzel „UVA“ auf dem Sonnenschutzmittel. Damit beispielsweise eine Sonnencreme mit dem Lichtschutzfaktor 30 das UVA-Siegel tragen darf, muss das Produkt einen UVA-Schutz von mindestens 10 bieten.

Wichtig ist, dass der Lichtschutzfaktor zu den eigenen Bedürfnissen passt und auf den Hauttyp abgestimmt ist. Die verschiedenen Hauttypen reagieren jeweils anders auf Sonnenstrahlung und weisen eine jeweils unterschiedliche Eigenschutzzeit auf. Die Eigenschutzzeit ist ein relevanter Faktor, um den notwendigen Sonnenschutzfaktor herauszufinden. Sie beschreibt die Zeit, in der auf der Haut kein Sonnenbrand entsteht, selbst wenn diese der Sonneneinstrahlung komplett ohne Schutz ausgesetzt ist.

Wer die Eigenschutzzeit seiner Haut kennt, kann ausrechnen, wie lange er theoretisch mit dem jeweiligen Sonnenschutzmittel in der Sonne verweilen kann, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Hierzu ist es erforderlich, den Lichtschutzfaktor mit der Eigenschutzzeit zu multiplizieren. Jemand, der ein Sonnenschutzmittel mit dem Sonnenschutzfaktor 30 verwendet und eine Eigenschutzzeit von 10 Minuten hat, kann theoretisch 300 Minuten lang in der Sonne bleiben, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Damit die Rechnung aufgeht, ist es wichtig, genug Sonnencreme auf die Haut aufzutragen und regelmäßig nachzucremen.

Einige Hauttypen haben eine Eigenschutzzeit von mehr als einer Stunde. Andere können ihre Haut lediglich 5 Minuten ungeschützt der Sonnenstrahlung aussetzen, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Diese Personen benötigen ein Sonnenschutzmittel mit einem hohen oder sehr hohen Lichtschutzfaktor. Zu diesen Personen gehören:

• Kinder: Die Haut von Kleinkindern sollten Eltern möglichst immer beschatten oder bedecken. Für Kinder empfiehlt sich ein Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 30. Optimal ist ein Produkt mit dem Sonnenschutzfaktor 50+.
• Hellhäutige Menschen: Wer eine hellere Haut hat, braucht einen stärkeren Sonnenschutz als dunkelhäutigere Menschen.
• Erkrankte Menschen: Menschen, die eine Vorstufe von Hautkrebs oder Hautkrebs haben oder deren Immunsystem geschwächt ist, sollten zu einem Produkt mit einem hohen Lichtschutzfaktor greifen.
• Senioren: Menschen ab einem Alter von rund 65 Jahren haben meist eine empfindlichere Haut und bekommen rascher einen Sonnenbrand. Deshalb sollten sie auf einen hohen Sonnenschutz in der Sonnencreme achten. Hinzu kommt, dass manche Medikamente wie einige Antibiotika und Blutdrucksenker die Empfindlichkeit der Haut erhöhen können.

Verbraucher sollten außerdem beachten, dass die UV-Strahlung zu bestimmten Zeiten und in bestimmten Regionen stärker als zu anderen Zeiten und in anderen Regionen ist. In Gegenden, die sich näher am Äquator oder in einer höheren Lage befinden, ist die UV-Strahlung intensiver. Wer in Äquatornähe Urlaub macht oder in den Bergen wandern geht oder Ski fährt, sollte ein Sonnenschutzmittel mit einem höheren Lichtschutzfaktor wählen. Der Gebrauch eines Produkts mit einem höheren Lichtschutzfaktor ist auch zur Mittagszeit angeraten. Denn zu dieser Zeit steht die Sonne am höchsten, dann ist die UV-Strahlung ebenfalls intensiver.

Welche Sonnencreme eignet sich für welchen Hauttyp?

Wie empfindlich die Haut auf die UV-Strahlung reagiert und welcher Lichtschutzfaktor sinnvoll ist, hängt vom Hauttyp ab. Zu den verschiedenen Hauttypen gehören:

• Keltischer Hauttyp: Menschen des keltischen Hauttyps haben meist hellgraue, grüne oder blaue Augen, rötliche oder blonde Haare und oft Sommersprossen. Ihre Haut ist sehr hell und reagiert empfindlich auf Sonnenstrahlen. Es entsteht schnell ein Sonnenbrand, der meist schmerzhaft ist. Braun werden Menschen dieses Hauttyps eher selten. Die Eigenschutzzeit des sehr hellen Hauttyps liegt in den meisten Fällen bei weniger als 10 Minuten. Sehr hellhäutige Menschen sollten zum Schutz ihrer Kopfhaut und Augen eine Mütze oder einen Hut und eine Sonnenbrille tragen. In den sonnenreichen Monaten ist es sinnvoll, eine Sonnencreme mit dem Lichtschutzfaktor 50+ zu nutzen und vor allem empfindliche Hautbereiche wie den Nacken, die Ohren und die Nase zu schützen. In der kalten Jahreszeit ist es zum Schutz des Gesichts gegebenenfalls ratsam, eine Tagescreme mit einem Sonnenschutzfaktor zu verwenden.
• Nordischer Hauttyp: Menschen dieses hellen Hauttyps haben häufig graue, grüne, blaue oder hellbraune Augen und blonde oder hellbraune Haare. Ihre Haut ist hell und häufig mit Sommersprossen überzogen. Sie bekommen schnell einen schmerzhaften Sonnenbrand und bräunen lediglich langsam und leicht. Die Eigenschutzzeit liegt zwischen 10 und 20 Minuten. Experten empfehlen das Tragen eines Huts oder einer Mütze, einer Sonnenbrille sowie der Gebrauch eines Sonnenschutzmittels mit einem Lichtschutzfaktor zwischen 30 und 50+. An den ersten Tagen des Sommers oder bei einer Reise in eine Region nahe am Äquator sollten Menschen des nordischen Hauttyps eine Sonnencreme mit dem Lichtschutzfaktor 50+ nutzen. Das Gesicht und andere empfindliche Körperbereiche sollten sie stets mit einem Produkt mit einem Sonnenschutzfaktor von 50 oder 50+ eincremen.
• Mischtyp: Menschen, die zum Mischtyp gehören, haben einen hellen oder mittleren Hautton und selten beziehungsweise kaum Sommersprossen. Ihre Augen sind grau, grün, blau oder braun, ihre Haare blond bis schwarz. Die Haut dieser Menschen bräunt langsam und bekommt seltener einen Sonnenbrand. Die Eigenschutzzeit beträgt meist 20 bis 30 Minuten. Sinnvoll ist ein Sonnenschutzmittel mit dem Sonnenschutzfaktor 30 und das Tragen einer Sonnenbrille und eines Huts oder einer Mütze. Am Anfang des Sommers sollte die Haut Zeit bekommen, sich langsam an die Sonneneinstrahlung zu gewöhnen. Falls die UV-Strahlung intensiver ist, ist es gegebenenfalls ratsam, eine Sonnencreme mit einem höheren Lichtschutzfaktor als 30 zu verwenden.
• Bräunlicher Hauttyp: Menschen des bräunlichen oder mediterranen Hauttyps haben meist keine Sommersprossen und eine olivfarbene oder leicht bräunliche Haut. Ihre Haare sind dunkelbraun bis schwarz, ihre Augen für gewöhnlich braun. Im Sommer wird ihre Haut schnell gebräunt. Ein schwerer Sonnenbrand entsteht bei diesen Personen eher selten. Menschen mit diesem Hauttyp haben eine Eigenschutzzeit von 30 bis 40 Minuten und sollten eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 20 nutzen. Zu Beginn des Sommers ist es ratsam, die Haut langsam an die Sonne zu gewöhnen und ein Mittel mit einem höheren Sonnenschutzfaktor zu verwenden. Wer zum mediterranen Hauttyp zählt und sich in höheren Lagen oder am Wasser aufhält, sollte eine Sonnenbrille tragen und empfindlichere Körperstellen schützen.
• Dunkler Hauttyp: Menschen dieses Hauttyps haben üblicherweise braune Augen, dunkelbraune bis schwarze Haare und keine Sommersprossen. Ihre Haut ist nicht so empfindlich und weist einen hellbraunen beziehungsweise dunkelbraunen Ton auf. Wer zum dunklen Hauttyp gehört, erhält schnell einen braunen Teint und bekommt äußerst selten einen Sonnenbrand. Die Eigenschutzzeit liegt bei etwa 60 Minuten. Menschen des dunklen Hauttyps sollten eine Sonnencreme mit einem Sonnenschutzfaktor von mindestens 20 verwenden. Das gilt vor allem bei einem längeren Aufenthalt in der Sonne oder einer intensiveren UV-Strahlung. Noch besser wäre ein Produkt mit dem Lichtschutzfaktor 30.
• Sehr dunkler Hauttyp: Menschen, die zum sehr dunklen Hauttyp zählen, haben eine sehr dunkle Hautfarbe und keine Sommersprossen. Sie weisen dunkelbraune bis schwarze Augen und dunkelbraune bis schwarze Haare auf und bekommen äußerst selten einen Sonnenbrand. Die Haut bräunt kaum bis gar nicht und hat eine Eigenschutzzeit von mindestens 90 Minuten. Ratsam ist der Gebrauch von einem Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von mindestens 10 bis 15. Um möglichen Hauterkrankungen vorzubeugen, sollten Menschen mit einem sehr dunklen Hauttyp eine Sonnencreme mit einem Lichtschutzfaktor von 20 oder 30 nutzen. Beachten sollten Menschen des sehr dunklen Hauttyps, dass auf den Hautstellen, die nicht so stark pigmentiert und empfindlicher sind, schneller ein Sonnenbrand entsteht. Zu diesen Hautstellen gehören zum Beispiel die Lippen und die Innenflächen der Hände.

Zur Bestimmung des Hauttyps ist es ratsam, mit einem Arzt zu sprechen. Mit seiner Hilfe können Verbraucher abklären, welcher Lichtschutzfaktor für sie erforderlich ist.

Sonnencreme für Babys und Kinder – worauf sollte ich beim Kauf achten?

Die Haut von Kindern ist noch nicht komplett entwickelt. Im Vergleich zur Haut von Erwachsenen ist sie dünner und weist eine höhere Empfindlichkeit gegenüber UV-Strahlung auf. Kinder haben eine geringe Eigenschutzzeit, die meist bei etwa 5 bis 10 Minuten liegt.

Erwachsene und Kinder benötigen nicht zwangsläufig unterschiedliche Sonnencremes. Auf dem Markt gibt es allerdings verschiedene Sonnencremes speziell für Kinder. Die meisten dieser Sonnencremes sind extra wasserfest, verfügen über einen sehr hohen Lichtschutzfaktor und enthalten kein Parfüm.

Wer eine Sonnencreme für Kinder kaufen möchte, sollte vor allem auf folgende Aspekte achten:

1. Das Produkt sollte einen Schutz vor UVA-Strahlen und UVB-Strahlen bieten.
2. Es sollte möglichst sofort wirken und nicht erst nach einer gewissen Wartezeit.
3. Die Sonnencreme sollte den Lichtschutzfaktor 30, 50 oder 50+ aufweisen.
4. Insbesondere wer eine Sonnencreme für Ausflüge ans Meer oder an einen See sucht, sollte zu einem Produkt greifen, das wasserfest ist.
5. Einige Sonnencremes sind farbig. Mithilfe dieser können Kinder lernen, sich selbst einzucremen. Die Farbe kann dem Kind helfen, das Produkt lückenlos aufzutragen.
6. Sonnencreme für Kinder kann mineralische oder chemische Filter enthalten. Letztere sollten nicht bei Kleinkindern unter einem Jahr zum Einsatz kommen. Denn es ist nicht ausreichend erforscht, wie die Kinderhaut auf die Inhaltsstoffe reagiert. Bei älteren Kindern soll die Anwendung unbedenklich sein. Eine Alternative sind Mittel, in denen mineralische und chemische Filter kombiniert sind – sie sollen verschiedene UV-Strahlen am besten absorbieren. Wer auf Nummer sicher gehen möchte, verwendet Sonnencreme für Kinder mit ausschließlich natürlichen Mineralien wie Zinkoxid oder Titanoxid als Filter.
7. Empfehlenswert ist Sonnencreme für Kinder, die dermatologisch getestet ist. Denn einige enthaltene Inhaltsstoffe wie Emulgatoren, Konservierungs- oder Duftstoffe können Unverträglichkeiten auf der Haut hervorrufen, wenn sie mit Sonnenlicht in Verbindung kommen.

Im ersten Lebensjahr weisen Babys keinen Eigenschutz auf. Eltern sollten dafür sorgen, dass ihr Baby nicht direkt der Sonnenstrahlung ausgesetzt ist. Sie sollten einen Platz im Schatten suchen und den Nachwuchs mit einer Sonnenbrille, einem Hut oder einer Mütze und Kleidung vor den UV-Strahlen schützen. Die Haut von Kleinkindern unter 3 Jahren sollte ebenfalls mithilfe von Sonnenbrille, Hut oder Mütze und Kleidung geschützt werden. Kinder unter 3 Jahren sollten sich nur für eine sehr kurze Zeit in der Sonne aufhalten.

Was ist bei Sonnenschutz und Sonnencreme für Kinder außerdem wichtig?

Der Sonnenschutz und der Einsatz von Sonnencreme für Kinder hängt unter anderem stark vom Alter ab. So sollten Kleinkinder bis zu einem Jahr möglichst keiner direkten Sonnenbestrahlung ausgesetzt werden. Dazu sollte das Baby immer im Schatten schlafen oder spielen. Selbst mit Sonnenschutz wie Verdeck oder Schirm ist es besser, die pralle Sonne zu meiden, damit das Kleine nicht überhitzt. Da Babyhaut in den ersten 12 Monaten besonders empfindlich ist, sollte möglichst keine Sonnencreme für Kinder in dem Aller angewendet werden. Nicht zuletzt benötigen die Säuglinge bei großer Hitze mehr Flüssigkeit.

Für Kinder im Vorschulalter lautet die Empfehlung, dass sie sich mindestens eine Stunde täglich im Freien aufhalten. Das fördert unter anderem die Eigenbildung von Vitamin D. Grundsätzlich gilt, dass auch ältere Kinder nur wenig direkte Sonne abbekommen sollten. Der Schutz der Kinderhaut vor UV-Strahlung kann – wie weiter oben schon erwähnt – unter anderem mit der richtigen Kleidung erfolgen. Neben den bereits genannten Aspekten sollte die Kleidung luftig sein und möglichst einen UV-Schutz bieten. Dazu gibt es spezielle T-Shirts oder Hosen, die einen entsprechenden UV-Standard aufweisen. Empfehlenswert ist es auch, dass die Kinder beim Schwimmen und Plantschen ein T-Shirt tragen, um Schultern und Rücken vor Sonneneinstrahlung zu schützen.

Sonnencreme für Kinder richtig auftragen

Auch beim Auftragen des Sonnenschutzes gilt es einiges zu beachten. Nachfolgend einige wichtige Aspekte:

• Bei der Verwendung von Sonnencreme für Kinder mit chemischen Filtern muss das Kind wenigstens 20 bis 30 Minuten vorher eingecremt werden, bevor es der Sonne ausgesetzt ist. Ansonsten besteht kein voller Sonnenschutz. Enthält das Produkt dagegen mineralische Filter, wirkt es sofort.
• Bei einem längeren Aufenthalt im Freien sollte die Sonnencreme für Kinder wiederholt aufgetragen werden. Denn durch Schwitzen und Abrieb kann einiges an Sonnenschutz verloren gehen. Auch wasserfestes Sonnenschutzmittel sollte nach jedem Baden erneuert werden, denn es verliert an UV-Schutz.
• Falls das Kind in eine Kindertagesstätte geht und sich dort im Freien aufhält, sollte es gleich morgens eingecremt werden. So sorgt die Sonnencreme für einen Grundschutz der Kinder.
• Das Auftragen der Sonnencreme für Kinder sollte großzügig erfolgen. Dabei kann die Creme ruhig als dünner Film auf der Haut verbleiben. Denn die Schutzwirkung der Produkte nimmt eher ab, wenn sie in die Haut eingerieben werden.
• Wenn das Kind T-Shirt, kurze Hosen oder Röckchen trägt, sollte das Sonnenschutzmittel bis dicht an die Kleidung – am besten sogar noch ein Stück darunter – aufgetragen werden. Denn beim Toben verrutschen Ärmel & Co schnell einmal, sodass die Sonnencreme für die Kinder keinen Schutz darstellt, wenn sie nicht ausreichend großzügig verteilt ist.
• Beim Eincremen ist zudem der Haaransatz nicht zu vergessen und die Sonnencreme für Kinder bis nah an den Bereich aufzutragen.

Eine Sonnencreme richtig anwenden – so funktioniert es

Die richtige Anwendung der Sonnencreme ist auch bei Erwachsenen entscheidend. Nachfolgend sagen wir, worauf Sie beim Gebrauch achten sollten:

• Das Sonnenschutzmittel großzügig auf dem gesamten Körper lückenlos verteilen. Es ist wichtig, auch die Partien an den Rändern der Badekleidung einzucremen und weder die Rückseiten der Arme noch die Ohren, die Füße, die Nase oder die Lippen zu vergessen.
• Die verwendete Menge Sonnencreme sollte nicht zu gering ausfallen. Die Hersteller ermitteln den Lichtschutzfaktor mittels einer dicken Schicht. Wer zu wenig Creme nutzt, sollte damit rechnen, dass der angegebene Schutzfaktor nicht erreicht wird.
• Ein Sonnenschutzspray zweimal benutzen. Hierzu zunächst das Spray auf den Körper sprühen und verteilen. Danach abwarten, bis es eingezogen ist. Nun erneut den Körper einsprühen, die Creme verteilen und einziehen lassen.
• Sprays nicht direkt in das Gesicht sprühen. Andernfalls könnte das Produkt in die Augen gelangen und brennen. Es ist ratsam, das Mittel in die Hand zu sprühen und anschließend mit den Händen im Gesicht zu verteilen.
• Eine chemische Sonnencreme wirkt nicht direkt. Das Produkt etwa 30 Minuten, bevor es in die Sonne geht, auf dem Körper verteilen.
• Wer Make-up und ein Sonnenschutzmittel auftragen möchte, sollte zunächst die Sonnencreme verteilen. Sobald diese eingezogen ist, sollte bei Bedarf eine Tagescreme und zum Schluss das Make-up aufgelegt werden.
• Selbst an wolkigen Tagen oder bei Aufenthalten im Schatten ist es empfehlenswert, ein Sonnenschutzmittel zu verwenden.
• Faustregel: Regelmäßiges Nachcremen ist wichtig, damit der Schutz weiterhin besteht. Denn durch Schwitzen, einen Aufenthalt im Wasser und anschließendes Abtrocknen kommt es zu einem Verlust der aufgetragenen Sonnencreme und damit zu einem Verlust des Schutzes. Auch nach sportlichen Aktivitäten oder dem Schwimmen oder Baden sollte nachgecremt werden. Das gilt auch bei einer als wasserfest gekennzeichneten Sonnencreme.

Wer sich für eine längere Zeit in der Sonne aufgehalten hat, sollte im Anschluss ein After-Sun-Produkt verwenden oder seine Haut anderweitig mit Feuchtigkeit versorgen.

Weitere Tipps zum Sonnenschutz

Neben einem passenden Sonnenschutzmittel gibt es einige weitere Möglichkeiten, sich vor der UV-Strahlung zu schützen:

• Während der Mittagszeit im Sommer nicht in der Sonne bleiben. Stattdessen ist es ratsam, ein schattiges Plätzchen aufzusuchen und ein Sonnenschutzmittel mit einem Schutzfaktor von 30 oder höher zu nutzen.
• Eltern sollten die Kopfhaut ihrer Kinder mit einer Mütze oder einem Hut bedecken. Idealerweise hat der Hut oder die Mütze ein verlängertes Nackenteil und eine Krempe. Auch Menschen, die eine helle Haut oder dünnes oder wenig Haar haben, sollten ihre Kopfhaut mit einem Hut oder einer Mütze schützen.
• Zum Schutz der Augen ist es sinnvoll, eine Sonnenbrille zu verwenden.
• Auf den Schulterpartien kann es rasch zu einem Sonnenbrand kommen. Deshalb sollte das Oberteil nach Möglichkeit mindestens die Schultern bedecken.
• Um sich vor den UV-Strahlen zu schützen, ist es optimal, möglichst viel Haut mit Kleidung zu bedecken. Die Kleidungsstücke sollten dunkel sein und ein dichtes Gewebe haben. Dadurch gelangt weniger UV-Strahlung zur Haut.
• Gegebenenfalls ist es ratsam, zertifizierte UV-Schutz-Kleidung zu tragen. Das gilt insbesondere für Outdoor-Sportler.

Kleidung, die aus feiner Baumwolle besteht und weiß oder fast transparent ist, schützt die Haut fast überhaupt nicht vor UV-Strahlen.

Relevante Fragen und Antworten zu Sonnencremes

Wo kann ich eine Sonnencreme kaufen?

Im Internet finden Verbraucher eine große Auswahl an Sonnencremes und anderen Sonnenschutzprodukten verschiedener Hersteller. Hier können sie die Produkte leicht miteinander vergleichen und sich das gewünschte Mittel anschließend bequem nach Hause liefern lassen. Wer eine Sonnencreme im lokalen Handel kaufen möchte, kann sich in Apotheken, Parfümerien, Drogeriemärkten und Biomärkten nach einem geeigneten Produkt umschauen. Hier besteht die Möglichkeit, sich persönlich beraten zu lassen und das Produkt direkt mit nach Hause zu nehmen. Darüber hinaus sind Sonnencremes bei Discountern und Supermärkten verfügbar. Hier können Verbraucher das gewünschte Produkt während des alltäglichen Einkaufs besorgen.

Wie teuer sind Sonnencremes?

Die meisten Sonnencremes haben einen einstelligen oder zweistelligen Kaufpreis. Abhängig ist der Preis unter anderem vom Lichtschutzfaktor. Ein Produkt mit einem höheren Lichtschutzfaktor ist grundsätzlich teurer.

Welchen Unterschied es zwischen teurer und günstiger Sonnencreme gibt, zeigt folgendes Video:

Wie lange halten sich Sonnencremes?

Im ungeöffneten Zustand halten sich Sonnencremes meist 30 Monate und länger. Geöffnet sind die Produkte nicht so lange haltbar. Welche Haltbarkeit die Creme im geöffneten Zustand aufweist, erfahren Verbraucher auf der Verpackung. Die Angabe besagt, wie viele Monate die Sonnencreme mindestens haltbar ist, nachdem sie geöffnet wurde.

Häufig haben geöffnete Sonnencremes ein Mindesthaltbarkeit von 12 Monaten. Nach Ablauf des Mindesthaltbarkeitsdatum kann das Produkt dennoch häufig weiterbenutzt werden. Es ist jedoch wichtig, sich die Sonnencreme anzuschauen. Geruch und Konsistenz können sich verändern. Im Laufe der Zeit kann die Sonnencreme ihren UV-Schutz nahezu komplett oder auch vollständig verlieren.

Es ist sinnvoll, sich das Öffnungsdatum der Sonnencreme auf der Flasche oder Tube zu notieren. Wenn die Mindesthaltbarkeit vorüber ist und sich weder der Geruch noch die Farbe oder die Konsistenz verändert haben, ist es möglich, die Creme noch zu benutzen. Falls die Creme beispielsweise ausflockt, einen komischen Geruch aufweist oder die Konsistenz nicht mehr dieselbe ist, ist es besser, das Produkt nicht mehr zu verwenden.

Wo sollte ich eine Sonnencreme lagern?

Sonnenschutzprodukte sollten möglichst nicht direkter Sonneneinstrahlung und extremen Bedingungen wie großer Hitze ausgesetzt sein. Deshalb ist es wichtig, die Creme an einem warmen oder heißen Tag nicht langanhaltend im Auto zu lassen. Weitere Tipps zur Lagerung geben wir nachfolgend:

1. Im ungeöffneten Zustand sollte der Aufbewahrungsort trocken und kühl sein.
2. Ein geöffnetes Sonnenschutzprodukt sollten Verbraucher in einem Kühlschrank oder im Keller aufbewahren.
3. Unterwegs ist es optimal, die Sonnencreme in einer Kühlbox oder Kühltasche aufzubewahren. Falls das nicht möglich ist, ist es wichtig, die Creme nicht in die Sonne, sondern in den Schatten oder in eine Tasche zu legen.

Welche Sonnencreme-Hersteller gibt es?

Es gibt eine Menge Unternehmen, die Sonnencremes und andere Sonnenschutzprodukte herstellen. Zu den Herstellern und Marken zählen unter anderem:

• NIVEA
• GARNIER
• eco cosmetics
• Avène
• PAEDIPROTECT
• NEW LAYER
• Edeka Elkos
• DERMASENCE
• HAWAIIAN Tropic
• BIODERMA
• Müller/Lavozon
• Eucerin
• Speick
• LA ROCHE-POSAY (Anthelios-Serie)
• LANCASTER
• VICHY
• PIZ BUIN
• Dr. Severin
• OMBRA SUN
• Sundance (dm)
• Rossmann (Sunozon)

Sonnencremeflecken aus der Kleidung entfernen – wie gelingt es?

Viele Sonnencremes können auf der Kleidung Flecken hinterlassen. Um Flecken vorzubeugen, ist es sinnvoll, die Sonnencreme aufzutragen und anschließend mit dem Anziehen zu warten, bis die Creme vollständig in die Haut eingezogen ist. Falls ein Fleck auf die Kleidung gelangt, ist es am besten, das Kleidungsstück, sofern möglich, direkt zu reinigen. Das dafür verwendete Waschmittel sollte keine Bleichmittel enthalten. Bei Bedarf ist es möglich, einen Sonnencremefleck mithilfe von Gallseife oder eines Fleckensprays vorzubehandeln.

Auf hellen Kleidungsstücken sind die Flecken eines Sonnenschutzprodukts meist sichtbarer als auf dunklen.

Gibt es einen Testsieger im Sonnencreme-Test der Stiftung Warentest?

Die Stiftung Warentest prüfte in der Vergangenheit häufiger verschiedene Sonnenschutzmittel. Zuletzt nahmen die Warentest-Experten im Juni 2022 insgesamt 20 Sonnenschutzprodukte für Erwachsene unter die Lupe, die einen Lichtschutzfaktor von 30, 50 oder 50+ aufwiesen. Zu den Produkten gehörten Sonnencremes, Sonnensprays und Sonnenlotionen von NIVEA, GARNIER AMBRE SOLAIRE, PIZ BUIN, Rossmann und anderen Marken. Pro 100 Milliliter kosteten die von der Stiftung Warentest getesteten Produkte zwischen 1,23 Euro und 21 Euro. Nähere Informationen zum Sonnencreme-Test und die Testergebnisse erhalten Interessierte hier.

Daneben untersuchte die Stiftung Warentest im Juni 2020 mehrere Sonnenschutzprodukte für Kinder und wie es um die Werbeaussagen der Hersteller bestellt ist. In diesem Sonnencreme-Test nahmen die Experten 17 Produkte mit den Lichtschutzfaktoren 30, 50 und 50+ unter die Lupe. Zu den getesteten Sonnenschutzmitteln gehörten Sonnencremes, Sonnenlotionen, Sonnenmilch, Aerosolsprays und Pumpsprays. Die Produkte im Test kosteten pro 100 Milliliter zwischen 1,99 Euro und 44 Euro. Die Stiftung testete sie beispielsweise im Hinblick auf die Beschriftung und Verpackung und hinsichtlich der Anwendung. Elf Produkte im Test bewertete sie mit der Note „Gut“ und vier Produkte mit der Testnote „Sehr gut“. Weitere Informationen zum Sonnencreme-Test, dem Testsieger und den Testprodukten sind hier einzusehen .

Ein weiterer Test der Stiftung Warentest ist in folgendem Video zu sehen:

Hat Öko Test einen Sonnencreme-Test durchgeführt?

Das Verbrauchermagazin Öko Test führte in der Vergangenheit verschiedene Sonnencreme-Tests durch. Im Oktober 2021 testete das Magazin zuletzt 21 Sonnencremes, Sonnenlotionen und Sonnensprays von eco cosmetics, VICHY, Douglas und anderen Marken. Die Produkte aus dem Test stammten aus Apotheken, Parfümerien, Drogeriemärkten, Biomärkten, Supermärkten und Discountern und hatten einen Schutzfaktor von 30. Untersucht wurden die Sonnenschutzmittel zum Beispiel im Hinblick auf problematische und allergisierende Duftstoffe. Vier Produkte zeichnete Öko Test mit der Note „Sehr gut“ aus. Mehr Informationen zum Sonnencreme-Test sind hier verfügbar.

Weiterhin unterzog Öko Test im Juni 2023 Sensitiv-Sonnencremes einem Test. Das Magazin untersuchte 21 sensitive Sonnenschutzmittel mit einem Lichtschutzfaktor von überwiegend 30, einige hatten einen LSF von 50 oder 50+ Dazu gehörten Sonnencremes, Fluids und Lotionen. Drei Produkte erhielten die Note „Sehr gut“, einige schnitten nur durchschnittlich ab und jeweils ein Sonnenschutzmittel fiel mit „Mangelhaft“ beziehungsweise „Ungenügend“ durch. Erfreut zeigten sich die Experten, dass keines der untersuchten Produkte noch bedenkliche UV-Filter enthielt. Weitere Informationen zum Sonnencreme-Test und zum Testsieger sind hier erhältlich.

In einem anderen Test,  der zuletzt im Oktober 2022 aktualisiert wurde, nahm das Verbrauchermagazin 20 Sonnencremes für Babys und Kinder unter die Lupe. Die Produkte hatten den Lichtschutzfaktor 50 oder 50+. Zu ihnen gehörten unter anderem zertifizierte Naturkosmetikartikel. Neun der 20 Sonnencremes erhielten die Note „Sehr Gut“. Mehr Informationen zum Kindersonnencreme-Test bekommen Verbraucher hier.

Glossar

Weitere interessante Fragen