13 verschiedene Tageslichtlampen im Vergleich – finden Sie Ihre beste Tageslichtlampe zum Energie und Elan tanken – unser Test bzw. Ratgeber 2023
Meine wichtigsten Kriterien
- Betriebsart
- Stromverbrauch
- Timer vorhanden
- Zertifiziertes Medizinprodukt
Tageslichtlampen – was genau steckt hinter dieser Bezeichnung? Gerade in den trüben und dunklen Wintermonaten leiden manche Menschen unter Winterdepressionen aufgrund des Lichtmangels. Der Lichtmangel hat zur Folge, dass der Körper das Glückshormon Serotonin nicht ausreichend produzieren kann. Dafür bildet er aber eventuell zu viel Melatonin, sozusagen das Schlafhormon. Das führt dazu, dass man sich müde und schlapp fühlt und am liebsten im Bett bleiben möchte.
Die fehlende Energie können Sie mit einer Tageslichtlampe „zurückholen“. Viele Modelle von Tageslichtlampen, die auf dem Markt angeboten werden, eignen sich für eine Lichttherapie. Wir möchten Ihnen in unserem Tageslichtlampen Vergleich auf STERN.de zeigen, auf was Sie beim Kauf einer solchen Lampe achten sollten und welche Unterschiede es im Allgemeinen gibt.
13 verschiedene Tageslichtlampen im großen Vergleich
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- 1. 13 verschiedene Tageslichtlampen im großen Vergleich
- 1.1. Was ist eine Tageslichtlampe?
- 1.2. Wie funktioniert eine Tageslichtlampe?
- 1.3. Worin liegen die Vorteile einer Tageslichtlampe?
- 1.4. Welche Arten von Tageslichtlampen gibt es?
- 1.5. Wofür können Tageslichtlampen verwendet werden?
- 1.6. Worauf sollten Sie beim Kauf einer Tageslichtleuchte achten?
- 1.7. Welche Anwendungsdauer sollte eingehalten werden?
- 1.8. Gibt es Nebenwirkungen bei Verwendung einer Tageslichtlampe?
- 1.9. Sind Tageslichtlampen als Schreibtischlampe sinnvoll?
- 1.10. Hat Stiftung Warentest einen Tageslichtlampen Test durchgeführt?
- 1.11. Hat ÖKO Test Tageslichtlampen getestet?
- 1.12. Welche Tageslichtlampen sind die besten?
- 1.13. Welche Produkte haben uns besonders gut gefallen und warum?
- 1.14. Folgende 12 Produkte hatten wir ebenfalls im Vergleich
- 2. Finden Sie Ihre beste Tageslichtlampe: ️⚡ Ergebnisse aus dem Tageslichtlampe Test bzw. Vergleich 2023
Inhalt
Unsere Tageslichtlampen-Empfehlungen
1. Die Tageslichtlampe TL 30 von Beurer zum Ausgleich von Lichtmangel
42,99€ Jetzt zu Amazon Preis prüfen Jetzt zu Idealo 42,99€ Jetzt zu Otto 45,94€ Jetzt zu Euronics 47,97€ Jetzt zu Ebay 49,99€ Jetzt zu Saturn Die Tageslichtlampe von Beurer hat eine Lichtstärke von 10.000 Lux – bei einem Abstand von 10 cm. Mit der Lampe von Beurer können Sie das Tageslicht simulieren, um Lichtmangelerscheinungen an trüben Tagen auszugleichen. Die Beurer Tageslichtlampe hilft bei
- fehlender Energie,
- Antriebslosigkeit,
- Unausgeglichenheit und
- gedrückter Stimmung
und beschert Ihnen stattdessen einen positiven Stimmungsschwung.
Durch das praktische Tablet-Format können Sie die Beurer Tageslichtleuchte variabel positionieren – auf dem Schreibtisch, dem Esszimmertisch oder auch unterwegs. Der variable Standfuß ermöglicht es Ihnen, die Tageslichtleuchte sowohl im Hochformat als auch im Querformat zu verwenden.
Bei dieser Tageslichtleuchte handelt es sich um ein zertifiziertes Medizinprodukt. Die Leuchte zum Ausgleich der Stimmungsschwankungen ist mit einer energiesparenden LED-Technologie ausgestattet, die für eine gleichmäßige Ausleuchtung sorgt. Die Bedienung erfolgt über einen einzigen Knopf. Zudem ist die Tageslichtlampe UV- und flimmerfrei. In dem Video erfolgt die Produktvorstellung der Lampe:
Der Preis der Breuer Tageslichtleuchte gliedert sich in der mittleren Preiskategorie ein.
- Geringes Gewicht
- Tasche im Lieferumfang enthalten
- Horizontale und vertikale Nutzung
- Geringer Stromverbrauch
- Zertifiziertes Medizinprodukt
- Geringe Lebensdauer
- Nur eine Farb- und Helligkeitsstufe
FAQ
2. Gemoor LQ-06 Tageslichtlampe mit frei einstellbarer Helligkeit und Farbe
49,99€ Jetzt zu Amazon Preis prüfen Jetzt zu Idealo Preis prüfen Jetzt zu Otto Preis prüfen Jetzt zu Ebay Die Gemoor LQ-06 Tageslichtlampe bietet eine Lichtstärke von 10.000 Lux und das Vollspektrum-Licht ist frei einstellbar. Laut Hersteller hilft die Lampe dabei, die schlechte Laune und einen Schichtarbeit-Blues zu vermeiden. Zur Auswahl stehen ein kaltes Licht und ein warmes Licht. Die Lampe verfügt über einen um 90 Grad drehbaren Ständer zur besseren Positionierung und zum Einstellen des Blickwinkels. In dem Text wird erklärt, wie die Therapie mit einer Tageslichtlampe funktioniert.
Dank des integrierten Timers lässt sich die Lichttherapie-Lampe für eine Leuchtdauer von 15, 30, 45 oder 60 Minuten programmieren. Der Hersteller empfiehlt es, mit 15 Minuten zu beginnen und dann die Nutzungsdauer schrittweise auf 15 Minuten bis 1 Stunde täglich zu erhöhen. So kann der persönliche Bedarf ermittelt werden. Die Tageslichtlampe bietet außerdem eine Touch-Funktion für eine bequeme Bedienung. Der Stromverbrauch liegt laut Hersteller bei 12 Watt.
- Vollspektrum-UV-freies Licht
- Mit vier Helligkeitsstufen im Funktionsumfang
- Vier Timer-Einstellungen zur Auswahl
- Zweifarbiges Licht
- Um 90 Grad verstellbarer Ständer
- Keine Wandmontage möglich
FAQ
3. Warmodern DZ03-A1 Tageslichtlampe in personalisiertem Rautendesign
Preis prüfen Jetzt zu Amazon Preis prüfen Jetzt zu Idealo Preis prüfen Jetzt zu Otto Preis prüfen Jetzt zu Ebay Die Warmodern DZ03-A1 Tageslichtlampe kommt in einem einzigartigen Rautendesign und liefert eine Lichtstärke von bis zu 10.000 Lux für eine effektive und natürliche Lichttherapie. Das Licht der Lampe ist laut Warmodern nicht-invasiv und UV-frei und kann damit bei der Bekämpfung der folgenden Probleme und Krankheiten helfen:
- Winterblues, Schlaflosigkeit und Jetlag
- Schichtarbeit oder saisonale Veränderungen
- Steigerung der Energie
Die Tageslichtlampe bietet drei Modi: Weißes Licht, natürliches Licht und warmes Licht. Dieses lässt sich laut Hersteller in fünf Helligkeitsstufen (10, 25, 50, 75 und 100 Prozent) anpassen. Wird die Lampe nach dem Ausschalten wieder angeschaltet, kann die Speicherfunktion laut Warmodern alle Einstellungen von der letzten Verwendung wiederherstellen.
Die Tageslichtlampe kann nach Angaben des Herstellers auf Schreibtischen, Küchentheken oder Waschtischen platziert werden, nimmt dabei wenig Platz ein und eignet sich aufgrund ihres einzigartigen Rautendesigns auch als Dekoration für die eigenen vier Wände. Das Vollspektrum-Licht bietet vier Timer-Funktionen und wird ganz normal über Netzstrom in Betrieb genommen. Die durchschnittliche Lebensdauer der LED-Leuchten mit 12 Watt Leistung gibt der Hersteller mit 5.000 Stunden an.
- Gleichmäßig verteiltes LED-Licht
- Drei Farb- und fünf Helligkeitsstufen
- Einzigartiges Rautendesign als Dekomodell
- Nicht-invasives und UV-freies Licht
- Ohne App- oder Touchsteuerung
- Nicht dimmbar
FAQ
4. Beurer TL 41 Tageslichtlampe mit 10.000 Lux
58,41€ Jetzt zu Amazon Preis prüfen Jetzt zu Idealo 74,98€ Jetzt zu Otto 61,90€ Jetzt zu Alternate 63,94€ Jetzt zu Voelkner 63,97€ Jetzt zu expert Diese Tageslichtlampe kommt aus dem Hause Beurer und trägt die Bezeichnung TL 41. Mit dieser Lampe können Sie Lichtmangelerscheinungen ausgleichen und das Wohlbefinden, vor allem in der dunklen Jahreszeit, steigern. Bei dieser Tageslichtlampe handelt es sich um ein Medizinprodukt, das das Tageslicht simuliert – und das bis zu einer Lichtstärke von bis zu 10.000 Lux (bei einem Abstand von 15 cm). Die Lampe leuchtet gleichmäßig hell und ist flimmer- und UV-frei. Die weiteren Produktdetails werden in dem Clip erklärt:
- Einknopfbedienung mit Touchsteuerung
- Ausklappbarer Standfuß
- Zertifiziertes Medizinprodukt zur Lichttherapie
- Geringes Gewicht
- Nicht dimmbar und nur eine Farbstufe
- Keine variable Neigung möglich
FAQ
5. Medisana LT 500 Tageslichtlampe mit Wellnesslicht in vier Farben
64,79€ Jetzt zu Amazon Preis prüfen Jetzt zu Idealo Preis prüfen Jetzt zu Otto 69,90€ Jetzt zu Ebay 74,98€ Jetzt zum Shop 76,90€ Jetzt zum Shop Die Tageslichtlampe von Medisana ist ein energiesparendes Gerät, das zu den medizinischen Produkten gehört. Sie hat eine Leistung von 23 Watt und arbeitet nach Angaben des Herstellers flimmerfrei. Die Lichtintensität liegt bei 10.000 Lux bei einem Abstand von 12 Metern. Die Tageslichtlampe steht laut Medisana durch ihren ausklappbaren Standfuß stabil und fest auf der Fläche auf. Mit dem integrierten Wellnesslicht sind bis zu vier Farbwechsel möglich, was zu einer weiteren Stimmungsaufhellung beitragen soll.
Die Tageslichtlampe LT 500 ist ein zertifiziertes Medizinprodukt, das nach MDD (Medizinprodukterichtlinie) zertifiziert ist. Bedienen lässt sich das Modell mit einer Zwei-Knopf-Bedienung. Die integrierten LED-Leuchtmittel sollen für einen niedrigen Stromverbrauch sorgen. Wie die Tageslichttherapie mit diesem Gerät funktioniert, erklärt das Video:
- LED-Leuchten für niedrigen Stromverbrauch
- Zertifiziertes Medizinprodukt nach MDD
- Vier Farbwechsel möglich
- Stabiler Stand dank ausklappbarem Standfuß
- Arbeitet flimmerfrei
- Nur zwei Intensitätsstufen
FAQ
6. Die Tageslichtlampe von Beurer TL 80 mit stufenloser Neigungsverstellung
100,83€ Jetzt zu Amazon Preis prüfen Jetzt zu Idealo 114,03€ Jetzt zu Otto 114,03€ Jetzt zu Voelkner 114,49€ Jetzt zu digitalo 114,99€ Jetzt zu Saturn Diese Tageslichtlampe TL 80 von Breuer gehört zu den teuren Tageslichtleuchten, die wir Ihnen innerhalb unseres Vergleichs vorstellen. Sie eignet sich hervorragend, um Lichtmangelerscheinungen zu verhindern und das Wohlbefinden in der dunklen Jahreszeit zu verbessern. Bei der Beurer Tageslichtlampe handelt es sich um ein Medizinprodukt, das das Tageslicht mit einer Lichtstärke von etwa 10.000 Lux simuliert. Weitere Informationen sind in dem Video zu finden:
- Zwei austauschbare Leuchtröhren
- Stufenlos verstellbarer Standfuß
- Große Beleuchtungsfläche
- Zertifiziertes Medizinprodukt zur Lichttherapie
- Nur eine Farb- und Helligkeitsstufe
- Hoher Stromverbrauch
FAQ
7. Azhien Tageslichtlampe mit Timer und UV-Filter
35,99€ Jetzt zu Amazon Preis prüfen Jetzt zu Idealo Preis prüfen Jetzt zu Otto Preis prüfen Jetzt zu Ebay Die Azhien Tageslichtlampe besitzt mit den Abmessungen 19 x 16 x 1 Zentimeter (Länge/Breite/Höhe) ein portables Maß und lässt sich überall mitnehmen. Sie bietet eine Lichtstärke von 10.000 Lux. Drei Lichtfarben stehen zur Auswahl: Tageslicht mit 6.500 Kelvin, 4.000 oder 3.000 Kelvin. Zudem lässt sich die Helligkeit in fünf Stufen per Touchsteuerung regulieren. Die drehbare Halterung erlaubt das Aufstellen in mehreren Richtungen und Neigungswinkeln. Zudem besitzt die Halterung eine Vorrichtung, um die Lampe an der Wand anzubringen.
Ein integrierter Timer schaltet die Lampe nach einem voreingestellten Zeitraum automatisch ab. Zur Auswahl stehen 10, 20, 30, 40, 50 oder 60 Minuten. Die UV-Strahlen filtert die Lampe laut Hersteller zu 100 Prozent heraus und die Lampe ist flimmerfrei.
- Lässt sich an der Wand anbringen
- Halterung um 180 Grad drehbar
- Drei Farbtemperaturen
- Mit Speicherfunktion
- UV-Filter
- Kein zertifiziertes Medizinprodukt und nicht für Lichttherapie geeignet
- Keine Angaben zur Lebensdauer
FAQ
8. Die Tageslichtlampe von Beurer TL 50
71,30€ Jetzt zu Amazon Preis prüfen Jetzt zu Idealo 82,99€ Jetzt zu Otto 79,98€ Jetzt zu Ebay 79,98€ Jetzt zu Saturn 79,98€ Jetzt zu Media Markt Die Tageslichtlampe TL 50 von Beurer beugt durch die Simulation von Tageslicht Lichtmangelerscheinungen vor. Mit einer Lichtstärke von 10.000 Lux bietet Sie Ihnen ein angenehmes Licht ohne UV-Strahlen und Flimmereffekte. Bei dieser Beurer Tageslichtlampe handelt es sich um medizinisches Produkt, das modernes Design und Effizienz miteinander vereint. Durch die kompakte Größe können Sie die Beurer TL 50 Tageslichtlampe auf den Tisch, den Schreibtisch oder andere Möbel in Ihrem Umkreis stellen.
Die Bedienung ist ganz einfach – über einen Knopf schalten Sie die Lampe entweder ein oder aus. Um einen positiven Effekt zu erzielen, empfiehlt Beurer, dass Sie die Tageslichtlampe täglich einsetzen sollten. Die LED-Technologie ist sehr energiesparend und bietet Ihnen den Vorteil, dass die Lampe direkt nach dem Einschalten ohne Flimmereffekte angenehm leuchtet. In puncto Preis siedelt sich diese Lampe bei den höherpreisigen Tageslichtlampen an. Weitere Produktinformationen sind in dem Clip zu finden:
- In Deutschland entwickelt
- 3 Jahre Garantie
- Zertifiziertes Medizinprodukt für Lichttherapie
- Mit Standfuß und Einknopfbedienung
- Keine Angaben zur Lebensdauer
- Nur eine Farb- und Helligkeitsstufe
FAQ
9. Relure GLD-1003 Tageslichtlampe mit Timer und Memory-Funktion
Preis prüfen Jetzt zu Amazon Preis prüfen Jetzt zu Idealo Preis prüfen Jetzt zu Otto Preis prüfen Jetzt zu Ebay Die Relure GLD-1003 Tageslichtlampe ist in Weiß gestaltet. Sie hat die Energieeffizienzklasse F und wird aus den Kunststoffen ABS und Polycarbonat gefertigt. Die enthaltenen LEDs weisen ein Vollspektrumlicht auf und strahlen kein UV-Licht aus. Dank integrierter Standfunktion muss die Lichtdusche nicht in den Händen gehalten werden. Die Intensität des Lichts kann bis zu 10.000 Lux betragen und ist durch die fünf Helligkeitsstufen regelbar.
Die Relure-Tageslichtlampe kann entweder mit einem USB-Kabel und einem Adapter betrieben werden oder durch direktes Anschließen an einen Computer oder eine Powerbank verwendet werden. So ist die Lampe unterwegs einsetzbar, ohne von dem Strom aus der Steckdose abhängig zu sein. Die Steuerung der Tageslichtlampe erfolgt über mehrere Tasten. Ein weiteres Ausstattungsmerkmal ist die Memory-Funktion. Dank ihr speichert das Gerät die letzten Einstellungen, sodass diese nicht bei jedem Einschalten erneut ausgewählt werden müssen.
- Mit Timer-Funktion
- Fünf Helligkeitsstufen
- Drei Farbtemperaturen
- Memory-Funktion
- Keine Angaben zur Lebensdauer
- Keine Wandmontage möglich
FAQ
10. Die Tageslichtlampe von Beurer TL 90 mit Behandlungszeitanzeige
144,88€ Jetzt zu Amazon Preis prüfen Jetzt zu Idealo 154,00€ Jetzt zu Otto 99,99€ Jetzt zu Ebay 137,90€ Jetzt zu Alternate 138,91€ Jetzt zu Voelkner Die Tageslichtleuchte von Beurer mit der Bezeichnung TL 90 ist eine Lichttherapielampe mit
- stufenloser Neigungsanzeige
- Behandlungszeitanzeige und
- besonders großer Lichtfläche.
Mit dieser Lichttherapie-Lampe können Sie der Energie- und Antriebslosigkeit in den Herbst- und Wintermonaten Paroli bieten. Die Tageslichtlampe TL 90 simuliert mit 10.000 Lux das Tageslicht. Bei der Beurer Tageslichtleuchte handelt es sich um ein zertifiziertes Medizinprodukt, das mit 2 x 36 Watt-Röhren ausgestattet ist. Der stabile Standfuß gewährleistet einen festen und sicheren Stand. Zudem können Sie die Neigung der Tageslichtlampe stufenlos verstellen. Mehr Informationen zu diesem Modell sind in dem Video zu sehen:
- Große Beleuchtungsfläche
- Behandlungszeitanzeige
- Zwei austauschbare Leuchtröhren
- 3 Jahre Garantie
- Zertifiziertes Medizinprodukt für Lichttherapie
- Hohes Gewicht
- Nur eine Farb- und Helligkeitsstufe
FAQ
11. Tageslichtlampe von Medisana LT 460
43,74€ Jetzt zu Amazon Preis prüfen Jetzt zu Idealo Preis prüfen Jetzt zu Otto 33,74€ Jetzt zu Ebay 45,80€ Jetzt zum Shop 52,91€ Jetzt zu büroshop24 Diese Tageslichtlampe LT 460 von Medisana simuliert mit der Lichtintensität von 10.000 Lux das Tageslicht und hilft somit gegen Stimmungsschwankungen in der trüben Jahreszeit. Aufgrund ihrer Größe ist die Tageslichtlampe sozusagen überall einsetzbar – zu Hause, auf Arbeit oder im Büro. Dabei können Sie die Lampe horizontal oder vertikal aufstellen, der Standfuß sorgt für den festen Halt. Bei der Medisana Tageslichtlampe handelt es sich um ein Medizinprodukt, das zur Minderung von Depressionen aufgrund von Lichtmangel beitragen soll. Medisana empfiehlt mit dieser Lichtdusche eine Anwendungsdauer von täglich 30 Minuten.
Zum Lieferumfang der Tageslichtlampe von Medisana gehören neben der Lampe
- ein Aufbewahrungsbeutel
- der Netzadapter und
- die Bedienungsanleitung.
Preislich ist die Medisana Tageslichtleuchte bei den mittelpreisigen Geräten zu finden.
- Mit Aufbewahrungsbeutel
- Magnethalterung für vertikale und horizontale Verwendung
- 3 Jahre Garantie
- Zwei Helligkeitsstufen
- Geringer Stromverbrauch
- Zertifiziertes Medizinprodukt für Lichttherapie
- Kleine Beleuchtungsfläche
FAQ
12. Beurer TL 100 Tageslichtlampe und Stimmungslicht – mit Timer
115,04€ Jetzt zu Amazon Preis prüfen Jetzt zu Idealo 149,99€ Jetzt zu Otto 116,77€ Jetzt zu Ebay 120,90€ Jetzt zu Alternate 129,90€ Jetzt zu HomeDepotXXL Die Beurer TL 100 Tageslichtlampe ist mit LED-Lampen ausgerüstet. Sie bietet laut Hersteller ein schlankes Design und ist UV-frei. Ihre Lichtstärke liegt bei einem Abstand zwischen 10 und 12 Zentimetern bei 10.000 Lux. Die Lampe hat eine Lichtleistung von 1.730 Lumen und ermöglicht den Herstellerangaben nach eine sehr gleichmäßige Ausleuchtung. Ihre Beleuchtungsfläche weist einen Durchmesser von 33 Zentimetern auf.
Weiterhin verfügt die Beurer-Tageslichtlampe über einen laut Hersteller stabilen Standfuß. Sie funktioniert mittels des Netzstroms und hat folgende Abmessungen: 30,6 Zentimeter Breite, 20,3 Zentimeter Tiefe und 33,5 Zentimeter Höhe. Ihre Leistung beträgt 36 Watt. Zu ihren weiteren Ausstattungsmerkmalen gehören:
- Dimmer: Dank des Dimmers besteht die Möglichkeit, die Lichtintensität einzustellen. Zur Auswahl stehen zehn Helligkeitsstufen. Durch die Dimmer-Memory-Funktion speichert das Modell die Helligkeitsstufe, die zuletzt eingestellt wurde.
- Timer: Mittels des Timers ist die Behandlungszeit in fünf Stufen einstellbar. Es ist möglich, eine Zeitspanne von 15 Minuten, 30 Minuten, 45 Minuten, 90 Minuten oder 120 Minuten festzulegen. Sobald die eingestellte Zeit vorüber ist, schaltet sich die Tageslichtlampe von Beurer eigenständig aus.
- Appsteuerung: Die TL 100 ist mittles der beurer-LightUp-App bedienbar. Die Verbindung zwischen der App und der Tageslichtlampe erfolgt via Bluetooth. Die App ist mit Android und iOS kompatibel.
- Als Tageslichtlampe und Stimmungslicht nutzbar
- Zehn Helligkeitsstufen
- Timer zur Einstellung der Behandlungszeit
- Per App bedienbar
- Mit LED-Lampen
- Laut Hersteller UV-frei
- Keine Angaben zur Lebensdauer
- Kein verstellbarer Neigungswinkel
FAQ
13. Tageslichtlampe von Easysleep – mit Memory-Funktion und Schnellwahltaste
31,99€ Jetzt zu Amazon Preis prüfen Jetzt zu Idealo Preis prüfen Jetzt zu Otto Preis prüfen Jetzt zu Ebay Die Easysleep-Tageslichtlampe ist in Weiß gestaltet. Sie ist 24,8 Zentimeter lang, 17,6 Zentimeter breit und 2 Zentimeter hoch. Das Modell verfügt über LED-Leuchten, die den Herstellerangaben nach ein UV-freies und flimmerfreies Licht abgeben. Die Lichtstärke liegt bei bis zu 10.000 Lux. Der Betrieb der Tageslichtlampe erfolgt mittels des Netzstroms. Das Netzteil befindet sich im Lieferumfang.
Die Tageslichtlampe von Easysleep ist mithilfe mehrerer Tasten bedienbar. Sie ermöglicht es, die Helligkeit in zehn Stufen von 10 bis 100 Prozent einzustellen. Zu ihren weiteren Ausstattungsmerkmalen gehören:
- Timer: Der Timer erlaubt es, eine Behandlungszeit von 10, 20, 30, 40, 50 oder 60 Minuten einzustellen.
- Memory-Funktion: Dank der Memory-Funktion speichert das Gerät die ausgewählte Behandlungszeit und die Helligkeitsstufe. Dadurch ist es nicht notwendig, die Einstellungen beim nächsten Gebrauch erneut vorzunehmen.
- Schnellwahltaste: Die Tageslichtlampe ist mit einer Schnellwahltaste ausgerüstet, durch die mit einem Knopfdruck die höchste Lichtstärke eingestellt werden kann.
- Helligkeit in zehn Stufen verstellbar
- Timer mit sechs Einstellmöglichkeiten
- Mit Memory-Funktion und Schnellwahltaste
- Verstellbarer Standfuß
- Wandmontage möglich
- Nur eine Farbstufe
- Keine Angaben zur Lebensdauer
- Ohne App- oder Touchsteuerung
FAQ
Was ist eine Tageslichtlampe?
Eine Tageslichtleuchte ist eine Lampe, die das Tageslicht simuliert. Tageslichtlampen verfügen über bestimmte Eigenschaften, was die Farbe und die Leuchtstärke anbelangt. Dabei muss die spektrale Zusammensetzung, sprich die im Licht enthaltenen Farben, so weit wie möglich dem natürlichen Licht entsprechen. Und die Farbtemperatur muss zwischen 5.300 bis 6.500 Kelvin liegen.
Die Tageslichtlampen, die auch als Sonnenlichtlampen oder Lichtduschen bezeichnet werden, simulieren also das Sonnenlicht. Denn dieses hat auf unseren Körper eine positive Wirkung. Doch in den trüben Herbst- und Wintermonaten, wenn sich die Sonne nur selten blicken lässt, fühlen sich manche Menschen schlapp, ausgelaugt und lustlos. Wenn wir zu wenig Tageslicht aufnehmen, wird weniger Melatonin vom Körper gebildet – die Folgen haben wir Ihnen gerade aufgeführt. Teilweise kann dies dazu führen, dass die Menschen unter Depressionen leiden. Um dem entgegenzuwirken, gibt es die Tageslichtlampen.
Tageslichtlampen sollen dabei helfen, Verstimmungen, ständige Müdigkeit oder Kopfschmerzen zu bekämpfen. In diversen Studien wurde nachgewiesen, dass Tageslichtlampen in vielen Fällen gegen diese Stimmungsschwankungen helfen.
So funktioniert die Lichttherapie:
Wie funktioniert eine Tageslichtlampe?
Die Funktionsweise einer Tageslichtlampe unterscheidet sich nicht von der Funktionsweise einer normalen Lampe. Wie bei den normalen Lampen kommt bei der Tageslichtlampe eine oder mehrere Lampen zum Einsatz. Einer der wenigen Unterschiede ist der Spektralfilter der Tageslichtleuchte. Dieser Filter lässt nur bestimmte Wellenlängen des Lichts durch, sodass sich eine bestimmte Lichtfarbe herstellen lässt. Und diese kommt dem natürlichen Licht sehr nahe. Um dies zu erreichen, benötigen die Tageslichtlampen eine bestimmte Ausgangsleistung. Allerdings gibt es diesbezüglich keine Vorgabe, sodass die Ausgangsleistungen bei den verschiedenen Modellen der Tageslichtlampen unterschiedlich sind.
Die Positionierung der Tageslichtlampe ist bei der Benutzung ein wichtiger Punkt. Soll die Lampe den Raum ausleuchten, ist eine Anbringung an der Decke empfehlenswert, da dadurch die Leuchtkraft vollends den Raum ausleuchtet. Manche der in unserem Vergleich vorgestellten Tageslichtlampen können Sie an der Wand anbringen. Ansonsten müssen Sie die Lampe so positionieren, dass sie frei leuchten kann. Sie sollte nicht nur Möbel oder sonstige Gegenstände verdeckt sein, sondern im Prinzip direkt auf Sie leuchten. Weiße Wände tragen zur Verstärkung der Leuchtkraft der Tageslichtlampe bei. Sie reflektieren das Licht und unterstützen den Effekt des Tageslichts.
Worin liegen die Vorteile einer Tageslichtlampe?
Immer häufiger werden die Vorzüge der Tageslichtlampen erkannt und aus diesem Grund werden heute viele Büros mit den Tageslichtlampen ausgestattet. Das simulierte Tageslicht soll die Beschäftigten vor Müdigkeit, Antriebslosigkeit schützen und somit die Produktivität erhalten, oder sogar noch verbessern.
Wie eine Tageslichtlampe funktioniert, zeigt dieses Video:
Wenn es draußen kalt, grau und dunkel ist, bieten die Tageslichtlampen viele Vorteile. Durch das Simulieren des Sonnenlichts verbessert sich die Stimmung bei vielen Menschen. Doch nicht nur zur Verbesserung „Wohlfühlgefühls“ sind diese Tageslichtleuchten hervorragend geeignet. Sie finden auch häufig ihren Einsatz:
- Beim Fotografieren:
Die Tageslichtlampen erlauben eine ähnliche Helligkeit wie ein hochwertiger Blitz, nur dass sie eben durchgehend leuchten. - Beim Schminken:
Hier haben die Lampen den Vorteil, dass sie die Wirkung des Make-ups so präsentieren, wie es im natürlichen Licht erscheint. - In der Medizin:
In der Medizin kommen die Tageslichtlampen seit vielen Jahren bereits zum Einsatz. Menschen mit Winterdepressionen werden häufig mit den Tageslichtlampen behandelt, um ihnen Abhilfe zu verschaffen. - Bei Fluggesellschaften:
Manche Fluggesellschaften nutzen die Tageslichtlampen, um die unangenehmen Effekte des Jetlags anzugehen. Auch wenn dies nicht unbedingt bei jedem Fluggast funktioniert, berichten viele Fluggäste, dass sie nach einem Flug schneller fit waren.
Nicht nur Menschen, die zu wenig Tageslicht abbekommen, tun die Tageslichtlampen und ihre Wirkung gut – im Prinzip uns allen. Die Sonne und ihr Licht wirken sich positiv auf unseren Organismus und unseren Körper aus – und wenn keine Sonne scheint, dann können die Tageslichtlampen zum Wohlbefinden beitragen.
Welche Arten von Tageslichtlampen gibt es?
Auch bei den Tageslichtlampen gibt es eine große Auswahl an Ausführungen. Die Tageslichtleuchten sind als
- Stehlampen
- Tischlampen oder auch
- Deckenlampen
erhältlich.
Mit einer Tageslichtlampe als Steh- oder Tischlampe sind Sie wesentlich flexibler, was die Aufstellung der Lampe angeht. Eine Tischlampe können Sie auch mal von einem Raum in einen anderen tragen, eine Stehlampe in der Regel auch mal noch. Dagegen ist eine Decken-Tageslichtlampe fest installiert, sodass sie nicht mehr bewegt werden kann. Wobei bei der Anbringung der Deckenlampe darauf geachtet werden sollte, dass der gesamte Raum richtig ausgeleuchtet wird.
Wofür können Tageslichtlampen verwendet werden?
Die Verwendungsmöglichkeiten von Tageslichtlampen sind sehr umfangreich – sowohl im medizinischen als auch im privaten Bereich. So können die Tageslichtlampen bei
- Schlafstörungen helfen
Mit einer Tageslichtleuchte ist es möglich, Schlafstörungen zu vermeiden, beziehungsweise entgegenzuwirken. Für unseren Schlaf ist der Biorhythmus die Grundlage. Einschlafen, Durchschlafen und am Morgen aufwachen – das bestimmt unser Biorhythmus. Klingelt morgens der Wecker und Ihnen fällt es schwer, die Augen zu öffnen und wach zu bleiben, können mehrere Gründe die Ursache dafür sein. Sie schlafen zu wenig oder Sie leiden eventuell unter Schlafstörungen oder sind sehr angespannt, stehen unter Stress. All dies kann sich negativ auf unseren Biorhythmus auswirken.
Eine Tageslichtlampe kann hier die Lösung sein und Ihnen dabei helfen, die Schlafstörungen in den Griff zu bekommen. - Winterdepressionen helfen
Wenn die kalte und dunkle Jahreszeit kommt, leiden manche Menschen unter derso genannten Winterdepression. Dies ist nicht auf den fehlenden oder schlechten Schlaf zurückzuführen, sondern auf einen Lichtmangel. Aus diesem Grund wird die Winterdepression auch oftmals als Lichtmangel-Depression bezeichnet. Auch in solchen Fällen kann der Einsatz einer Tageslichtlampe Abhilfe schaffen. Hier wird beschrieben, wie eine Tageslichtlampe gegen Winterdepression eingesetzt werden kann.
Diese Lichttherapie kann sich so darstellen, dass Sie sich eine Tageslichtlampe anschaffen und diese täglich, beispielsweise beim Arbeiten am Schreibtisch oder beim Lesen oder Fernsehschauen, einsetzen. Da das Licht der Tageslichtlampe hell auf Ihren Körper scheint, stellt sich oftmals ein positiver Effekt ein. Bei der Lichttherapie sollten Sie darauf achten, dass die Tageslichtlampe einen Lux-Wert hat. Werte um die 10.000 Lux sind hierbei ideal. Je höher der Lux-Wert, desto besser die Wirkung der Lichttherapie. - Kopfschmerzen helfen
Kopfschmerzen und Migräne können ebenfalls mit einer Tageslichtlampe behandelt werden. So kann der tägliche Einsatz der Tageslichtleuchte Migräne-Anfällen vorbeugen und Kopfschmerzen reduzieren, beziehungsweise vermeiden. - bei Hautkrankheiten helfen
Tageslichtlampen können bei Hautkrankheiten, wie beispielsweise Schuppenflechten, helfen. Es ist erwiesen, dass unser Hormonhaushalt einen Einfluss auf unser Hautbild hat. Auch Stress oder ein gestörter, biologischer Rhythmus können die Ursache für Schuppenflechte sein. In diesen Fällen kann eine Tageslichtlampe ebenfalls Abhilfe schaffen. Durch den Lichteinfluss steigt die Stimmung, der Hormonhaushalt reguliert sich und dadurch können sich die Schuppenflechte reduzieren.
Tageslichtlampe gegen Depressionen – so kann die Lampe helfen:
Sie sehen, die Lichttherapie mit Tageslichtlampen kann in vielen Fällen hilfreich sein und die Probleme lindern. Deshalb möchten wir Ihnen nochmals die Vor- und Nachteile einer Tageslichtleuchte aufführen:
- Hilfe bei Winterdepressionen, Hauterkrankungen, Schlafstörungen
- Linderung von Kopfschmerzen und Migräne
- positive Wirkung auf die Stimmung im Allgemeinen
- die medizinische Wirkung einer Tageslichtlampe wird häufig unterschätzt
- teilweise ist der Stromverbrauch recht hoch
- wichtig ist eine regelmäßige Anwendung
Worauf sollten Sie beim Kauf einer Tageslichtleuchte achten?
Eine Tageslichtlampe kann – wie wir erläutert haben – viele Vorteile bringen. Selbst ohne Probleme, Stimmungsschwankungen oder Antriebslosigkeit, kann sich der Einsatz einer Tageslichtlampe positiv auf uns auswirken. Wenn Sie also eine Tageslichtlampe anschaffen möchten, sollten Sie auf gewisse Punkte achten. Diese sind:
- Die Leuchtmittel und Leuchtfarbe
Die Leuchtmittel in den Tageslichtlampen sind unterschiedlich. So haben wir Ihnen Leuchten vorgestellt, die mit LEDs ausgestattet sind und andere, die Röhren als Leuchtmittel haben. Wichtig ist, dass die Leuchtkraft der Tageslichtlampe dem natürlichen Licht sehr nahe kommt. - Die Farbtemperatur
Die Farbtemperatur ist dann von Bedeutung, wenn Sie in den Abendstunden die Tageslichtlampe, beispielsweise zum Lesen oder Arbeiten nutzen möchten. Das heißt, in den Fällen benötigen Sie eine andere Farbtemperatur als bei einer Tageslichttherapie.
In Deutschland liegt der Wert des Tageslichts bei etwa 6.500 Kelvin. Das bedeutet, dass Tageslichtlampen mit mehr als 5.000 Kelvin ein recht natürliches Licht verbreiten.
Tipp: Eine besonders hohe Farbtemperatur hat das blaue Licht. - Die Art der Tageslichtlampe
Tageslichtlampen gibt es in verschiedenen Ausführungen. Beim Kauf einer Lampe sollten Sie überlegen, für welchen Zweck Sie die Lampe nutzen möchten.
Hinweis auf den medizinischen Zweck
Im Allgemeinen finden Sie bei den Tageslichtlampen den Hinweis darauf, dass die Lampe für medizinische Zwecke eingesetzt werden kann. In der Regel sind diese Lampen auch entsprechend zertifiziert. Tageslichtlampen, die medizinisch zertifiziert sind, erfüllen diverse Vorgabekriterien, was darauf hinweist, dass sich auch Erfolge einstellen.
Welche Anwendungsdauer sollte eingehalten werden?
Die Anwendungsdauer ist generell von der Lichtstärke der Tageslichtlampe abhängig. Bei Lampen mit bis zu 2.500 Lux ist eine Anwendungsdauer von täglich 2 Stunden ausreichend. Lampen, die über 5.000 Lux haben, sollten Sie maximal für 1 Stunde verwenden. Und bei den Tageslichtlampen mit bis zu 10.000 Lux ist eine halbe Stunde täglich in Ordnung.
Gibt es Nebenwirkungen bei Verwendung einer Tageslichtlampe?
Tageslichtlampen haben normalerweise keinerlei Nebenwirkungen. Allerdings sollten Sie bei Schlafstörungen oder Depressionen im Vorfeld mit dem Arzt über den Sinn einer Lichttherapie und den Einsatz einer Tageslichtlampe sprechen.
Sind Tageslichtlampen als Schreibtischlampe sinnvoll?
Oftmals benötigt man am Arbeitsplatz Licht, um besser arbeiten zu können. Und hier greifen mittlerweile viele zu einer Tageslichtlampe als Schreibtischlampe, um sozusagen zwei Fliegen mit einer Klappe zu schlagen. Die Tageslichtlampe spendet Licht, erleichtert das Arbeiten und trägt zudem dazu bei, die Stimmung zu verbessern. Die Erfahrungen mit Tageslichtlampen im Bürobereich zeigt, dass sich die Wirkung dieser Lampen positiv auf die Konzentration und die Produktivität auswirkt. So haben Menschen mit einer Tageslichtlampe am Arbeitsplatz festgestellt, dass sie nach Feierabend deutlich fitter und ausgeglichener sind und sich besser und nicht so müde fühlen.
Hat Stiftung Warentest einen Tageslichtlampen Test durchgeführt?
Stiftung Warentest hat sich mit den Tageslichtlampen in einem Test beschäftigt. Dabei widmet das Unternehmen den Tageslichtlampen und deren positiver Wirkung einen großen Beitrag. Hierin wird erläutert, dass es sich bei der Lichttherapie um ein anerkanntes Verfahren handelt, das eben auch zu Hause angewendet werden kann. Dabei geht das Unternehmen auch auf die Symptome der Winterdepressionen ein und erklärt, welche Bedeutung das Licht in unserem Alltag hat. Ein Bestandteil dieses Beitrags ist der Test mit Lichttherapiegeräten und Wohlfühlleuchten, wie die Tageslichtlampen ebenfalls bezeichnet werden. Den gesamten Beitrag und das Testergebnis lesen Sie hier.
Hat ÖKO Test Tageslichtlampen getestet?
Nein, bei ÖKO Test gibt es noch keinen Test mit Tageslichtlampen. Sollte in der nächsten Zeit ein Testbericht dazu veröffentlicht werden, informieren wir Sie hier über das Testergebnis.
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Welche Tageslichtlampen sind die besten?
Welche Produkte haben uns besonders gut gefallen und warum?
Quellenangaben
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- Flexibler Schwanenhals
- Steuerung über Fernbedienung oder Bedienelement
- Drei Farb- und zehn Helligkeitsstufen
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- Geringer Stromverbrauch
- Kein zertifiziertes Medizinprodukt
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FAQ
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- Dimmbar mit sechs Helligkeitsstufen
- Zertifiziertes Medizinprodukt für Lichttherapie
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FAQ
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- Stufenlos einstellbare Helligkeit und Farbtemperatur
- Mit Speicherfunktion
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- Hohes Gewicht
FAQ
32,99€ Jetzt zu Amazon - Um 90 Grad drehbarer Ständer
- Timer-Funktion (30, 45 und 60 Minuten)
- Touch-Steuerung vorhanden
- Aus feuerfestem ABS-Kunststoff und Polycarbonat
- Kein zertifiziertes Medizinprodukt
- Ohne App-Steuerung
FAQ
169,55€ Jetzt zu Proshop 261,05€ Jetzt zu Amazon - Überall mitzunehmen und unterwegs anwendbar
- Klein und kompakt verstaubar
- Mit Dimmschalter ausgestattet für drei Leuchtintensitäten
- Effizienz einer Tageslichtlampe mit 10.000 Lux
- Unabhängig von dem Stromnetz
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FAQ
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- Stufenlos dimmbar
- Integrierter Timer
- Mitgelieferte Fernbedienung
- Kein zertifiziertes Medizinprodukt
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Preis prüfen Jetzt zu Amazon Preis prüfen Jetzt zu Idealo Preis prüfen Jetzt zu Otto - Als Schreibtischlampe mit Antirutschsockel
- Faltbares Design
- Vier Farb- und sieben Helligkeitsstufen
- Timer von einer Stunde mit Abschaltautomatik
- Hohe Lebensdauer
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- USB-Ausgang zum Aufladen von Smartphones
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- Nicht zur Lichttherapie konzipiert
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Autoren Tipp:
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