9 verschiedene Trampoline im Vergleich – finden Sie Ihr bestes Trampolin für den großen Gartenspaß – unser Test bzw. Ratgeber 2023

Was ist ein Gartentrampolin?

Ein Gartentrampolin ist ein Sport- und Freizeitgerät für den privaten Gebrauch. Es ist in unterschiedlichen Größen erhältlich und wird bevorzugt für Kinder und Jugendliche im heimischen Garten mit meist wenigen Handgriffen aufgebaut. Der Aufbau ist recht simpel und hält die Aufbauzeit in Grenzen: Das Trampolin besteht aus einem zumeist runden, selten eckigen Rahmen, der auf Metallfüßen steht und mit einer Auflagefläche verbunden ist. Am Rahmen werden Stahlfedern befestigt, die die elastische Sprungmatte halten und zugleich spannen. Zu einem Gartentrampolin mit hoher Wertigkeit und Sicherheit gehören zudem eine gepolsterte Randabdeckung, die die Stahlfedern bedeckt, sowie ein Sicherheitsnetz, das ein versehentliches Herausspringen aus dem Trampolin verhindert.

Für wen ist ein Trampolin geeignet?

Die Deutschen werden immer fauler. Zu diesem Schluss kam die Weltgesundheitsorganisation WHO in einer Studie aus dem Jahr 2018. Und die Zahl der Stubenhocker dürfte seitdem nicht wesentlich gesunken sein. Dabei ist Bewegung nicht nur für den Körper, sondern auch für den Kopf ein Lebenselixier. Zwei Mal pro Woche für ein halbes Stündchen die Laufschuhe an, am Wochenende mit den Kindern und dem Rad in die Natur. Selbst kurze Ausflüge ohne Auto beleben Körper und Geist. Auch im Fitness-Studio können prima Kalorien verbrannt werden.

Crosstrainer, Laufband, Hantelstange. Oder wie wäre es mit einem hauseigenen Trampolin? Indoor-Trampoline, auch Fitness-Trampoline genannt, können effektiv beim Abnehmen helfen. Dazu verbessern sie die allgemeine Fitness und Kondition. Noch mehr Spaß macht das Springen auf einem Gartentrampolin hinter dem Haus oder im eigenen Schrebergarten – und zwar für die ganze Familie.

Ein paar Turnübungen sind in folgendem Video zu sehen:

Gesunder Freizeitspaß für Kids und Junggebliebene
„Was kann ich auf so einem Trampolin schon machen?“, mag sich der eine oder andere vielleicht denken. Die Antwort lautet: Sehr viel! Allein das ausdauernde Hüpfen beansprucht etwa 400 Muskeln und Muskelgruppen. Dazu kommen Jung und Alt schon nach ein paar Minuten ins Schwitzen. Da purzeln die Pfunde schon bei zwei bis drei Sprungsessions pro Woche. Und wer denkt, dass das Hüpfen auf dem elastischen Tuch nur Kindern Spaß macht, liegt komplett daneben. Trampoline sind längst Sportgeräte für die ganze Familie – vom Kita-Kind über Teenager mit großem Bewegungsdrang bis zur Oma. Richtig dosiert, schult und verbessert es bei den Kleinsten die Koordination und regt bei den Großen den Kreislauf an.

Die Vorteile des Trampolinspringens sind:

• Gelenkschonendes Training durch die federnde Wirkung
• Verbesserung der Ausdauer
• Stärkung der Muskulatur
• Förderung der Gewichtsabnahme

Bei allem Spaß darf die Sicherheit nicht zu kurz kommen. Kinderärzte empfehlen, Kinder erst ab einem Alter von etwa 6 Jahren allein auf einem Gartentrampolin springen zu lassen. Verbotene Zone ist das Trampolin aber auch für Kleinkinder nicht. Gemeinsam mit den Eltern können sie sich an das neue Erlebnis herantasten und statt zu springen, vorsichtig auf der Matte wippen – zunächst im Sitzen, später auch auf zwei Beinen.

Verschiedene Trampolinarten in der Übersicht

Gartentrampoline gehören zu den beliebtesten Freizeitsportgeräten – vor allem für Haus- und Gartenbesitzer, die ihren Kindern im Sommer dauerhaft ein sicheres Spielgerät zum Herumtoben gönnen möchten. Daneben sind weitere Varianten von Trampolinen im Handel erhältlich. Wir stellen die verschiedenen Trampolinarten mit ihren Vor- und Nachteilen vor.

Das Gartentrampolin

Das Gartentrampolin ist der Klassiker unter den Trampolinen in privaten Haushalten. Es wurde für den Outdoor-Bereich entwickelt und punktet vor allem mit der Größe der Sprungfläche. Gartentrampoline haben einen Durchmesser von 180 bis 490 Zentimetern. die Sprungmatte hängt in der Regel zwischen einem halben und einem Meter über dem Boden. Bei höheren Geräten erleichtern Leitern den Einstieg ins Sprungvergnügen.

Das Gartentrampolin ist ein beliebtes und praktisches Outdoor-Sportgerät für den Sommer. Eine Wetterplane schützt das Sprungtuch vor Regengüssen. Über den Herbst und Winter sollte das Gartentrampolin abgebaut werden, um die Materialien vor der Witterung zu schützen. Kälte und Nässe können das Sprungtuch, die Federn und den Rahmen beschädigen und Schneefall kann schnell dazu führen, dass das zulässige Gesamtgewicht als Belastungsgrenze überschritten wird. Eine Dauerbelastung für Federn und Sprungfläche, die nach dem Winter zu einem bösen Erwachen führen kann.

Gartentrampoline sind in der Regel mit einem Sicherheitsnetz umhüllt, das verhindert, dass ein Springer versehentlich vom Trampolin herunterspringt. Die Haltestangen der Netze sind abgepolstert, um Verletzungen zu vermeiden.

Es wird zwischen innen- und außenliegenden Sicherheitsnetzen unterschieden. Außenliegende Sicherheitsnetze umschließen das gesamte Trampolin inklusive Federn und Haltestangen für das Netz. Innenliegende Sicherheitsnetze umschließen nur den Sprungbereich – der Abstand zu den Haltestangen ist hier deutlich größer. Ein innenliegendes Sicherheitsnetz birgt bei Missgeschicken demnach ein geringeres Verletzungsrisiko.

Vor- und Nachteile von Gartentrampolinen

Vorsicht bei unsachgemäßer Nutzung: Alle Hersteller von Trampolinen schließen eine Haftung für Sach- und Personenschäden bei unsachgemäßem Gebrauch aus. Dazu gehört unter anderem, dass das zulässige Höchstgewicht überschritten wird – beispielsweise, weil mehrere Personen gleichzeitig springen. Auch wenn das Trampolin bei Sturm ungesichert im Freien stehen gelassen wird, übernehmen Hersteller keine Haftung.

Das Fitnesstrampolin

Anders als Gartentrampoline wird auf Fitnesstrampolinen, die oft auch als Indoortrampolin bezeichnet werden, auch und vor allem in Gebäuden trainiert. Optional können Fitnesstrampoline auch im Freien aufgestellt werden. Sie sind leicht und bequem zu transportieren. Im Vergleich zu Gartentrampolinen haben Fitness-Trampoline nur einem Außendurchmesser von 90 bis 130 Zentimetern. Es gibt sie mit Sprungfedern oder Gummiseilen. Mitunter gibt es auch einen Haltegriff und einen Sprungzähler.

Das Sprungtuch liegt auf einer Höhe von 20 bis maximal 25 Zentimetern. Anders als Gartentrampoline eignen sich Indoor-Trampoline weniger für wildes Herumspringen und hohe Sprünge. Die kleinen Trampoline werden in der Regel als Fitness- oder Gymnastikgeräte für ein gezieltes Workout genutzt.

Und der Trainingseffekt, der dabei möglich ist, kann sich sehen lassen. Je nach Nutzergewicht und Trainingsintensität werden beim Trampolinspringen bis zu 750 Kalorien pro Stunde verbraucht. Das entspricht in etwa dem Verbrauch während einer 60-minütigen Joggingrunde in lockerem Tempo.

Ein Fitness-Trampolin eignet sich nicht nur zum moderaten Abnehmen, sondern verbessert auch die Kondition. Dazu schont das Hüpfen auf dem Trampolin die Gelenke und den Bewegungsapparat. Damit ist es vor allem bei leichtem Übergewicht und chronischen Kniebeschwerden eine lohnende Alternative zum Joggen.

Vor- und Nachteile des Fitness-Trampolins

Aufblasbare Trampoline für Kleinkinder

Kleine Kinder unter 6 Jahren sollten nicht auf einem großen Gartentrampolin springen. Zu groß ist die Verletzungsgefahr, wenn die Kleinen beim wilden Herumtoben unkontrolliert in die Netze oder auf den Rand der Sprungfläche katapultiert werden. Sie müssen erst noch lernen, ihren Körper in solchen Situationen zu schützen. Keine Frage: Springen und hüpfen bringt auch Dreijährigen großen Spaß. Ein aufblasbares Trampolin ist eine sichere Alternative für die Kleinsten.

Ein aufblasbares Trampolin besteht aus Kunststoff und ähnelt einem Luftpolster, auf dem die Kinder gefahrlos herumhüpfen und toben können. Die Sprungfläche ist klein und das Trampolin hat ein geringes Gewicht. Dadurch können es Eltern flexibel im Kinderzimmer oder im Garten aufstellen.

Weitere Trampolinarten im Überblick

Neben den drei bereits genannten, bietet der Fachhandel noch weitere Trampoline an, die jedoch hauptsächlich für den Einsatz im Sport konzipiert sind. Dazu gehören Minitrampoline, Doppel-Mini-Trampoline und Wettkampftrampoline:

• Minitrampoline dürften vielen noch aus dem Schulsport bekannt sein. Sie werden zum Beispiel im Sportunterricht für den Absprung bei Turn- und Gymnastikübungen genutzt.
• Ein Doppel-Minitrampolin ist wie ein Minitrampolin aufgebaut. Es besteht jedoch aus zwei Sprungtüchern, die für eine größere Sprungdynamik sorgen. Im professionellen Turnsport gehören diese Geräte zum Standard.
• Wettkampf-Trampoline sind Trampoline für den Leistungssport. Mehr als 100 Federn ermöglichen den Sportlern Sprünge von bis zu 9 Metern Höhe, bei denen sie Salti und andere akrobatische Figuren turnen.

Das richtige Trampolin kaufen – die wichtigsten Kriterien

Es gibt einige wichtige Kriterien, die Käufer beachten sollten, wenn sie ein Gartentrampolin kaufen wollen. Wir listen die wichtigsten Kriterien für den Trampolinkauf auf.

Die Sicherheit

Nicht nur, weil vor allem Kinder auf ihnen herumtoben, muss das Augenmerk auch beim Kauf eines Trampolins zuerst auf das Thema Sicherheit gerichtet werden. Vor allem ungeübte Springer – egal ob Groß oder Klein – verlieren beim Springen am Anfang regelmäßig die Kontrolle über ihren Körper, stürzen und geraten dabei womöglich an den Rand des Trampolins. Das lässt sich kaum verhindern. Umso wichtiger sind Sicherheitsvorkehrungen, die in der Regel von allen Trampolin-Herstellern bedacht werden. Finger weg also von Gartentrampolinen, bei denen eins der folgenden Sicherheitsmerkmal nicht zur Ausstattung gehört:

• Gepolsterte Randabdeckung
• Stabiles und robustes Sicherheitsnetz
• Gepolsterte Netzstangen

Ein kleines Plus an Sicherheit bieten Trampoline mit innenliegendem Sicherheitsnetz, das dafür sorgt, dass die Springer erst gar nicht in den Bereich der Federn geraten und im Falle eines Sturzes nicht an die Netzstangen oder auf den Rahmen prallen. Beides ist zwar meist gepolstert – dennoch besteht das Risiko, sich schwerer zu verletzen. Tipp: Die Netze sollten einmal jährlich ausgetauscht werden, da das Material durch Sonne, Regen und Wind schon nach einer Saison porös werden kann.

Trampoline nicht gemeinsam nutzen: Kinder lieben das Toben und Springen auf dem Trampolin und zu zweit oder gar zu dritt macht es gleich doppelt oder dreimal so viel Spaß. Die oft unkontrollierten Beschleunigungen beim wilden Toben und Springen können jedoch zu schweren Verletzungen führen, wenn die Kinder in der Luft mit den Köpfen zusammenprallen oder auf- und übereinander fallen. Hersteller raten deshalb dringend dazu, dass Trampoline grundsätzlich allein betreten und genutzt werden.

Maximal erlaubte Belastung

Auch die maximale Belastung des Trampolins sollte vor dem Kauf geprüft und mit der geplanten Nutzung abgeglichen werden. Manche Geräte halten einem Gewicht von bis zu 160 Kilogramm stand, andere sollten nur von Personen mit einem Gewicht von maximal 50 Kilogramm betreten werden. Bei einer zu hohen Belastung entstehen womöglich Mikrorisse in der Sprungmatte. Das könnte in der Folge zu schweren Unfällen führen.

Die Montage

Die Montage eines Gartentrampolins wird in der Regel in der Aufbauanleitung erklärt und häufig bebildert dargestellt. Käufer sollten darauf achten, dass das notwendige Werkzeug sowie ein Federspanner im Lieferumfang enthalten sind und dass die Aufbauanleitung in der gewünschten Sprache vorliegt. Das Netz sollte sich möglichst einfach und werkzeuglos abnehmen lassen, damit es bei widrigem Wetter schnell abmontiert und ins Trockene gebracht werden kann.

Außendurchmesser und Rahmenhöhe

Auch auf den Außendurchmesser des Trampolins sowie die Rahmenhöhe sollte vor dem Kauf geachtet werden. Insbesondere sollte im Vorfeld geklärt werden, wo das Gartentrampolin aufgebaut werden soll und wieviel Platz dort zur Verfügung steht. Achtung: Experten empfehlen einen Mindestabstand von einem Meter zu Zäunen, Hauswänden und anderen Hindernissen. Dazu sollten sich Familien darüber im Klaren sein, wer das Trampolin nutzt und welche Vorkenntnisse die Kinder mitbringen. Davon hängt maßgeblich ab, wie groß das Trampolin überhaupt sein muss. Als Faustregel gilt: Je größer Durchmesser und Rahmenhöhe sind, desto höhere Sprünge sind möglich.

Die Rahmenhöhe eines Trampolins gibt an, wie hoch die Sprungmatte über dem Boden hängt. Kleinere Kinder erreichen die Sprungfläche häufig nur mit Hilfestellung oder über eine Leiter. Diese sollte vor allem bei größeren Modellen zum Lieferumfang gehören.

Gewicht und Rahmen

Daneben sind das Gesamtgewicht des Trampolins, die Konstruktion und die Anzahl der Sprungfedern wichtige Kaufkriterien. Das Gewicht hat ebenso wie die Anzahl und Form der Beine Einfluss auf die Stabilität des Trampolins. Die Beine sollten mit T-Verbindungen am Rahmen befestigt sein und eine möglichst große Standfläche haben. Alle Metallteile müssen galvanisiert oder anderweitig gegen Korrosion geschützt sein.

Die Federn

Die Anzahl der Sprungfedern, die das Sprungtuch halten, bestimmt maßgeblich die theoretisch mögliche Sprunghöhe. Je mehr Federn verbaut wurden, desto höher kann es hinaus gehen. Die Federn sollten aus rostfreiem Stahl bestehen, damit sie lange halten.

Sprungfläche

Die Sprungfläche ist das Herzstück jedes Trampolins. Je nach Breite der Umrandung misst sie in der Regel mindestens einen halben Meter weniger als der Außendurchmesser. Je größer die Sprungfläche ist, desto komfortabler springen auch Erwachsene auf Gartentrampolinen. Zudem haben angehende Hobbyakrobaten mehr Platz, um Tricks und Figuren einzustudieren. Auf Trampolinen mit kleinerer Sprungfläche sind artistischen Sprünge nur begrenzt möglich.

Zubehör

Eine Einstiegsleiter oder eine Regenabdeckplane gehören bei einem Gartentrampolin-Set häufig schon zum Lieferumfang. Dieses Zubehör ist aber optional. Kunden können es nach eigenen Wünschen zukaufen, sollte es nicht im Paket geliefert werden. Zubehörteile, die bei keinem Gartentrampolin fehlen dürfen, sind ein stabiles Sicherheitsnetz und eine gepolsterte Randabdeckung.

Design

Beim Design gibt es wenig Auswahl und auch die Farbauswahl ist meist begrenzt. Die meisten Gartentrampoline haben eine schwarze Sprungmatte. Auch das Sicherheitsnetz ist normalerweise Schwarz. Farbe kommt bei einigen Modellen bei der Randabdeckung und bei der Polsterung der Stangen ins Spiel, die von vereinzelten Herstellern in Farben wie Grün, Blau, Rot oder Pink angeboten werden.

Rund oder eckig? Die meisten Gartentrampoline sind rund. Eine bewährte Form, die für eine gleichmäßige Spannung der Federn sorgt und den Springer auch bei kleinen Fehlern automatisch in die Mitte der Matte zurückbefördert. Ein rechteckiges Trampolin ermöglicht höhere Sprünge auf der gesamten Fläche der Matte, doch für den Privatgebrauch werden eckige Gartentrampoline eher selten angeboten.

Witterungsbeständigkeit

Ein Outdoor-Trampolin sollte aus möglichst wetterfesten Materialien bestehen. Die Sprungmatte und die Randabdeckung sollten UV-beständig und wasserfest sein. Sämtliche Metallteile müssen vor Rost geschützt sein.

Wie gesund ist das Trampolinspringen?

Beim Trampolinspringen werden der gesamte Körper und das Herz-Kreislauf-System effektiv trainiert. Mehr als 400 Muskeln und Muskelgruppen müssen gleichzeitig arbeiten. Regelmäßiges Springen verbessert sowohl die Ausdauer als auch den Gleichgewichtssinn, die Körperkoordination und die Balance.

Diese Auswirkungen kann das Trampolinspringen auf die Gesundheit haben:

1. Muskeln: Das Springen auf dem Trampolin kräftigt und trainiert zahlreiche Muskeln und Muskelgruppen. Das Springen verbessert die Kraft und die Kondition.
2. Herz-Kreislauf-System: Auch das Herz-Kreislauf-System profitiert vom Trampolin-Springen. Das Trampolintraining erhöht die Leistungsreserven. Zudem soll es auf Personen mit Blutdruck-Problemen einen positiven Einfluss haben.
3. Zellen: Jede Minute, die in Sport und Bewegung investiert wird, verlangsamt die natürliche Alterung der Zellen und schützt sie.
4. Gelenke: Die Gelenke und der Bewegungsapparat werden beim Springen auf dem Trampolin geschont und gleichzeitig dazu angeregt, vermehrt Schmierflüssigkeit zu produzieren. Das kann Gelenkschmerzen vorbeugen.
5. Knochen: Regelmäßiges Trampolinspringen kann das Knorpelgewebe in den Gelenken stärken und die Anzahl der Kollagenfasern erhöhen. Das stärkt die Knochenstruktur.
6. Lymphsystem: Der erhöhte Zelldruckwechsel beim Trampolinspringen hält den Fluss des Lymphsystems in Schwung. Dadurch gelangen wichtige Bestandeile aus der Nahrung sowie Sauerstoff leichter zu den Zellen.
7. Verdauung: Beim Sport werden Stoffwechsel und Verdauung angeregt. Die Darmmuskelaktivität wird aktiviert, sodass sich die Verdauungszeiten verkürzen. Das kann zu einer effektiveren Entgiftung des Körpers beitragen und die Gewichtsabnahme unterstützen.

Glücklicher, konzentrierter und beweglicher durch Trampolinspringen: Beim Springen auf dem Trampolin schüttet der Körper vermehrt Glückshormone aus. Das bedeutet: Stressabbau für Groß und Klein. Das Springen auf dem Trampolin soll die Resistenz gegenüber physischem und emotionalem Stress stärken. Auch Aggressionen können auf dem Trampolin gut abgebaut werden. Dazu schult das Springen gerade bei Kindern und Jugendlichen koordinative Fähigkeiten, das Körpergefühl sowie die Konzentration

Was es beim Springen auf dem Trampolin zu beachten gilt, ist in diesem Video erklärt:

Was muss ich in Sachen Sicherheit und Trampolin beachten?

Das Thema Sicherheit ist beim Trampolinspringen sehr wichtig. Nutzer sollten vor dem ersten Sprung die Herstellerinformationen genau beachten. Das beginnt mit dem korrekten Aufbau des Trampolins. Das Gesamtbelastungsgewicht darf auf keinen Fall vernachlässigt werden und es sollten nicht mehrere Personen gemeinsam auf dem Trampolin springen. Dabei kann es zu Zusammenstößen mit schweren Verletzungen kommen. Kinder unter 6 Jahren sollten ein Gartentrampolin nicht nutzen.

Sicherheistrelevant ist auch die Kleidung, die beim Trampolinspringen getragen wird. Im besten Fall sollte das enganliegende Sportbekleidung sein. In jedem Fall sollte sich daran nichts befinden, was die Springer verletzen könnte und womit er oder sie am Sicherheitsnetz hängenbleiben können. Ketten, Armbänder, lange Ohrringe oder ähnliches sollten vor dem Springen abgelegt werden.

Kinder nie allein springen lassen! Beim Trampolinspringen ist grundsätzlich und immer Vorsicht geboten. Eltern sollten ihre Kinder nie unbeaufsichtigt springen lassen.

Diese Regeln müssen hinsichtlich der Sicherheit beim Trampolinspringen ebenfalls beachtet werden:

1. Auf der Sprungmatte dürfen keine Spielzeuge oder andere Gegenstände herumliegen. Die Springer können sich verletzen, wenn sie auf den Gegenständen landen.
2. Das Trampolin muss fest und sicher auf einem ebenen Untergrund stehen. Es sollte weder wackeln noch kippeln.
3. Kinder sollten barfuß springen oder Stoppersocken tragen. Mit Schuhen sollte das Trampolin nicht genutzt werden.
4. Der Eingang des Sicherheitsnetzes muss während des Springens geschlossen sein. Die meisten Netze sind mit einem Reißverschluss ausgestattet.
5. Die geringste Verletzungsgefahr besteht beim Springen in der Mitte der Sprungmatte.
6. Sie sollten beim Kauf auf die Norm EN 71-14, das GS- Siegel und ein Prüfsiegel vom TÜV achten und keine Geräte kaufen, die nicht zertifiziert sind.

Wer hat das Trampolin erfunden?

Der US-amerikanische Turner George Nissen wurde durch das Auffangnetz der Trapezkünstler im Zirkus zur Erfindung des Trampolins inspiriert. Er nutzte das spanische Wort trampolín, das übersetzt Sprungbrett bedeutet, als Namen für seine Erfindung.

In Deutschland baute Albrecht Hurtmanns Jahr 1951 ein Gestell aus Eisenrohren mit einem Tuch aus Rollladengurten und gespannten Fahrradschläuchen.

Häufige Fragen zum Gartentrampolin

Welche bekannten Hersteller und Marken von Trampolinen gibt es?

Zu den bekannten Herstellern und Marken von Trampolinen gehören:

• Hudora
• Ultrasport
• SixBros.
• Springfree
• Domyos
• Intertek
• Sportplus
• Bellicon

Was ist Jumping Fitness?

Jumping Fitness ist eine Sportart, bei der unter anderem Sprungübungen aus dem Aerobic-Bereich auf dem Trampolin ausgeführt werden.

Wie hoch ist ein Trampolin?

Die Gesamthöhe eines Gartentrampolins variiert je nach Ausführung. Je größer der Außendurchmesser, desto höher ist in der Regel das Trampolin. Die Gesamthöhe mit Netz liegt in der Regel zwischen 200 und 270 Zentimetern.

Ist Trampolinspringen in der Schwangerschaft möglich?

Frauenärzte und Hebammen raten Schwangeren vom Trampolinspringen ab, weil der Bewegungsablauf den Beckenboden unnötig belastet. Schwangere, die dennoch Sport treiben möchten, können sich beim Schwimmen, Radfahren oder Skilanglauf fit halten.

Welches ist das beste Gartentrampolin?
Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten. Wichtig ist, dass das Outdoor-Trampolin allen Sicherheitsanforderungen entspricht und wetterfest ist. Es muss im Garten Platz finden und allen individuellen Anforderungen entsprechen.

Welche Vorkenntnisse sind beim Trampolinspringen nötig?

Weder bei Kindern noch bei Erwachsenen sind für das Trampolinspringen Vorkenntnisse notwendig. Wer das Gerät nutzt, um zu trainieren, sollte darauf achten, dass Muskeln und Gelenke nicht falsch oder zu stark belastet werden. Wer Schmerzen hat, sollte das Training abbrechen. Wer lernen möchte, wie bestimmte Übungen korrekt ausgeführt werden, sollte eine Trainingseinheit oder ganze Kurse im Fitness-Studio oder Internet besuchen.

Wie lange dauert es, ein Gartentrampolin aufzubauen?

Das hängt vom Modell und von der Anzahl der Personen ab, die sich an der Montage beteiligen. In der Regel kann ein Gartentrampolin von zwei Erwachsenen innerhalb von einer bis 2 Stunden aufgebaut werden.

Was kostet ein Gartentrampolin?

Für ein Gartentrampolin müssen Käufer Kosten im dreistelligen Preissegment einkalkulieren. Meist liegt der Preis in einem niedrigen bis mittleren dreistelligen Bereich. Der Preis ist unter anderem abhängig von der Größe, der Anzahl der Federn und dem Material.

Wo kann ich ein Trampolin für den Garten kaufen?

Gartentrampoline gibt es im in Sportkaufhäusern und manchmal auch im Supermarkt oder beim Discounter als Saisonangebot. Allerdings ist im Handel vor Ort die Auswahl in der Regel begrenzt.

Im Internet bieten verschiedene Online-Shops Gartentrampoline in einer großen Auswahl an. Nutzer können die Modelle hinsichtlich der Qualität und der Preise gut miteinander vergleichen. Kundenrezensionen berichten über Erfahrungen und mögliche Schwachstellen minderwertiger Modelle. Nach dem Kauf im Internet wird das Trampolin per Post geliefert.

Was ist eine Trampolinhalle?

Trampolinhallen werden immer beliebter. Diese Indoor-Freizeiteinrichtungen sind mit zahlreichen großen Trampolinen ausgestattet. In Deutschland gibt es Trampolinhallen in vielen großen Städten – darunter München, Hamburg, Essen, Gelsenkirchen, Ulm, Berlin und Stuttgart. Weitere Hallen befinden sich deutschlandweit im Aufbau beziehungsweise in Planung.

Wie viele Kalorien werden beim Trampolinspringen etwa verbraucht?

Wirklich valide Zahlen zum Kalorienverbrauch beim Trampolinspringen sind nicht bekannt. Experten gehen davon aus, dass in 15 Minuten bis zu 200 verbrannt werden können. Ein Wert, der allerdings maßgeblich vom Trainingszustand des Trainierenden, seiner Statur und der Intensität des Trainings abhängt.

Warum quietscht mein Trampolin?
Nichts ist lästiger als ein Quietschen des Trampolins. Wenn dies direkt nach dem Auspacken und Aufbauen der Fall ist, hat der Hersteller das Sprunggerät nicht ausreichend geölt. Zudem kommt das Quietschen auch nach einer gewissen Gebrauchszeit vor. Dies ist übrigens kein Grund zur Sorge, handelt es sich um herkömmliche Gebrauchserscheinungen. Abhilfe schafft ein wenig Öl auf die Federn oder die Bespannung.

In welchen Bereichen kommt das Trampolin zum Einsatz?

Ein Gartentrampolin kommt vor allem im Freizeitbereich zum Einsatz und dient in erster Linie der Freude am Springen und an der Bewegung. Kleinere Fitness-Trampoline werden gezielt zum Ausdauertraining oder auch zum Abnehmen genutzt. Auch im medizinischen Bereich kann das Trampolin zum Einsatz kommen, insbesondere dann, wenn es um motorische Störungen bei Patienten geht.

Gibt es einen Testsieger im Trampolin-Test der Stiftung Warentest?

Die Meinung der Experten der Stiftung Warentest spielt bei vielen Lesern eine entscheidende Rolle im Kaufprozess. Mit dem Thema Gartentrampolin haben sich die Experten der Stiftung Warentest im März 2019 beschäftigt. Im März 2020 wurde der Test aktualisiert. Bei diesem Trampolin-Test nahmen die Warentester zehn Gartentrampoline unter die Lupe. Sie prüften die Geräte hinsichtlich der Sprungeigenschaften, der Handhabung, der Sicherheit sowie der Qualität der Verarbeitung.

Fünf Gartentrampoline schnitten mit der Wertnote Gut ab, vier Geräte erhielten ein Befriedigend. Nur ein Trampolin konnte die Tester nicht überzeugen und wurde mit der Note Mangelhaft bewertet. Wer sich die Testergebnisse genauer anschauen möchte und wissen möchte, welches Gerät Trampolin-Testsieger geworden ist, kann sie gegen ein geringes Entgelt hier abrufen.

Interessant ist zudem ein Artikel aus dem Jahr 2014, in dem die Verbraucherschützer darauf hinweisen, dass das Sicherheitsnetz regelmäßig kontrolliert und ausgetauscht werden sollte, da es schon nach einer Saison seine Schutzfunktion aufgrund seiner Qualität und Verarbeitung verlieren kann.

Hat Öko-Test einen Trampolin-Test durchgeführt?

Öko-Test hat sich noch nicht mit dem Thema Gartentrampolin und dessen Qualität und Verarbeitung beschäftigt und keinen Vergleichssieger gekürt. Sollte sich die Testredaktion in der Zukunft mit dem Thema beschäftigen und einen Test mit Testsieger veröffentlichen, werden wir hier darüber informieren.

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