9 verschiedene Wärmepflaster im Vergleich – finden Sie Ihr bestes Wärmepflaster, zum Beispiel für Schmerzen am Rücken – unser Test bzw. Ratgeber 2023

Was ist ein Wärmepflaster?

Wärmepflaster entwickeln eine angenehme Wärme, sodass Sie Ihre Gelenkbeschwerden oder Muskelschmerzen auf unkomplizierte Weise behandeln können. Vor allem bei Rückenleiden wirkt die gleichmäßige Wärme wohltuend. Die meisten Wärmepads funktionieren über natürliche Wirkstoffe. Sie müssen das Pflaster nicht erwärmen, denn dies geschieht durch die Inhaltsstoffe von selbst. Sie kleben das Wärmepflaster entweder direkt auf die Haut oder auf Ihre unterste Kleidungsschicht. Da die Pads mit einem speziellen Kleber versehen sind, können Sie Ihrem Alltag wie gewohnt nachgehen. Die Wärmewirkung hält über einige Stunden an.

Achten Sie darauf, ob Sie das Wärmepflaster direkt auf die Haut kleben dürfen oder nicht. Manche Pads müssen Sie auf die unterste Kleidungsschicht anbringen, weil sie auf der Haut zu Verbrennungen führen oder es aufgrund der Wirkstoffe zu allergischen Reaktionen kommen könnte. Andere Produkte sind mit einem hautfreundlichen Vlies ausgestattet und zur Anwendung direkt auf der Haut geeignet.

Im Handel finden Sie verschiedene Arten und Formen von Wärmepflastern vor. Zum Beispiel gibt es extra große Pads für die Behandlung von Rückenbeschwerden. Andere Pflaster sind leicht V-förmig, sodass Sie diese auf dem Nacken oder den Schultern anbringen können. Einige Minuten, nachdem Sie das Pflaster an der betroffenen Körperstelle angebracht haben, spüren Sie die wohltuende Wärme. Die Wärme und teils auch die Inhaltsstoffe regen die Durchblutung an der schmerzenden Stelle an, was die Zufuhr an Nährstoffen und Sauerstoff verbessert. Zugleich wird der Schmerzbotenstoff Substanz P gehemmt, was wiederum das Schmerzempfinden verringert.

Schneiden Sie Wärmepflaster nicht zu, denn damit zerstören Sie die Struktur des Pads, was die Wirkungsweise beeinträchtigt. Auch können durch das Zuschneiden Wirkstoffe auf Ihre Haut gelangen und zu gesundheitlichen Schäden oder sogar zu Vergiftungen führen.

Verschiedene Wirkstoffe in Wärmepflastern

In frei erhältlichen Wärmepflastern sind natürliche Inhaltsstoffe enthalten, die auf unterschiedliche Weise als schonende Wärmebehandlung wirken.

Capsaicin

Capsaicin wird aus Paprikasorten gewonnen und hat eine wärmende und durchblutungsfördernde Wirkung. Aufgrund dieser Eigenschaften wird dieses Alkaloid in der Medizin für Wärmepflaster und Salben verwendet, um Durchblutungsstörungen, Muskelbeschwerden und Nervenschmerzen zu behandeln. Wenden Sie ein Pflaster mit Capsaicin an, wird die Hautstelle, an der Sie das Pflaster aufkleben, stärker durchblutet und erwärmt. Diese Effekte resultieren aus der gefäßerweiternden Eigenschaft von Capsaicin. Somit lassen sich Muskelschmerzen und Gelenkbeschwerden gut mit diesem Wirkstoff behandeln.

Allerdings ist Capsaicin auch hautreizend, sodass bei empfindlicher Haut Juckreiz und Hautrötungen auftreten können. Oft lassen diese Nebenwirkungen nach, wenn längere Behandlungen mit diesem Wirkstoff stattfinden. Das bekannte ABC-Pflaster erhielt seinen Namen aufgrund der Wirkstoffe Arnika, Belladonna und Capsicum, die anfangs in den Pads enthalten waren. Mittlerweile wird nur noch Capsaicin verwendet, die dieser Stoff schmerzlindernd wirkt.

Sollten Sie an einer Hauterkrankung leiden, ist Ihnen ein Wärmepflaster mit Capsaicin aufgrund der möglichen Nebenwirkungen nicht zu empfehlen.

Mischung aus Eisenpulver, Aktivkohle und anderen Wirkstoffen

Statt Capsaicin nutzen manche Hersteller die Wirkung von Eisenpulver. Pads mit Eisenpulver enthalten zudem meist Aktivkohle, Wasser, Salz und Vermiculit. Sobald Sie die Verpackung des Pflasters öffnen, gelangt Sauerstoff an das Eisenpulver und es beginnt zu oxidieren. Durch diesen Prozess entwickelt sich Wärme, die nach außen abgegeben wird. Salz wirkt als Katalysator und die Aktivkohle sorgt für eine gleichmäßige Verteilung der Wärme. Vermiculit ist ein Mineral, das beim Wärmepflaster als Isolator fungiert. In der Regel ist zudem Cellulose enthalten, welche die Luft zwischen den Bestandteilen besser verteilt, sodass Sie Ihr Wärmepflaster auch verwenden können, wenn Sie sich in feuchter Umgebung aufhalten. Das Prinzip der Wärmebildung durch Eisen ist in folgendem Video anhand eines Handwärmers erklärt:

Nonivamid

Nonivamid wird auch als Pseudocapsaicin bezeichnet und ist ein synthetisch hergestelltes Capsaicin. Die chemischen Namen lauten Pelargonsäure-Vanillylamid oder N-((4-Hydroxy-3-methoxyphenyl(methyl)nonanamid. Da Sie bei Hautproblemen Wärmepflaster mit natürlichem Capsaicin nicht verwenden sollten, können Sie auf diese Form des Wirkstoffes zurückgreifen, denn oftmals ist dieser Stoff besser verträglich. Dennoch sollten Sie zunächst an einer kleinen Hautfläche ausprobieren, ob Sie den Wirkstoff gut vertragen.

Nonivamid wirkt schmerzstillend und durchblutungsfördernd, sodass Sie Pflaster mit diesem Inhaltsstoff bei Schmerzen in den Muskeln und Gelenken anwenden können. Auch bei diesem Wirkstoff wird der Schmerzbotenstoff Substanz P gehemmt, sodass Ihr Schmerzempfinden nachlässt. Wärmepflaster mit Nonivamid bieten sich bei Verspannungen im Bereich der Schultern, des Nackens und der Wirbelsäule an. Ebenso können Sie damit einen Hexenschuss, Ischias und leichte bis mittlere Schmerzen bei entzündlich-rheumatischen Krankheiten behandeln.

Anwendungsbereiche für Wärmepflaster

Unter anderem können Sie Wärmepflaster bei folgenden Beschwerden anwenden:

• Rückenschmerzen
• Verspannungen im Nackenbereich
• Schulterschmerzen
• Gelenkschmerzen
• Rheuma
• Muskelkater
• Hexenschuss

Wer das Wärmepflaster für die Linderung der Schmerzen bei einem Hexenschuss anwendet, kann mit folgenden Maßnahmen die Heilung unterstützen:

Bei Entzündungen sowie auf offene Wunden dürfen Sie Wärmepflaster nicht anwenden. Ebenfalls müssen Sie darauf achten, dass die Pads nicht mit Ihren Schleimhäuten in Kontakt kommen.

Vorteile und Nachteile von Wärmepflastern

Wärmepflaster vor Ort oder online kaufen?

Wünschen Sie eine persönliche Beratung, können Sie Wärmepflaster in Apotheken, Drogerien und manchen Supermärkten kaufen. Im Internet profitieren Sie jedoch von einer größeren Auswahl und einer besseren und einfachen Vergleichsmöglichkeit. Zu jedem Produkt erhalten Sie detaillierte Beschreibungen, sodass Sie sich über die wichtigsten Aspekte informieren können. Zudem helfen Ihnen die Kundenrezensionen bei Ihrer Kaufentscheidung, denn so erfahren Sie vieles über die praktische Anwendung der Pflaster.

Beim Online-Kauf sparen Sie Zeit, da Sie bequem zu Hause Vergleiche durchführen und mit wenigen Klicks Ihr gewünschtes Produkt bestellen. Des Weiteren erhalten Sie die Wärmepflaster oft zu einem günstigeren Preis, denn im Laden vor Ort sind die Produkte meist teurer. Solche Pflaster können Sie bei Online-Apotheken, den Shops der Hersteller sowie bei großen Plattformen wie Amazon bestellen.

Darauf sollten Sie beim Kauf von Wärmepflastern achten

Damit Sie aus der großen Auswahl an Wärmepflastern das für Ihren Bedarf passende herausfiltern können, stellen wir ein paar Faktoren vor, die Ihnen bei der Entscheidung helfen.

Größe und Form

Die Maße des Wärmepflasters sagen etwas über den Anwendungsbereich aus. Große, rechteckige Pflaster eignen sich am besten für die Behandlung Ihrer Rückenprobleme. Benötigen Sie ein Pflaster gegen Ihre verspannte Nackenmuskulatur, bieten sich leicht V-förmige Modelle an, die sich auch für die Anwendung im Schulterbereich eignen. Je größer die betroffene Körperstelle, desto größer sollte auch das Wärmepflaster sein. Sie finden auch extra große oder lange Varianten, die Sie vielseitig anwenden können. Mit solchen Pads ist Ihnen die Behandlung von Beschwerden am Rücken, Nacken, an den Schultern und oft auch am Bauch möglich.

Wirkstoffe

Wie oben beschrieben, enthalten Wärmepflaster verschiedene Wirkstoffe. Haben Sie eine empfindliche Haut, ist Ihnen von Capsaicin abzuraten. Besser verträglich sind Pads mit Nonivamid oder Pflaster, die auf Aktivkohle und Eisenpulver basieren.

Temperatur und Wirkungsdauer

Je nach Produkt entwickeln die Pflaster unterschiedlich hohe Temperaturen. Bei den meisten Wärmepflastern spüren Sie eine gleichbleibende Wärme von etwa 40 Grad. Einige Pflaster werden bis zu 65 Grad warm. Bei solchen Pads reduziert sich die Temperatur jedoch nach rund 2 Stunden auf 40 Grad. Auch die Dauer der Wärmewirkung ist von Produkt zu Produkt verschieden und beläuft sich auf 8 bis 12 Stunden.

Stückzahl

Sie erhalten Wärmepflaster in verschiedenen Packungsgrößen. Benötigen Sie die Pads öfter, sollten Sie zu einer Packung mit hoher Stückzahl greifen. Sind Ihre Beschwerden eher eine Ausnahme, reicht eine Packung mit zwei bis vier Pflastern aus.

Kurzinformationen über führende Hersteller und Marken

Pfizer

Pfizer ist der weltweit größte Pharmakonzern und hat seinen Firmenhauptsitz in New York. In Deutschland ist das Unternehmen in Karlsruhe, Freiburg und Berlin vertreten. Zu den bekanntesten frei erhältlichen Produkten von Pfizer gehören Centrum, VitaSprint und ThermaCare. Sie erhalten von ThermaCare Wärmepflaster für größere Schmerzbereiche, für Nacken und Schulter, gegen Rückenschmerzen und Regelschmerzen. Ebenso bietet Pfizer ein Schmerzgel von ThermaCare an.

THE HEAT COMPANY

Der Slogan der Firma THE HEAT COMPANY lautet: „Nimm die Wärme mit!“ Von diesem Unternehmen sind Rückenwärmer, Nackenwärmer, Körperwärmer, Handwärmer, Fußwärmer, Sohlenwärmer und Wärmegürtel für den Rücken erhältlich. Die Firma wurde 1994 gegründet, wobei die Firmeninhaber in den Alpen aufgewachsen sind und sich mit Kälte auskennen. Suchen Sie Wärmepflaster für Outdoor-Aktivitäten, sind Ihnen die Produkte dieser Marke zu empfehlen.

Wundmed

Das mittelständische Unternehmen Wundmed GmbH & Co KG hat seinen Firmensitz in Abenberg bei Nürnberg. Von diesem Label bekomme Sie Wärmepflaster sowie andere Pflaster und Erste-Hilfe-Produkte. Das Unternehmen führte ein Qualitätsmanagement-System nach EN ISO 13485:2016 ein. Zudem sind die Medizinprodukte nach der Richtlinie 93/42/EWG Anhang V zertifiziert.

Calohe

Von Calohe erhalten Sie Körper-Wärmepads, Nacken-Wärmepads und Fußwärmer. Die Körper-Wärmepflaster können Sie an verschiedenen Körperstellen anbringen, beispielsweise an Rücken, Bauch, Nacken, Bandscheiben, Schultern oder Becken. Der Slogan der Firma lautet: „Wärme, die du benötigst! Praktische Wärme für unterwegs!“ Bei Outdoor-Aktivitäten werden Sie mit einer wohltuenden Wärme versorgt, wobei die Pflaster nicht störend wirken. Calohe ist eine Marke der Gipfelsport GmbH mit Firmensitz in Paderborn.

HeatPaxx

HeatPaxx bietet verschiedene Wärmepflaster an: Körperwärmer, Fußwärmer, Handwärmer, Sohlenwärmer und HeatPacks. Die Gründung erfolgte 2005. Um die Qualität der Wärmeprodukte zu gewährleisten, überwachen Ingenieure den Herstellungsprozess. Die HeatPaxx OHG hat ihren Firmensitz in Garz/OT Karnitz auf der größten deutschen Insel Rügen.

Rheumaplast

Rheumaplast ist eine Marke der Beiersdorf AG. Der Gründer war Paul C. Beiersdorf, der gemeinsam mit Dermatologen ein Verfahren entwickelte, um medizinische Pflaster herzustellen. Im Jahre 1882 ließ er dies patentieren und gründete eine Firma. Die Wärmepflaster von Rheumaplast wirken mit Capsaicin von Chili und sollen Ihre Rückenschmerzen lindern.

Beiersdorf AG

Zur Beiersdorf AG gehört nicht nur die Marke Rheumaplast, sondern auch die Marke ABC. Das erste ABC-Pflaster entwickelte Professor Raubenheimer im Jahr 1928. Dieses Produkt wirkte gegen rheumatische Beschwerden. Das Pflaster hatte Extrakte aus Arnika, Belladonna und Capsicum als Wirkstoffe. Die Anfangsbuchstaben dieser drei Inhaltsstoffe führten zum Produktnamen ABC. Heute wirken die ABC-Wärmepflaster nur über Capsaicin, das aus Chili-Schoten gewonnen wird.

So einfach wenden Sie Wärmepflaster an

1. Lesen Sie zunächst auf der Packungsbeilage nach, ob Sie das Pflaster direkt auf Ihre Haut oder auf Ihre unterste Kleidungsschicht kleben sollen.
2. Die Körperstelle, an der Sie das Pflaster anbringen möchte, muss unverletzt und trocken sein.
3. Reinigen Sie vor der Anbringung des Pads die betroffene Körperstelle und trocknen Sie diese anschließend gut ab.
4. Erst jetzt öffnen Sie die Verpackung und legen das Wärmepflaster auf die betroffene Stelle oder auf Ihre unterste Kleidungsschicht an der schmerzenden Region.
5. Drücken Sie das Pflaster leicht an, damit es gut klebt.
6. Waschen Sie gründlich Ihre Hände.
7. Die Dauer der Wärmewirkung ist je nach Produkt unterschiedlich. Spüren Sie, dass die Wärme nachlässt, können Sie das Pflaster entfernen.
8. Bis Sie ein weiteres Wärmepad verwenden, sollten mindestens 12 Stunden vergehen.

Während der Anwendung eines Wärmepflasters dürfen Sie keine andere Wärmebehandlung durchführen. Es kann zu Hautreizungen und anderen gesundheitlichen Schäden kommen, wenn Sie zusätzlich Rotlicht, Heizkissen oder Kompressen verwenden. Des Weiteren sollten 12 Stunden zwischen dem Entfernen und der Anbringung eines neuen Wärmepflasters liegen.

Häufig gestellte Fragen zu Wärmepflastern

Sind Wärmepflaster über Nacht anwendbar?

Die meisten Wärmepflaster sollten Sie nicht über Nacht tragen. Die Wärme des Betts verstärkt die Wärmewirkung des Pflasters. Diesen Effekt bemerken Sie jedoch während des Schlafens nicht, sodass Ihre Haut Schaden nehmen könnte. Zudem darf auf viele Wärmepads kein Druck ausgeübt werden. Es gibt aber Wärmepflaster, die Sie über Nacht verwenden können. Ein Beispiel dafür ist das ABC-Wärmepflaster.

Wie lange soll die Behandlung mit Wärmepflastern dauern?

Die Wärmewirkung ist je nach Produkt unterschiedlich. In der Regel sollten Sie das Pflaster zwischen 4 und 12 Stunden auf der Haut oder auf der untersten Kleidungsschicht an der betroffenen Körperstelle belassen. Nach dem Entfernen des Wärmepflasters warten Sie 12 Stunden, bis Sie das nächste Pad aufkleben. Sie können die Behandlung mittels Wärmepads bis zu 3 Wochen fortsetzen. Bleiben Ihre Beschwerden bestehen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Sind Nebenwirkungen bei der Anwendung von Wärmepflastern möglich?

Bei Wärmepflastern, die auf Eisenpulver und Aktivkohle basieren, kann es zu Verbrennungen, Rötungen, Blasenbildung und Nekrose kommen. Dies ist jedoch in der Regel nur der Fall, wenn Sie die Pflaster falsch anwenden und sie zum Beispiel auf die Haut statt auf die unterste Kleidungsschicht kleben. Auch darf oftmals kein Druck auf das Pflaster ausgeübt werden. Beachten Sie zudem die Dauer der Anwendung, die der Hersteller angibt. Überschreiten Sie diese Zeit, kann dies zu dauerhaften Pigmentveränderungen Ihrer Haut führen.

Ist Capsaicin im Wärmepflaster enthalten, ist es möglich, dass Ihre Haut zu stark gereizt wird. In dem Fall spüren Sie ein unangenehm brennendes Gefühl. Ebenso sind Hautrötungen möglich und das enthaltene Wollwachs kann Allergien auslösen.

Sollten Sie die Wärme als unangenehm und zu stark empfinden oder kommt es zu Hautrötungen oder ähnlichem, entfernen Sie das Wärmepflaster bitte sofort und waschen die betroffene Hautstelle gründlich.

Wann darf ich Wärmepflaster nicht anwenden?

Während der Schwangerschaft und Stillzeit sollten Sie Ihren Arzt fragen, ob Sie Wärmepflaster anwenden dürfen. Bei Entzündungen dürfen Sie Wärmeprodukte nicht anwenden, da diese durch die Wärme verstärken. Auch dürfen Sie die Pflaster nicht auf verletzte oder empfindliche Haut aufkleben. Leiden Sie unter rheumatoider Arthritis, Diabetes oder einer Herzkrankheit, sprechen Sie bitte unbedingt vorher mit Ihrem Arzt über die Anwendung.

Welche Alternativen gibt es zum Wärmepflaster?

Wärmepflaster sind rezeptfrei erhältlich. Als frei erhältliche Alternativen bieten sich beispielsweise Kirschkernkissen, Heizkissen, Wärmeflaschen und Infrarotlampen an. Bei all diesen Mitteln sind Sie allerdings nicht so mobil und flexibel wie mit Wärmepflastern. Mit einem Wärmepad können Sie ganz normal Ihren Alltag leben und Ihre gewohnten Aktivitäten fortsetzen, während Sie sich für die genannten Alternativen Zeit für die Anwendung nehmen müssen.

Gibt es einen Wärmepflaster-Test der Stiftung Warentest?

Die Stiftung Warentest widmete sich 2019 verschiedenen Produkten zur Behandlung von rheumatischen Beschwerden, Rückenproblemen und Verspannungen. Die Tester informierten, dass Wärmepflaster und andere wärmende Produkten die Behandlung von akuten Beschwerden unterstützten können. Es ist nicht belegt, dass solche Mittel ausreichen, um Rückenbeschwerden effektiv zu behandeln. Die Wärme empfinden jedoch viele Betroffene als wohltuend. Zudem ist es mit Wärmepflastern möglich, im Alltag mobil und aktiv zu sein.

Insgesamt wurden von der Verbraucherorganisation 67 Medikamente bewertet, die gegen oben genannte Beschwerden helfen sollen. Teils sind die geprüften Medikamente rezeptpflichtig, teils handelt es sich um frei erhältliche Produkte. Beim Vergleich waren zwei Wärmepflaster dabei: ABC-Wärmepflaster Capsicum Hansaplast med 14 x 22 und ABC-Wärmepflaster sensitive Hansaplast med 10 x 44. Das zuerst genannte Produkt wirkt mittels Capsaicin und im zweiten Pflaster ist Nonivamid enthalten. Beide Produkte sind rezeptfrei erhältlich.

Wer seine Wärmepflaster über eine Online-Apotheke beziehen möchte, interessiert sich womöglich für den entsprechenden Test der Stiftung Warentest. Die Experten überprüften im März 2022 elf Versand-Apotheken und stellten dabei erhebliche Mängel in der fachlichen Qualität fest. Auch die Preise wurden verglichen. Die Testergebnisse und weitere Informationen sind hier zu finden.

Hat Öko Test einen Wärmepflaster-Test durchgeführt?

Öko Test führte 2014 einen Test von 14 Wärmepflastern durch, auf den Sie über diesen Link zugreifen können. Das Resümee lautet: Anbieter versprechen viel, aber es gibt nur dürftige Belege für die Wirksamkeit der Produkte. Laut Professor Michael Hüppe können Wärmepflaster oder andere Wärmetherapien nur eine nachgeordnete Rolle bei unspezifischen Rückenschmerzen spielen. Der Vizepräsident der Deutschen Schmerzgesellschaft ist der Ansicht, dass Betroffene sich häufig zu sehr schonen. Die Schonhaltung verstärkt und verfestigt die Schmerzen. Besser seien Bewegungstherapie, Verhaltenstherapie, progressive Muskelentspannung und Rehasport.

Wärme wurde bereits in früheren Jahren gegen Rückenbeschwerden eingesetzt, denn sie fördert die Durchblutung und tut den Betroffenen oftmals gut. Allerdings ist es strittig, ob Wärme die Muskulatur entspannt und gegen Rückenschmerzen hilft. Wie Hüppe erklärt, hängt die Wirkung von Wärmepflastern stark vom einzelnen Anwender ab. Glaubt dieser, dass er etwas gegen seine Schmerzen unternehmen und mit der Wärme die Schmerzen lindern kann, sei der Effekt aufgrund der positiven Erwartung wahrscheinlicher – so die Ansicht Hüppes.

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