8 verschiedene Wasserkissen im Vergleich – finden Sie Ihr bestes Wasserkissen für erholsame Nächte – unser Test bzw. Ratgeber 2023

Was ist ein Wasserkissen?

Das Wasserkissen ist eine besondere Form des Kopfkissens und bringt etliche Vorzüge mit sich. Durch die Nutzung eines solchen Wasserskopfkissens können Sie Nackenschmerzen und Verspannungen vermieden oder reduzieren. Wenn Sie die Wasserkissen mit den herkömmlichen Federkissen vergleichen, zeigt sich, dass bei den Federkissen der Kopf leicht einsinken kann, sodass sowohl der Nacken als auch die Halswirbelsäule überstreckt sind. Das kann zu Verspannungen, Kopfschmerzen und allgemeinen Schmerzen in dem Schulter- und Nackenbereich führen.

Ein Wasserkissen ermöglicht Ihnen ein aktives Liegen, passt sich Ihrer Liegeposition individuell und vor allen Dingen direkt an. Zudem haben Sie mit dem Wasserkopfkissen die Möglichkeit, die Stützkraft und den Härtegrad selbst einzustellen, indem Sie die Wasserfüllmenge entsprechend anpassen. Mehr dazu lesen Sie in den nächsten Abschnitten. Ein weiterer großer Vorteil dieser Kissen ist, dass sie aufgrund der verwendeten Materialien oft für Allergiker geeignet sind.

Wasserkissen sind größtenteils bei 30 oder 40 Grad Celsius in der Waschmaschine waschbar. Je nach Modell müssen Sie das Wasser vor dem Waschen aus dem Wassertank entfernen, was in der Regel recht einfach ist. Manche Hersteller statten die Kissen mit Schonbezügen aus, um Ihnen die Reinigung zu erleichtern.

Der Aufbau des Wasserkissens

Das Herzstück des Wasserkissens ist der Wasserkern, der auch als Wassertank bezeichnet wird. Diesen befüllen Sie mit der entsprechend gewünschten Wassermenge, um den gewünschten Liegekomfort zu erhalten. In der Regel ist dieser Wasserkern thermoisoliert, damit sich das Nackenstützkissen nicht kalt anfühlt. Doppelte Schweißnähte und entsprechende Dichtungen sorgen dafür, dass das Wasser nicht auslaufen kann.

Neben dem Wasserkern besteht das Kissen aus einer dicken Polsterung, welche aus Polyester, Daunen oder Federn besteht. Diese Schicht ist wichtig, damit Sie weich auf dem Kissen liegen und nicht mit dem Wasserkern in Berührung kommen.

Damit die verschiedenen Materialien und Bestandteile des Wasserkissens an den vorgesehenen Stellen verbleiben, sind diese in der Regel miteinander vernäht.

Wie funktioniert ein Wasserkissen?

Ein Wasserkissen ist, wie der Name bereits sagt, mit Wasser befüllt. Der Aufbau des Kissens sorgt allerdings dafür, dass Sie den mit Wasser befüllten Wasserkern nicht spüren, da dieser von einer oder mehreren Schichten Kaltschaum, Federn oder auch Daunen ummantelt ist. Meist erhalten Sie diese Kissenart mit den Maßen 50 × 70 oder 40 × 80 Zentimeter.

Die Wasserbefüllung soll dem Kissen und auch Ihnen als Nutzer einen hervorragenden Komfort bescheren, da das Wasser individuell auf Ihre Bewegungen reagiert und die Stützwirkung danach anpasst. Bei einem Wasserkissen sinkt Ihr Kopf nicht ein, sondern wird durch die Kombination von Wasser und Füllmaterial so gehalten, dass Kopf, Wirbelsäule und Bandscheiben eine gerade verlaufende Linie bilden.

Durch das Wasserkissen ist eine Überdehnung oder Überlastung der Muskeln den Herstellern nach nicht gegeben. So kann ein Nackenkissen mit Wasser für einen gesunden, erholsamen und angenehmen Schlaf sorgen. Laut Angaben der Hersteller können die Wasserkissen auch den Menschen helfen, die Schwierigkeiten mit dem Einschlafen oder Durchschlafen haben.

Der größte Vorteil des Wasserkissens: Sie können den Härte- und Stützgrad durch die Wassermenge selbst bestimmen. Je weniger Wasser Sie in das Kissen einfüllen, umso weicher ist das Kissen. Je mehr Wasser, umso härter liegen Sie. Die Befüllung mit Wasser nehmen Sie über die entsprechende Öffnung im unteren Kissenbereich vor. In der Regel liefern die Hersteller einen Trichter oder eine Einfüllhilfe mit, um Ihnen dies zu vereinfachen. Ein gutes Wasserkissen zeichnet sich nicht nur durch den Wasserkern an sich aus, sondern auch durch eine hochwertige Kissenhülle.

Der Großteil der mit Wasser befüllten Kissens hat ein Fassungsvermögen von 5 Litern. Für die zu Ihnen passende Befüllung können Sie sich an den folgenden Werten orientieren:

• Die Füllmenge von 2 Litern beschert Ihnen ein weiches Wasserkissen.
• Mit etwa 3 Litern Wasser bietet Ihnen das Kissen eine mittlere Stützkraft.
• Mit 4 bis 5 Litern ist die Oberfläche des Kissens relativ hart.

Wasserkissen können Sie sowohl als Bauchschläfer, als auch als Seiten- und Rückenschläfer gleichermaßen nutzen – was ebenfalls für dieses Produkt spricht.

Das folgende Video zeigt, wie sich ein Wasserkissen befüllen lässt:

Die Wirksamkeit von Wasserkissen

Die Frage nach der Wirksamkeit der Wasserkissen ist berechtigt. Denn passt sich das Kissen Ihrer Liegeposition an und profitieren Menschen mit Schulter- und Nackenproblemen oder Rückenschmerzen von dieser Kissenart?

Eine Studie der John Hopkins University School of Medicinedie, die bereits 1997 durchgeführt wurde, brachte ein durchaus positives Ergebnis für die Nutzung von Wasserkissen. Insgesamt 41 Personen mit Problemen und Schmerzen im Halswirbelsäulenbereich testeten drei Kissentypen. Dabei schliefen die Testpersonen 5 Wochen lang auf ihren bisherigen Kopfkissen, um danach 2 Wochen lang auf einem der Test-Wasserkissen zu schlafen. Im Anschluss an diese 7 Wochen sollten die Probanden ihre Zufriedenheit und Erfahrungen mitteilen.

In dieser Studie wurde das Wasserkissen als der Testsieger gewählt. Die Probanden berichteten von einer verbesserten Schlafqualität, einer Schmerzlinderung am Morgen und auch generell.

Die Vorteile der Wasserkissen gegenüber herkömmlichen Kopfkissen

Sie haben bereits einiges über die Wasserkissen erfahren, darunter auch etliche Vorteile. Um Ihnen die Kaufentscheidung beziehungsweise die Überlegung, sich ein solches Kopfkissen zu kaufen, zu vereinfachen, stellen wir Ihnen die Vor- und Nachteile der Wasserkissen gegenüber.

Die Vorteile und Nachteile

Das folgende Video gibt allgemeine Tipps zum Kissenkauf:

Worauf sollten Sie beim Kauf eines Wasserkissens achten?

Für die Hochwertigkeit und gute Qualität des Wasserkissens steht in erster Linie neben der optischen Beschaffenheit das Material. Das Kissen sollte sich gut anfühlen und Ihnen ein gutes Hautgefühl vermitteln – schließlich verbringen Sie einige Stunden darauf. Wir empfehlen Ihnen, beim Kauf eines Wasserkissens darauf zu achten, dass die verwendeten Materialien Oeko-Tex Standard 100 zertifiziert und frei von chemischen Substanzen und Schadstoffen sind. Ihr neues Wasserkissen sollte die folgenden Punkte erfüllen:

1. Die Größe des Wasserkissens sollten Sie nach Ihren Bedürfnissen auswählen. Tendieren Sie eher zu einem Wasserkissen mit den Maßen 40 × 80 Zentimeter oder 50 × 70 Zentimeter? Beide Größen bescheren Ihnen laut Herstellerangaben einen guten, erholsamen und gesunden Schlaf.
2. Wichtig beim Wassernackenkissen ist das Füllmaterial. Mit diesem steht und fällt die Schlafqualität. Während Füllungen aus Polyester, dem sogenannten Faserflauschgewebe, für Allergiker geeignet sind, sind Wasserkissen mit Daunen- oder Federfüllung für Allergiker ungeeignet.
3. Der Wasserbeutel sollte von mehreren Dämmschichten umgeben sein, welche eine gute Qualität aufweisen sollten. Hochwertige Materialien verklumpen mit der Zeit nicht, während Sie bei einem Wasserkissen mit minderwertiger Füllung nach einiger Zeit im Inneren kleine Faserklümpchen verspüren können.
4. Auf die einfache Befüllmöglichkeit des Wasserkissens sollten Sie beim Kauf ebenfalls ein Augenmerk haben. Kissen mit Einfüllstutzen und Einfülltrichtern sind eine gute Wahl. Liegt das Füllmaterial zu dicht an dem Einfüllstutzen an und lässt sich das Wasser nur schwer einfüllen, kann es passieren, dass einige Wassertropfen danebengehen. Dadurch kann das Innere des Kissens feucht werden und unter Umständen schimmeln. Deshalb ist die praktische Einfüllhilfe in Form des Einfülltrichters eine gute Wahl. Achten Sie zudem darauf, dass der Hersteller in seiner Produktbeschreibung darauf hinweist, dass die Nähte des Wasserbeutels doppelt verschweißt sind, um Ihnen einen gewissen Auslaufschutz zu gewährleisten.
5. Achten Sie beim Kauf auf die Waschbarkeit des Wasserkissens. Zwar ist der Großteil bei 30 oder 40 Grad Celsius in der Waschmaschine waschbar, doch es gibt auch Ausnahmen auf dem Wasserkissen-Markt.
6. Die Thermoisolierung des Wasserkissenkerns sollte ebenfalls gegeben sein. So können Sie sicher sein, dass sich Ihr Kissen nicht kalt anfühlt, da die Thermoisolierung in Kombination mit dem Füllmaterial für eine angenehme Temperatur sorgt.

Wo können Sie Ihr Wasserkissen kaufen?

Die Auswahl der Online-Anbieter ist im Vergleich zum regionalen Handel sehr groß. Bei der Suche nach einem Wasserkissen vor Ort in einem Fachgeschäft werden Sie eine kleinere Auswahl erhalten. Hinzu kommt das Preisniveau, das im Handel vor Ort in der Regel relativ hoch ist, während das Internet das eine oder andere Schnäppchen oder auch generell gute Preise bei den Wasserkissen bietet.

Die Geschichte des Wasserkissens

Die Geschichte des Wasserkissens ist noch gar nicht so alt. Erst 1980 entdeckte ein kanadischer Tüftler das erste Kissen, das mit einer Membran ausgestattet war, in deren Innenraum Wasser gefüllt werden konnte. Es dauerte nur kurze Zeit, bis sich das Wasserkissen etabliert hatte und auch mit neueren Techniken verfeinert wurde. So erhalten Sie beispielsweise Wasserkissen mit speziellen Ventilen, die das Befüllen mit Wasser vereinfachen. Ebenfalls für die steigende Beliebtheit der Wasserkissen verantwortlich ist die Allergiker-Freundlichkeit, die auf die natürlichen und antiallergenen Materialien zurückzuführen ist.

Herkömmliche Kopfkissen mit Feder- oder Daunenfüllungen haben in der Regel die Maße von 80 × 80 Zentimetern. Wasserkissen sind dagegen nur halb so groß. Die Begründung dieser kleineren Größe liegt im Gewicht, welches durch die Wasserfüllung mit bis zu 5 Litern Wasser relativ hoch sein kann.

Welche Kissen gegen Verspannungen helfen können, zeigt das folgende Video:

Wissenswertes zur Reinigung und Pflege des Wasserkissens

In einem Zeitraum von 7 bis 9 Stunden in der Nacht schwitzen wir Menschen etwa 1 bis 1,5 Liter Wasser aus. Die Ausscheidung erfolgt über die Schweißdrüsen im Gesicht und auch im Bereich des Halses und der Schultern sowie über die Kopfhaut. Zudem verlieren wir Menschen mehrere Millionen abgestorbener Hautschuppen und Härchen. All dies landet auf der Oberfläche unseres Kopfkissens, weshalb die regelmäßige Reinigung unerlässlich ist.

Die Feuchtigkeit, verursacht durch den Schweiß, kann – je nach Material – tief in das Kopfkissen eindringen und sich dort niederschlagen. Verunreinigungen, eine gewisse Feuchte und ein unangenehmer Geruch können die Folge sein. Aus diesem Grund ist es sinnvoll, Ihr Kopfkissen regelmäßig zu waschen – bei 30 bis 40 Grad Celsius in der Waschmaschine.

Achten Sie bei der Temperatureinstellung Ihrer Waschmaschine auf die Herstellerangaben, bei welcher Temperatur Sie Ihr Wasserkissen waschen dürfen.

Der Großteil der Wasserkissen hat keinen abnehmbaren Bezug, sodass Sie das ganze Kissen waschen müssen. Vor dem Waschen entleeren Sie den Wasserbehälter und verschließen die Einfüllöffnung. Sie erhalten allerdings auch Wasserkissen, deren Wasserbehältnis herausnehmbar ist. So können Sie sowohl das Kissen als auch den Wasserkern getrennt voneinander gründlich reinigen.

Reinigen Sie auch die Einfüllöffnung Ihres Wasserkissens, vor allem dann, wenn Ihr Leitungswasser, mit dem Sie das Kissen befüllen, sehr kalkhaltig ist. Der Kalk kann sich am Rand des Verschlusses ablagern, was unter Umständen zu einer Undichtigkeit führen kann.

Den Wasserkern sollten Sie zudem einmal jährlich durch die Zugabe von Reinigertabletten reinigen. Statt Leitungswasser können Sie zum Befüllen Ihres Wasserkopfkissens auch destilliertes Wasser verwenden, da dessen Kalkgehalt gleich null ist.

Was bedeuten die Begriffe Fadenzahl und Fadendichte?

Die beiden Begriffe haben die gleiche Bedeutung – die Angabe der Anzahl der Kett- und Schlussfäden auf einen Quadratzentimeter Gewebe. Dabei werden sowohl die vertikal als auch die horizontal verlaufenden Fäden gezählt.

Für wen eignet sich das Wasserkissen?

Prinzipiell ist diese Art von Kopfkissen für jeden geeignet. Allerdings eignen sich Wasserkissen vor allem für Personen, die mit Problemen und Schmerzen im Bereich des Nackens und der Halswirbelsäule zu kämpfen haben. Anhand der eingefüllten Wassermenge passen sich die Kissen individuell Ihrer Liegeposition an, was sich positiv auf Ihren Hals- und Nackenbereich auswirken kann.

Welche Matratze passt zum Wasserkissen?

Eine Matratze sollte die Wirbelsäule so stützen, dass sie in jeder Schlafposition ihre natürliche Form beibehält. Eine nicht passende Matratze kann zu Verspannungen und Schmerzen führen. Deshalb ist die Kombination von einer stützenden Matratze mit einem Wasserkissen häufig eine gute Entscheidung – so die Kundenmeinungen auf Amazon.

Doch nicht nur die richtige Matratze ist für einen erholsamen und gesunden Schlaf wichtig, sondern auch der Lattenrost. Dieser sollte an Ihr Körpergewicht, Ihre Körpergröße, Ihr Alter und Ihre bevorzugte Schlafposition angepasst sein.

Fragen rund um das Wasserkissen

Wie viel kostet ein Wasserkissen?

Der Großteil der Wasserkissen bewegt sich in einer Preisklasse zwischen 30 und 45 Euro. Sie erhalten preisgünstigere Modelle, aber auch teurere Kissen werden angeboten. Praktisch sind die Wasserkissen-Sets, die zwei Kissen beinhalten.

Wann muss ich das Wasser austauschen?

Haben Sie vor, das Wasserkissen zu waschen, müssen Sie das Wasser aus dem Wasserkern entfernen. Nach dem Waschen des Kissens können Sie wieder neues Wasser einfüllen. Ansonsten sollten Sie etwa einmal jährlich das Wasser gegen frisches austauschen – wenn das Kissen nicht waschbar ist.

Kann ich das Kissen mit normalem Leitungswasser befüllen?

Zum Befüllen Ihres Kissens reicht herkömmliches Leitungswasser vollkommen aus. Sie können allerdings auch zu destilliertem oder gefiltertem Wasser greifen, was vor allem bei kalkhaltigem Leitungswasser sinnvoll ist.

Muss ich Zusätze in das Wasser geben?

Das Befüllen mit Leitungswasser, destilliertem oder gefiltertem Wasser reicht vollkommen aus. Zusätze wie Conditioner dürfen Sie keinesfalls dem Wasser zugeben, da dessen Inhaltsstoffe das Material des Wasserkerns beschädigen können.

Gewähren die Hersteller eine Garantie auf die Dichtheit des Kissens?

Der Großteil der Wasserkissen-Hersteller gewährt Ihnen eine Garantie von 2 Jahren. Mediflow mit seinen Original-Wasserkissen gibt auf seine Wasserkissen eine Garantie von 3 Jahren.

Wie lange hält ein Wasserkissen?

Die Lebensdauer der Wasserkissen ist relativ lang, da größtenteils hochwertige Materialien und eine gute Verarbeitung zum Einsatz kommen. So kann ein Kissen teilweise 10 Jahre halten. Aus hygienischen Gründen sollten Sie Ihr Kopfkissen besser alle 5 Jahre erneuern sollten.

Sind Wasserkissen für Allergiker geeignet?

Menschen mit Stauballergien oder mit Allergien gegen Hausmilben müssen beim Kauf von Matratzen und Kissen auf die antiallergischen Eigenschaften achten. Wasserkissen mit einer Polyester-Befüllung eignen sich in der Regel für Allergiker, während die Modelle, die mit Daunen oder Federn befüllt sind, keine antiallergischen Eigenschaften vorweisen und nicht geeignet sind.

Das Wasserkissen gluckert – kann ich etwas dagegen tun?

Das Wasserkissen sollte nicht gluckern, denn dies ist ein Zeichen dafür, dass sich Luft im Wasserkern befindet. Diese können Sie herausstreichen, indem Sie bei geöffnetem Ventil mit der Hand über den Wasserkern fahren, damit die Luft aus der Einfüllöffnung entweichen kann.

Gibt es einen Wasserkissen-Test der Stiftung Warentest?

Die Stiftung Warentest führt in regelmäßigen Abständen Tests von verschieden Produkten durch. Im Rahmen unserer Recherche haben wir jedoch keinen Wasserkissen-Test gefunden. Allerdings sind wir auf einen Nackenkissen-Test der unabhängigen Redaktion gestoßen, über dessen Ergebnis Sie sich hier informieren können.

Der Test nimmt insgesamt 20 verschiedene Nackenstützkissen genauer unter die Lupe, darunter auch Kissen für die verschiedenen Schläfertypen. Zudem gibt Ihnen die Testredaktion Tipps, wie Sie sich richtig betten, worauf Sie bei Ihrer Schlafposition achten sollten.

Gibt es einen Wasserkissen-Test auf Öko Test?

Auch bei Öko Test konnten wir keinen Wasserkissen-Test finden. Sollte die unabhängige Testredaktion in einer der Printausgaben oder auf der Internetseite einen solchen Test veröffentlichen, informieren wir Sie hier über das Ergebnis. Allerdings haben wir bei unserer Recherche einen Nackenkissen-Test gefunden. Von zehn getesteten Nackenkissen schnitten nur zwei mit der Note „Empfehlenswert“ ab. Was ein gutes Nackenkissen ausmacht und worauf Sie beim Schlafen achten sollten, lesen Sie an dieser Stelle.

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