Psychohygiene

Pünktlich zum neuen Jahr herrscht bei vielen von uns Aufbruchstimmung. Wir haben die besten Absichten und wollen unser Leben verändern – zumindest für ein paar Wochen. Dabei sollte die Lust am Neuanfang uns im besten Fall nie vergehen. 

Dauerstress, Krisenstimmung und Termindruck: Es gibt aktuell viele Risikofaktoren für unsere mentale Gesundheit. Mit der richtigen Psychohygiene überstehen wir aber auch schwere Zeiten.

Marietta Slomka verzichtet auch aufgrund ihres Jobs als Moderatorin auf Social Media.