Kefir

Wer denkt schon an Gewürznelken, wenn er den Koffer für den Urlaub packt? Hier erfahren Sie, was in Ihre naturheilkundliche Reiseapotheke gehört, um Beschwerden wie Durchfall, Erkältung oder Sonnenbrand zu lindern.

Kleine Veränderungen können Großes bewirken: Der Wissenschaftler Tim Spector weiß, wie man sich gesünder im Alltag ernährt – ohne auf den Genuss zu verzichten. Seine Tipps gibt's hier in der Fotostrecke.

Kimchi, Kefir und Sauerkraut: Konsumenten verbinden mit ihnen große Gesundheitsversprechen, denn sie enthalten Bakterien, die gut für den Darm sind.