Christian Benedict

Bilder des Schreckens, das Leid des Krieges – ein Alptraum, der viele bis in die Nacht verfolgt und um ihren Schlaf bringt. Ein Neurowissenschaftler gibt Tipps, wie wir auch in Krisenzeiten Nachtruhe finden.

Wer nicht gut schläft, hat weniger Lust, mit seinen Mitmenschen zu interagieren, so die These des Schlafforschers Dr. Christian Benedict. Er erklärt, warum das problematisch sein könnte und welche Effekte zu wenig Nachtruhe noch hat.